Muzyka meksykańska może być zabawna i żywa i prawdopodobnie zainspiruje Cię do tańca. Spróbuj dopasować podstawowe kroki salsy do rytmu, ponieważ taniec salsy jest nadal popularny w barach i klubach w całym Meksyku. Alternatywnie, spróbuj wykonać meksykański taniec kapeluszowy, który jest łatwy do nauczenia i był kiedyś uważany za narodowy taniec ludowy Meksyku. Jeśli masz partnera do tańca, spróbuj innego tańca ludowego, znanego jako „Santa Rita” lub meksykańska polka.
Kroki
Metoda 1 z 3: Nauka podstawowych kroków salsy
Krok 1. Wykonaj 3 kroki do przodu w czasie z 3 uderzeniami muzyki
Zacznij od złączonych stóp i zrób krok do przodu prawą stopą. Następnie zrób krok do przodu lewą nogą i jeszcze raz prawą.
Poruszaj biodrami, robiąc krok do przodu, aby dodać elegancji swoim ruchom
Krok 2. Przesuń swoją wagę na trzecim kroku i zmień kierunki
Kiedy kładziesz stopę na trzecim takcie muzyki, ugnij lekko prawe kolano. Następnie przechyl lewą nogę do przodu i przytrzymaj lewą nogę w pozycji półwyciągniętej przez 1 uderzenie.
Krok 3. Odepchnij się od prawej stopy i przechyl lewą nogę do tyłu
Gdy prawa noga się wyprostuje, wyciągnij lewą nogę za siebie. Impet tej zmiany doda płynności twoim ruchom.
Krok 4. Zrób 3 kroki do tyłu w ciągu 3 uderzeń i ponownie przenieś swoją wagę
Poruszaj biodrami, aby dodać rytmu swoim ruchom. Na ostatnim kroku zegnij lekko lewą nogę i przesuń prawą nogę do przodu, aby ponownie zmienić kierunek tańca.
Te kroki są dokładnym odwrotnością kroków, które zrobiłeś na początku tańca
Krok 5. Trzymaj ręce pod kątem 45 lub 90 stopni i poruszaj nimi w rytmie
Zegnij łokcie pod wygodnym kątem i unieś ręce przed siebie. Poruszaj ramionami do przodu i do tyłu zgodnie z nogami, aby utrzymać ten sam rytm.
Unikaj pozostawiania rąk przy boku podczas tańca salsy, co będzie wyglądać niezręcznie
Metoda 2 z 3: Tradycyjny meksykański taniec z kapeluszami
Krok 1. Zacznij z rękami za plecami i lewą piętą przed sobą
Połóż ręce za sobą z łokciami zgiętymi pod kątem 90 stopni. Zegnij prawe kolano i wyciągnij lewą nogę do przodu. Trzymaj lewą nogę prosto i oprzyj ją na pięcie.
Krok 2. Szybko wsuń lewą stopę i wyprostuj prawą piętę
Przy drugim uderzeniu cofnij lewą piętę, aby zetknęła się z prawą piętą. Szybko przenieś ciężar ciała na lewą piętę. Wystaw prawą piętę przed siebie, nieco z boku i oprzyj się na prawej pięcie.
Te 2 ruchy powinny następować jeden po drugim w odstępie 1 uderzenia
Krok 3. Powtórz ten ruch z lewą piętą na trzecim uderzeniu
Gdy tylko ułożysz prawą piętę, przygotuj się do jej podniesienia i ponownego wyprostowania lewej nogi. Zrób to w odstępie 1 uderzenia. Staraj się, aby twoje ruchy były jak najbardziej płynne, aby taniec wyglądał na dopracowany.
Krok 4. Klaśnij 2 razy po pierwszych 3 ruchach
Zatrzymaj się w pozycji z wciąż wyciągniętą lewą nogą. Złóż ręce przed sobą. Klaśnij 2 razy bardzo szybko.
Twoje klaskanie powinno pasować do specyficznego, dwutaktowego rozkwitu w muzyce
Krok 5. Przyspiesz swoje kroki wraz ze wzrostem tempa muzyki
Utrzymuj swoje ciało w synchronizacji z rytmem muzyki, poruszając się szybciej, gdy muzyka staje się coraz szybsza.
- Upewnij się, że wykonałeś wszystkie główne kroki w tym samym 4-taktowym wzorze.
- Taniec meksykańskiego kapelusza to świetna zabawa na przyjęciach i spotkaniach rodzinnych, ponieważ przyspieszające tempo sprawia, że trudno jest za nim nadążyć!
Krok 6. Skrzyżuj ręce przed sobą i „pomachaj”, aby dodać stylu
Skrzyżuj ramiona tak, aby prawa ręka spoczywała na lewym łokciu. Wyciągając lewą piętę, podnieś lewe ramię, trzymając lewy łokieć zgięty. Kiedy przechodzisz na prawą piętę, opuść lewą rękę i podnieś prawą rękę, aby „pomachać”.
Twoje dłonie powinny być skierowane do przodu podczas „machania”
Metoda 3 z 3: Taniec meksykańskiej polki
Krok 1. Stań ramię w ramię ze swoim partnerem
Zwróć się do partnera i połóż 1 rękę na jego ramieniu lub plecach, w zależności od tego, kto prowadzi. Wyciągnij drugą rękę całkowicie w bok i chwyć rękę partnera. Obróć swoje ciało tak, aby oboje byli zwróceni twarzą do wyciągniętej ręki.
Tradycyjnie osoba prowadząca powinna położyć rękę na dolnej części pleców partnera, podczas gdy partner kładzie rękę na jego ramieniu
Krok 2. Wykonaj 4 kroki polki do przodu, naprzemiennie z każdym krokiem
Zainicjuj krok polki, unosząc główną stopę i lekko podskakując na drugiej stopie. Wejdź na krok, szybko dotykając ołowianą stopą i podnosząc drugą stopę za nią, aby się z nią spotkać. Wyrzuć stopę prowadzącą, aby ukończyć krok.
- Krok polki powinien być wykonany tak płynnie i szybko, jak to możliwe.
- Wyprostuj drugą nogę i zacznij od nowa po przeciwnej stronie.
- Wykonaj 2 kroki polki z każdej strony.
Krok 3. Skrzyżuj swoją zewnętrzną nogę przed sobą po łuku, aby spotkać drugą stopę
Z ciężarem na nodze najbliżej partnera, wyprostuj drugą nogę. Pociągnij go przed sobą w półokręgu. Ustaw stopę tak, aby znajdowała się tuż obok drugiej stopy, z wewnętrznym łukiem skierowanym na zewnątrz.
Płynnie przesuwaj stopę po ziemi, aby uzyskać czysty łuk
Krok 4. Ustaw przeciwną stopę w tym samym łuku
Przenieś swoją wagę na stopę zewnętrznej nogi. Podnieś drugą stopę i przesuń ją przed sobą po łuku z wewnętrznym łukiem skierowanym na zewnątrz.
Krok 5. Obróć stopę i tupnij 4 razy
Przenieś swoją wagę na drugą stopę. Zakręć szybko nogą prowadzącą, aby przywrócić normalną pozycję stojącą. Podnieś nogę prowadzącą i szybko nadepnij ją na ziemię 4 razy.
Ten ruch powinien być zsynchronizowany z muzyką
Krok 6. Wykonaj 2 kroki polki w bok z powrotem do pozycji wyjściowej i tupnij 2 razy
Wyciągnij nogę najbliżej swojego partnera i przesuń swoje ciało tak, że jesteś twarzą do swojego partnera. Galopuj dwa razy w bok, aby wrócić do pozycji wyjściowej, następnie przenieś ciężar ciała na wyprostowaną nogę i tupnij 2 razy przeciwną stopą.
- Bądź tak płynny, jak to możliwe podczas zmiany stóp i przechodzenia między ruchami.
- Po wykonaniu tego ostatniego kroku możesz zacząć taniec od nowa.
Krok 7. Dodaj polotu do tańca, wykonując ruchy po okręgu
Po opanowaniu podstawowych kroków tańca możesz dodać do niego kolejny wymiar, tańcząc w kółko. Kiedy robisz każdy krok polki, wychylaj stopę prowadzącą tak, aby nieznacznie obracać swoją pozycję. Przećwicz to ostrożnie, aby uniknąć zawrotów głowy podczas tańca.
- Osoba prowadząca powinna zainicjować obracające się kroki polki.
- Ćwicz te skręty na stosunkowo otwartej przestrzeni, aby móc swobodnie się poruszać.
Porady
- Naucz się tańczyć salsę na własną rękę, zanim spróbujesz tańczyć z partnerem.
- Pamiętaj, aby poruszać biodrami tak bardzo, jak to możliwe, aby dodać wymiar do swojego tańca.
