Salsa, tango i merengue to 3 najczęstsze style taneczne, których ludzie używają do tańca do muzyki hiszpańskiej. Salsa jest najbardziej skomplikowaną ze wszystkich stylów, a merengue jest najłatwiejszą. Praktyka czyni mistrza, zwłaszcza jeśli nie wykonywałeś wcześniej żadnego z tych stylów. Możesz samodzielnie ćwiczyć merengue i tango. Ćwicz salsę z partnerem, aby szybko się poprawić.
Kroki
Metoda 1 z 3: Wykonywanie merengue
Krok 1. Ćwicz ruch wykonując małe kroki marszowe przy każdym liczeniu
Skoncentruj się na pracy nóg, gdy uczysz się wykonywać ten ruch. Policz do 8 i masz 1 krok w każdym liczeniu. Nie podnoś wysoko stóp i nie przytupuj ich.
Wykonuj proste, małe kroki za każdym razem, aby uzyskać właściwą pracę nóg
Krok 2. Zegnij kolano przy każdej sekundzie
Po udoskonaleniu pracy nóg nadszedł czas, aby przejść na kolana. Przy każdym liczeniu jedno kolano powinno przesunąć się do przodu, a drugie do tyłu.
Na przykład przy liczeniu 1 wysuń prawe kolano do przodu. W przypadku liczby 2 wysuń lewe kolano do przodu, a gdy to zrobisz, cofnij prawe kolano
Krok 3. Wykonuj krok i ruchy kolan w tym samym czasie
Teraz, gdy już opanowałeś do perfekcji podstawowe ruchy stąpania i kolana, możesz ćwiczyć wykonywanie ich obu razem. Stań na każdym kroku i zmieniaj kolano, które poruszasz do przodu.
Na początku może się to wydawać trochę niezręczne, ale ćwicz dalej. Pamiętaj, że kluczem są małe kroki
Krok 4. Podnieś ramię co sekundę
Podczas tańca stopami i kolanami ważne jest, aby dodać trochę ruchu górnej części ciała. Licząc do 1, zegnij prawy łokieć, aby zbliżyć rękę do środka klatki piersiowej. Licząc do 2, opuść prawą rękę i przesuń lewą rękę na środek klatki piersiowej.
Możesz również podnieść ręce nad głowę, aby dodać trochę stylu do ruchu
Krok 5. Stań obok swojego partnera
Kiedy już opanujesz podstawowe ruchy, dodaj partnera. Stań ramię w ramię ze swoim partnerem na początku tańca. Aby ćwiczyć, możesz stanąć twarzą w twarz ze swoim partnerem, aby oboje mogli pomóc sobie nawzajem w doskonaleniu ruchu.
Krok 6. Tańcz wokół swojego partnera w synchronizacji ze sobą
Kiedy zaczynasz ramię w ramię ze swoim partnerem, upewnij się, że podczas tańczenia merengue używasz całego parkietu. Możesz powoli obracać się podczas ruchu lub zginać w biodrach. Możesz tańczyć w tym samym miejscu, podczas gdy twój partner tańczy i porusza się wokół ciebie.
Nie bój się mieszać i próbować nowych ruchów
Metoda 2 z 3: Taniec tanga
Krok 1. Ćwicz wchodzenie do podstawowego liczenia i tempa tanga
Tango składa się z 5 kroków w 8 liczeniach. Te kroki są powolne, powolne, szybkie, szybkie, powolne. Możesz liczyć do tempa, wypowiadając w głowie litery „t, a, n, g, o” podczas ruchu. Możesz także pomyśleć „spaceruj, chodź, opalaj się, idź, blisko”, aby zachować rytm.
Ćwicz poruszanie się w tempie, wykonując liczenia w wolnym, wolnym, szybkim, szybkim, wolnym tempie
Krok 2. Wykonaj 5 kroków tancerza prowadzącego, jeśli prowadzisz
Najpierw zrób krok do przodu lewą stopą. Następnie powolnym ruchem umieść prawą stopę przed lewą. Ponownie przesuń lewą stopę do przodu szybkim ruchem, a następnie wykonaj krok szeroko prawą stopą w kolejnym szybkim ruchu.
Powoli przesuń lewą stopę w prawo, aby zakończyć ruch
Krok 3. Wykonaj następujące 5 kroków tancerza, jeśli podążasz
Podążający powinien rozpocząć ruch naprzeciw lidera. W pierwszym kroku powoli cofnij prawą stopę. Następnie umieść lewą stopę z powrotem za prawą w następnym powolnym ruchu. Przesuń prawe plecy za lewą stopą szybkim ruchem i zrób krok szeroko lewą stopą.
Umieść prawą stopę w lewej stopie, aby zakończyć ruch
Krok 4. Wykonuj akcję staccato podczas poruszania stopami
Ten rodzaj ruchu jest jedną z podstawowych cech charakterystycznych tanga. Podnieś stopy i połóż je z powrotem na podłodze szybkim, szybkim ruchem staccato.
Krok 5. Zegnij kolana na początku i na końcu każdego ruchu
Zgięte kolana to kolejny główny element tanga. Tango ma wyglądać wdzięcznie i stylowo. Nie podnoś się, prostując kolana lub kołysząc się podczas ruchu.
Zacznij w pozycji zgiętej i zakończ z ugiętymi kolanami
Metoda 3 z 3: Robienie salsy
Krok 1. Ćwicz liczenie i tempo tańca salsy
Taniec zależy od tempa i salsa nie jest inna. W większości tańców salsy, które będziesz wykonywać, będziesz musiał nadepnąć na liczby 1, 2, 3, 5, 6 i 7. Tańcz w tempie, w którym poruszasz się szybko, szybko, wolno, szybko, szybko, powoli dla każdego z tych zliczeń. Ćwicz właściwe tempo, stukając stopami lub robiąc krok do przodu na rachunkach.
Powodem, dla którego nie tańczysz na liczbach 4 i 8, jest to, że musisz wykonywać powolne kroki. Pominięcie liczby 4 i 8 daje więcej czasu na wyciągnięcie powolnego kroku
Krok 2. Zmień kierunek na 1 lub 2
Zmiana kierunku w salsie nazywana jest również krokiem łamania. Możesz wykonać krok łamania licząc do 1 lub licząc do 2.
- Jeśli zdecydujesz się zrobić krok łamania na 1, zrób to również na 5. Jeśli zdecydujesz się zrobić krok łamania na 2, zrobisz to na 6.
- Użyj kroku łamania, aby upewnić się, że zdążyłeś na czas. Jeśli robisz krok zrywający w złym liczeniu, jesteś poza rytmem.
Krok 3. Ćwicz prowadzenie partnera po całym ciele
Jest to również znane jako „przewód krzyżowy”. Po odliczeniu do 3 powinieneś zacząć wykonywać prowadzenie przez ciało. Tancerz prowadzący musi przesunąć stopę do przodu o 1, a tancerz prowadzący cofa stopę. Na 2 główny tancerz musi stanąć w bok drugą nogą. Na 3 smycz musi poruszyć drugą stopą, aby otworzyć ciało. Pozwala to na poruszanie się po ciele głównego tancerza.
- Wstrzymaj na 4. Ustaw stopę na 5, aby zachować właściwy moment. W dniu 5 tancerz podążający przesuwa się, podczas gdy prowadzący je prowadzi.
- W szóstym, prowadzący tańczy lewą nogą, aby wrócić na miejsce przed towarzyszem. W dniu 7 prowadzący sprowadza swoje ciało z powrotem, więc stają twarzą w twarz z obserwacją.
Krok 4. Wykonaj ruch zmiany miejsca na liczbach 4, 5 i 6
Zmiana miejsca jest przydatnym ruchem, ponieważ pozwala obu tancerzom zająć pozycję. Lider powinien otworzyć swoje ciało na 1 i wciągnąć podwładnego do wewnętrznej tury na 2. Lider i podwładny powinni trzymać przeciwne ręce. Kiedy podążający się wprowadzi, 2 tancerze powinni wykonać zmianę skrętu, podnosząc ręce i obracając się.
Przy liczbach 4, 5 i 6 lider powinien zamienić się miejscami z wyznawcą, gdy podwładny się obraca
Krok 5. Wykonać ruch chwytania ramienia po zmianie miejsca ruchu
Wyznawca i lider muszą trzymać przeciwne ręce w tym ruchu. Wyznawca musi odejść od lidera, trzymając się za palce lidera i zwolennika. Podwładny powinien odejść do pozycji prostopadłej do lidera.
Gdy wyznawca się skręca, lider wchodzi za i z boku wyznawcy, kładąc rękę na jego plecach, aby zapewnić wsparcie, gdy skończą turę
Krok 6. Wykonaj ruch tańca ocho, zaczynając od odliczenia 1 lub 5
Ocho to bardzo popularny i bardziej freestyle'owy ruch w tańcu salsy. Aby wykonać ocho, zrób krok do tyłu po zliczeniu 1 lub 5 i zrób 2 kroki do przodu po zliczeniu 2, 3, 6 i 7.
Nie ma ograniczeń co do liczby ochos, które możesz wykonać z rzędu
Porady
- Dołącz do klubu tanecznego w Twojej okolicy. Możesz się wiele nauczyć w klubie tanecznym i poznać nowych przyjaciół, którzy również lubią tańczyć.
- Zdobądź parę butów do tańca. Ułatwi to tańczenie i poruszanie się po parkiecie.