Rozwijanie męskiego głosu to coś, do czego dąży wielu ludzi. Męskie głosy są zwykle silniejsze i głębsze, a ten rodzaj głosu może wzbudzać zaufanie ludzi wokół ciebie. Ponadto, jeśli przechodzisz z kobiety na mężczyznę, masz kilka innych opcji, które możesz rozważyć, takie jak terapia testosteronem, a nawet operacja pogłębienia głosu.
Kroki
Część 1 z 3: Tworzenie silniejszego głosu
Krok 1. Stań prosto
Kiedy się garbisz, ograniczasz to, jak bardzo możesz rozszerzyć swoje płuca. Jeśli możesz wdychać więcej powietrza, twój głos będzie silniejszy i jest mniej prawdopodobne, że się załamie.
Krok 2. Oddychaj przez przeponę
Jeśli jesteś jak wiele osób, oddychasz klatką piersiową bez większego wsparcia przepony. Jednak oddychanie przez przeponę zapewnia większe wsparcie głosu, czyniąc go silniejszym.
Podczas oddychania upewnij się, że rozszerzasz brzuch podczas wdechu
Krok 3. Ćwicz oddychanie przeponowe w sztuce
Dołączenie do chóru społecznego to świetny sposób na rozwinięcie oddychania przeponowego, ale nie jest to jedyny sposób. Możesz także spróbować swoich sił w teatrze społeczności lub wziąć udział w zajęciach aktorskich, ponieważ nauka projekcji również uczy tego typu oddychania.
Krok 4. Spróbuj ćwiczeń oddechowych
Innym sposobem, w jaki możesz rozwinąć swój oddech, jest samodzielne ćwiczenie teatralnych ćwiczeń oddechowych. Możesz spróbować wydać dźwięk "ffffffffff". Jednak, gdy wydajesz hałas, nie zmieniaj pozycji klatki piersiowej ani brzucha. Kiedy musisz oddychać, wyobraź sobie to w żołądku i spróbuj oddychać stamtąd.
- Możesz także przełączać dźwięki, używając „ssssss”, „hummmmm” lub „vvvvvvv”.
- Możesz także spróbować przeczytać wierszyk dla dzieci „Dom, który zbudował Jack”. Ta historia jest podzielona na główne myśli. Spróbuj zaczerpnąć wystarczająco dużo oddechu na każdą myśl, aby nie trzeba było zatrzymywać się w jej trakcie, aby oddychać. Mów powoli i świadomie, utrzymując każdą myśl w tym samym tempie.
Krok 5. Użyj swojego oddechu, aby zamanifestować spokój
Jeśli spróbujesz zwiększyć siłę głosu bez prawidłowego oddychania, skończysz po prostu krzycząc. To może spowodować, że Twój głos się załamie i odepchnie ludzi. Jednakże, gdy twój oddech jest odpowiednio wspierany, będziesz emanował spokojem i pewnością siebie bez krzyku.
Krok 6. Mów pewnie
Uzasadniona czy nie, męskość wiąże się z pewnością siebie. Jeśli mówisz z pewnością siebie, jest bardziej prawdopodobne, że przekonasz innych o swojej sile. Staraj się nie wahać ani nie potykać się o słowa. Jeśli musisz, zastanów się, co zamierzasz powiedzieć, zanim to powiesz.
Część 2 z 3: Głębszy głos
Krok 1. Pomyśl o rezygnacji z prezentacji
Kiedy mówisz, pomyśl o mówieniu niższym tonem. Samo bycie świadomym swojego tonu może pomóc ci obniżyć głos do niższego zakresu. Pomóc może również mówienie powoli i stabilnie, więc nie spiesz się i nie zwiększaj tonacji.
Krok 2. Pracuj nad rezonansem klatki piersiowej
Bardziej męskie głosy mają zwykle większy rezonans w klatce piersiowej. Możesz użyć ćwiczeń, aby umieścić swój głos bardziej w klatce piersiowej, a nie tylko w ustach lub nosie.
Wypróbuj technikę głębokiego oddychania, w której oddychasz przeponą. Ale kiedy to robisz, odchyl głowę do tyłu, aby twoje gardło było w zasadzie prostą linią. Spróbuj oddychać w tej pozycji przez kilka sekund, a następnie dodaj dźwięki, takie jak samogłoski lub spółgłoski
Krok 3. Odwiedź trenera głosu
Trener głosu może współpracować z Tobą, aby rozwinąć siłę i głębię Twojego głosu. Mogą pomóc ci uzyskać dostęp do niektórych niższych zakresów, aby stworzyć bardziej męski głos.
Krok 4. Zobacz lekarza
Jeśli twój głos jest nienaturalnie wysoki, możesz mieć problemy zdrowotne lub brak równowagi hormonalnej. Odwiedź swojego lekarza, aby sprawdzić, czy może ma rozwiązanie, które naprawi problem zdrowotny i prawdopodobnie pogłębi Twój głos.
Część 3 z 3: Używanie sztuczek do przejścia z głosu żeńskiego na męski
Krok 1. Zapytaj o testosteron
Jeśli przechodzisz zmiany, być może już jesteś na testosteronie. Jeśli tak nie jest i chcesz, aby twój głos był bardziej męski, możesz poprosić swojego lekarza o jego przyjmowanie. Testosteron może zwiększyć grubość krtani, co z kolei może pogłębić głos.
Krok 2. Zmień intonację
Pewne wzorce mowy są zakorzenione wzdłuż linii płci. Na przykład kobiety częściej podnoszą ton na końcu zdania (co oznacza, że jest to bardziej pytanie), a także częściej przepraszają. Chociaż będziesz w stanie samodzielnie zrozumieć niektóre z nich, po prostu słuchając kobiet i mężczyzn wokół ciebie, trener głosu może pomóc ci ocenić, w jaki sposób możesz zmienić swój głos.
Możesz także spróbować nagrać siebie i odtworzyć. Będziesz mógł lepiej słyszeć swoje wzorce mowy
Krok 3. Użyj aplikacji
W dzisiejszym świecie wiesz, że istnieje aplikacja na wszystko, w tym takie, które analizują tonację Twojego głosu i pomagają Ci pracować nad jej obniżeniem. Jedna z aplikacji nazywa się Eva i została zaprojektowana specjalnie dla osób transpłciowych, które przechodzą.
Krok 4. Omów operację
Niektóre osoby w okresie przejściowym będą miały operację krtani. Dzięki tej operacji chirurg umieszcza silikonowe implanty w twoich strunach głosowych, które je pogrubiają, pogłębiając twój głos.
