Starannie dobieraj strój do tańca jazzowego, aby podczas zajęć swobodnie tańczyć, nie denerwując się swoim ubiorem. Najpierw zapoznaj się z wytycznymi dotyczącymi konkretnej klasy tańca. Następnie wybierz odzież i buty, które są elastyczne i oddychające. Przed zakupem zapoznaj się z instrukcjami dotyczącymi pielęgnacji strojów, ponieważ będziesz musiał je regularnie czyścić.
Kroki
Część 1 z 2: Wybór odzieży
Krok 1. Sprawdź wskazówki od swoich instruktorów
Odwiedź stronę internetową szkoły, organizacji lub instruktora. Poszukaj instrukcji dotyczących ubioru – wiele firm udostępnia takie przewodniki online. Jeśli nie, skontaktuj się bezpośrednio z instruktorem.
- Spróbuj zapytać: „Czy istnieje lista wymagań dotyczących stroju tanecznego?”
- Niektóre zajęcia mogą wymagać skromnego stroju. Na przykład mogą zabronić niektórych elementów odzieży, takich jak obcięte szorty.
Krok 2. Wybierz wygodne ubrania na zajęcia taneczne
Wybierz kawałki, które nie są zbyt luźne ani zbyt ciasne. Ćwicz w nich pełne zakresy ruchu, aby upewnić się, że Twoje figury nie ograniczają Cię ani nie rozpraszają. Zmierz dokładnie swoje ciało i skonsultuj się z tabelą rozmiarów, jeśli kupujesz odzież przez Internet.
- Ubranie nie powinno być tak obcisłe, aby powstrzymywało Cię od jakiegokolwiek ruchu.
- Ubrania nie powinny być tak luźne, aby mogły się plątać lub przeszkadzać. Na przykład unikaj noszenia zbyt dużego t-shirtu.
- Na przykład spróbuj nosić spodnie do biegania z dopasowaną koszulą lub kamizelką.
Krok 3. Znajdź odpowiednie materiały
Wybierz tkaniny, które są rozciągliwe i miękkie. Unikaj materiałów, które są zbyt cienkie i kruche lub najtańszych tkanin, które nie będą dobrze znosić. Poszukaj ubrań, które można umieścić w pralce i suszarce.
- Tkanina powinna być nieco gruba, ale nadal rozciągliwa. Wypróbuj lycrę, dżersej, bawełnę lub jedwab.
- Pamiętaj, że będziesz często prał ubrania taneczne.
- Na przykład wypróbuj trykot ze spodniami jazzowymi.
Krok 4. Noś warstwy do rozgrzewki
Weź ze sobą rozgrzewający sweter i ocieplacze na nogi. Na początek ułóż ubrania, a po rozgrzewce zdejmij warstwę.
- Na przykład załóż jedną lub więcej dopasowanych bluzek i sweter do rozgrzewki. Noś spodnie lub getry do szortów, jeśli jest to dozwolone.
- Pamiętaj, że niektóre zajęcia taneczne pozwolą ci nosić ocieplacze na nogi lub inne warstwowe stroje tylko podczas części rozgrzewkowej.
Krok 5. Rozważ noszenie rajstop
Poszukaj rajstop w lokalnym butiku tanecznym. Jeśli to możliwe, przymierz różne rajstopy. Poruszaj się w nich i rozciągaj; zobacz, które z nich są dla Ciebie najbardziej komfortowe.
- Istnieje wiele rodzajów rajstop tanecznych, takich jak stopa, kabriolet, strzemię, bez stóp i inne.
- Rajstopy, szczególnie legginsy uciskowe, mogą pomóc w rozgrzewce, skakaniu, zapobieganiu kontuzjom i regeneracji.
Część 2 z 2: Wybór butów i akcesoriów
Krok 1. Wybierz buty do tańca jazzowego lub trampki
Wybierz oddychający materiał, taki jak płótno lub skóra. Szukaj gumowych podeszw zapewniających przyczepność i małych obcasów. Wybierz buty, które dobrze się wypełniają – lepiej, żeby były ciasne, niż zbyt luźne. Zastanów się, jak łatwe będzie czyszczenie butów przed ich zakupem.
- W zależności od zasad dotyczących ubioru, być może będziesz musiał nosić buty jazzowe.
- Szukaj butów wsuwanych, a nie sznurowanych. Nie chcesz potykać się o sznurowadła!
- Nie ćwicz tańca bosymi stopami. Będziesz skakać i tupać i musisz chronić swoje łuki.
Krok 2. Użyj gumek do włosów
Jeśli masz długie włosy, ściągnij włosy do koka lub kucyka, aby nie zasłaniały Ci twarzy. Noś opaskę, jeśli masz krótsze włosy z przodu. Dodaj szpilki lub klipsy do upartych warstw lub odlotów.
Zajęcia tańca jazzowego często wymagają od uczniów odpowiedniego ściągnięcia i zabezpieczenia włosów
Krok 3. Noś opaski
Wybierz opaski przeciwpotne na głowę i/lub opaski na ramiona. Szukaj miękkiego, grubego, elastycznego materiału. Użyj opaski, aby w razie potrzeby szybko wytrzeć pot.
- Na przykład wypróbuj mieszankę bawełny i elastyny.
- Upewnij się, że opaski na głowę są dozwolone na zajęciach tanecznych.
- Rozważ też zabranie ze sobą małego ręcznika.
Krok 4. Nie noś dodatkowych akcesoriów
Unikaj noszenia biżuterii na lekcjach tańca. Nie noś codziennych akcesoriów, które mogą przeszkadzać podczas treningu. Ogranicz swój strój do stroju tanecznego.
