Twój plan jest taki, żeby nie spać, ale jeśli twoi rodzice się dowiedzą, możesz zostać uziemiony do końca czasu. Co robić? Jeśli wykonasz te kroki, możesz to zrobić bez wiedzy rodziców!
Kroki
Część 1 z 4: Przygotowanie na noc
Krok 1. Wybierz dzień, w którym następnego dnia niewiele się dzieje
Wybierz dzień, w którym nie masz zbyt wiele do zrobienia. Jeśli masz szkołę i chcesz nie spać, zasnąć następnego dnia. Rozpocznij około czwartej po południu. Posprzątaj swój pokój, ponieważ spędzisz tam większość czasu.
Krok 2. Zbierz zapasy
Zdobądź to, czego potrzebujesz, aby nie zasnąć, dopóki rodzice nie pójdą spać. Może to być Twój telefon komórkowy, tablet, iPod Touch, Game Boy, laptop, D. S., niektóre książki, notatnik lub pamiętnik, ołówki, odtwarzacz MP3, przekąski i/lub napoje albo PSP.
- Zakradnij się na przekąski do pokoju. Wystarczy kilka przekąsek (najlepiej słone, słodkie) i butelka dowolnego napoju byłaby idealna. Postaraj się o słodkie napoje, takie jak napoje gazowane lub soki. Napoje nie muszą być zimne. Możesz też chcieć trochę wody.
- Jeśli masz zamiar wejść na komputer, włącz go przed pójściem spać, ponieważ wydaje dźwięki, gdy się włącza. Po prostu upewnij się, że głośność głośnika jest niska (lub wyłączona).
Krok 3. Przygotuj rozrywkę
Naładuj wszystko, co wymaga naładowania. Zrób listę tego, co chcesz zrobić, ponieważ łatwiej jest nie zasnąć z listą do przepracowania.
Krok 4. Spróbuj zdrzemnąć się przed nocą
Około 1-1,5 godziny jest idealne, jeśli poprzedniego wieczoru dobrze przespano noc.
Część 2 z 4: Zadomowienie się przed snem
Krok 1. Postępuj zgodnie ze swoją zwykłą rutyną przed snem
Unikaj wzbudzania podejrzeń przed snem; po prostu rób wszystko normalnie, na przykład mycie zębów i życzę dobrej nocy wszystkim w domu.
Krok 2. Przygotuj się do kontroli łóżka
Jeśli wiesz, że rodzice będą cię sprawdzać przed pójściem spać, słuchaj, kiedy przyjdą. Ukryj wszystko, co robisz i udawaj, że śpisz. Normalnie, udając, że śpisz, nie ruszasz się, jednak dobrze jest trochę się odwrócić podczas snu.
- Nie chrać, chyba że jesteś znany z chrapania.
- Pomaga naciągnąć koc na twarz, aby zaoszczędzić połowę kłopotów z utrzymaniem wyprostowanej, zrelaksowanej twarzy.
- Rozważ spanie z włączonym radiem, aby dać ci osłonę. Jeśli przypadkowo wydasz nagły hałas, obwinia się o to radio.
Część 3 z 4: Zabawa przez całą noc
Krok 1. Odczekaj około godziny przed przejściem
Ma to na celu upewnienie się, że twoi rodzice śpią. Jeśli chcesz, możesz iść do ich pokoju i dwukrotnie sprawdzić, czy śpią. Jeśli nie i zapytaj, co robisz, powiedz, że usłyszałeś coś dziwnego. Jeśli nie, rób wszystko po cichu w swoim pokoju, ale jeśli twój rodzic (rodzice) zamykają drzwi, staraj się uważnie słyszeć przez drzwi. Jeśli jest cicho, prawdopodobnie śpią. Jeśli nie, pozostań od 15 do 30 minut w swoim pokoju i ponownie sprawdź ciszę.
Krok 2. Włącz światło na słabe ustawienie
Przyłóż ręczniki do szczeliny w drzwiach, aby zablokować światło.
Krok 3. Przygotuj się do zabawy
Kiedy twoi rodzice zasną, nie śpij. Powinno być późno w nocy (10:00-12:00). Wypróbuj PSP, PlayStation, Wii, Switch, Vita, komputer, DS, 3DS, jakąkolwiek grę chcesz zagrać.
Używaj słuchawek lub słuchawek do elektroniki. Umieszczenie słuchawek/słuchawek w laptopie/komputerze zapewni ciszę
Krok 4. Ciesz się północą
Nadszedł nowy dzień (12:00-2:00)! Jeśli jesteś głodny, zjedz przekąskę lub coś wypij. Graj dalej w tę samą grę, aż się znudzisz.
Krok 5. Zmień na inną aktywność
Około 2 - 4 rano, wcześnie rano, spróbuj czegoś innego, jak czytanie książki, rysowanie, oglądanie filmu (po cichu!). Wejdź na Facebooka lub utwórz konto na Facebooku. Upewnij się, że żaden z Twoich rodziców nie jest Twoim znajomym na Facebooku; mogą powiedzieć twoim rodzicom. Upewnij się, że wszystko, co robisz, działa cicho.
Jeśli masz zamiar pisać, wyłącz głośność telefonu lub wibruj. Dzięki temu mniej prawdopodobne jest, że Twój telefon obudzi Twoich rodziców
Krok 6. Zjedz coś
Między (4:00-6:00) wczesnym rankiem zjedz kolejną przekąskę. Rób to, co najbardziej nie pozwalało ci zasnąć, aż do 5 rano. Następnie przejdź do porannych zadań. Weź prysznic, ubierz się, umyj zęby i włosy i ponownie posprzątaj pokój na cały dzień.
Krok 7. Poczekaj na zwykły czas budzenia
Jeśli domownik zwykle budzi się między 6:00 a 9:00, pozostań w swoim pokoju do tego czasu. Rozwiąż zagadki lub poczytaj książkę, aż nadejdzie czas, w którym zwykle wstaniesz i zajmiesz się domem. To będzie oznaczać koniec Twojej całonocnej zabawy!
Część 4 z 4: Zasypianie
Krok 1. Przygotuj się na zajęcia, które masz tego dnia
Jeśli masz coś do zrobienia następnego dnia, na przykład w szkole lub w kościele, idź spać około czterech godzin przed wstawaniem. W ten sposób przynajmniej trochę się prześpisz. Idź spać wcześnie następnego dnia; twoje ciało będzie pragnąć snu.
Porady
- Jeśli masz zamiar chodzić po twardych podłogach, załóż skarpetki lub kapcie. To zabrzmi ciszej.
- Zamknij wszystkie drzwi między pokojem rodziców a pokojem, w którym się znajdujesz.
- Kiedy udajesz, że śpisz, tak naprawdę nie zasypiaj! Zamykanie oczu i leżenie przy wyłączonym świetle może łatwo uśpić.
- Jeśli zostawisz włączony wentylator, hałas może zatuszować wszelkie dźwięki, które wydajesz. Sprawi też, że twój pokój będzie trochę chłodniejszy, jeśli będzie gorąco.
- Jeśli poczujesz się zbyt zmęczony, usiądź i wstań ponownie. Uważaj, aby nie zasnąć podczas siedzenia. Jeśli zaśniesz, nie przejmuj się tym. Wyraźnie tego potrzebowałeś.
- Jeśli pijesz dużo wody, matka natura nie pozwoli ci zasnąć. Pamiętaj, że wizyty w toalecie mogą obudzić innych domowników.
- Spróbuj wziąć zimny prysznic tuż przed pójściem spać. Zrób to tylko wtedy, gdy nie masz nic przeciwko wzięciu prysznica. Jeśli masz ochotę się rozbić, weź cichy, zimny prysznic na kilka sekund.
- Wyrzuć wszystkie śmieci z nocy, w której nie spałeś, zanim rodzice wstają, aby nie podejrzewali, że coś się zmieniło. Upewnij się, że chowasz je pod innymi śmieciami, aby rodzice ich nie widzieli.
- Jeśli korzystasz z odtwarzacza MP3 i masz założone słuchawki, zdejmij je, aby usłyszeć, co nadchodzi, lub ustaw je na niskim poziomie głośności.
- Jeśli masz zwierzaka, takiego jak pies, upewnij się, że nie szczeka na hałas, który możesz wydać.
- Zdobądź przekąskę, która nie robi dużo hałasu.
- Upewnij się, że rodzice śpią, zanim zaangażujesz się w coś głębokiego lub potencjalnie rozpraszającego. Najpierw poczekaj chwilę na telefonie. Poczekaj kilka godzin. Większość rodziców potrzebuje czasu, aby zasnąć.
- Upewnij się, że wiesz, czy twoi rodzice wstają o określonych porach w nocy, aby sprawdzić, co u ciebie; kiedy jest około 5 do 10 minut przed tym, zacznij ukrywać to, co robisz i udawaj, że śpisz.
- Jeśli masz zajęcia wcześnie rano (takie jak kościół lub wizyta u lekarza), nie ciągnij całą noc tuż przed. Potrzebujesz zdrowego snu. Co więcej, może czasami zmienić niektóre testy podczas regularnego badania (takie jak ciśnienie krwi i częstość tętna).
- Jeśli robisz się senny, spróbuj jogi, rozgrzewki gimnastycznej / rutynowych ćwiczeń rozciągających lub ćwiczeń. Spowoduje to napięcie mięśni, co utrudni osiągnięcie komfortu.
- Spróbuj przemycić jedzenie i napoje do swojego pokoju, zanim ogłosisz, że idziesz spać.
- Upewnij się, że masz coś do zrobienia w każdej części wieczoru. Na przykład graj na urządzeniu, dopóki się nie znudzisz, a następnie obejrzyj film. Znajdź rzeczy do zrobienia w każdej części nocy. To powinno pomóc ci się nie nudzić.
- Jeśli masz zamiar chodzić, zrób mapę skrzypiących desek podłogowych. W ten sposób nie robisz hałasu.
- Ty Wola być zmęczonym i być może zrzędliwym następnego dnia, więc zaplanuj to na dzień, który nie wiąże się z ważnym projektem lub zaangażowaniem, które chcesz cieszyć lub nie chcesz przegapić.
- Jeśli zwykle nie zasypiasz szybko, nie udawaj, że śpisz, kiedy rodzice przyjdą cię sprawdzić. To może wyglądać podejrzanie!
- Ustaw przestrzeń między łóżkiem a ścianą, która jest wystarczająco duża, aby pasowała do Ciebie. Może to zapewnić szybką kryjówkę, gdy Twoi rodzice wejdą do pokoju.
- Jeśli masz kieszenie, włóż do nich jedzenie lub użyj czegoś innego, jeśli nie masz kieszeni i jeśli chcesz przechowywać więcej rzeczy, po prostu uważaj, że Twoi rodzice nie widzą/nie wiedzą.
- Jeśli Twoi rodzice regularnie sprawdzają historię przeglądarki, wykasuj ją po całej nocy, aby jej nie widzieli.
Ostrzeżenia
- Nie korzystaj z mediów społecznościowych, jeśli Twoi rodzice z nich korzystają. Mogą zobaczyć, że byłeś aktywny, kiedy miałeś spać.
- Jeśli masz zwierzaka, takiego jak pies lub kot, który śpi w twoim pokoju, nie budź go lub staraj się tego nie robić. Pies lub kot może syczeć, szczekać lub warczeć po przebudzeniu z wygodnego snu. Jeśli śpi w twoim łóżku, powoli zdejmij kołdrę, aby nadal spać, lub delikatnie podnieś je z łóżka i kładź na podłodze. Jeśli się obudzą, zostaw je w spokoju, aby ponownie zasnęły, lub jeśli przyjdą i usiądą z tobą, pogłaszcz je i przytul się do nich podczas zabawy lub czytania.
- Bądź bardzo ostrożny, jeśli masz rodzeństwo lub rodziców, którzy mają lekki sen. Nie zawahają się cię złapać.
- Nie kładź się wykonując te czynności. To sprawi, że twoje ciało pomyśli, że nadszedł czas na sen.
- Nie trzaskaj drzwiami sypialni wychodząc z pokoju, wpadniesz w kłopoty i ryzykujesz, że obudzisz rodziców.
- Nie rób tego w noc szkolną, możesz zasnąć w klasie lub zapomnieć, czego się nauczyłeś. Zrób to tylko w piątek lub sobotę wieczorem lub podczas wakacji szkolnych.
- Jeśli kochasz orzeźwiający charakter snu, nie siedź całą noc. Stworzysz deficyt snu, którego regeneracja zajmie wiele nocy i wpłynie na Twoją zdolność na kolejne dni.
- Nie siedź dwie noce z rzędu. Jeśli uważasz, że to dobry pomysł, poszukaj w Internecie informacji o pozbawianiu snu i torturach; to wkrótce zmieni zdanie.
