Czy kiedykolwiek chciałeś nie spać przez całą noc, ale zostałeś złapany lub zasnąłem? Jeśli wykonasz te kroki, będziesz w stanie wyciągnąć udaną całonocną imprezę bez zepsucia!
Kroki
Krok 1. Śpij dużo i zjedz 3 zdrowe posiłki na dzień przed całonocną nocą
Krok 2. Zrób zestaw, który pomoże Ci utrzymać się na nogach
Zdobądź dużą torebkę lub torbę, która pomieści twoje rzeczy. Dołącz małe urządzenie przenośne, takie jak iPod lub telefon, dużo zimnej wody, słuchawki douszne, słone przekąski, słodycze i konsolę do gier, taką jak D. S.
Krok 3. Poczekaj, aż rodzice zasną, zanim zrobisz coś, co jest zbyt głośne
Czekając, możesz czytać, rysować, grać, słuchać muzyki przez słuchawki lub oglądać telewizję przy niskim poziomie głośności.
-
Kiedy masz pewność, że rodzice śpią, możesz być trochę głośniejszy, ale nie bądź zbyt głośny, możesz obudzić rodziców! Około północy Twoi rodzice prawdopodobnie mocno śpią, więc możesz wysłać SMS-a lub zadzwonić do znajomych, którzy mogą nie spać koło północy.
Krok 4. Wstań i tańcz do piosenki z wkładkami dousznymi, gdy zaczniesz być senny
To świetny sposób na szybsze bicie serca, ale nie bądź zbyt głośny, taniec i tupanie mogą obudzić twoich rodziców!
Krok 5. Zanurz głowę w zlewie pełnym lodowatej wody
To kolejny sposób na przebudzenie się.
Krok 6. Jedz przekąski
Około 2:00 możesz zacząć odczuwać głód. Proponowane są słone przekąski, takie jak złota rybka lub precle.
Krok 7. Oglądaj zabawne programy, takie jak Good Luck Charlie, lub kilka zabawnych filmów na YouTube
Możesz także znaleźć nowych, zabawnych youtuberów! Śmiech to świetny sposób, aby nie zasnąć.
Krok 8. Weź zimny prysznic, umyj zęby i włosy i zejdź po schodach o 4:00 rano
(To jest w zasadzie poranek). Jeśli rodzice pytają, dlaczego wstałeś wcześnie, powiedz, że obudziłeś się z powodu przerażającego snu lub obudziłeś się i po prostu nie mogłeś ponownie zasnąć. Zjedz zdrowe śniadanie i ciesz się porannymi bajkami. O piątej lub szóstej możesz oglądać wschód słońca!
Krok 9. Zasnąć o dziewiątej
Śpij tak długo, jak potrzebujesz, ponieważ brak snu przez dłuższy czas może wywołać halucynacje.
Porady
- Pij dużo wody, napojów gazowanych i kawy, aby się nawodnić i nie przerywać chodzenia do łazienki.
- Upewnij się, że masz plan, co zrobić, jeśli rodzice Cię dogonią.
- Pobierz zabawne aplikacje na swój telefon lub urządzenie.
- Nie powinieneś tego robić w noc szkolną, chyba że planujesz zdrzemnąć się w jednej ze swoich zajęć.
- Jeśli naprawdę się zmęczysz, policz się, aż się obudzisz.
- Jeśli zaśniesz, to w porządku. Zawsze masz kolejną noc.
- Rozsuń zasłony, aby światła uliczne rozjaśniły pokój i aby rano wschodził przez okno wschód słońca.
- Zawsze możesz spać 15 minut co godzinę lub dwie.
- Lepiej zrobić to z rodzeństwem lub przyjacielem, aby móc z nimi grać w gry karciane, planszowe i towarzyskie.
- Miej włączone małe światło lub lampę, aby nie zasnąć z powodu ciemności.
- Staraj się unikać robienia rzeczy, które mogą sprawić, że będziesz śpiący. Obejmuje to przebieranie się w piżamę, położenie się, wyłączanie światła lub picie ciepłego mleka.
