Minimalizm to wybór stylu życia, który zachęca do eliminacji nadmiaru z życia. Dążenie do prostego i jak najmniejszego życia jest celem wolności od nacisków konsumpcjonizmu i materializmu. Kiedy już przyzwyczaisz się do minimalistycznego sposobu myślenia, możesz zacząć żyć jak minimalista, usuwając nadmiar rzeczy. Na większą skalę możesz rozważyć zmniejszenie mebli, przeprowadzkę do mniejszego domu lub pozbycie się pojazdu. Minimalistyczny styl życia nie ma określonych reguł i jest wystarczająco elastyczny, aby pasował do Ciebie niezależnie od okoliczności.
Kroki
Metoda 1 z 3: Wchodzenie we właściwy stan umysłu
Krok 1. Wizualizuj korzyści płynące z minimalizmu
W dużej mierze minimalizm jest w rzeczywistości praktyką uważności. Akt pozbycia się dobytku jest odwróceniem się od materializmu, konsumpcjonizmu i rozproszeń naszego dzisiejszego świata. Rozważ następujące korzyści płynące z minimalistycznego życia:
- Mniejsze skupienie się na rzeczach materialnych do osobistego spełnienia
- Zmniejszony stres związany z tym, ile zarabiasz
- Mniej bałaganu i więcej wolnego miejsca
Krok 2. Ogranicz swoje zobowiązania społeczne
Niespokojne życie towarzyskie jest sprzeczne z podstawowymi celami minimalizmu – porządkiem, odstresowaniem i skupieniem się. Podejmij inicjatywę i wyeliminuj toksyczne związki ze swojego życia, zamiast tego skup się na ludziach, którzy przyczyniają się do szczęśliwego bycia dla Ciebie. Nie czuj się zobowiązany do utrzymywania relacji, które nie sprzyjają Twojemu samopoczuciu, takich jak:
- przyjaźnie z ludźmi, którym nie leży na sercu Twoje dobro
- powtarzające się, powtarzające się relacje, które powodują smutek
Krok 3. Ogranicz aktywność w mediach społecznościowych
Wybierz kilka aplikacji społecznościowych, aby zachować i dezaktywować pozostałe. Ten minimalistyczny ruch zmniejszy liczbę alertów i powiadomień, które otrzymujesz w ciągu dnia, co może stać się nadmierne i stresujące. Jeśli nie czujesz się komfortowo pozbywając się aplikacji, wyłącz powiadomienia i sprawdzaj aktualizacje w wolnym czasie.
Unikanie mediów społecznościowych wymaga dyscypliny, jeśli jesteś przyzwyczajony do częstego korzystania z nich. Zanim się zalogujesz, poświęć chwilę i głęboko oddychaj. Kiedy to robisz, spróbuj wymyślić coś innego, co mógłbyś zrobić, co faktycznie byłoby produktywne lub sprawiłoby, że poczujesz się dobrze, na przykład wyjście na zewnątrz
Krok 4. Dołącz do minimalistycznej społeczności
Istnieje wiele społeczności, online i w krajach takich jak USA, Kanada, Australia, Irlandia i Wielka Brytania, skupionych wokół minimalistycznego stylu życia. W tych krajach odbywają się lokalne grupy spotkań - dają one niepowtarzalną okazję do poznania innych ludzi żyjących minimalistycznym stylem życia i dowiedzenia się od nich więcej. Sprawdź spotkania w Twojej okolicy lub poszukaj społeczności online, aby dotrzeć do innych minimalistów.
Metoda 2 z 3: Oczyszczenie nadmiaru rzeczy
Krok 1. Wymień i zgub przedmioty, których nie używasz
Przejrzyj swój dom i napisz listę przedmiotów, których nigdy nie używasz, ale z których ktoś inny może czerpać wiele przyjemności (np. gofrownica, jeśli nigdy nie jesz gofrów). Zadaj sobie pytanie, czy widzisz siebie używającego przedmiotów w ciągu najbliższych 3-6 miesięcy. Jeśli odpowiedź brzmi nie, pozbądź się ich:
- wręczanie przedmiotów znajomym lub rodzinie, którzy mogą ich chcieć
- wystawianie przedmiotów na sprzedaż online
- o wyprzedaży garażowej
- przynoszenie przedmiotów do sklepu z używanymi rzeczami
- przekazanie przedmiotów na lokalną organizację charytatywną
Krok 2. Pozbądź się bałaganu
Niezorganizowana papierkowa robota może stworzyć dużo bałaganu i utrudnić znalezienie ważnych dokumentów, gdy ich potrzebujesz. Wykonaj wstępne porządki, aby posortować luźne dokumenty na kategorie (np. dokumenty podatkowe, gwarancje i instrukcje obsługi, wyciągi bankowe itp.) Zainwestuj w małą szafkę na dokumenty lub teczki na dokumenty, aby przechowywać ważne dokumenty, i pamiętaj o recyklingu niepotrzebnych dokumentów (wiadomości-śmieci, okólniki sklepowe itp.), gdy tylko przestaną być dla Ciebie istotne. Aby zminimalizować ilość pracy papierkowej, zarejestruj się do rozliczeń online w banku i dostawcach mediów.
Krok 3. Oczyść swoją szafę
Przejrzyj swoją szafę, garderobę lub komodę i usuń wszystko, co już nie pasuje, jest w złym stanie lub czego nie nosiłeś od kilku miesięcy. Sortuj ubrania, buty, buty, odzież wierzchnią i akcesoria i spakuj wszystkie nadające się do noszenia, obce przedmioty dla lokalnej organizacji charytatywnej. Wyrzuć zużyte lub uszkodzone przedmioty lub odłóż je na bok do ponownego wykorzystania (np. na szmaty do użytku domowego, materiał do projektów rzemieślniczych itp.)
Krok 4. Wyrzuć rzeczy, które już dawno minęły
Istnieją pewne przedmioty, które prawdopodobnie kręcą się w domu, które należy wyrzucić, aby zwolnić miejsce i zapobiec dalszemu użyciu. Przeterminowana żywność, przyprawy i przyprawy, a także stary makijaż to przykłady rzeczy, które należy natychmiast wyrzucić, aby uniknąć ich użycia w przyszłości. Regularnie czyść te elementy co kilka miesięcy, aby uniknąć gromadzenia się starych elementów.
Metoda 3 z 3: Uwzględnianie dużych zmian
Krok 1. Usuń dodatkowe meble
Aby w pełni ogarnąć minimalistyczny styl życia, rozważ wyeliminowanie mebli, które wydają się niepotrzebne w Twoim domu. Na przykład stoliki końcowe nie zawsze są przydatne, ale mają tendencję do gromadzenia bałaganu. Do minimalistycznej przestrzeni nie pasują również ozdobne gabloty (i prezentowane drobiazgi), podobnie jak duże centra rozrywki. Sprzedawaj lub podaruj duże przedmioty i ciesz się dodatkową przestrzenią.
Krok 2. Rozważ przeprowadzkę do mniejszej przestrzeni życiowej
Zgodnie z motywem skrócenia i uproszczenia rozważ znalezienie mniejszej przestrzeni życiowej. Chociaż żyjemy w społeczeństwie, które zachęca nas do dążenia do dużych, imponujących domów „marzeń”, wybór mniejszej rezydencji może być lepszym wyborem dla Twojego dobrego samopoczucia. Minimalistyczny wybór mieszkania w małym domu lub mieszkaniu może uszczęśliwić, ponieważ:
- oznacza to mniejsze zadłużenie i mniejsze ryzyko finansowe
- mały dom będzie wymagał mniej konserwacji
- mały, niedrogi dom będzie łatwiej sprzedać (jeśli się na to zdecydujesz)
- będziesz mniej skłonny do gromadzenia bałaganu
Krok 3. Pomyśl o rezygnacji z samochodu
Choć życie bez samochodu nie jest niezbędnym elementem minimalistycznego stylu życia, to bardzo mu sprzyja. Pomiędzy benzyną, naprawami, konserwacją i rejestracją, samochody są dobytkiem, który stale wymaga naszej energii i pieniędzy. Niektórzy minimaliści wymagają samochodu ze względu na pewne okoliczności życiowe (np. posiadanie dzieci, potrzeba samochodu do pracy), ale mogą zdecydować się na prowadzenie samochodu tylko wtedy, gdy jest to konieczne. Jeśli jesteś w stanie obejść się bez samochodu, zastanów się nad uproszczeniem swojego życia, korzystając z transportu publicznego, taksówek, Ubera lub własnych dwóch nóg.
Krok 4. Omów zmiany z najbliższymi
Jeśli mieszkasz z innymi, ważne jest, aby przedyskutować z nimi swój krok w kierunku minimalizmu i uzyskać ich opinię. Jeśli są zainteresowani dołączeniem do Ciebie i wypróbowaniem minimalistycznego stylu życia, powinieneś przedyskutować kilka sposobów dostosowania swojej wspólnej przestrzeni życiowej i rzeczy oraz konsumpcji w minimalistyczny sposób. Jeśli nie chcą żyć w minimalistyczny sposób, przedyskutuj ograniczenia i parametry swoich minimalistycznych zmian w celu kompromisu w zakresie wspólnych przestrzeni, rzeczy i materiałów eksploatacyjnych. Utrzymuj komunikację i przedyskutuj wszystkie możliwe zmiany w swojej przestrzeni życiowej, aby uniknąć konfliktów.
