Bycie chorym nie jest zabawne, a jeszcze mniej zabawne, gdy siedzisz w domu i nie masz nic do roboty. Aby dobrze się bawić, gdy jesteś chory w domu, skup się na zajęciach, które Cię interesują, jednocześnie pozwalając odpocząć i zrelaksować się. Możesz na przykład poczytać dobrą książkę, wziąć gorącą kąpiel, zagrać w jednoosobową grę lub popracować nad jakimś kreatywnym przedsięwzięciem. Trzymając się mało ważnych czynności, możesz pomóc swojemu ciału szybciej się goić, jednocześnie odpędzając nudę.
Kroki
Metoda 1 z 4: Zachowanie ciszy i spokoju
Krok 1. Spróbuj zasnąć
Sen to najpewniejszy sposób, aby szybciej się regenerować. Może trochę poczytać, żeby cię zmęczyć. Śpij tak długo, jak chcesz. Nie ma potrzeby wcześnie wstawać, gdy jesteś chory.
Krok 2. Spokojnego czasu gdzie nikt nie jest głośny.
Wyłącz telewizor i nie używaj urządzeń elektronicznych.
Krok 3. Zrelaksuj się najlepiej jak potrafisz
Poćwicz jogę, rozciąganie lub medytację. Nie rób niczego, co powoduje dyskomfort lub nasila objawy choroby.
Idź odpocząć na zewnątrz! Jeśli w Twoim miejscu zamieszkania nie jest zimno, wyjdź na zewnątrz, zaczerpnij świeżego powietrza i usiądź! Jest naprawdę spokojnie i możesz patrzeć na każdą dziką przyrodę, którą widzisz. Możesz nawet po prostu odpocząć na swoim ganku
Krok 4. Zbierz wszystkie rzeczy, których potrzebujesz w ciągu dnia
Obejmuje to chusteczki, krople na kaszel, przekąski, piloty do telewizora itp. Rozbij obóz na kanapie i bądź leniwy przez cały dzień. Oglądaj niektóre ze swoich ulubionych programów telewizyjnych. Dla odmiany obejrzyj specjalne rozszerzone odcinki. Lub po prostu obejrzyj film. Jeśli jeden z Twoich ulubionych programów nie jest włączony, nagraj coś wcześniej lub skorzystaj z usługi telewizyjnej, takiej jak Netflix lub Red Box.
Oglądaj programy w BBC iPlayer lub innych usługach telewizyjnych na żądanie. Nadrabiaj zaległości w programach, które przegapiłeś
Krok 5. Noś swoją ulubioną wygodną piżamę
Upewnij się, że jest wystarczająco ciepło (lub wystarczająco chłodno) i nie noś niczego, co powoduje ucisk lub swędzenie.
Metoda 2 z 4: Ciche rzeczy do zrobienia
Krok 1. Poświęć trochę czasu, aby pomyśleć o rzeczach, o których ostatnio myślałeś
Dobrze będzie wreszcie uporządkować pewne sprawy.
Krok 2. Zacznij czytać dobrą książkę.
Pomyśl o fabule i postaciach oraz o tym, co cię porusza.
Krok 3. Przeczytaj czasopismo
National Geographic Kids lub Nickelodeon mogą być trochę dziecinne, ale czytanie ich poprawi ci humor, ponieważ dadzą ci coś do zrobienia bez zbytniego myślenia.
Krok 4. Porozmawiaj ze sobą
Może to zabrzmieć dziwnie, ale naprawdę ciekawie jest usłyszeć, co masz do powiedzenia sobie.
Krok 5. Jeśli po prostu czujesz się naprawdę zmęczony i chory i nie masz energii, by być przy komputerze lub zacząć coś robić, po prostu połóż się na kanapie lub łóżku
Wypij coś ciepłego, na przykład napój z miodem i cytryną, i miej pod ręką stos starych czasopism.
Krok 6. Zegarek dla zwierząt
Jeśli nie chcesz nic robić, obserwuj swoje zwierzaki!
Metoda 3 z 4: Łatwe rzeczy do zrobienia
Krok 1. Weź gorącą kąpiel z bąbelkami lub przyjemny, parny prysznic
Przyjemna ciepła kąpiel sprawi, że poczujesz się lepiej i poczujesz się zrelaksowany.
Krok 2. Zrób fort z poduszką i kocem i śpij w nim
Ale jeśli czujesz się naprawdę źle, nie próbuj tego kroku, dopóki nie poczujesz się lepiej.
Krok 3. Graj w gry na swoim komputerze
Nie przesadzaj jednak; jeśli to sprawi, że poczujesz się gorzej, przestań.
Krok 4. Rób losowe, zabawne zdjęcia siebie, świata zewnętrznego, zwierząt domowych, cokolwiek
Możesz także robić zdjęcia do artykułów wikiHow.
Krok 5. Zrób swoje paznokcie i paznokcie
Czy są bardzo długie? Daj im cięcie. Czy lubisz dodawać lakier do paznokci? Czas odświeżyć lakier.
Krok 6. Przejdź się trochę na zewnątrz lub po prostu usiądź na zewnątrz
Czasami pomaga po prostu zaczerpnąć świeżego powietrza.
Krok 7. Strzelaj w piankowe rzutki w swoich ulubionych programach telewizyjnych
Bum! Strzał w głowę!
Krok 8. Napisz do znajomych
Mogą mieć ciekawe plotki, które przegapiłeś w pracy lub szkole, albo możesz narzekać na to, jak bardzo jesteś chory.
Krok 9. Zagraj w swoją ulubioną grę
Spróbuj samodzielnie zagrać w grę planszową lub wybierz grę jednoosobową, taką jak Solitaire.
Krok 10. Jeśli możesz się poruszać, ugotuj coś w domu
To pomaga oderwać się od umysłu, a potem zjesz coś miłego.
Krok 11. Graj na telefonie, iPodzie itp. To sprawia, że jesteś zajęty
Jeśli jednak boli Cię głowa lub nie czujesz się dobrze, po prostu odpocznij trochę, a następnie zadzwoń do przyjaciela zamiast pisać lub rozmawiać na komputerze.
Metoda 4 z 4: Kreatywne pomysły
Krok 1. Rysuj
Nawet jeśli nie jesteś dobry w rysowaniu, może być fajnie się bawić.
Krok 2. Przejrzyj stare zdjęcia
Mogą przywoływać dobre, stare wspomnienia, kiedy leżysz chory w łóżku.
Krok 3. Google swoje drzewo genealogiczne
Znajdź dawno zaginionych przodków.
Krok 4. Słuchaj muzyki
Nie mów jednak zbyt głośno; to nie jest dla ciebie dobre, zwłaszcza gdy jesteś chory.
Naucz się każdego słowa swojej ulubionej piosenki. Wygoogluj teksty i zaśpiewaj je kilka razy
Krok 5. Zakończ wszystkie projekty domowe, których jeszcze nie zrobiłeś
Teraz byłby dobry moment, aby posortować karty kolekcjonerskie lub wyśledzić brakujący pantofel. Jednak jesteś chory, więc nie przemęczaj się.
Krok 6. Znajdź stosy papieru
Twórz papierowe samoloty lub inne figurki origami.
Krok 7. Nadrobić zaległości w nauce
To może nie być wspaniałe, ale będziesz szczęśliwy, kiedy pójdziesz do szkoły i odkryjesz, że nie jesteś w tyle.
Krok 8. Zacznij planować, co będziesz robić, gdy poczujesz się lepiej
Krok 9. Wypisz swoje marzenia
Narysuj lub napisz swój wymarzony dom. Dodaj drobne szczegóły, takie jak wzory dywanów lub kolory. Narysuj lub napisz motyw lub fabułę swojej ulubionej książki lub filmu. Możesz narysować obrazek ze swojej ulubionej sceny w Harrym Potterze lub napisać, co byś zrobił w sytuacji postaci. Wymień idealne cechy swojego wymarzonego zwierzaka lub chłopaka/dziewczyny/męża/żony. Opisz swój wymarzony strój lub pracę. Zrób kolaż ze wszystkich swoich wyśnionych zdjęć i/lub list i akapitów, aby wymyślić swoje wymarzone życie.
Porady
- Otwórz okno, aby zaczerpnąć świeżego powietrza, aby w pokoju nie było tak duszno.
- Upewnij się, że nie jesz dużo fast foodów; to sprawi, że poczujesz się gorzej. Postaraj się zjeść zdrowe owoce, poczujesz satysfakcję ze słodyczy, ale nie z przysadzistego uczucia.
- Poproś rodzinę o pomoc. Jeśli w ogóle nie czujesz się dobrze i nie chcesz wstawać, prawdopodobnie możesz poprosić ich, aby przynieśli ci coś do czytania, jedzenia lub zrobienia.
- Przygaś światła, pomoże to rozluźnić twoje ciało i pomoże ci szybciej wrócić do zdrowia.
- Spróbuj jeść zdrową żywność. Niezdrowe jedzenie jest niezdrowe i może sprawić, że poczujesz się jeszcze gorzej. Idealnie przykleja się do owoców i warzyw. Możesz spróbować zrobić coś w rodzaju zupy warzywnej lub sałatki owocowej. Batoniki Granola mogą być dobre, bo są zdrowe i dodają energii!
- Jeśli jesteś znudzony, zbadaj swój ulubiony temat i dowiedz się nowych, fajnych rzeczy, których możesz później użyć, aby zaimponować znajomym i rodzinie!
- Jeśli winowajcą są twoje zatoki, użyj nawilżacza z ciepłą parą lub chłodną mgiełką. Jeśli go nie masz, zagotuj wodę i stań w pobliżu garnka.
- Zagotuj dużą ilość wody (lub zleć to komuś innemu) i zrób dzbanek swojej ulubionej herbaty. W każdej chwili możesz nalać sobie filiżankę i nie musisz trzymać wrzątku.
- Jeśli masz randkę, wyślij im SMS-a lub e-maila. Najprawdopodobniej zrozumieją. Poza tym prawdopodobnie nie chcą też zachorować.
- Papierowe płatki śniegu są niesamowite, gdy jesteś znudzony lub chory. Są tak łatwe, a możliwości są nieograniczone!
- Usiądź w cichym miejscu i obejrzyj coś, co lubisz, lub graj na DS lub laptopie, ale jeśli czujesz się chory, nie przesadzaj.
- Jeśli jest weekend, FaceTime znajomych na wielu urządzeniach i czat grupowy.
- Przeżyj maraton oglądając ulubione programy telewizyjne.
- Butelka wody i zdrowe lub pocieszające potrawy, takie jak zupa, owoce, koktajl itp., to świetny wybór na początek. Miej też pod ręką kilka chusteczek higienicznych. Jeśli nie możesz spać i chcesz się zrelaksować, po prostu połóż się w łóżku przy przygaszonym lub wyłączonym świetle i poczuj się wygodnie i przytulnie. To pomaga!
- Pamiętaj, aby zrobić małą przerwę od siedzenia, wstać i chodzić, nawet jeśli jest to tylko do łazienki i z powrotem.
- Wejdź pod kołdrę i obejrzyj ulubiony film.
- Jeśli masz problem z żołądkiem, spróbuj pić herbatę miętową.
- Zajmij się najnowszymi plotkami, będąc jeszcze w domu! Albo cokolwiek innego. Napisz do znajomych i porozmawiaj z nimi. Martwią się o ciebie! To odciągnie Cię od nudy i nudności.
- Spróbuj napisać piosenkę lub historię, na którą masz dużo czasu.
- Zawsze bierz prysznic i ubieraj się w nowe ubrania. Odświeżenie się sprawi, że poczujesz się lepiej.
- Jeśli masz grypę żołądkową i jesteś głodny, zacznij od chipsów lodowych. Jeśli wszystko pójdzie dobrze, zjedz trochę słonych krakersów lub galaretki.
- Zrób papierowe płatki śniegu. Zobacz, jak kreatywnie i niepowtarzalnie możesz stworzyć każdy z nich.
- Pobierz lub zagraj w grę na komputerze lub innym urządzeniu mobilnym, aby się nie nudzić.
- Nie ruszaj się za dużo, bo możesz mieć zawroty głowy.
- Spróbuj się po prostu zrelaksować. Połóż się na co najmniej godzinę lub dwie, a następnie zacznij wykonywać czynności w łóżku. Daj swojemu ciału jeden dodatkowy dzień odpoczynku, aby upewnić się, że wszystko jest w porządku.
- Napisz w dzienniku. Przenosi wszystkie twoje uczucia na papier. To da ci coś, na czym możesz się skupić.
Ostrzeżenia
- Jeśli wymiotujesz lub masz wirusa powodującego wymioty, dobrze jest mieć w pobliżu miskę, wiadro, a nawet kosz. Pomaga to również szybko posprzątać, gdy nie czujesz się zbyt dobrze.
- Kiedy masz chorobę żołądka, możesz wysuszyć się. Trzymaj wodę w pobliżu.
- Nie przepracuj się (uprawiaj sport, biegaj i tym podobne czynności). To może sprawić, że poczujesz się gorzej.
- Staraj się nie zachorować swojej rodziny, gdy jesteś w pobliżu. Trudno nie robić zajęć z członkami rodziny, ale zwykle w ten sposób rozprzestrzeniamy się i dzielimy naszymi zarazkami.
