Obracanie ekspandera, który służy do poszerzenia szczęki, może wydawać się onieśmielające, jeśli to twój pierwszy raz. Na szczęście klucz dołączony do ekspandera sprawia, że jest to bardzo łatwe. Umieść klucz w otworze ekspandera, który znajduje się najbliżej przedniej części ust, obracając otwór w kierunku tylnej części ust. Gdy zobaczysz, że w miejscu starej wyskakuje nowa dziura, wykonałeś jedną pełną turę.
Kroki
Metoda 1 z 2: Używanie klucza do obracania ekspandera
Krok 1. Poproś rodzica lub inną osobę dorosłą o przekręcenie kluczyka, jeśli to możliwe
Chociaż możesz sam obrócić ekspander, trudniej będzie zobaczyć wnętrze ust. Poproś członka rodziny lub inną osobę dorosłą o włączenie ekspandera, aby ułatwić ten proces.
- Spróbuj położyć się na plecach i w razie potrzeby poprosić osobę dorosłą o obrócenie ekspandera za pomocą latarki.
- Jeśli musisz samodzielnie przekręcić ekspander, ustaw się przed lustrem, jedną ręką świecąc światło w usta, podczas gdy drugą używaj klucza.
Krok 2. Obróć ekspander zgodnie z instrukcjami ortodonty
Twój ortodonta zdecyduje, ile razy dziennie musisz przekręcić kluczyk w zależności od konkretnego przypadku. Postępuj zgodnie ze wskazówkami ortodonty, kiedy przekręcić kluczyk, aby upewnić się, że uzyskasz najlepsze wyniki.
- Możesz zostać poproszony o przekręcenie klucza raz rano i raz w nocy, a może tylko raz dziennie.
- Obracanie ekspandera bardziej niż jest to zalecane może być bardzo niebezpieczne dla ust, ponieważ zbyt szybko rozciąga szczękę.
Krok 3. Włóż klucz do otworu z przodu ekspandera
Podnieś klucz ekspandera, który ma mały wygięty kawałek metalu, który pasuje do otworu. Poszukaj dziury w ekspanderze na kawałku płaskiego metalu na podniebieniu. Włóż klucz do otworu z przodu ust, aż będzie mocno osadzony.
- Klucz posiada zagięcie zabezpieczające, które zapobiega wsadzaniu ust, uniemożliwiając wciśnięcie zbyt głęboko w otwór ekspandera.
- Oczyść otwór ekspandera z jedzenia za pomocą szczoteczki do zębów przed włożeniem do niego klucza.
Krok 4. Wciśnij klucz do tyłu ust, aż pojawi się nowy otwór
Kiedy klucz znajdzie się w otworze, obróć go do tyłu ust. Gdy przesuwasz dziurę z kluczem do tyłu, na jej miejscu zacznie pojawiać się nowa dziura. Gdy zobaczysz całą nową dziurę, wykonałeś jeden pełny obrót.
- Niezależnie od tego, czy masz ekspander górny, czy dolny, klucz zawsze będzie skierowany do tyłu ust.
- Jeśli masz problemy z obracaniem ekspandera, upewnij się, że wokół niego nie ma jedzenia i że klucz jest prawidłowo włożony.
- Nigdy nie wykonuj więcej niż 1 pełny obrót na raz.
Krok 5. Wyciągnij klucz prosto, aby uniknąć cofania skrętu
Gdy zobaczysz nowy otwór i zakończysz obrót, pociągnij klucz prosto w dół, jeśli masz górny ekspander, lub prosto w górę, jeśli masz dolny ekspander. Uważaj, aby przypadkowo nie pociągnąć klucza, przekręcając otwór ekspandera z powrotem do miejsca, w którym się zaczął.
- Delikatnie poruszaj kluczem, jeśli masz problemy z wyciągnięciem go bez cofania skrętu.
- Jeśli przypadkowo cofniesz otwór w złą stronę, wsuń klucz z powrotem do otworu i zamocuj obrót.
- Po wyjęciu klucza poszukaj nowego otworu, aby upewnić się, że poprawnie wykonałeś obrót.
Metoda 2 z 2: Dbanie o ekspander
Krok 1. Unikaj jedzenia lepkich lub twardych pokarmów
Obejmuje to popcorn, gumę, chrupiące chipsy i większość rodzajów cukierków. Spożywanie lepkich pokarmów utrudni czyszczenie wokół ekspandera, a twarde pokarmy mogą powodować uszkodzenia lub ból, jeśli utkną pod nim.
- Unikaj karmelu i toffi.
- Kukurydza z kolby może być również trudna do zjedzenia z ekspanderem.
Krok 2. Utrzymuj ekspander tak czysty, jak to możliwe
Praktykowanie doskonałej higieny jamy ustnej jest zawsze dobrym pomysłem, ale szczególnie ważne jest dbanie o jamę ustną, gdy masz ekspander. Poświęć dodatkowy czas, aby wyczyścić okolice ekspandera za pomocą szczoteczki do zębów, upewniając się, że żadne jedzenie nie zostało uwięzione wokół ani pod nim.
- W razie potrzeby wytrzyj klucz za każdym razem, gdy go używasz.
- Rozważ użycie irygatora do wody, aby delikatnie spryskać ekspander wodą, usuwając wszelką żywność, która mogła utknąć.
Krok 3. Użyj środka przeciwbólowego, jeśli nacisk na usta jest niewygodny
Ponieważ ekspander powiększa podniebienie, może powodować ucisk lub ból w okolicy ust lub bóle głowy. Jeśli czujesz się nieswojo, weź łagodny środek przeciwbólowy, taki jak Motrin lub Tylenol, aby poczuć się lepiej.
Postępuj zgodnie z instrukcjami ortodonty, jeśli przyjmujesz środek przeciwbólowy i nigdy nie bierz więcej niż jest to zalecane
Krok 4. Regularnie odwiedzaj swojego ortodontę, aby sprawdzić swoje postępy
Nadążanie za wizytami u ortodonty jest ważne, aby mogli śledzić postępy twojego ekspandera. Jeśli przegapiłeś zaplanowane wizyty, nie obracaj ekspandera, dopóki nie zobaczysz swojego ortodonty, który poinformuje Cię o tym, co powinieneś robić.
