Opieka zdrowotna może być bardzo kosztowna. Nawet przy odpowiednim ubezpieczeniu koszty opieki zdrowotnej mogą się kumulować, zwłaszcza jeśli cierpisz na choroby przewlekłe, często chorujesz lub masz rodzinę. Jeśli chcesz obniżyć koszty opieki zdrowotnej, istnieje kilka metod, które pomogą Ci zaoszczędzić pieniądze.
Kroki
Metoda 1 z 4: Korzystanie z zachęt ubezpieczeniowych
Krok 1. Stosuj profilaktykę
Wraz z wprowadzeniem ustawy o przystępnej cenie, plany opieki zdrowotnej muszą oferować niektóre rodzaje opieki prewencyjnej bezpłatnie. Obejmuje to badania przesiewowe w kierunku raka, kontrole stanu zdrowia kobiet i dzieci oraz szczepienia. Te metody zapobiegawcze mogą pomóc w zmniejszeniu większych i droższych problemów zdrowotnych w późniejszym okresie.
Jeśli nie masz pewności, jaką opiekę prewencyjną zapewnia Twoje ubezpieczenie, odwiedź witrynę internetową swojego dostawcy
Krok 2. Weź udział w programach wellness
Wielu pracodawców próbuje kontrolować koszty opieki zdrowotnej, oferując swoim pracownikom programy wellness. Programy te często prowadzą do obniżenia składki ubezpieczeniowej lub innych zachęt finansowych. Rodzaje programów obejmują:
- Badania przesiewowe poziomu cholesterolu i ciśnienia krwi.
- Wypełnienie oceny ryzyka zdrowotnego, np. kwestionariusza.
- Udział w programach aktywności fizycznej lub inicjatywach na rzecz rzucenia palenia.
- Cukrzyca lub plany kontroli wagi.
Krok 3. Spójrz na dodatkowe rabaty
Niektórzy ubezpieczyciele oferują dodatkowe zniżki, jeśli korzystasz z usług określonych lekarzy, dostawców lub szpitali. Sprawdź swoje dokumenty ubezpieczeniowe lub zapytaj przedstawiciela ubezpieczeniowego, czy są jakieś miejsca w pobliżu.
Krok 4. Zajrzyj do innych planów ubezpieczeniowych
Jeśli uważasz, że możesz płacić za dużo za ubezpieczenie zdrowotne, zapoznaj się z różnymi planami ubezpieczeniowymi. Może to być inny plan od tego samego dostawcy, który może Ci bardziej odpowiadać, lub inny plan od innego dostawcy.
Przyjrzyj się również szczegółom swojego planu. Możesz znaleźć lepszy plan, który pozwoli Ci zaoszczędzić pieniądze na dłuższą metę, na przykład z mniejszym udziałem własnym lub mniejszym dopłatą
Metoda 2 z 4: Przejęcie opieki medycznej
Krok 1. Wyeliminuj niepotrzebne procedury
Kiedy wylądujesz w szpitalu lub gabinecie lekarskim, zapytaj swojego lekarza, czy każdy test, który przeprowadza lub wykonuje na tobie, jest konieczny. Daj mu znać, że potrzebujesz tylko zabiegów lub leków, które są wymagane do leczenia Twojej dolegliwości. Często lekarze przeprowadzają testy i oferują inne zabiegi, które nie są wymagane.
Dzięki temu na dłuższą metę będziesz płacić mniej, ponieważ rachunki za lekarza i szpital będą niższe
Krok 2. Zobacz lekarza w swojej sieci
Większość pracowników służby zdrowia ma lekarzy, którzy są uważani za „w sieci”, co oznacza, że będą oni kosztować mniej. Jeśli spotkasz się z lekarzem poza swoją siecią, Twój zasięg pokryje znacznie mniej wydatków, co oznacza, że Twoje wydatki z własnej kieszeni będą wyższe.
- Sprawdź stronę internetową swojego ubezpieczyciela lub wszelkie dodatkowe materiały, które ci wysyłają, aby upewnić się, że twoi lekarze są w sieci.
- Jeśli nie masz pewności, zadzwoń do swojej firmy ubezpieczeniowej, aby zapytać.
Krok 3. Dokonaj płatności ryczałtowych
Jeśli masz wysoki rachunek za leczenie, możesz wynegocjować niższą opcję płatności ryczałtowej. Jednorazowo będzie to kosztować więcej z własnej kieszeni, ale ogólny koszt może być znacznie niższy.
Metoda 3 z 4: Oszczędzanie pieniędzy na lekach
Krok 1. Przejdź na leki generyczne
Większość recept ma opcję generyczną. Kosztują one znacznie mniej niż leki markowe, ale zasadniczo są tym samym lekiem. Zapytaj swojego lekarza lub farmaceutę, czy którakolwiek z twoich recept może zostać zmieniona na wersję generyczną.
Plany ubezpieczeniowe często obejmują również więcej
Krok 2. Uzyskaj recepty pocztą
Istnieją apteki wysyłkowe, do których można wysyłać recepty, aby obniżyć koszty. Apteki te przyjmują leki, na które masz już zaciągnięte recepty i wysyłają ci trzymiesięczny zapas w cenie jednego.
Jeśli zażywasz drogie leki na choroby przewlekłe, możesz zaoszczędzić sporo pieniędzy, ponieważ zapłacisz tylko za cztery miesiące leków na dwanaście miesięcy
Krok 3. Zdobądź kartę ze zniżką na receptę
Istnieją pewne organizacje, takie jak AARP i AAA, które mogą oferować zniżki na recepty. Są nawet pewne osoby, które mogą kwalifikować się do otrzymania bezpłatnych kart na receptę w ramach Medicare lub innych planów.
Korzystając z karty zniżkowej, upewnij się, że znajdziesz najniższą cenę na receptach, zanim skorzystasz z karty zniżkowej. Niektóre apteki oferują niższe ceny leków niż inne. W ten sposób Twoje wydatki z własnej kieszeni są tak niskie, jak to tylko możliwe
Krok 4. Jeśli to możliwe, stosuj leki dostępne bez recepty
Jeśli istnieją stany lub choroby, na które cierpisz, na które możesz stosować leki dostępne bez recepty, zamiast tego użyj tych leków. Choroby takie jak przewlekłe alergie lub przeziębienia można łatwo złagodzić za pomocą leków dostępnych bez recepty zamiast drogich recept.
Jeśli twój stan nie ulegnie poprawie, skontaktuj się z lekarzem, aby upewnić się, że nic poważnego nie jest złe
Metoda 4 z 4: Dbaj o siebie
Krok 1. Dbaj o zdrowie
Aby ograniczyć wizyty u lekarza, dbaj o zdrowie. Jedz zdrowo, ćwicz i dbaj o higienę. Ograniczy to wydatki z własnej kieszeni, ponieważ będziesz mniej chodzić do lekarza.
Chociaż to nie powstrzyma cię przed ciągłym zachorowaniem, pomoże utrzymać twoje ciało w najlepszej formie do walki z chorobą
Krok 2. Jeśli to możliwe, unikaj pogotowia ratunkowego
Jeśli masz dolegliwość, którą można załatwić podczas wizyty u lekarza, umów się na wizytę zamiast iść na pogotowie. Wizyty w izbie przyjęć mogą kosztować ponad 1000 USD, które być może będziesz musiał zapłacić z własnej kieszeni, jeśli Twoje odliczenie nie zostało spełnione. Powszechne choroby, takie jak przeziębienie lub inne problemy, które nie są nagłe, można leczyć w domu lub za pomocą leków dostępnych bez recepty.
Możesz również odwiedzić przychodnię lub inną placówkę po godzinach, które są zwykle tańsze niż pogotowie. Wypróbuj Minute Clinic w CVS lub placówkach pilnej opieki
Krok 3. Bądź świadomy własnego zdrowia
Jeśli nie jesteś świadomy swojego zdrowia, możesz być bardziej skłonny do uzyskania reakcyjnej opieki zdrowotnej. Z czasem może to spowodować narastanie kosztów zdrowia. Wykonuj regularne badania piersi, skóry, jąder, ust i innych wspólnych obszarów pod kątem raka lub innych problemów zdrowotnych.
