Czy ktoś ci kiedyś powiedział, że twoje pismo odręczne wygląda jak drapak od kurczaka? Czy jesteś sfrustrowany i zakłopotany tym, że Twoje notatki przypominają pismo dziecka, a nie dorosłego? Z powodu całego tego, co piszemy na klawiaturach komputerów i telefonów komórkowych, nacisk na materiały pisane odręcznie powoli odchodzi na dalszy plan. Jednak mimo że pisanie na maszynie stało się o wiele bardziej powszechne w naszym życiu, ręczne pisanie jest nadal niezbędną umiejętnością w niektórych sytuacjach akademickich i zawodowych. Twoje pismo nie musi wyglądać jak pismo pierwszej równiarki. Wszystko czego potrzebujesz to długopis, cierpliwość i trochę praktyki,
Kroki
Część 1 z 2: Przygotowanie do pisania
Krok 1. Rozciągnij palce, rękę, ramię i ramię
Poświęcenie kilku minut na rozciąganie sprawi, że Twoje mięśnie używane do pisania staną się silniejsze i bardziej elastyczne. Pomoże to zapobiec szybkiemu skurczowi lub zmęczeniu dłoni. Będziesz chciał skoncentrować te ćwiczenia rozciągające na dłoni, którą piszesz, ale twoja ręka, która nie pisze, również może pomóc. Oto kilka możliwych rozciągnięć:
- Poruszaj i rozciągaj palce obiema rękami.
- Dopasuj ręce do góry (jakbyś przybijał sobie piątkę) i dociśnij palce do siebie.
- Spleć palce i wysuń ręce przed ciało.
- Na przemian zaciśnij pięść, a następnie szeroko otwórz dłoń, aby rozciągnąć mięśnie.
- Zegnij i sięgnij, aby dotknąć kciukiem każdym palcem. Staraj się skoordynować każdy dotyk z rytmem piosenki.
- Obracaj nadgarstek okrężnymi ruchami. Możesz także zginać nadgarstek w przód iw tył.
- Poruszaj ramionami okrężnymi ruchami do przodu i okrężnymi ruchami do tyłu.
Krok 2. Zbierz swoje materiały
Zanim zaczniesz ćwiczyć pisanie odręczne, będziesz potrzebować materiałów, które pomogą ci w praktyce. Niektóre pomocne materiały obejmują:
- A Tabela lub twarda powierzchnia pisać dalej. Posiadanie gładkiej, twardej powierzchni do pisania natychmiast zwiększy czytelność i wyrazistość Twojego pisma.
- A zeszyt w linie lub papier w linie. Pomoże to śledzić rozmiar twoich listów.
- A przybory do pisania. Niektórzy zastanawiają się, co lepiej używać do pisma ręcznego: długopis czy ołówek. Pióro może czasami pisać płynniej ze względu na swobodnie płynący atrament, ale ołówek może być lepszy dla kogoś, kto chce pracować nad techniką i poprawiać błędy. Tak czy inaczej, wybierz przybory do pisania, które wygodnie trzymasz w dłoni.
Krok 3. Znajdź wygodną pozycję do pisania
Wielu nauczycieli powiedziałoby, że prawidłowa postawa jest niezbędna, aby mieć czytelne pismo odręczne. Właściwa postawa to siedzenie prosto z odsuniętymi do tyłu ramionami oraz siedzenie z rozłożonymi nogami i stopami na podłodze. Zwykle proponuje się krzesło z wysokim, płaskim oparciem jako dodatkowe podparcie pleców. Chociaż ćwiczenie prawidłowej postawy może być pomocne w pisaniu w zrównoważonej pozycji siedzącej i łagodzeniu napięcia na plecach, nie jest to coś, na czym powinieneś się zatrzymywać. Usiądź w wygodnej pozycji, która zapewnia ramieniu i dłoni wystarczająco dużo miejsca do swobodnego poruszania się podczas pisania.
Krok 4. Oceń i dostosuj chwyt
Każdy trzyma przybory do pisania inaczej, ale powszechnym sposobem trzymania długopisu lub ołówka jest trzymanie go między kciukiem, palcem wskazującym i środkowym palcem, podczas gdy środkową część pióra trzyma się na kostce palca wskazującego lub na błonie część dłoni między kciukiem a palcem wskazującym. Chcesz chwycić pióro z wystarczającą siłą, aby nie wyślizgnęło się z dłoni podczas pisania, ale na tyle delikatnie, aby ręka nie drżała i nie drżała w ciągu kilku minut.
Osobom, które piszą lewą ręką, pomocne może być pisanie z ręką zahaczoną, tworząc górski kształt między przedramieniem a kciukiem dłoni. Pomocne może być również trzymanie długopisu nieco wyżej, abyś mógł widzieć, co piszesz
Krok 5. Spróbuj nauczyć się innej techniki pisania
Większość ludzi pisze palcami, aby stworzyć kształt swoich liter. To się nazywa pisanie palcami. Używanie tylko palców do rysowania liter może bardzo nadwyrężyć mięśnie palców, powodując szybsze zmęczenie i skurcze dłoni. Alternatywnym i mniej męczącym sposobem pisania jest poleganie na mięśniach ramion i ramion zamiast na mięśniach palców. Będziesz wiedział, czy prawidłowo używasz tych mięśni, jeśli twoje przedramię i ramię poruszają się podczas pisania. Niektórzy ludzie, którzy piszą lub rysują w swoim zawodzie (kaligrafowie, kreślarze architektoniczni itp.), uważają, że pisanie i rysowanie za pomocą mięśni ramion jest łatwiejsze i bardziej precyzyjne. Używanie mięśni przedramienia i ramion do pisania jest korzystne, ponieważ, co zaskakujące, te mięśnie są zdolne do delikatnych, skomplikowanych ruchów motorycznych, a także męczą się znacznie mniej niż mięśnie palców. Oto jak nauczyć się pisać za pomocą mięśni ramion i przedramion:
-
Pisz duże litery lotnicze. Pisanie w powietrzu symuluje te same ruchy, których używałbyś do pisania na papierze, używając mięśni ramion i przedramion. To jak pisanie na tablicy. Pamiętaj, że Twoje przedramię powinno kierować kształtem liter, a ramię powinno zapewniać siłę.
- Kiedy już poczujesz się komfortowo z ruchami ramion i przedramion, zmniejszaj rozmiar rysowanych liter. Następnie, gdy poczujesz, że jesteś gotowy, poćwicz z piórem i papierem.
- Skoncentruj się na utrzymywaniu stabilnych palców, dłoni i nadgarstka, podczas gdy przedramię i ramię zapewniają ruchy.
Część 2 z 2: Ćwiczenie pisma ręcznego
Krok 1. Bazgroły
Doodling to prosty sposób na ćwiczenie wykonywania ruchów pisania mięśniami ramion i przedramienia bez konieczności konstruowania precyzyjnych liter. Możesz narysować niektóre kształty i symbole używane w alfabecie, aby wygodnie poruszać się za pomocą krzywych i kątów. Typowe kształty alfabetu, które możesz ćwiczyć, to ///s, \\s, +++++s, i OOOOOs. Możesz także ćwiczyć fale i zygzaki dla innych liter alfabetu.
Krok 2. Ćwicz pisanie wszystkich liter alfabetu
Najłatwiej jest zacząć od poszczególnych liter alfabetu, zanim przejdziemy do bardziej skomplikowanych słów i zdań. Zacznij od napisania alfabetu wszystkimi wielkimi i małymi literami. Następnie możesz zacząć pisać poszczególne litery, zarówno wielkie, jak i małe, razem (na przykład Aa, Bb, Cc, Dd, Ee, Ff itp.).
Krok 3. Skoncentruj się na pisaniu tylko wielkich liter alfabetu
Ćwiczenie pisania liter alfabetu w małych grupach może pomóc Ci pokonać pisanie podobnych liter w mniejszych porcjach. Koncentrując się na grupach liter, które mają podobny kształt, liczbę pociągnięć i strukturę, możesz utrwalić ruchy niezbędne do napisania tych liter. Wszystkie wielkie litery powinny mieć tę samą wysokość. Wielkie litery alfabetu można podzielić na te mniejsze grupy:
-
Wielkie litery wykonane jednym pociągnięciem pióra.
L, V, U, W, Z, C, O, S
-
Wielkie litery wykonane dwoma pociągnięciami pióra.
B, D, J, K, M, N, PQ, R, X, T, Y, Z
-
Wielkie litery wykonane trzema pociągnięciami pióra.
A, E, F, H, I
Krok 4. Skoncentruj się na pisaniu tylko małych liter alfabetu
Podczas gdy wielkie litery powinny mieć tę samą wysokość, małe litery powinny różnić się wysokością. Na przykład litery w grupie 1 powinny być mniejsze niż litery w grupie 4, ponieważ litery w grupie 1 są w całości zaokrąglone, podczas gdy litery w grupie 4 mają dłuższe ogonki i rdzenie.
-
Małe litery - grupa 1.
m, n, r, u
-
Małe litery - grupa 2.
a, c, e, s, o
-
Małe litery - grupa 3.
b, d, h, j, g, p, q, f, y
-
Małe litery - grupa 4.
v, w, x, z
Krok 5. Ćwicz z wykresami kierunkowymi i zeszytami pisma ręcznego
Każdy ma swój własny styl pisma, ale istnieją pewne sekwencje podczas pisania liter, które ułatwiają przejście do następnej litery. Na przykład, zamiast zaczynać małą literę „e” dolnym ogonem i podnosić pióro w górę i dookoła, zacznij od krótkiej linii w środku litery i wyciągnij pióro, w górę, wokoło i w dół, aby może naturalnie przejść do następnej litery.
Zeszyty pisma ręcznego zwykle zawierają miejsca do pisania, które są wyłożone na różne sposoby, aby pomóc w określeniu rozmiaru i proporcji liter. Powtarzające się ćwiczenia pisania listów i zdań mogą sprawić, że Twoje pismo będzie czystsze i łatwiejsze do odczytania
Krok 6. Eksperymentuj z różnymi stylami pisania
Może zauważyłeś, że twoje pismo odręczne wygląda o wiele lepiej, gdy twoje litery są bardziej krzywe i zapętlone. Może łatwiej Ci wygodnie pisać, gdy Twoje litery są większe niż Twoje zwykłe pismo odręczne. Cokolwiek to może być, poćwicz pisanie różnymi stylami, takimi jak zapętlone, bąbelkowe litery, skośne, ostre litery lub wąskie, wysokie litery, aby zobaczyć, co jest najłatwiejsze do pisania dla Ciebie i dla innych do przeczytania. Istnieje milion sposobów na pisanie listów, eksperymentuj, aby znaleźć to, co działa najlepiej dla Ciebie.
Krok 7. Skopiuj pismo odręczne, które lubisz
Jeśli właśnie otrzymałeś kartkę urodzinową od swojego wujka i naprawdę podoba ci się sposób, w jaki pisze swoje J i C, weź trochę kalki technicznej, połóż ją na jego piśmie i odrysuj. Pomoże to w rozpoznawaniu i naśladowaniu różnych elementów, które chcesz włączyć do własnego pisania.
Krok 8. Pisz powoli
W miarę postępów w pisaniu słów i zdań, powolne pisanie pomoże ci zidentyfikować obszary twojego pisania, które wymagają poprawy, takie jak odstępy między literami, odstępy między wyrazami, rozmiar liter i pochylenie. Nie spiesząc się, możesz skupić się na tym, aby Twoje litery były jednolite i ostre.
Krok 9. Ćwicz, kiedy tylko możesz
Napisz ręcznie swoją listę rzeczy do zrobienia lub listę zakupów. Doodle, gdy rozmawiasz przez telefon. Prowadź dziennik i pisz o swoim dniu. Im więcej ćwiczysz, tym lepszym się staniesz.
Porady
- Jeśli piszesz długi kawałek, rób częste przerwy.
- Jeśli długopis lub ołówek ślizga się w dłoni podczas pisania, możesz kupić gumowe uchwyty, które wsuwają się w dolny koniec długopisu, aby zapewnić lepszy chwyt.
- Niektóre końcówki pióra (i wkłady ołówka) mogą być łatwiejsze do pisania niż inne. Eksperymentuj z różnymi szerokościami końcówek, aż znajdziesz taką, która jest przejrzysta i wygodna do pisania.
- Jeśli piszesz lewą ręką, unikaj zeszytów z oprawą spiralną. Spirala może uniemożliwić naturalne pisanie.
- Spróbuj skoncentrować się na naprawianiu jednego aspektu pisania na raz. Łatwiej jest poprawiać się stopniowo, zamiast próbować poprawiać wszystko na raz.
- Jeśli piszesz materiały na konkretnej papeterii (takiej jak kartki z podziękowaniami lub podpis na dokumencie), poćwicz pisanie na kartce papieru zdrapki, zanim będziesz musiał pisać na prawdziwej rzeczy. W ten sposób możesz zaprezentować swoje najlepsze pisarstwo, kiedy to się liczy.
