Walczysz ze straszną czkawką? Znudzony nocowaniem? Bez względu na powody, przestraszenie się może być zarówno wyzwaniem, jak i (kiedy w końcu to zadziała) dreszczykiem emocji. Straszenie samego siebie wymaga trochę kreatywności - nie możesz po prostu krzyczeć w lustro i oczekiwać, że będziesz szczerze przestraszony. Niezależnie od tego, czy szukasz nagłego, szokującego strachu przed skokiem, czy powolnego wypalania uczucia pełzającego strachu, użycie inteligentnych, przetestowanych strategii pomoże ci uzyskać strach, którego potrzebujesz!
Kroki
Metoda 1 z 2: Przestraszenie się skoku
Krok 1. Obejrzyj przerażające wideo online
Jeśli szukasz „strachu przed skokiem” – tego szybkiego wstrząsu strachu, który pojawia się, gdy coś cię nagle zaskakuje – prawdopodobnie nie ma szybszego sposobu, aby to osiągnąć. Szokujące filmy „popup” i „screamer” zyskały popularność we wczesnych dniach Internetu i od tego czasu stały się podstawowym dowcipem online. Zazwyczaj te filmy pokazują prostą, przyjemną scenę lub animację, która uśpi Cię w fałszywym poczuciu bezpieczeństwa, a następnie nagle pojawia się przerażający obraz, któremu towarzyszy głośny hałas. Jest tani, ale skuteczny, a jeśli nigdy wcześniej nie widziałeś filmu straszącego skok, prawie niemożliwe jest, aby się go nie przestraszyć.
-
Gotowy się bać? Oto krótka lista filmów do obejrzenia - niektórzy mają strach przed skokiem, a niektórzy nie.
Kliknij na własne ryzyko! Aby uzyskać najlepsze wyniki, oglądaj sam w ciemności ze słuchawkami w trybie pełnoekranowym.
- Wideo 1
- Wideo 2
- Wideo 3
- Wideo 4
- Wideo 5
- Wideo 6
Krok 2. Obejrzyj przerażający film pełen przerażających skoków
Dobre straszne filmy pakują całe przerażenie w dwie godziny lub mniej. Chcesz zabawny, przerażający sposób na spędzenie wieczoru? Zaproś kilku znajomych na wieczór filmowy i obejrzyj przerażający film, którego nikt wcześniej nie widział - jeśli masz szczęście, możesz doświadczyć dziesiątek doskonałych przerażeń w ciągu jednej nocy!
-
Oto krótka lista horrorów, które zawierają co najmniej jeden naprawdę szokujący strach przed skokiem – wiele z nich zawiera więcej.
- Podstępny
- Zejście
- Pierścień
- Egzorcysta III
- Rzecz
- Przesłuchanie
- Mulholland Drive (to nie jest horror, ale zawiera jeden głęboko przerażający strach przed skokiem na początku filmu)
Krok 3. Zagraj w przerażającą grę wideo
Choć kiedyś wydawało się mało prawdopodobne, by gry wideo mogły kiedykolwiek konkurować z horrorami, niektóre dzisiejsze gry są naprawdę przerażające. Jeszcze bardziej niż w przypadku przerażających filmów, przerażające gry wideo pozwalają ci osobiście doświadczyć wydarzeń dziejących się na ekranie – ponieważ masz pewną kontrolę nad wydarzeniami w grze, naturalnie inwestujesz w to, co się dzieje (i tym samym jesteś bardzo podatne na strach!) Niektóre gry, które są uważane za jedne z najstraszniejszych wszechczasów, są wymienione poniżej (jest ich znacznie więcej):
- Smukły (Windows, Mac) (do pobrania bezpłatnie)
- Amnesia: Mroczne Zstąpienie (Windows, Mac, Linux)
- Większość gier z serii Silent Hill (wiele platform - sprawdź wiki, aby uzyskać więcej informacji)
- Five Nights at Freddy's i jego sequele Five Nights at Freddy's 2, 3, 4 i Sister Location (Windows i telefon komórkowy)
- Condemned: Criminal Origins (Xbox 360 i Windows)
Krok 4. Jeśli to możliwe, odwiedź nawiedzony dom
Czy to koniec września czy października? Jeśli tak, może istnieć szansa, że wokół ciebie jest otwarty jeden lub więcej nawiedzonych domów. Nawiedzone domy mogą być świetną zabawą z przyjaciółmi lub znaczącymi innymi osobami (mogą nawet umawiać się na wspaniałe randki, jeśli twoja ukochana ma odpowiedni temperament). Właściciele nawiedzonych domów są dumni z tego, że potrafią szokować gości na nowe, pomysłowe sposoby.
Jeśli udasz się do nawiedzonego domu, pamiętaj, aby używać odpowiedniej etykiety, nawet gdy się boisz. Na szczęście jest to głównie zdrowy rozsądek: nie dotykaj aktorów, nie próbuj niszczyć przerażeń, zanim się pojawią i tak dalej. Więcej informacji znajdziesz w naszym artykule Jak uniknąć odhaczania aktorów w nawiedzonym domu
Krok 5. Poproś znajomego, aby zgodził się zrobić ci kawał
Jeśli chcesz oddać swój strach przed skokiem w czyjeś ręce, rozważ skorzystanie z pomocy zaufanego przyjaciela. Powiedz swojemu przyjacielowi, że chcesz się bać w ciągu najbliższych kilku dni i że nie chcesz, aby to nadchodziło, a potem po prostu zajmij się swoim życiem. Uważaj - zakładając, że twój przyjaciel pamięta o dotrzymaniu swojej części umowy, w niedalekiej przyszłości nieprzyjemny strach będzie na ciebie czekał tuż za rogiem!
Krok 6. Postaw się w sytuacji fałszywego poczucia zagrożenia
Niektórzy ludzie tak bardzo lubią dreszczyk strachu, że w rzeczywistości celowo szukają rzeczy, które sprawiają, że czują się, jakby byli w niebezpieczeństwie, ale w rzeczywistości są bezpieczni. Brzmi śmiesznie? Jeśli kiedykolwiek byłeś na kolejce górskiej, zrobiłeś to samo! Poniżej znajduje się tylko kilka pomysłów na całkowicie bezpieczne czynności, które mogą sprawić, że poczujesz się jak w śmiertelnym niebezpieczeństwie:
- Wybierasz się na kolejkę górską lub przejażdżkę po parku rozrywki.
- Stojąc obok balustrady na tarasie widokowym wysokiego budynku.
- Wspinaczka skałkowa (w hali; z uprzężą)
- Zobacz ekscytujący film IMAX
- Przejście w komputerowym symulatorze lotu na całe ciało (często znajdują się one w centrach naukowych, muzeach i innych placówkach edukacyjnych)
Krok 7. Zmierz się z fobią
Fobie to intensywne, irracjonalne lęki, które koncentrują się wokół określonych rzeczy lub czynności. Prawie każdy ma coś, co wydaje się przerażać ich bardziej niż innych, ale około cztery do pięciu procent populacji ma kliniczne (medycznie istotne) fobie. Jeśli masz lekką fobię (ale nie ciężką), rozważ wystawienie się na to, czego się boisz, aby dać sobie szybki zastrzyk adrenaliny. Zrób to tylko wtedy, gdy nie masz historii omdlenia lub ataków lękowych spowodowanych fobią.
- Nie jesteś pewien, czy masz fobię? Najczęstsze fobie to arachnofobia (lęk przed pająkami), ofidiofobia (lęk przed wężami), akrofobia (lęk wysokości), nekrofobia (lęk przed martwymi rzeczami), cynofobia (lęk przed psami) i klaustrofobia (a strach przed ciasnymi przestrzeniami). Jeśli którekolwiek z tych rzeczy sprawia, że czujesz głęboki strach, możesz mieć fobię.
- Zwróć uwagę, że w przeciwieństwie do wszystkich innych czynności w tej sekcji, ta ma niewielkie (ale realne) ryzyko spowodowania trwałego cierpienia. Osoby z poważnymi fobiami mogą być sparaliżowane traumatycznym strachem, jeśli spróbują stawić czoła swojej fobii. W tym przypadku fobia jest kwestią, w której należy szukać pomocy psychologicznej, a nie czegoś, co można wykorzystać na tani dreszczyk emocji. Zobacz nasz artykuł „przezwyciężanie fobii”, aby uzyskać więcej informacji.
Metoda 2 z 2: Skradanie się
Krok 1. Spraw, aby Twoje otoczenie było ciemne i ciche
Jeśli jesteś mniej zainteresowany pojedynczym szybkim przerażeniem, a bardziej pełzającym, przedłużającym się strachem, który utrzymuje cię przez całą noc, zacznij od ustawienia sceny. Poczekaj do nocy (lub udaj się w bardzo ciemne miejsce, np. do piwnicy lub piwnicy) i wyeliminuj wszystkie źródła hałasu otoczenia. Najlepiej byłoby słyszeć mały przedmiot, taki jak marmur spadający na podłogę – w ten sposób skaczesz przy niewielkich dźwiękach, których normalnie nie zauważysz.
- Ciemność jest bardzo skutecznym „wzmacniaczem strachu” – to znaczy, że prawie wszystko, co jest przerażające, jest bardziej przerażające w ciemności. Filozof William Lyons twierdzi, że ludzie boją się ciemności nie z powodu braku światła, ale raczej „ponieważ nie wiadomo, co może być w ciemności”. Cisza wzmacnia ten efekt - usłyszysz przesuwający się regał w ciemności i naturalne jest założenie, że seryjny morderca wkrada się do twojego pokoju.
- Podobnie samotność może znacznie zwiększyć uczucie przerażenia. Jeśli jesteś sam, nie masz nikogo, kto mógłby ci pomóc, gdy w nocy przyjdzie do ciebie jakiś nieznany terror – nie jest to pocieszająca myśl.
Krok 2. Przeczytaj historie o duchach
Choć na pierwszy rzut oka może się to wydawać tandetne lub dziecinne, wciągnięcie się w dobrą historię o duchach jest fantastycznym sposobem na bycie niespokojnym na wiele godzin. Historie o duchach wahają się od łagodnych po absolutnie mrożące krew w żyłach – to od Ciebie zależy, czy jesteś gotowy, by się bać. Poniżej wymieniono kilka sugestii:
- Jeśli masz wolny czas, spróbuj przeczytać klasyczną przerażającą powieść lub opowiadanie. Stare faworyty, takie jak Lśnienie Stephena Kinga i Ligeia Edgara Allana Poe są znane nie bez powodu.
- Szukasz czegoś nieco szybszego? Spróbuj przeglądać internetowe kolekcje historii o duchach, takie jak ta z Americanfolklore.net. Istnieją dosłownie setki tego rodzaju historii online, które można znaleźć za pomocą prostego zapytania wyszukiwarki.
- Jeśli chcesz przeczytać historię, której zdecydowanie nigdy wcześniej nie spotkałeś, spróbuj odwiedzić strony takie jak subreddit „No Sleep” Reddit, gdzie użytkownicy mogą swobodnie dzielić się swoimi najstraszniejszymi historiami i doświadczeniami.
Krok 3. Przeczytaj historie o rzeczywistych zjawiskach paranormalnych
Zmyślone historie o duchach nie działają za ciebie? Spróbuj prawdziwego. W historii istnieje wiele przypadków śmierci, zniknięć i gorszych rzeczy z nieznanymi wyjaśnieniami, co czyni je zasadniczo prawdziwymi historiami o duchach. Czytanie tych historii może być czasem gorsze niż czytanie najmroczniejszej fikcyjnej opowieści o duchach – takie rzeczy się zdarzały i nikt nie wie dlaczego. Niektóre zalecenia są wymienione poniżej:
-
Incydent na Przełęczy Diatłowa:
Dziewięciu wędrowców poniosło gwałtowną śmierć w górach Ural w Rosji pod koniec lat 50. w tajemniczych okolicznościach. Wyglądało na to, że ich namiot został rozcięty od wewnątrz. Niektórzy mieli bezsensowne obrażenia, takie jak spalone ręce i pęknięcia czaszki bez wyraźnej przyczyny. Stwierdzono nawet, że niektóre ubrania turystów zawierają znaczne poziomy promieniowania. Nigdy nie podano żadnego oficjalnego wyjaśnienia.
-
Eliza Lam:
21-letni kanadyjski turysta został znaleziony martwy w zbiorniku na wodę na dachu hotelu w Los Angeles po zniknięciu na prawie miesiąc. Nie wiadomo, jak i dlaczego dostała się do zbiornika na wodę. Ponadto nagranie z ochrony pokazuje, jak zachowuje się nieregularnie w windzie, co prowadzi niektórych do myślenia, że wierzyła, że jest opętana.
-
Wiedźma Dzwonkowa z Tennessee:
To pozorne nawiedzenie zainspirowało The Blair Witch Project. John Bell, mężczyzna z Północnej Karoliny, przeprowadził się do Tennessee na początku XIX wieku i zaczął doświadczać wielu niewyjaśnionych zjawisk na swojej posiadłości, zanim przedwcześnie zmarł z powodu choroby. Nie jest jasne, ile z historii Johna jest faktem, a ile fikcją.
Krok 4. Wyjdź "z własnej głowy"
Kiedy zaczniesz się denerwować, wzmocnij efekt, wprowadzając paranoidalny sposób myślenia. Bardzo trudno to dokładnie wyjaśnić - zasadniczo chcesz dać sobie poczucie, że to, co widzisz i wyczuwasz, jest "nierealne" i że to, co postrzegasz jako świat wokół ciebie, w rzeczywistości nie istnieje. Wiele osób najłatwiej wywołać to, wpatrując się w swoje odbicie w lustrze przez długi czas w ciemnym, cichym pokoju. W końcu powinieneś doznać dziwnego wrażenia, że jesteś "z własnej głowy", co może być bardzo mrożące krew w żyłach, zwłaszcza jeśli jesteś już na krawędzi.
Innym dobrym sposobem, aby to zrobić, jest próba wyobrażenia sobie rzeczy, które z samej swojej natury są niemożliwe do wyobrażenia. Na przykład usiądź w ciemnym pokoju i spróbuj skoncentrować się na tym, jak to jest być martwym. Alternatywnie spróbuj wyobrazić sobie, jak wyglądałaby twoja wizja, gdybyś miał oczy po każdej stronie głowy. Nie będziesz w stanie zrobić tych rzeczy, ale powinny pomóc ci wprowadzić cię w paranoidalny, introspektywny sposób myślenia, w którym chcesz być
Krok 5. Pomyśl o każdej strasznej rzeczy, która może się wydarzyć w tej sekundzie. Kiedy już jesteś wystarczająco przerażony, wszystko, co musisz zrobić, to podtrzymać ogień, wyobrażając sobie każdą okropną możliwość, która mogłaby ci się przytrafić. Poniżej znajduje się krótka lista sugestii – zachęcamy do dodawania własnych najgłębszych, najciemniejszych lęków. Przyjemnych snów!
- Seryjny morderca może w tym momencie wyjść z szafy i cię porwać. To jest możliwe!
- Możesz powoli zacząć tracić rozum i popadać w demencję. A może już?
- Można sobie wyobrazić, że umrzesz podczas snu i nigdy nie zdasz sobie z tego sprawy, czyniąc z tych ostatnich myśli.
- Być może wojna nuklearna już się rozpoczęła i możesz mieć kilka minut, zanim bomby zaczną spadać i cywilizacja się skończy.
- Cały wszechświat mógł bez ostrzeżenia zapaść się w nicość w ułamku chwili. Naukowcy już uważają, że mogło powstać spontanicznie z niczego.
Krok 6. Jeśli za bardzo się przestraszysz, pamiętaj – jesteś całkowicie bezpieczny
Czy odgryzłeś więcej, niż możesz przeżuć, jeśli chodzi o przerażenie? Nie martw się - wszystko jest w porządku.
Nie grozi ci żadne niebezpieczeństwo. Siedzisz sam w ciemnym, cichym pokoju i wariujesz. W szafie nie ma potwora. Przeżyjesz całą noc. Weź głęboki oddech i spróbuj przeczytać Jak się uspokoić, aby zmienić nastrój.
Porady
Zrób sobie przerwę między strachem przed skokiem – przestraszenie nerwów strachem po strachu może utrudnić koncentrację przez resztę dnia
Ostrzeżenia
- Jeszcze raz: jeśli masz poważną fobię, skonsultuj się z psychiatrą, zanim spróbujesz się z nią zmierzyć.
- Nie kusić losu strachem, który jest niebezpieczny, jak skakanie z budynku.
