Odczytywanie mowy ciała lub wskazówek niewerbalnych to sposób na wywnioskowanie rzeczy o ludziach, których widzisz wokół siebie lub masz interakcje. Kiedy wiesz, jak to zrobić, czytanie mowy ciała może ci wiele powiedzieć o czyichś uczuciach, stanie psychicznym lub o tym, co naprawdę mają na myśli, gdy mówią (zwłaszcza jeśli kłamią). Zrozumienie komunikacji niewerbalnej może nawet pomóc ci lepiej łączyć się z ludźmi i budować lepsze relacje, więc zrób notatki!
Kroki
Metoda 1 z 3: Wskazówki na twarzy
Krok 1. Grymasy:
Grymasy pojawiają się, gdy czyjeś mięśnie wokół ust zaczynają się cofać. Ten rodzaj grymasu może pokazać, że ktoś w środku panikuje lub czuje się nieswojo. Wiele sygnałów twarzy, takich jak ta, znanych jako mikroekspresja, jest mimowolnych, więc obserwując je, możesz powiedzieć prawdę o tym, jak ktoś naprawdę się czuje.
Ludzie mogą również wykazywać mikroekspresje dyskomfortu lub strachu, gdy kłamią. Uważaj więc, jeśli ktoś zacznie się skrzywić, gdy coś Ci powie
Krok 2. Uniesione brwi:
Uniesione brwi to kolejna powszechna oznaka twarzy, że ktoś czuje się nieswojo. Zmartwienie, zaskoczenie i strach to wszystkie rodzaje dyskomfortu, więc kiedy ktoś unosi brwi, może odczuwać którekolwiek z tych emocji.
Uniesione brwi mogą być również oznaką nieszczerości. Na przykład, jeśli ktoś komplementuje twój strój, podnosząc brwi, może tak naprawdę nie mieć tego na myśli
Krok 3. Kontakt wzrokowy:
Czy osoba wpatruje się w ciebie intensywnie, czy kontakt wzrokowy jest w porządku? Jeśli podczas rozmowy ktoś nawiązuje nieprzyjemny kontakt wzrokowy, może to oznaczać, że kłamie. Jeśli ich poziom kontaktu wzrokowego wydaje się normalny, prawdopodobnie po prostu zwracają uwagę na to, co mówisz lub naprawdę wtrącają się w rozmowę, którą prowadzisz. Mogą nawet zakochać się w tobie romantycznie!
Zawsze ufaj swojemu instynktowi, jeśli chodzi o odczytywanie mowy ciała. Chociaż istnieje wiele ogólnych sposobów odczytywania sygnałów niewerbalnych, takich jak kontakt wzrokowy, każdy jest inny, więc kieruj się instynktem
Krok 4. Kurze łapki:
Kiedy uśmiech jest szczery, kąciki ich oczu się marszczą. Kiedy ktoś wymusza fałszywy uśmiech, te kurze łapki się nie pojawiają. Oczy nie kłamią!
Spójrz na upozowane zdjęcie, na którym wszyscy uśmiechają się na polecenie, aby zorientować się, jak to wygląda, gdy uśmiechy są wymuszone
Krok 5. Zaciśnięta szczęka i zmarszczone brwi:
Razem są to często oznaki, że ktoś czuje się zestresowany lub zmartwiony. Ludzie często zaciskają szyję wraz ze szczęką i brwiami, więc mogą mimowolnie pocierać szyję, gdy są zestresowani.
Na przykład, jeśli jesteś kierownikiem i poprosisz podwładnego o pracę w weekend, zaciśnięta szczęka i zmarszczone brwi mogą pokazać, że propozycja je stresuje. Możesz ponownie rozważyć poproszenie ich o przysługę
Metoda 2 z 3: Gesty
Krok 1. Skrzyżowane ręce i nogi:
W rozmowie lub spotkaniu te niewerbalne sygnały często mogą wskazywać na opór wobec twoich pomysłów. Wiele osób robi to mimowolnie, co jest symbolem psychicznego, fizycznego i emocjonalnego odcięcia od kogoś.
Na przykład, jeśli prowadzisz negocjacje biznesowe, a druga strona ma skrzyżowane ramiona, może jej się nie podobać to, co proponujesz
Krok 2. Wskazywanie:
Kiedy ludzie wykonują gesty rąk, zwykle wskazują w kierunku kogoś, kogo lubią lub z kim dzielą zrozumienie. Obserwowanie, gdzie ktoś wskazuje, kiedy gestykuluje, może być świetnym sposobem na ustalenie, z kim łączy bliski kontakt w grupie!
Na przykład, jeśli jesteś na spotkaniu biznesowym i osoba mówiąca ma tendencję do gestykulowania w kierunku kogoś siedzącego po jego lewej stronie, możesz chcieć zwrócić uwagę na to, co ta osoba ma później do powiedzenia
Krok 3. Wiercenie:
Wiercenie się rękami lub nogami jest często oznaką niepokoju lub nudy. Z drugiej strony, jeśli ktoś siedzi cicho z rękami na kolanach i nieruchomymi nogami, prawdopodobnie jest zrelaksowany i zadowolony.
Jeśli ktoś wierci się podczas rozmowy, może to być również oznaką kłamstwa. Pamiętaj, aby zawsze oceniać język ciała ludzi na podstawie kontekstu
Krok 4. Czas gestów rąk:
Kłamcy często używają gestów rąk po rozmowie, aby dodać coś do historii i uczynić ją bardziej wiarygodną. Kiedy ktoś mówi szczerze, używa gestów rąk w tym samym czasie, co mówi.
Dzieje się tak dlatego, że gdy ktoś kłamie, jego umysł jest zbyt zajęty wymyślaniem historii, aby jednocześnie używać gestów rąk
Metoda 3 z 3: Postawa i pozycja
Krok 1. Wysoka postawa:
Kiedy ludzie stoją prosto z ramionami do tyłu, jest to postawa mocy, która pokazuje, że są pewni siebie lub mają władzę. Z drugiej strony przygarbiona postawa oznacza mniejszą moc i może być oznaką rezygnacji lub braku pewności siebie.
Na przykład, jeśli ktoś wchodzi do pokoju i od razu czujesz, że to on rządzi, spójrz na jego postawę. Prawdopodobnie stoją bardzo prosto
Krok 2. Lustrzany język ciała:
Jeśli ktoś naśladuje twoją mowę ciała, może to być nieświadomy znak, że czuje z tobą więź. Lustrzana mowa ciała to dobry znak, że rozmowa lub interakcja przebiega dobrze.
Na przykład, jeśli ktoś pochyla głowę tak samo jak ty, gdy mówisz lub przesuwa nogi w tym samym kierunku, co ty, jest to odbicie mowy ciała
Krok 3. Otwarta postawa:
Otwarta postawa, jak wyrzucenie obu rąk w górę, może być oznaką przywództwa. Albo siedzenie z nogami i rękami rozłożonymi na boki może być przejawem pewności siebie.
Na przykład, gdy sportowiec wygrywa zawody sportowe, często wyrzuca obie ręce w górę, aby pokazać swoje przywództwo i dominację
Krok 4. Bliskość:
Bliskość to jak blisko jest dana osoba. Jeśli ktoś stoi lub siedzi blisko Ciebie, prawdopodobnie patrzy na Ciebie przychylnie! Ale jeśli ktoś się odsunie lub cofnie, gdy się do niego zbliżysz, może nie mieć tak wysokiej opinii o tobie.
