Kiedy musisz wyglądać smutno osobiście lub podczas występu, musisz polegać na natychmiastowych znakach, aby jak najszybciej przekazać zamierzone emocje. W takich przypadkach masz tylko jedno wrażenie lub kilka chwil, aby przekonać kogoś, że jesteś nieszczęśliwy lub przygnębiony, i nie będziesz miał czasu na długą grę, przekonując innych, że jesteś smutny. Podczas grania w krótką grę ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że smutek to nie tylko emocja, której doświadczamy w umyśle; jest to stan samego ciała, jeden z sześciu podstawowych afektów. Będziesz musiał umieścić całe swoje ciało we właściwym miejscu, aby emitować sygnały smutku.
Kroki
Metoda 1 z 3: Wyglądam na smutnego osobiście
Krok 1. Pomyśl o smutnych myślach, aby wywołać autentyczne uczucie smutku
Najlepszym sposobem, aby osobiście wyglądać na smutnego, jest bycie smutnym. Czasami możesz to osiągnąć, skupiając swój umysł na smutnych myślach lub wspomnieniach. Spróbuj skoncentrować się na co najmniej jednym z poniższych:
- Utrata ukochanej osoby i brak szansy na pożegnanie.
- Twoja własna śmierć i ograniczony czas, jaki masz na życie.
- Tragiczny błąd z dzieciństwa, którego nie można rozwiązać ani naprawić.
- Ostrzegam, że udawanie smutku to bardzo dobry sposób na zasmucenie. Bądź ostrożny, udając zbyt długo.
Krok 2. Przyjmij smutny wyraz twarzy
Ludzie są zwierzętami społecznymi, które realizują dużą część swojej komunikacji za pomocą sygnałów mimicznych i środków niewerbalnych. Zmniejszenie głównych wyrazów twarzy jest dobrym punktem wyjścia podczas wykonywania smutku. Wypróbuj następujące rozwiązania:
- Zmarszczyć brwi i wydęć usta. Oba wyrażenia są powszechnymi przejawami smutku.
- Opuść wzrok i odwróć twarz od osoby, z którą rozmawiasz, jakby się ukrywała lub była zawstydzona.
- Zmarszcz brwi, aby pokazać zdenerwowanie, konsternację, frustrację lub niezadowolenie.
- Wyglądaj na zrezygnowanego lub zirytowanego, podnosząc brwi i będąc w długotrwałym zaskoczeniu. To komunikuje coś w stylu „Nadal nie mogę uwierzyć, że jest tak źle”.
Krok 3. Przekaż smutek językiem ciała
Ostatnie badania sugerują, że smutny wygląd ma więcej wspólnego z ogólną postawą ciała niż z mimiką twarzy. Dalsze badania sugerują, że czytając emocje innych ludzi, widzowie skupią swoją uwagę na klatce piersiowej osoby, aby przeczytać niewerbalne wskazówki. Kiedy chcesz przenieść swój smutek na wyższy poziom, uwzględnij oznaki depresji całego ciała i wypróbuj następujące rozwiązania:
- Opuść ramiona i górną część ciała w dół, aby pokazać wyczerpanie i niepewność, które wynikają ze smutku.
- Odwróć swoje ciało od osoby, z którą rozmawiasz, jak gdyby chroniąc się przed dalszym zranieniem.
- Chwyć swoje ciało lub złóż ręce przed sobą, aby symbolizować zamknięcie się przed próbą pocieszenia cię przez drugą osobę.
- Dotknij swojej twarzy, aby wyświetlić kluczowy gest smutku i samopoczucia.
Krok 4. Pokaż znaki, że płakałeś
Wszyscy wiemy, że płacz jest kluczową oznaką smutku i depresji, a sprawienie, by twoja twarz wyglądała tak, jakbyś płakała przez ostatnie kilka godzin, może znacznie przekonać osobę przed tobą, że jesteś smutny.
- Mocno przetrzyj oczy, aby wypracować małe łzy i pozostawić widoczne zaczerwienienia.
- Po co udawać łzy, skoro można je mieć naprawdę? Jest kilka dobrych sposobów na płakanie na komendę, które mogą wzmocnić twoją smutną grę.
Krok 5. Wzdychaj głęboko
Wzdychanie jest uniwersalną oznaką smutku, a westchnienie w odpowiednim momencie może sprawić, że druga osoba rozpozna Twój smutek, a nawet podświadomie na niego zareaguje.
Krok 6. Zachowuj się tak, jakbyś ostatnio tracił sen
Jednym z najbardziej znaczących objawów smutku i depresji jest brak snu. Poza tym brak snu jest również jedną z najłatwiejszych do rozpoznania cech czyjejś twarzy. Te fakty sprawiają, że pozbawienie snu jest stałym elementem, który należy uwzględnić w swoim działaniu. Wypróbuj następujące rozwiązania:
- Ziew cicho. Prawdopodobnie ziewasz głośniej, gdy budzisz się rano, ale ziewasz ciszej, komunikując potrzebę snu.
- Zamknij oczy i westchnij, jakby ta chwila odpoczynku była pomocna.
Krok 7. Daj sygnały, że jesteś zakłopotany, rozproszony, a nawet trochę roztargniony
Smutni ludzie odciągną się od świata i będą mniej interesować się tym, co się wokół nich dzieje. Będziesz wyglądać bardziej smutno na spotkaniu twarzą w twarz, jeśli natkniesz się na dystans i zagubienie we własnym umyśle.
- Sprawiać wrażenie, że straciłeś zainteresowanie rzeczami, które kiedyś sprawiały Ci przyjemność. Na przykład udawaj, że nie oglądałeś najnowszego wydarzenia sportowego i nie obchodzi cię, jak się potoczyło.
- Zacznij coś mówić, ale potem przestań, tak jakby komunikacja po prostu nie była już ważna.
- Baw się przedmiotami roztargnionymi, takimi jak krawędź rękawa, gałązki lub liście, odpryski farby itp.
Krok 8. Wyglądaj na odseparowanego społecznie, odmawiając zaangażowania w plany na przyszłość i unikanie optymistycznych działań towarzyskich
Jeśli chcesz spotkać się z prawdziwym smutkiem, powinieneś sprawiać wrażenie, że chcesz pozostać smutnym. Oznacza to odsuwanie się od innych ludzi i opieranie się ich próbom pocieszenia.
- Wspomnij od niechcenia, że od jakiegoś czasu nie rozmawiałeś ze znajomymi i spędzasz czas sam.
- Odpowiadaj na zaproszenia, mówiąc „może” w sposób, który zachęca osobę do wywnioskowania, że masz na myśli „nie”.
- Przestań słuchać, gdy druga osoba mówi. Zrób to, aby okazać brak zainteresowania lub przerwać im, jakbyś tak naprawdę nie słuchał.
Metoda 2 z 3: Smutek dla sztuki lub występu
Krok 1. Dodaj oznaki smutku do swojego kostiumu
Być może będziesz musiał uzyskać zgodę reżysera lub projektanta kostiumów, ale zapytaj, czy możesz dodać kilka dodatków do swojego kostiumu, aby pomóc w przekazaniu nastroju postaci. Na przykład:
- Daj swojej postaci czerwone oczy i czerwony, bolący nos, aby pokazać ślady płaczu.
- Czy mógłbyś dodać brudny rękaw pokryty łzami i smarkami?
- Rozczochrane włosy i niechlujny ogólny wygląd świadczą o oderwaniu i braku zainteresowania.
- Cienie wokół oczu wskazują na brak snu, co jest powszechną oznaką smutku.
Krok 2. Umieść na scenie rekwizyty, które sygnalizują smutek
Kiedy ktoś jest smutny, może pozostawić w otoczeniu charakterystyczne znaki. Jeśli reżyser i scenograf dadzą ci pozwolenie, spróbuj dodać do sceny kilka elementów, które pokażą widzom skutki smutku twojej postaci. Na przykład:
- Rozrzuć wszędzie chusteczki i dołącz puste pudełko po chusteczkach lub dwa.
- Uwzględnij odrzucone lub w połowie ukończone projekty.
- Pokaż dowody gniewu, który często towarzyszy smutkowi, przedstawiając zniszczone zabawki, dzieła sztuki, meble lub ubrania.
Krok 3. Pokaż znaki, że twoja postać traci sen
Brak snu jest silnie powiązany ze smutkiem i depresją. To sprawia, że uwzględnienie oznak zmęczenia i bezsenności jest przydatną strategią portretowania smutnej postaci. Wprowadź do swojego występu następujące elementy:
- Ziewanie i zgarbiona postawa.
- Powolne, leniwe ruchy.
- Opierając się o meble lub lekko przysypiając, gdy nie mówisz.
Krok 4. Daj wrażenie dystansu i rezygnacji
Głęboki smutek często powoduje, że ktoś odciąga się od kontaktów społecznych i emocjonalnego związku z innymi, a ty możesz wnieść oznaki niechęci i dystansu do swojego występu, nie zmieniając w ogóle scenariusza lub sceny. Na przykład:
- Opuść wzrok i unikaj patrzenia bezpośrednio na inne postacie na scenie.
- Zejdź ze sceny, jakby nie był połączony z otoczeniem.
- Może nawiąż kontakt wzrokowy z kimś z publiczności. Twoja postać będzie wyglądać na oderwaną od tych na scenie, ale połączenie z inną osobą pozwala na używanie mniejszych gestów, takich jak mimika twarzy.
- Baw się przedmiotami na scenie, jakbyś był zamyślony lub poruszał się z roztargnieniem.
- Nie reaguj na emocje innych postaci, aby wskazać na swój dystans.
- Nie reaguj na nagłe ruchy lub głośne dźwięki, aby pokazać swój zamyślony, bezinteresowny stan.
Krok 5. Używaj melodramatycznych gestów i jawnych sygnałów, gdy występ na to pozwala
Czasami subtelność nie jest nazwą gry i możesz użyć obfitych dramatycznych ruchów i gestów, aby przekazać swój punkt widzenia podczas gry. Wykorzystaj te chwile, aby wprowadzić publiczność w smutek swojej postaci. Na przykład:
- Wpadnij w stos łez, zakrywając lub okrywając twarz, gdy szlochasz.
- Przełóż przedramię na czole i odwróć wzrok w klasycznej teatralnej pozie rozpaczy i smutku.
- Mów przez szloch lub głośne jęki.
- Przytul i chwyć innych aktorów, ciągnąc ich i mdląc, aby pokazać tragiczne porzucenie swojej postaci.
- Może naprawdę potrafisz wylewać łzy na scenie.
- Pamiętaj, że istnieje setka sposobów na udawany płacz, ale ostatecznie liczy się tylko to, czy publiczność płacze.
- Utrzymuj melodramat w granicach spektaklu. Innymi słowy, nie przesadzaj.
Metoda 3 z 3: Wyglądam smutno z makijażem
Krok 1. Rozmazuj makijaż oczu, aby wyglądał, jakbyś płakała
Brudny tusz do rzęs to klasyczny znak, że ktoś płakał i możesz to wykorzystać na swoją korzyść z makijażem smokey eye.
Krok 2. Utrzymuj blade policzki i czerwony nos
Kolor na policzkach to oznaka pasji lub ognia. Kiedy chcesz wyglądać smutno, lepiej, aby policzki były blade i blade. Możesz jednak dodać zaczerwienienie do nosa, aby sugerować bolesność po użyciu chusteczek.
Łatwiej będzie zaczerwienić nos, pocierając go, niż używając makijażu
Krok 3. Użyj jasnych lub nagich kolorów ust
Aby przekazać trwały smutek lub depresję, utrzymuj usta tak bezbarwne, jak to możliwe, a także policzki. Posmarowanie ust subtelną szminką w kolorze nude może sprawić, że cała twarz będzie mniej wibrująca i czujna.
Porady
- Jeśli ktoś patrzy ci prosto w oczy, spróbuj odwrócić wzrok.
- Jeśli ktoś z tobą rozmawia, a ty nie chcesz; po prostu powiedz, że masz dokąd pójść.
