Jeśli zmagasz się z bólem i szukasz alternatywy dla medycyny tradycyjnej, być może zainteresuje Cię wypróbowanie oleju CBD na ulgę. CBD lub kannabidiol jest składnikiem marihuany, ale CBD nie powoduje haju jak THC. Jednak może się okazać, że olej CBD sprawia, że twoje ciało czuje się zrelaksowane, a niektórzy ludzie odczuwają ulgę w bólu, gdy go przyjmują. Olej CBD występuje w wielu różnych postaciach, więc porozmawiaj ze swoim lekarzem i wypróbuj kilka różnych produktów, aby znaleźć sposób dostarczania i dawkowanie, które najbardziej Ci pomogą.
Kroki
Metoda 1 z 2: Wybór metody dostawy
Krok 1. Wypróbuj kapsułki, aby zapewnić stałą dawkę
Kapsułki z olejem CBD są wstępnie odmierzone, co czyni je wygodną i dyskretną opcją łagodzenia bólu. Dopóki wybierzesz produkt, który został przetestowany w laboratorium w celu sprawdzenia stężenia i czystości, jest to najbardziej niezawodny sposób na uzyskanie stałej dawki.
Jeśli olej CBD ma ci w tym pomóc, efekty działania kapsułki powinieneś odczuć już po około 30 minutach
Krok 2. Użyj nalewki, jeśli chcesz przyjmować olej CBD doustnie
Nalewki z oleju CBD zazwyczaj są dostarczane z zakraplaczem lub w butelce z rozpylaczem. Jeśli masz zakraplacz, odmierz 1-2 krople nalewki i wyciśnij krople pod językiem, a następnie trzymaj krople w miejscu przez około 30 sekund przed połknięciem. Jeśli nalewka znajduje się w butelce ze spryskiwaczem, spryskaj ją raz na wnętrze każdego z policzków.
- Jeśli olej CBD działa na Ciebie, powinieneś zacząć odczuwać ulgę w bólu w ciągu około 15-30 minut.
- Możesz również dodać nalewki do swojego napoju, jeśli nie zależy ci na smaku. Jednak prawdopodobnie zajmie to 30 minut lub więcej.
Krok 3. Nałóż balsam CBD bezpośrednio na bolący obszar, aby uzyskać ukierunkowaną ulgę
Ekstrakty CBD są często mieszane z substancją taką jak wosk pszczeli lub olej kokosowy, aby stworzyć balsam. Następnie możesz wmasować ten balsam w skórę wszędzie tam, gdzie odczuwasz ból. Możesz poczuć natychmiastową ulgę, ale jest bardziej prawdopodobne, że zauważysz różnicę po 30 minutach lub więcej.
- Masaże miejscowe z olejem CBD mogą być szczególnie pomocne w łagodzeniu bólu neuropatycznego i bólu spowodowanego stanem zapalnym.
- Jeśli Twój balsam CBD nie działa, rozważ wypróbowanie innego nośnika. Na przykład niektóre osoby mogą uznać balsam na bazie oleju kokosowego za skuteczniejszy niż ten z wosku pszczelego i na odwrót.
- Możesz również spróbować wyższego stężenia CBD, jeśli Twój balsam nie działa.
Krok 4. Spożywaj jadalne z olejem CBD, jeśli nie masz nic przeciwko oczekiwaniu na efekty
Po spożyciu olej CBD może zacząć działać po 2-4 godzinach. Jednak efekty utrzymują się dłużej niż w przypadku innych form. Artykuły spożywcze występują w wielu postaciach, w tym miód z dodatkiem CBD, napoje, ciasteczka, ciasteczka i żelki.
- Artykuły spożywcze są szczególnie pomocne w przypadku rozległego bólu i bolesności.
- CBD może sprawić, że jadalny posmak trawy będzie lekko, chociaż może nie być zauważalny w artykułach spożywczych o mocniejszych smakach, takich jak czekolada.
- Utrzymanie stałej dawki w przypadku artykułów spożywczych może być bardzo trudne. Ilość i stężenie oleju CBD może się różnić między produktami, a nawet między partiami tego samego produktu. Ponadto na sposób, w jaki twoje ciało metabolizuje żywność, mogą mieć wpływ takie rzeczy, jak pora dnia, kiedy przyjmujesz dawkę, a także wszelkie inne jedzenie, które zjadłeś tego dnia.
Krok 5. Wybierz waporyzator do szybkiej dostawy, ale pamiętaj o ryzyku
Olej CBD jest często sprzedawany we wkładach zaprojektowanych tak, aby pasowały do długopisów vape. Waporyzator podgrzewa olej CBD aż do wrzenia, a ty wdychasz wytworzoną parę. Efekty odczujesz niemal natychmiast, ale długofalowe skutki wapowania wciąż są badane.
Ponieważ e-papierosy używają oleju CBD w wysokich stężeniach, łatwo jest przypadkowo przyjąć zbyt dużą dawkę. Wysokie dawki oleju CBD mogą prowadzić do zmęczenia, nudności, biegunki i drażliwości
Ostrzeżenie:
Vaping może prowadzić do problemów z płucami i oddychaniem, duszności i bólu w klatce piersiowej.
Krok 6. Wybierz komercyjny olej CBD z testami laboratoryjnymi innych firm
Bez względu na rodzaj oleju CBD, który zdecydujesz się wypróbować, ważne jest, aby na etykiecie dokładnie wymienić stężenie produktu, składniki aktywne, metodę ekstrakcji i czystość. Najlepszym sposobem na to jest wybór produktu, który został przetestowany przez niezależne laboratorium. Zazwyczaj wyniki tych testów będą publikowane na stronie internetowej firmy, która wyprodukowała olej CBD.
- Jeśli produkt nie zawiera tych informacji, rozważ wybór innej marki.
- Aby mieć pewność, że nie wybierzesz produktu zawierającego szkodliwe chemikalia, wybierz olej CBD ekstrahowany za pomocą CO2.
Ostrzeżenie:
Stwierdzono, że niektóre produkty CBD zawierają śladowe ilości THC. Jeśli wybierzesz produkt, który nie został przetestowany i zawiera THC w stężeniu wyższym niż 0,3%, możesz uzyskać pozytywny wynik testu na obecność marihuany w teście narkotykowym i możesz zostać aresztowany za posiadanie nielegalnej substancji, w zależności od tego, gdzie żyjesz.
Metoda 2 z 2: Znalezienie odpowiedniej dawki
Krok 1. Porozmawiaj z lekarzem o dawkowaniu i potencjalnych interakcjach z lekami
Przed rozpoczęciem przyjmowania jakiegokolwiek nowego suplementu, w tym oleju CBD, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem. Mogą pomóc w ustaleniu, od jakiej dawki należy zacząć, a także mogą doradzić, czy olej CBD może kolidować z aktualnie przyjmowanymi lekami, takimi jak leki rozrzedzające krew.
Olej CBD może podnieść poziom niektórych leków we krwi, takich jak leki na ciśnienie krwi, dlatego szczególnie ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, jeśli obecnie przyjmujesz jakiekolwiek recepty
Krok 2. Przeczytaj etykietę z instrukcjami dawkowania na konkretnym produkcie
Aby upewnić się, że dokładnie wiesz, ile CBD bierzesz, znajdź ilość CBD na dawkę dla produktu, którego planujesz użyć. Jeśli ta informacja nie jest wyraźnie wymieniona na etykiecie produktu, możesz określić ilość CBD w każdej dawce, dzieląc całkowitą ilość CBD w produkcie przez liczbę dawek, które zawiera produkt.
Na przykład, jeśli masz 30-mililitrową (1 uncję) butelkę oleju CBD, która zawiera łącznie 600 mg CBD, to w każdej dawce 1 ml będzie 20 mg CBD
WSKAZÓWKA EKSPERTA
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.
Jamie Corroon, ND, MPH
Dyrektor medyczny Center for Medical Cannabis Education
Czy wiesz?
Etykiety produktów z marihuaną medyczną powinny wyraźnie określać ilość w miligramach THC, CBD i wszelkich innych aktywnych składników w produkcie. Należy również uwzględnić składniki nieaktywne, takie jak orzechy, pszenica i soja, jeśli mogą wywołać reakcję alergiczną. Etykieta nie powinna jednak zawierać żadnych oświadczeń dotyczących zdrowia, takich jak:"
Krok 3. Zacznij od dawki 10-15 mg oleju CBD o niskim stężeniu
Aby uniknąć przyjmowania większej dawki CBD niż to, z którą czujesz się komfortowo, zacznij od małej dawki – nie większej niż 10-15 mg na początku. To pozwoli Ci zorientować się, czy olej CBD wpłynie na Twój poziom bólu, ale ryzyko wystąpienia nieprzyjemnych skutków ubocznych będzie mniejsze.
- Chociaż ta dawka jest mniejsza niż większość ludzi będzie wymagać, nadal najlepiej jest trzymać się oleju CBD o niższym stężeniu, na przykład 250 mg. Jeśli zajdzie taka potrzeba, możesz później przejść na wyższą koncentrację.
- Przyjmowanie zbyt dużej dawki może powodować senność, letarg, rozstrój żołądka, nudności, biegunkę.
Krok 4. Zwiększaj dawkę stopniowo, jeśli mniejsza dawka nie działa
Jeśli nie odczuwasz ulgi w bólu po olejku CBD lub jeśli odczuwasz pewne efekty, ale nie są one wystarczająco silne, następnym razem możesz spróbować większej dawki. Spróbuj zwiększyć dawkę o około 5 mg, aż osiągniesz 30 mg.
Jeśli to nadal nie jest wystarczająco mocne, spróbuj oleju CBD o wyższym stężeniu, na przykład koncentratu 500 mg lub 1000 mg. Pamiętaj jednak, aby zmniejszyć dawkę, gdy próbujesz oleju CBD, który ma większą moc niż to, do którego przywykłeś
Krok 5. Nie zwiększaj dawki, gdy znajdziesz to, co działa na Ciebie
W przeciwieństwie do wielu innych leków, nie rozwiniesz tolerancji na olej CBD. Po znalezieniu odpowiedniej dawki kontynuuj przyjmowanie tej samej ilości i nie zwiększaj dawki.
Aby uniknąć nieprzyjemnych skutków ubocznych, zawsze przyjmuj najniższą możliwą dawkę, która Ci odpowiada
Krok 6. Przestań brać olej CBD, jeśli przeszkadzają Ci skutki uboczne
Niektórzy ludzie mogą odczuwać suchość w ustach, senność, zmęczenie, biegunkę, niepokój, drażliwość lub zmniejszony apetyt podczas przyjmowania oleju CBD. Jeśli doświadczasz tych skutków ubocznych i przeszkadzają ci, przestań używać oleju CBD lub spróbuj zmniejszyć dawkę.
