Jeśli chcesz tańczyć Irish Jig, musisz najpierw opanować postawę i postawę. Następnie będziesz mógł wykonywać różne wariacje tańca, w tym lekki jig i kołowrotek. Choć na zewnątrz mogą wydawać się podobne, praca nóg i ruchy mogą być zupełnie inne. Gdy już opanujesz podstawowe ruchy, będziesz gotowy do skakania, wskazywania i przeskakiwania z najlepszymi z nich.
Kroki
Metoda 1 z 3: Opanowanie pozycji wyjściowej
Krok 1. Stań z ramionami do tyłu i w dół
Zanim zaczniesz swój taniec irlandzki, upewnij się, że stoisz prosto. Twoje ramiona powinny być cofnięte, tak aby klatka piersiowa była wysunięta i wyglądała na pewną siebie. Żaden irlandzki tancerz nigdy nie zostanie przyłapany na garbieniu się. Nie stój jednak sztywno z ramionami uniesionymi do góry, upewnij się, że są opuszczone, aby było Ci wygodnie.
Upewnij się, że twoja głowa jest uniesiona wysoko i dumnie podczas całego tańca
Krok 2. Trzymaj ręce prosto i po bokach
Ułożenie ramion jest głównym elementem tańca irlandzkiego. Niektórzy tancerze trzymają ręce bezpośrednio po bokach. Inni kładą ręce lekko za plecami, więc ich ręce są schowane. Zaciśnij dłonie w pięści, ale uważaj, aby ich nie zacisnąć – nie chcesz się napinać.
Podczas tańca cała górna część ciała, w tym ramiona, pozostają nieruchome, a stopy poruszają się szybko
Krok 3. Skrzyżuj nogi i skieruj prawy palec u nogi przed siebie
To zawsze będzie twoja pozycja wyjściowa i pozycja, do której wracasz podczas tańca. Twoja prawa noga powinna być lekko wysunięta przed lewą, z palcami skierowanymi na zewnątrz. Jest to podobne do zamkniętej czwartej pozycji baletu.
- Trzymaj kolana skrzyżowane przez cały czas. Podczas tańca noga z przodu ciągle się zmienia, ale musisz pamiętać, aby kolana były blisko siebie i skrzyżowane przez cały czas.
- Jeśli twoje stopy są prawidłowo wyprostowane, powinieneś być w stanie zobaczyć przestrzeń w kształcie rombu między nogami a kostkami.
Metoda 2 z 3: Wykonanie Light Jig
Krok 1. Przyjmij pozycję wyjściową
Zanim zaczniesz jig, musisz ustawić stopy w pozycji wyjściowej. Zacznij od wyprostowania się z ramionami do tyłu. Następnie skrzyżowaj nogi prawą nogą przed lewą. Wyciągnij palce u stóp i trzymaj ręce prosto po bokach.
Krok 2. Podskocz i podnieś prawą nogę do lewego kolana
Wskocz lekko na lewą nogę i zegnij prawą nogę tak, aby dotykała lewego kolana.
Trzymaj palce u góry przez cały czas, obie stopy zwrócone na zewnątrz
Krok 3. Opuść prawą nogę i zegnij ją za lewą
Natychmiast po przeskoczeniu w poprzednim kroku, umieść prawą nogę za sobą i zegnij kolano tak, aby prawa stopa prawie dotykała pośladka. Podczas tego kroku podskocz lekko na lewej nodze.
Krok 4. Postaw prawą stopę na podłodze i przeskocz na bok
Gdy twoja prawa noga schodzi z poprzedniego kroku, przeskocz na bok, trzymając palce u nóg wyprostowane. Wyprostuj kolano podczas wykonywania tych przeskoków, aby stopa była wysunięta przed ciało.
Krok 5. Podnieś lewą nogę do góry i obróć ciało w prawo
Kontynuuj skakanie i podnieś lewą nogę do pośladka. Powinieneś krążyć w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara, mniej więcej w połowie okręgu w tym miejscu. Kiedy się poruszasz, upewnij się, że palce stóp są zawsze skierowane, a pięta nie dotyka ziemi.
Pamiętaj, aby cały czas trzymać ręce opuszczone po bokach
Krok 6. Podskocz trzy razy, trzymając kolana wysoko
Najpierw wskocz na miejsce prawą nogą, podnosząc wysoko kolano. Następnie skocz do tyłu, umieszczając prawą nogę z powrotem za lewą. Jeszcze raz przeskocz do tyłu, ale tym razem lewą nogą.
Krok 7. Zakończ koło prowadzące lewą nogą
W tym momencie twoje ciało powinno być skierowane w prawo. Powtórz te same kroki, ale tym razem zaczynając od lewej stopy skierowanej przed siebie. Wróć do miejsca na piętrze, na którym zacząłeś.
Trzymaj się na palcach przez cały taniec
Metoda 3 z 3: Uruchamianie szpuli
Krok 1. Przyjmij pozycję wyjściową
W przypadku wszystkich tańców irlandzkich prawy palec powinien być skierowany przed siebie. Twoje ramiona powinny pozostać nisko iz powrotem, podczas gdy ręce są wyprostowane przy tobie.
Krok 2. Trzymaj prawą stopę wycelowaną i przynieś ją z powrotem
Unieś lekko prawe kolano, a następnie umieść nogę za ciałem. Kiedy kładziesz stopę na podłodze, powinieneś być w tej samej pozycji, w której zacząłeś, z wyjątkiem tego, że lewa noga znajduje się z przodu ciała.
Krok 3. Wskaż lewą stopę i przenieś ją do tyłu
Powtórz poprzedni krok, ale tym razem; umieść lewą nogę za ciałem, aby prawa noga była ponownie z przodu. Upewnij się, że zwracasz uwagę na palce u nóg.
Krok 4. Podnieś kolano i idź w miejscu licząc do 7
Podczas chodzenia pozostań na palcach i naprzemiennie podnoś kolana za każdym razem. Na 7 połóż lewą stopę solidnie na ziemi.
Kiedy podnosisz kolana, trzymaj palce u stóp
Krok 5. Powtórz kroki wstecz z naprzemiennymi stopami
Po odliczeniu do 7 wyciągnij prawą stopę, podnieś kolano i umieść nogę za ciałem. Następnie powtórz ten krok lewą nogą, wskazując stopą, a następnie przenosząc nogę za ciało.
Kiedy już opanujesz podstawy, spraw, by było „chmielowe”. Powinny istnieć źródła utrzymania dla twoich punktów i podnoszenia kolan, które sprawiają, że wydaje się, że skaczesz. Z każdym akcentowanym krokiem dodaj mały podskok na tylnej stopie
Porady
- Zacznij od wolniejszej muzyki i podbijaj rytmy.
- Zawsze uważaj na swoje palce i kolana. Twoje palce powinny być zawsze wyprostowane, a kolana powinny zawsze tworzyć stałe kąty.
- Trzymaj palce u nóg przez cały czas i uśmiechaj się.
