Jeśli chcesz szybko stracić głos bez uciekania się do palenia lub przeziębienia, podejmij kroki, aby utrudnić struny głosowe. Wytęż głos, krzycząc, śpiewając, szepcząc, kaszląc, odchrząkując lub uczestnicząc w wydarzeniach sportowych lub głośnych koncertach. Jedz i pij rzeczy, które mogą osłabiać twój głos (np. kwaśne, słone i tłuste potrawy lub kofeina lub alkohol). Wystaw się na ciepło, zimno i głośny hałas otoczenia.
Kroki
Metoda 1 z 3: Wytężanie głosu
Krok 1. Szepcz jak najwięcej
Chociaż szeptanie może wydawać się metodą zachowania głosu, w rzeczywistości obciąża struny głosowe znacznie bardziej niż zwykłe mówienie. Szeptanie ma również działanie wysuszające, które może powodować utratę głosu. Korzystaj z każdej okazji, aby szeptać zamiast mówić na normalną głośność, udając, że podczas rozmowy trzeba zachować dyskrecję lub rozpoczynając dyskusje w cichych miejscach (np. w bibliotece).
Krok 2. Krzycz w poduszkę
Krzyki w górnej części płuc to najskuteczniejszy sposób na utratę głosu. Znajdź grubą poduszkę, w którą możesz krzyczeć, aby stłumić większość hałasu, najlepiej, gdy nikt inny nie jest wystarczająco blisko, aby go usłyszeć i się martwić. Kontynuuj, aż twój głos będzie chrapliwy i przestań, jeśli poczujesz ból.
Krok 3. Często warczeć
To spowoduje ból gardła i chrapliwy głos.
Krok 4. Śpiewaj karaoke
Podczas gdy zawodowi śpiewacy na ogół rozgrzewają swoje głosy przed występem, śpiewacy amatorzy mają tendencję do zużywania swoich głosów, śpiewając zbyt głośno i poza tonacją. Spędź wieczór, robiąc karaoke z przyjaciółmi, aby dobrze się bawić, próbując stracić głos. Czynność projekcji głosu, aby wypełnić pokój lub korytarz, najprawdopodobniej spowoduje siniaki lub obrzęk strun głosowych, co skutkuje tymczasowym zapaleniem krtani.
Krok 5. Oczyść gardło lub kaszel
Kaszel lub chrząknięcie może nadwyrężyć krtań, osłabiając głos. Nadmierny kaszel często powoduje zapalenie krtani, zarówno w perspektywie krótko-, jak i długoterminowej. Aby szybko stracić głos, zachęcaj do kaszlu lub powtarzaj czyszczenie głosu, aż stanie się ochrypły i chrapliwy.
Krok 6. Weź udział w koncercie lub wydarzeniu sportowym
Strać głos w zabawny sposób, uczestnicząc w głośnym koncercie lub wydarzeniu sportowym. Wejdź do akcji i kibicuj, śpiewaj lub krzycz jak najwięcej. Chociaż utrata głosu jest często uważana za wadę tych zabawnych doświadczeń, może być postrzegana jako sukces, gdy jest to twój ostateczny cel.
Odwiedzanie klubu tanecznego, uczestnictwo w pokazie lub jazda na gokartach to także opcje głośnych zajęć, które zachęcają do wysiłku głosowego
Metoda 2 z 3: Używanie jedzenia i napojów do utraty głosu
Krok 1. Płucz octem i sokiem z cytryny
Aby wywołać podrażnienie strun głosowych i promować utratę głosu, przygotuj mieszankę białego octu i soku z cytryny. Dodaj 1/4 szklanki octu (2 uncje) i 1/4 szklanki soku z cytryny (2 uncje) do szklanki, a następnie wymieszaj. Płukać miksturą przez około 30 sekund, następnie wypluć i powtórzyć w razie potrzeby.
Jeśli mieszanka jest dla Ciebie zbyt mocna, dodaj 1/4 szklanki wody (2 uncje), aby ją rozcieńczyć
Krok 2. Pij napoje z kofeiną i alkohol
Kofeina i alkohol mogą odwadniać organizm, powodując suchość i chrypkę w gardle. Zdrowe fałdy głosowe potrzebują wilgoci, aby wibrować i zamykać się prawidłowo, w przeciwnym razie Twój głos stanie się chrapliwy i chrapliwy. Spędź zabawny wieczór z przyjaciółmi w kawiarni lub barze i pij dużo napojów z kofeiną lub alkoholem, aby szybko stracić głos.
Krok 3. Spożywaj tłuste, pikantne lub kwaśne jedzenie
Spożywanie pokarmów lub napojów o wysokiej zawartości kwasu może powodować refluks kwaśny, który z kolei może podrażniać struny głosowe i powodować zapalenie krtani. Tłuste lub pikantne potrawy mogą mieć ten sam efekt. Aby szybko stracić głos, spróbuj konsumować:
- Owoce cytrusowe
- Pomidory
- Smażone jedzenie
- czerwone mięso
- Ser
Krok 4. Ciesz się żywnością o wysokiej zawartości sodu
Spożywanie pokarmów o wysokiej zawartości sodu jest szkodliwe dla głosu ze względu na wysuszający efekt soli. Aby wysuszyć struny głosowe na tyle, aby promować utratę głosu, wybierz bekon jako najwyższą rozrywkę o wysokiej zawartości soli (która jest również bogata w tłuszcz, kolejny element zmniejszający głos). Niektóre inne pokarmy bogate w sód do spożycia obejmują:
- precelki
- Solone orzechy
- Sos sojowy
- Zupy błyskawiczne
- Ogórki konserwowe
Krok 5. Nie pij dużo wody
Utrzymuj suche gardło i często oddychaj przez usta.
Metoda 3 z 3: Tworzenie środowiska zmniejszającego głos
Krok 1. Podkręć temperaturę
Systemy grzewcze pochłaniają wilgoć z powietrza, pozostawiając pomieszczenia suche. Ta suchość może odwodnić twoje ciało, w tym gardło i struny głosowe. Aby szybko stracić głos, zwiększ ogrzewanie w swoim pokoju lub domu tak bardzo, jak to możliwe i pozostaw je w tej temperaturze na noc.
Krok 2. Wystaw się na zimne, suche powietrze
Zimne, suche powietrze może podrażniać krtań i utrudniać pracę strun głosowych, osłabiając głos. Jeśli mieszkasz w zimnym klimacie, wyjdź na zewnątrz na dłuższe zimowe aktywności (np. narciarstwo biegowe) lub idź na długi spacer na świeżym powietrzu. Jeśli mieszkasz w ciepłym klimacie, maksymalnie podkręć klimatyzację.
Krok 3. Zwiększ hałas otoczenia
Aby szybko stracić głos, zwiększ poziom hałasu otoczenia w domu lub miejscu pracy, aby automatycznie mówić głośniej lub krzyczeć, aby się komunikować. Ludzie mają tendencję do naturalnego zwiększania głosu o 3 decybele na każde 10 decybeli wzrostu hałasu otoczenia wokół nich. Odtwarzaj głośną muzykę lub filmy w tle lub wybieraj partytury instrumentalne, jeśli chcesz się skoncentrować bez rozpraszania uwagi.
