Nie ma nic gorszego niż uświadomienie sobie, że masz dużo czasu do zabicia i nic, czego możesz użyć do odwrócenia uwagi. Na szczęście dla Ciebie istnieje wiele sposobów na rozrywkę bez przedmiotów. Trzeba tylko być kreatywnym i chętnym do wypróbowania kilku nowych sztuczek.
Kroki
Część 1 z 3: Zabawa z przyjacielem
Krok 1. Zagraj w „Wolałbyś
” Daj swojemu przyjacielowi dwie opcje i zapytaj, którą opcję woli. Na przykład: Czy wolałbyś zrezygnować z jedzenia czy ze snu? Aby uzyskać maksymalną zabawę, dokonaj wyborów dziwacznych lub głupich.
Krok 2. Zagraj w grę „Telefon
” Wszyscy siadają w linii lub kręgu, a osoba na końcu szepcze zdanie osobie siedzącej obok. Ta osoba przekazuje wiadomość, dopóki nie przejdzie całej linii. Ostatnia osoba mówi to, co usłyszała na głos, a osoba, która rozpoczęła wiadomość, ujawnia, co faktycznie zostało powiedziane.
Aby ta gra działała, potrzebujesz nie mniej niż pięciu osób
Krok 3. Zaśpiewaj piosenkę
Zacznij śpiewać popularną piosenkę i poproś znajomych, aby się przyłączyli. Jeśli znasz kilka piosenek tego samego artysty, wykonaj składankę ich muzyki. Niech ludzie spróbują śpiewać harmonie i wymieniać melodie między śpiewakami.
- Jeśli czujesz się naprawdę zainspirowany, zaplanuj choreografię do pasującego tańca. Poćwicz taniec i zobacz, czy jest miejsce, w którym możesz go wykonać, na przykład na pokazie talentów lub przed kolegami z klasy.
- Możesz także improwizować piosenkę. Aby to zrobić, po prostu zacznij śpiewać dowolną zmyśloną melodię, która przychodzi ci do głowy. Niech twoi przyjaciele improwizują harmonie, które pasują do twojej melodii. Sztuką w muzyce improwizacyjnej nie jest osądzanie siebie.
Krok 4. Zorganizuj konkurs na spojrzenia
Usiądź naprzeciwko swojego przyjaciela. Wybierz wygodną pozycję, w której możesz pozostać przez chwilę. Wpatrujcie się sobie w oczy, nie mrugając ani nie odwracając wzroku. Kto pierwszy mrugnie, odwróci wzrok lub się śmieje, przegrywa.
Możesz robić śmieszne miny do swojego partnera, aby spróbować je złamać. Uważaj, aby przypadkiem się nie rozśmieszyć
Krok 5. Ułóż włosy przyjaciela
Jeśli twój przyjaciel ma długie włosy, baw się nim. Zapleć go w warkocz lub zwiąż w kucyk. Eksperymentuj z różnymi stylami lub wyglądami. Zabawa z włosami jest niezwykle relaksująca dla większości ludzi i jest świetnym sposobem na nawiązanie więzi i zabicie czasu.
Krok 6. Zagraj w grę w klaskanie
Jest wiele gier, które wymagają tylko czterech rozdań i pewnej koncentracji. Świetnym tego przykładem jest Ninja Slaps. Aby zagrać w Ninja Slaps, połóż dłonie na dłoniach przyjaciela, dłońmi skierowanymi w dół. Podczas nawiązywania kontaktu wzrokowego poczekaj, aż przyjaciel spróbuje uderzyć Cię w ręce, a kiedy to się stanie, spróbuj je odciągnąć, zanim nawiążesz kontakt. Jeśli twój przyjaciel trafi cię w ręce, zamień pozycje. Jeśli nie, znajomy spróbuje ponownie.
Uważaj, aby nie uderzać zbyt mocno w dłonie, ponieważ może to spowodować bolesność i zaczerwienienie
Część 2 z 3: Zabawa w miejscach publicznych
Krok 1. Zrób mentalną listę rzeczy do zrobienia
Listy rzeczy do zrobienia są świetne, ponieważ pomagają utrzymać porządek i pozwalają ustalać priorytety. W myślach zrób listę wszystkiego, co musisz zrobić tego dnia i zastanów się, w jakiej kolejności chcesz wykonać zadania.
Tworząc listę rzeczy do zrobienia, przedkładaj jakość nad ilość. Nie dodawaj czegoś do swojej listy, bo łatwo ją skreślić
Krok 2. Zobacz, jak długo możesz wstrzymać oddech
Możliwość wstrzymywania oddechu przez dłuższy czas jest korzystna w przypadku niektórych sportów, takich jak pływanie czy surfing. To także świetny sposób na zajęcie się, gdy nie masz nic innego do roboty. Spróbuj spojrzeć na zegar i odmierzyć czas, aby zobaczyć, jak długo możesz obecnie wstrzymać oddech. Ćwicz dalej i zobacz, czy jesteś w stanie zwiększyć tę ilość z biegiem czasu.
Pamiętaj, że zbyt długie wstrzymywanie oddechu może prowadzić do zagrożeń dla zdrowia, w tym śmiertelnych omdleń
Krok 3. Użyj swojej wyobraźni
Jakakolwiek jest twoja fantazja, przeżyj ją w swoim mózgu przez kilka minut. Wyobraźnia jest ważna, ponieważ pomaga rozpalić na nowo swoje pasje i stymuluje kreatywność. Pozwól swojemu umysłowi odpłynąć gdziekolwiek chce. Są szanse, że pójdziesz gdzieś, gdzie się dobrze bawisz, a czas szybko minie.
Jeśli fantazjujesz w klasie, postaraj się przynajmniej wyglądać, jakbyś zwracał na siebie uwagę
Krok 4. Zastanów się nad dobrą pamięcią
Pomyśl o zabawnej wycieczce, którą ostatnio odbyłeś, lub fajnej imprezie, na którą byłeś. Zapamiętaj wszystkie rzeczy, które sprawiły, że doświadczenie było pozytywne i spróbuj odtworzyć je w swoim mózgu. Odtwórz mentalny pokaz slajdów wszystkich wspomnień, które masz z tych doświadczeń. Spacer po pasie wspomnień sprawi, że twój umysł będzie zajęty i pomoże ci zapamiętać szczęśliwszy czas.
Krok 5. Zdrzemnij się
Podczas snu czas leci szybko. Drzemka trwająca zaledwie 20 minut może pomóc odświeżyć umysł, poprawić ogólną czujność, poprawić nastrój i zwiększyć produktywność.
Część 3 z 3: Zabawa w ruchu
Krok 1. Ćwicz
Wiele ćwiczeń można wykonać bez sprzętu, używając tylko masy ciała. Jeśli się nudzisz, ćwiczenia mogą być świetnym sposobem nie tylko na wyczerpanie organizmu, ale także na stymulację mózgu. Spróbuj wykonać jedno z poniższych ćwiczeń, które nie wymagają żadnych przedmiotów:
- Pompki
- Usiądź!
- Pajacyki
- Wykroki
- Przysiady
Krok 2. Rozciągnij swoje ciało
Rozciąganie jest nie tylko korzystne dla Twojej elastyczności, ale także poprawia pamięć i nastrój. W przypadku rozciągnięć, które zapewnią Ci swobodę i rozrywkę, spróbuj dotknąć palców stóp lub wyprostować ręce nad głową, aby rozciągnąć całe ciało.
Aby uzyskać maksymalne korzyści z rozciągania, spróbuj rozciągać się przynajmniej raz dziennie
Krok 3. Zrób sobie masaż dłoni
Pomiędzy klawiaturą telefonu a klawiaturą komputera twoje ręce nieźle ćwiczą. Aby je rozluźnić, okrężnymi ruchami pocieraj palcami nasadę dłoni. Spróbuj także pocierać mięsień między palcem wskazującym a kciukiem.
