Zmywanie naczyń może wydawać się prawdziwym obowiązkiem. Istnieje jednak wiele sposobów na uprzyjemnienie zmywania naczyń. Spróbuj zrobić zabawę ze zmywania naczyń. Czas dla siebie, ścigaj się z kimś innym lub baw się w uwierz. Możesz także spojrzeć na zmywanie naczyń jako sposób na odpoczynek. Podczas zmywania naczyń możesz oglądać telewizję lub słuchać muzyki. Możesz też spróbować podarować sobie małe smakołyki. Możesz na przykład użyć mydła do naczyń o wspaniałym zapachu.
Kroki
Część 1 z 3: Granie w gry Robienie naczyń
Krok 1. Rzuć sobie wyzwanie, aby ułożyć piosenkę
Podczas zmywania naczyń postaraj się wymyślić piosenkę, która będzie towarzyszyć Twojej pracy. Rzuć sobie wyzwanie, aby wymyślić nową piosenkę do zmywania za każdym razem, gdy naczynia muszą być zmyte.
- Nie martw się, jeśli twoja piosenka nie jest dobra lub nie rymuje się. Postaraj się zmniejszyć zahamowania i po prostu staraj się dobrze bawić. "Lalala! Dania! Uwielbiam potrawy!" To dobry początek. Nawet zaśpiewaj piosenkę, którą znasz, jeśli chcesz.
- Możesz trochę udawać, kiedy śpiewasz. Wyobraź sobie, że grasz na przykład w musicalu, a to jest scena otwierająca, w której przedstawiasz swój charakter i życie. Możesz udawać, że twoja postać, powiedzmy, pracuje w kuchni i marzy o czymś więcej.
Krok 2. Zrób wyścig
Dodanie małej konkurencji może naprawdę sprawić, że zmywanie naczyń nie będzie się wydawać żmudnym obowiązkiem, a bardziej zabawą. Możesz ścigać się ze sobą lub inną osobą.
- Jeśli zmywasz naczynia ze współlokatorem, rodzeństwem lub innym domownikiem, podziel naczynia na dwie części. Następnie we dwoje możecie ścigać się, aby zobaczyć, kto najszybciej zmyje naczynia.
- Możesz także ścigać się ze sobą. Ustaw minutnik i zobacz, ile potraw możesz zrobić w 10 minut. Następnie spróbuj pobić ten rekord.
- Możesz także posłuchać krótkiej playlisty i zmierzyć się z dokończeniem potraw, zanim playlista się skończy.
Krok 3. Daj sobie ograniczenie do zabawy
Możesz na przykład rzucić sobie wyzwanie, aby zmywać naczynia tylko prawą ręką. Można też myć naczynia stojąc na jednej nodze lub z jednym zamkniętym okiem.
- Jeśli zmywasz naczynia z inną osobą, dodaj ograniczenie w ramach gry lub konkursu. Na przykład możesz myć naczynia w rundach. Przegrany pierwszej rundy musi myć naczynia stojąc na jednej nodze w kolejnej rundzie.
- Ograniczanie się może wywołać wiele śmiechu, dzięki czemu cały proces zmywania naczyń będzie o wiele przyjemniejszy i beztroski.
Krok 4. Baw się w udawanie, kiedy zmywasz naczynia
Wyobraź sobie, że nie bez powodu zmywasz naczynia. Zamiast zmywać naczynia samemu, pomyśl o sobie jako o postaci z opowieści o zmywaniu naczyń. To z pewnością sprawi, że całe doświadczenie będzie przyjemniejsze.
- Istnieje wiele sposobów, dzięki którym można włączyć make wierzyć do zmywania naczyń. Pomyśl o scenariuszu. Na przykład, może pracujesz w zamku i zmywasz naczynia dla króla.
- Spróbuj wymyślić historię swojej postaci podczas zmywania naczyń. Może to pomóc usunąć cię z sytuacji i sprawić, że całe doświadczenie będzie przyjemniejsze.
Część 2 z 3: Rozwijanie się podczas zmywania
Krok 1. Oglądaj telewizję podczas zmywania naczyń
Jeśli w Twojej kuchni jest telewizor, umyj naczynia podczas ulubionego programu. Przyjdziesz z niecierpliwością doczekać się zmywania naczyń w ten sposób. Zamiast postrzegać to jako monotonne zadanie, pomyślisz o tym jako o okazji do odprężenia się przy telewizorze.
Jeśli nie masz telewizora w kuchni, możesz oglądać telewizję za pomocą urządzenia elektronicznego. Na przykład postaw iPada na parapecie przed zlewem lub ustaw laptopa na blacie w pobliżu naczyń
Krok 2. Posłuchaj czegoś, co lubisz
Słuchanie muzyki, podcastów lub audiobooków może być świetnym sposobem na urozmaicenie zmywania naczyń. Podczas zmywania naczyń odtwórz coś w tle. Jeśli w Twoim domu jest głośno, możesz słuchać czegoś za pomocą słuchawek i przenośnego urządzenia elektronicznego, takiego jak iPhone.
Możesz spróbować zapisać listę odtwarzania dań na swoim laptopie. W ten sposób, gdy nadejdzie czas zmywania naczyń, będziesz od razu gotowy do pracy
Krok 3. Opowiedz sobie historię
Wymyśl historię w swojej głowie lub opowiedz historię komuś innemu. Opowiadanie historii to świetny sposób na odpoczynek. Ponieważ zmywanie naczyń jest dość bezmyślnym zadaniem, opowiadanie historii podczas zmywania naczyń jest łatwym i przyjemnym sposobem na uprzyjemnienie tego procesu.
- Jeśli myjesz sam, wymyśl historię w swojej głowie. Jeśli szukasz inspiracji, rozejrzyj się po kuchni. Spróbuj opowiedzieć historię za pomocą trzech przedmiotów w kuchni.
- Jeśli zmywasz naczynia z kimś innym, opowiadaj na zmianę historie. Możesz wybrać motyw. Na przykład możesz opowiadać historie skupione wokół tematu zazdrości.
- Nie musisz opowiadać wyłącznie fikcyjnych historii. Możesz też na zmianę opowiadać anegdoty podczas zmywania naczyń.
Krok 4. Zmień sposób myślenia o myciu naczyń
Staraj się postrzegać zmywanie naczyń jako spokojne, medytacyjne zajęcie, które odciągnie Cię od codziennych zajęć. Jeśli uważasz, że potrawy są obowiązkiem, może to wpłynąć na twoją radość z ich robienia. Nie musisz postrzegać zmywania naczyń jako przymusu. Jeśli zmienisz sposób, w jaki patrzysz na zmywanie naczyń, samo zmywanie może stać się zabawne.
- Życie może być zajęte i stresujące. Prawdopodobnie każdego dnia jesteś bombardowany obowiązkami. Zmywanie naczyń to proste zadanie, a ta prostota może być okazją do medytacji i odprężenia się, a nie ciężarem.
- Wiele osób w końcu zaczyna cieszyć się zmywaniem naczyń, ponieważ proste zadanie fizyczne pozwala im wyłączyć umysł.
Część 3 z 3: Dawanie sobie małych przysmaków
Krok 1. Użyj mydła do naczyń o przyjemnym zapachu
Ładnie pachnące mydło do naczyń to prosta zmiana, ale zdecydowanie może poprawić Twoje nastawienie do zmywania naczyń. Wydaj kilka dodatkowych dolarów na wspaniale pachnące mydło do naczyń. Możesz mieć więcej radości ze zmywania naczyń, ponieważ będziesz mógł cieszyć się przyjemnym zapachem.
Krok 2. Stwórz system nagród
Jeśli czujesz, że pracujesz nad czymś, będziesz miał więcej radości ze zmywania naczyń. Daj sobie jakąś nagrodę. To może sprawić, że mycie naczyń będzie przypominać zabawę, a na koniec będą zabawne smakołyki.
- Możesz mieć łatwy system nagród. Na przykład dostaniesz kawałek czekolady, jeśli skończysz naczynia. Możesz jednak również uczynić swój system bardziej złożonym.
- Na przykład możesz zdobyć punkt za każdym razem, gdy zmywasz naczynia. Możesz mieć różną liczbę punktów, które przekładają się na różne nagrody. Jeśli zdobędziesz 5 punktów, obejrzysz odcinek swojego ulubionego programu telewizyjnego. Jeśli zdobędziesz 10 punktów, możesz zamówić na wynos. Możesz wcześniej spieniężyć swoje punkty lub je zapisać.
Krok 3. Spędź czas z kimś, kogo lubisz podczas zmywania naczyń
Samo mycie naczyń może być nudne. Poproś o pomoc rodzeństwo lub przyjaciela lub po prostu pozwól, aby ktoś siedział z tobą w pokoju podczas mycia.
- Możesz włączyć to do swojego harmonogramu. Na przykład, każdego wieczoru, kiedy zmywasz naczynia, niech twój współmałżonek zostanie w pokoju. Wy dwoje możecie porozmawiać i nadrobić zaległości podczas zmywania naczyń.
- Jeśli ktoś jest chętny do pomocy, niech ktoś myje ze sobą naczynia. Możecie żartować i rozmawiać podczas zmywania naczyń.
Krok 4. Pomyśl o samym zmywaniu naczyń jako nagrodzie
Zmywanie naczyń może być nagrodą samą w sobie. Zamiast myśleć o tym jako o przykrym obowiązku, pomyśl o tym jako o sposobie na ułatwienie sobie życia. Czyste naczynia mogą sprawić, że poruszanie się po kuchni będzie mniej stresujące. Może również pomóc w zapobieganiu błędom. Nie myśl o zmywaniu naczyń jako o przykrym obowiązku. Pomyśl o tym jako o wyświadczaniu sobie przysługi.
