Zdobywanie pewności siebie podczas śpiewania to proces wymagający praktyki. Najważniejszą częścią jest nauka dobrej zabawy bez względu na to, kto słucha. Pomoże Ci w tym opanowanie głosu i opanowanie zdrowych technik śpiewania. Śpiewaj tak często, jak to możliwe przed różnymi słuchaczami, a wkrótce możesz przezwyciężyć zwątpienie w siebie.
Kroki
Metoda 1 z 3: Uczucie pewności siebie podczas wykonywania
Krok 1. Spędź czas w miejscu, zanim będziesz musiał wystąpić
Śpiewanie w nowym miejscu może być trochę przerażające. Aby to obejść, idź na scenę, na której nikogo nie ma w pobliżu. Poświęć trochę czasu na spacer i rozejrzyj się, gdzie zasiądzie publiczność. Jeśli możesz, poproś o przetestowanie systemu dźwiękowego lub mikrofonu.
Możesz nie być w stanie ćwiczyć w miejscu, na przykład jeśli chcesz wystąpić w barze karaoke. Możesz jednak pójść do baru i posłuchać występów innych osób
WSKAZÓWKA EKSPERTA
Annabeth Novitzki
Music Teacher Annabeth Novitzki is a Private Music Teacher in Austin, Texas. She received her BFA in Vocal Performance from Carnegie Mellon University in 2004 and her Master of Music in Vocal Performance from the University of Memphis in 2012. She has been teaching music lessons since 2004.
Annabeth Novitzki
Nauczycielka muzyki
Annabeth Novitzki, prywatna nauczycielka głosu, zauważa:
"
Krok 2. Rozciągnij całe ciało, zanim zaczniesz wykonywać
Wyginaj nie tylko struny głosowe, ale także ciało. Oprócz rozgrzewki wokalnej, takiej jak nucenie nut w zakresie głosu, wykonaj kilka podstawowych pozycji jogi. Podnieś ręce, dotknij palców u nóg, tańcz i rozluźnij się. Aktywność fizyczna może pomóc zapomnieć o zmartwieniach, jednocześnie przygotowując ciało do śpiewania.
- Każdy dobry odcinek może pomóc, ale nie przesadzaj i nie zrań się.
- Aby pozbyć się nadmiaru energii i adrenaliny, wykonaj kilka podskoków lub uderzeń powietrznych.
- Zawsze rozluźniaj struny głosowe przed śpiewaniem. Spróbuj wybrać słowo takie jak „Re” i śpiewaj je w górę iw dół skali głosu.
Krok 3. Stań prosto z rozluźnionymi ramionami
Ważną częścią budowania pewności siebie jest opanowanie postawy podczas śpiewania. Postaw stopy mocno na ziemi, stojąc prosto. Opuść ramiona, utrzymując głowę na poziomie publiczności. Dzięki temu Twoje drogi oddechowe są wolne, co pozwala na projekcję swojego głosu.
Nawet samo stanie w takiej pozycji może sprawić, że poczujesz się trochę pewniej. Ponadto poprawia się Twój głos śpiewający, co prowadzi do jeszcze większej pewności siebie
Krok 4. Oddychaj głęboko, zanim zaczniesz śpiewać
Powoli wdychaj i wydychaj. Pozwól, aby powietrze spłynęło aż do dna płuc. Będziesz potrzebować całego tego powietrza podczas projekcji swojego głosu. Możesz to również zrobić podczas śpiewania. Skoncentruj się na wzięciu głębokiego oddechu, a następnie użyj powietrza do wypromieniowania głosu ze środka klatki piersiowej.
- Głębokie oddychanie uspokaja. Oddychając nerwy, możesz się zrelaksować, skupić na głosie i nabrać pewności siebie.
- Aby jeszcze bardziej uspokoić nerwy i pomóc Ci skupić się na wydajności, poświęć kilka minut na uważną medytację. Możesz znaleźć medytacje z przewodnikiem tutaj:
- Śpiewanie z przepony wzmacnia również głos i pomaga osiągać wyższe nuty, więc głębokie oddychanie jest niezbędną techniką do nauki dla początkujących wokalistów.
Krok 5. Unikaj zatrzymywania się, jeśli popełnisz błąd
Wszyscy profesjonalni śpiewacy popełniają błędy. Nie pozwalają jednak, aby to ich powstrzymało. Podejmują ryzyko przy wyborze piosenek i kontynuują, gdy pomylą się podczas występu. Przez większość czasu publiczność nie rozpozna błędu i nie zapamięta go, gdy skończysz śpiewać.
- Rozpoczęcie może być przerażające, ale błędy są normalne i pomagają Ci się rozwijać. Pamiętaj, że błędy nie mogą cię skrzywdzić. Liczy się to, jak na nie reagujesz.
- Nie bój się ryzykować swoimi występami! Wybierz wymagające piosenki, idź na twardą nutę lub śpiewaj przed nieznaną publicznością.
Krok 6. Skoncentruj się na piosence zamiast na publiczności
Zatrać się w piosence, a nie w myślach publiczności. Nie jesteś wróżbitą, a ich myśli nie mają znaczenia, gdy występujesz. Bez względu na to, co myślisz o publiczności, dopracuj tekst piosenki i technikę śpiewania. Jeśli musisz, wyobraź sobie, że publiczność ci kibicuje.
- Skoncentruj się na tekście i znaczeniu piosenki. Pamiętaj, dlaczego ta piosenka jest dla Ciebie ważna i dlaczego chcesz się nią podzielić z publicznością.
- Nawet jeśli muzyka nie jest w języku, który rozumiesz, nadal może Cię poruszyć. Wyraź brzmienie i energię muzyki, ponieważ to właśnie zachwyci Twoją publiczność.
- Nie musisz nawet dużo patrzeć na publiczność. Zamiast patrzeć bezpośrednio na czyjąś twarz, spójrz na jej czoło lub spójrz za nią w tył pokoju, aby nie rozpraszać się.
Krok 7. Podejmij kroki, aby zmniejszyć tremę
Wielu zawodowych śpiewaków zmaga się z tremą. Chociaż możesz nie być w stanie całkowicie go wyeliminować, możesz go zmniejszyć, używając narzędzi takich jak ocena poznawcza. Zamiast koncentrować się na tym, co mogło pójść źle, zastanów się, co mogło lub poszło dobrze!
Możesz nawet skierować zastrzyk adrenaliny ze strachu na swoją wydajność
Metoda 2 z 3: Zdobywanie pewności siebie poprzez praktykę
Krok 1. Rozgrzej się ćwiczeniami wokalnymi przed śpiewaniem
Nie próbowałbyś przebiec maratonu bez rozciągania, więc nie śpiewaj bez napinania strun głosowych. Zacznij od westchnienia, aby delikatnie rozciągnąć struny głosowe, jednocześnie uwalniając napięcie fizyczne i emocjonalne. Śpiewaj różne nuty w górę iw dół skali głosu. Przestań, jeśli czujesz, że twoje struny głosowe się napinają. Rozgrzanie głosu chroni struny głosowe, ale daje również szansę na relaks i nabranie pewności siebie przed śpiewaniem.
- Spróbuj rozgrzać trylami do ust. Złóż usta i wibruj je tak, jakbyś nucił. Przećwicz to z różnymi nutami.
- Spróbuj także arpeggio, na przykład śpiewając skalę tonalną „Do Re Mi”. Możesz także wybrać dźwięk taki jak „Re” i zaśpiewać go w górę iw dół skali głosu. To ćwiczenie nazywa się syreną.
- Nie zapomnij użyć całego ciała! Oznacza to utrzymanie postawy i rozluźnienie szczęki.
Krok 2. Ćwicz przez co najmniej 15 minut każdego dnia
Im więcej ćwiczysz, tym wygodniej będziesz śpiewać! Poświęć trochę czasu, aby posłuchać, jak śpiewasz. Kiedy słyszysz swój własny głos, prawdopodobnie zaczniesz się mniej przejmować, jeśli inni też go słyszą. Ponadto masz mnóstwo czasu na doskonalenie umiejętności wokalnych, co również prowadzi do większej pewności siebie.
- Niestety praktyka nie oznacza perfekcji. Pamiętaj, aby ćwiczyć zdrowy śpiew, na przykład dobrą postawę i zatrzymywanie się, gdy twoje struny głosowe są napięte.
- Możesz śpiewać, gdy wykonujesz codzienne czynności, takie jak praca lub sprzątanie. Może to sprawić, że śpiew stanie się dla ciebie drugą naturą.
Krok 3. Zaakceptuj dźwięk swojego głosu, nawet jeśli wydaje się niedoskonały
Kochaj swój głos, ponieważ jest wyjątkowy. Jeśli nie chcesz tego słyszeć, nie oczekuj, że publiczność też będzie chciała to usłyszeć. Wszelkie wątpliwości, jakie odczuwasz w stosunku do swojego głosu, pojawiają się na Twojej twarzy i mowie ciała. Prawdopodobnie nigdy nie poczujesz się pewnie, jeśli jesteś zajęty wątpieniem w swój głos.
- Wielu znanych piosenkarzy nie robi tego tylko własnymi głosami. Artyści tacy jak Bob Dylan, Ozzy Osbourne, Britney Spears i Madonna nie są utalentowanymi technicznie wokalistami.
- Nikt nie jest „naturalny”. Sukces podczas śpiewania pochodzi z praktyki, a także pewności siebie, pisania piosenek i obecności na scenie.
Krok 4. Pracuj z profesjonalistą, aby wytrenować swój głos
Najłatwiejszym sposobem na rozpoczęcie śpiewania jest zdobycie dodatkowych umiejętności. Nauczyciel może Cię poprowadzić i przekazać Ci informacje zwrotne. Poszukaj nauczyciela śpiewu w swojej okolicy. Niech Cię dopingują, gdy nauczysz się kontrolować i opanowywać swój głos.
- Wybierz nauczyciela głosu, który jest przeszkolony w gatunku, który chcesz wykonywać.
- Wyraź wszelkie wątpliwości, jakie masz ze swoim nauczycielem. Niech wiedzą, że twoja pewność siebie to obszar, nad którym chcesz pracować. Nauczyciele mogą pokazać Ci, jak się zrelaksować, a także znaleźć piosenki, które rzucą wyzwanie Twoim ograniczeniom.
Krok 5. Ćwicz śpiewanie przed rodziną i innymi małymi grupami
Śpiewanie dla nauczyciela śpiewu może pomóc ci zyskać pewność siebie, ale poproś inne osoby, aby również posłuchały, jak śpiewasz. Może to być trudne, więc znajdź ustawienie, które Ci odpowiada. Na przykład zaproś kilku zaufanych przyjaciół lub członków rodziny, aby posłuchali Cię w domu.
- Nie każdy czuje się komfortowo śpiewając przed znajomymi. Bar karaoke lub wieczór z otwartym mikrofonem mogą być dla Ciebie lepsze.
- Możesz także nagrać swój śpiew i podzielić się nim z przyjaciółmi i rodziną lub opublikować go w mediach społecznościowych.
- Baw się dobrze podczas śpiewania. Możesz poprosić o informację zwrotną, ale skup się na tym, aby czuć się komfortowo na scenie, aby zyskać pewność siebie.
Metoda 3 z 3: Wybór właściwej piosenki
Krok 1. Wybierz piosenkę, która ma dla Ciebie osobiste znaczenie
Najprawdopodobniej możesz wymyślić kilka piosenek, które mają znaczące miejsce w twoim życiu. Piosenka może być ulubioną piosenką z dzieciństwa, z wyjątkowego momentu w twoim życiu lub po prostu taką, która sprawia, że masz ochotę śpiewać. Kiedy piosenka ma znaczenie osobiste, chęć podzielenia się tym znaczeniem może napędzać Twój występ.
- Będziesz mieć więcej pewności siebie, jeśli skupisz się na tym, dlaczego tekst piosenki jest dla ciebie ważny i znaczący.
- Ponieważ znasz i kochasz tę piosenkę, możesz skupić się na jej znaczeniu lub energii, a nie na odczuwanej przez Ciebie nerwowości.
- Podczas występu możesz nie być w stanie wybrać piosenki, którą śpiewasz. Zbadaj piosenkę, jeśli pomoże ci to nadać piosence więcej znaczenia. Następnie naucz się tekstów.
Krok 2. Zapamiętaj teksty dla dowolnej wybranej piosenki
Wybierz kilka piosenek, które znasz tak dobrze, że możesz je śpiewać z zamkniętymi oczami, jeśli to możliwe. Jeśli znasz wszystkie słowa, nie musisz się stresować, że je zapomnisz. Zamiast tego skup się na wyrażaniu siebie i dobrej zabawie.
Teksty są ważne, ale unikaj zaniedbywania innych części utworu, takich jak tempo, nuty oraz wyjścia i wejścia
Krok 3. Eksperymentuj z różnymi gatunkami, które uzupełniają Twój głos
Większość ludzi zaczyna naśladować piosenkę lub muzyka, którego podziwiają. To dobry sposób na zdobycie pewności siebie, ale także wypróbowanie innych gatunków. Jeśli przez cały czas śpiewałeś muzykę klasyczną lub country, ale masz głos bardziej pasujący do jazzu, może to być przyczyną wątpliwości.
- Kiedy znajdziesz gatunek odpowiedni dla siebie, poczujesz się jak w domu. Możesz zacząć się odprężać, pozwalając, by Twój głos był bardziej dźwięczny, jednocześnie czując się bardziej zadowolony z wybranych utworów muzycznych.
- Na przykład, jeśli jesteś chrapliwym barytonem, wiesz, że nie będziesz śpiewał skrzeczących rockowych wokali. Możesz dostosować piosenkę do swojego stylu lub zajrzeć do jazzu, bluesa lub R&B.
