Trening wokalny często koncentruje się na doskonaleniu wysokich dźwięków, ale można również osiągnąć głębsze zakresy. Uderzanie niższych nut może nadać Twojemu głosowi pełniejsze, bogatsze brzmienie i sprawić, że staniesz się bardziej wszechstronnym wokalistą.
Kroki
Część 1 z 3: Zrozumienie podstaw
Krok 1. Ustal dobrą technikę
Wokaliści zazwyczaj spędzają lata na treningu, aby doskonalić swoje umiejętności. Postaraj się opanować obecny zakres głosu, zanim spróbujesz go poszerzyć.
- Jeśli to możliwe, współpracuj z profesjonalnym nauczycielem głosu, który pomoże Ci poprowadzić. Ci doświadczeni nauczyciele prawdopodobnie wskażą dokładne sposoby, w jakie możesz się doskonalić.
- Mogą również nauczyć Cię metod ochrony Twojego głosu i odciągnąć Cię od szkodliwych technik. Jest to szczególnie ważne, jeśli próbujesz zwiększyć zakres głosu, ponieważ będziesz celowo testować swoje granice.
- Aby znaleźć odpowiedniego nauczyciela głosu, wyszukaj online nauczycieli w swojej okolicy. Poproś o rekomendacje przyjaciół i znajomych, a następnie zawęź wyszukiwanie, wybierając nauczycieli specjalizujących się w obszarze, który chcesz poprawić. Spotkaj się z co najmniej 3 nauczycielami, aby ustalić, z którym z nich najlepiej się łączysz.
Krok 2. Używaj silnego wspomagania oddechu
Chociaż niższe tony wymagają mniej powietrza niż wysokie tony, nadal ważne jest rozwijanie dobrego wspomagania oddechu. Dąż do równowagi, ponieważ zbyt płytki oddech uniemożliwi śpiewakowi zatrzymanie nuty, a zbyt głęboki oddech może spowodować napięcie i napięcie. To dodatkowe napięcie może zmniejszyć zakres głosu, ponieważ struny głosowe muszą być rozluźnione, aby śpiewać niskie nuty.
Regularne ćwiczenia aerobowe zwiększą pojemność płuc, co jest korzyścią dla każdego wokalisty. Wykazano również, że lekkie ćwiczenia aerobowe przed występem pozytywnie wpływają na efektywność rozgrzewek wokalnych
Krok 3. Użyj osobistego nawilżacza, aby nawodnić struny głosowe
Twoje struny głosowe będą rozluźnione i luźne podczas śpiewania niskich tonów. Aby utrzymać je w świetnej formie, przed rozpoczęciem rozgrzewki użyj osobistego nawilżacza. Możesz go również użyć po ćwiczeniu wokalu. To urządzenie jest jak sauna dla Twojego głosu i pomoże utrzymać go w dobrej kondycji.
Krok 4. Rozgrzej swój głos
Przed śpiewaniem zawsze najpierw rozgrzej się. Dobra rozgrzewka wokalna uwolni napięcie i przygotuje Twój głos do wykorzystania pełnego zakresu wokalnego.
- Weź kilka oddechów. Utrzymuj postawę wyprostowaną, ramiona i klatkę piersiową nisko i zrelaksuj się. Oddychaj normalnie i skup swoją uwagę na mięśniach klatki piersiowej, szyi i ramion. Czy któryś z tych czasów? Oddychaj dalej i skup się na rozluźnieniu tych mięśni.
- Ćwicz swoje wagi. Zaśpiewaj kilka dźwięków, zaczynając od niskiego, a kończąc na wysokim. Zrób to samo, tym razem tylko od wysokiego do niskiego. Zrób to za pomocą kilku różnych dźwięków (takich jak „oo”, „ja”, „e”).
- Zrób buzz "kazoo". Zaokrąglij usta, wdech, a następnie wydech, jednocześnie wydając dźwięk „woo”. Powinno być lekkie brzęczenie. Zrób kilka takich łusek.
Krok 5. Zaakceptuj swoje ograniczenia
Chociaż istnieją kroki, które możesz podjąć, aby wytrenować swój głos, istnieje praktyczny limit tego, jak nisko możesz go ustawić. Twój zakres głosu jest określony przez Twoją unikalną anatomię i nie możesz tego zmienić. Jeśli z natury jesteś tenorem, prawdopodobnie nie będziesz w stanie dotrzeć do najniższych dźwięków, jakie może osiągnąć wokalista basowy. Zamiast próbować niemożliwego, pracuj z zasięgiem, który masz.
Pamiętaj, że twój zasięg zależy głównie od długości twoich strun głosowych, która zwykle koreluje z długością twojej szyi. Im dłuższe są twoje struny głosowe, tym głębszy będzie twój głos. Mężczyźni mają zwykle większe struny głosowe w porównaniu z kobietami. Z tego powodu mężczyźni zwykle mają niższe głosy śpiewające
Wynik
0 / 0
Część 1 Quiz
Jak możesz zwiększyć pojemność swoich płuc?
Ćwicz regularnie.
Prawidłowy! Regularne ćwiczenia aerobowe mogą pomóc w zwiększeniu pojemności płuc. Większa pojemność płuc z kolei pomoże Ci oddychać bez napięcia, co może zwiększyć zakres Twojego głosu! Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Wstrzymaj oddech.
Absolutnie nie! Aby zwiększyć pojemność płuc, musisz oddychać i oddychać często. Płytkie oddechy lub brak oddychania osłabią płuca i zakłócą śpiewanie. Spróbuj ponownie…
Pić dużo wody.
Nie do końca. Picie dużej ilości wody jest dobre dla ogólnego stanu zdrowia, ale nie wpłynie pozytywnie ani negatywnie na pojemność płuc. Kliknij inną odpowiedź, aby znaleźć właściwą…
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Część 2 z 3: Śpiewanie z otwartym gardłem
Krok 1. Pamiętaj, aby krtań była rozluźniona i nisko
Krtań naturalnie zanurza się podczas wdechu. Utrzymanie tej obniżonej pozycji jest głównym elementem tego, co niektórzy wokaliści nazywają śpiewaniem z „otwartym gardłem”. Pozwól, aby twoja głośność zmniejszyła się, gdy śpiewasz najniższe dźwięki w swoim zakresie, aby zapewnić, że krtań pozostanie zrelaksowana.
- Rozluźnienie krtani pomoże Ci w pełni wykorzystać swój potencjał w zakresie niskich częstotliwości. Wielu niedoświadczonych wokalistów śpiewa z podniesioną krtanią. Daje to znacznie wyższy, bardziej miękki dźwięk pozbawiony głębi.
- Drugim ważnym aspektem „otwartego gardła” jest uniesione podniebienie miękkie. Jednak ta czynność jest w dużej mierze ważna dla śpiewania wyższych dźwięków, a nie niskich.
- Krtań jest również potocznie nazywana skrzynką głosową. Jest to złożony organ, który reguluje napięcie strun głosowych, a co za tym idzie brzmienie głosu. Jabłko Adama, struktura wyraźnie widoczna na gardle większości mężczyzn i niektórych kobiet, jest częścią krtani.
Krok 2. Unikaj technik kontrolowania samej krtani
Podczas gdy dłuższa (lub „opuszczona”) krtań wytworzy nieco głębszy dźwięk, bezpośrednie kontrolowanie krtani uszkodzi Twój głos. Wymuszanie nienaturalnie niskiej (lub „przygnębionej”) krtani nie jest zalecane. Zamiast tego będziesz pracować nad kontrolowaniem i rozładowywaniem napięcia w otaczających go mięśniach.
- Innym częstym błędem jest używanie języka do naciskania skrzynki głosowej. Chociaż technicznie obniży to krtań, w rzeczywistości spowoduje to napięcie mięśni gardła, uszkadzając dźwięk i zakres głosu.
- Pamiętaj, że idealne otwarte gardło powinno być wolne od napięcia. Jeśli kiedykolwiek poczujesz się napięty, ponownie oceń swoją technikę.
Krok 3. Zacznij od wyczucia swojej skrzynki głosowej
Delikatnie połóż na nim rękę. Jeśli nie widzisz swojej krtani, wyczuj lekkie wybrzuszenie z przodu gardła tuż pod szczęką. Upewnij się, że twoje palce tylko lekko dotykają krtani, nie wywierając na nią nacisku.
Krok 4. Zaśpiewaj kilka różnych nut z ręką w miejscu
Zwróć uwagę na wszelkie zmiany w pozycji, jaką może wprowadzić twoja krtań. Czy rośnie wraz z twoimi wyższymi nutami?
- Jeśli czujesz, że twoja krtań lekko przechyla się lub obraca, zamiast poruszać się w górę, oznacza to, że masz już opanowaną tę technikę. Twoja krtań musi się lekko poruszać, aby Twój głos zmienił ton.
- Nigdy nie przytrzymuj krtani ręką. Ta technika może powodować siniaki i poważnie uszkodzić Twój głos.
Krok 5. Spróbuj śpiewać bez podnoszenia krtani
Pozycja krtani może być postrzegana jako barometr do wykrywania napięcia w gardle. Utrzymywanie rozluźnienia tych mięśni jest kluczem do ogólnej jakości głosu i jest szczególnie ważne dla uzyskania głębszych dźwięków.
- Jeśli masz problemy z utrzymaniem niskiego poziomu krtani, wypróbuj ćwiczenia głębokiego oddychania. Powoli wdychaj i wydychaj, czując dłonią krtań. Gdy podczas wdechu krtań jest nisko, zwróć uwagę na to, które mięśnie gardła i szczęki rozluźniają się. Spróbuj to powtórzyć podczas śpiewania.
- Poprawne opanowanie tego może trochę potrwać, zwłaszcza jeśli nie masz doświadczenia w śpiewaniu. Nie zniechęcaj się, jeśli nie możesz tego zrobić od razu.
Krok 6. Masuj gardło
Gdy śpiewasz niskie dźwięki, twoje struny głosowe skracają się i gęstnieją, aby wydobyć dźwięk i wibrują wolniej niż podczas śpiewania wysokich dźwięków. Jedynym sposobem, aby skutecznie utrzymać krtań nisko, jest rozluźnienie powiązanych z nią mięśni. Jeśli masz problemy z utrzymaniem niskiego poziomu krtani, spróbuj delikatnie pracować palcami lub masażerem elektrycznym po gardle.
- Mocno dociśnij palcami lub masażerem, ale bez użycia siły. Delikatnie przesuwaj palcami z boku na bok.
- Zacznij od kości gnykowej, która znajduje się między brodą a krtanią. Masuj ten obszar i otaczające go mięśnie.
- Masuj krtań za pomocą rąk i ćwiczeń oddechowych. Połóż grzbiety dłoni po obu stronach krtani i delikatnie przesuwaj ją z boku na bok. Następnie trzymaj ją wierzchem dłoni po prawej stronie i weź kilka powolnych, głębokich oddechów przez nos. Zrób to samo z krtań trzymaną po lewej stronie.
Krok 7. Rezonuj w twojej klatce piersiowej
Połóż dłoń na klatce piersiowej, tuż pod obojczykiem. Zrelaksuj się, a następnie zaśpiewaj kilka niskich tonów. Użyj dłoni, aby poczuć delikatne wibracje w klatce piersiowej podczas śpiewania. Upewnij się, że rezonans nie występuje wyżej w gardle.
Ćwicz trzymanie niskich tonów, aby dać rezonansowi czas na relaks w klatce piersiowej
Wynik
0 / 0
Część 2 Quiz
Które z nich są częścią krtani?
Twoje gardło.
Nie dokładnie. Twoje gardło obejmuje krtań, ale także przełyk, tętnice i żyły oraz mnóstwo innych ważnych materiałów. Pomyśl o krtani jak o skrzynce głosowej. Kliknij inną odpowiedź, aby znaleźć właściwą…
Twoje miękkie podniebienie.
Nie! Twoje miękkie podniebienie, podobnie jak krtań, jest częścią „otwartego gardła”, ale podniebienie miękkie znajduje się w rzeczywistości na podniebieniu. Kliknij inną odpowiedź, aby znaleźć właściwą…
Jabłko twojego Adama.
Prawidłowy! Twoja krtań, zwana również skrzynką głosową, jest organem regulującym napięcie strun głosowych i brzmienie głosu. Podczas gdy Twoja krtań jest czymś więcej niż tylko jabłkiem Adama, Twoje jabłko Adama jest łatwą, widoczną częścią Twojej krtani. Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Twój kształt ust.
Spróbuj ponownie! Kształt ust podczas śpiewania nie jest związany z krtanią, która znajduje się w gardle. Wybierz inną odpowiedź!
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Część 3 z 3: Dodawanie do niższego zakresu wokalnego
Krok 1. Określ dolną granicę zakresu głosu
Aby bezpiecznie nauczyć się śpiewać niższymi nutami, najpierw musisz znaleźć najniższą nutę, którą możesz obecnie śpiewać. Użyj nagranego narzędzia online lub poproś partnera o zagranie nut na pianinie. Zaczynając od C4, spróbuj zaśpiewać tę nutę. Idź w dół, aż dotrzesz do nuty, której albo nie możesz w ogóle dopasować, albo którą starasz się śpiewać. Poprzednia notatka to dół Twojego obecnego zakresu.
Ponieważ dokładna ocena własnego głosu może być trudna, szczególnie pomocne jest posiadanie trenera wokalnego lub kogoś z wykształceniem muzycznym do tego kroku. Możesz też skorzystać z aplikacji takiej jak SingScope, jeśli potrzebujesz pomocy
Krok 2. Zacznij powoli
Postaraj się pracować tylko nad następną najniższą nutą po dolnym zakresie zakresu głosu. Ćwicz ze skalą, która oprócz tej, nad którą pracujesz, zawiera tylko kilka innych notatek. Wykonuj te skale codziennie przez około pół godziny. Przerwij ćwiczenie, jeśli twój głos zacznie się męczyć.
- Ćwicz relaks w niskich tonach każdego dnia, aby zwiększyć elastyczność głosu. Struny głosowe to mięśnie, więc częsta praktyka może pomóc je wzmocnić, pozwalając z czasem śpiewać niższe dźwięki.
- Na przykład, jeśli C2 jest najniższym dźwiękiem, który opanowałeś, spróbuj następnie zaśpiewać B1.
Krok 3. Udoskonal notatkę przed przejściem dalej
Zanim przejdziesz do następnej niższej nuty, ważne jest, aby konsekwentnie uderzać w nową nutę. Jeśli nie możesz wygodnie zaśpiewać o jedną nutę niżej, nie będziesz w stanie wykonać nuty poniżej.
Jeśli zauważysz, że Twój głos często się łamie podczas tych ćwiczeń, prawdopodobnie skorzystasz z ponownego odwiedzenia wyższej nuty i pracy nad nią w pierwszej kolejności
Wynik
0 / 0
Część 3 Quiz
Kiedy powinieneś przestać wykonywać niskie gamy?
Po 20 minutach.
Nie! Spróbuj ćwiczyć niskie gamy przez dłuższy czas i zwracaj uwagę na swoje ciało przez cały czas! Wybierz inną odpowiedź!
Po 30 minutach.
Blisko! Ogólnie rzecz biorąc, powinieneś starać się ćwiczyć niskie gamy przez 30 minut każdego dnia. Jednak w niektórych przypadkach powinieneś natychmiast przestać ćwiczyć. Kliknij inną odpowiedź, aby znaleźć właściwą…
Po upływie 1 godziny.
Absolutnie nie! Śpiewanie niskich gam przez 1 godzinę zmęczy Twój głos i może uszkodzić struny głosowe. Poza tym, jeśli tak długo śpiewasz gamy, nie będziesz miał czasu na ćwiczenie innych ćwiczeń. Spróbuj ponownie…
Za każdym razem, gdy twój głos zaczyna się męczyć.
Prawidłowy! Przerwij ćwiczenie, jeśli Twój głos zacznie się męczyć, nawet jeśli nie mogłeś ćwiczyć przez pełne, zalecane 30 minut. Zatrzymaj się, by odpocząć, i wróć jutro do wyprzedaży. Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
- Twoje wysokie tony mogą zacząć się otwierać, gdy rozwijasz swój niższy zakres.
- Jeśli poczujesz się nieswojo lub poczujesz, że głos staje się chrapliwy, zrób sobie przerwę w ćwiczeniach. Powtarzające się napięcie może poważnie uszkodzić Twój głos śpiewający.
- Zanim zaczniesz śpiewać, wyobraź sobie, że jesteś całkowicie zrelaksowany. Na przykład udawaj, że właśnie miałeś masaż, wylegiwałeś się w wannie z hydromasażem, a potem zdrzemnąłeś się. Pozwól swojemu ciału zrelaksować się i rozleniwić. Zacznij nucić lub wzdychać, utrzymując rozluźnione ciało i krtań.
- Istnieje pewne zamieszanie co do definicji „niskiej” krtani. Niektórzy trenerzy głosowi nazywają naturalną pozycję, jaką krtań przyjmuje podczas wdechu, „niską”, podczas gdy inni nazywają tę pozycję „neutralną”. Jest to idealna pozycja, którą powinieneś zachować podczas śpiewania. Tymczasem „niski” i „przygnębiony” są używane do opisania zmuszania krtani do nienaturalnie niskiej pozycji. Ta pozycja jest potencjalnie szkodliwa dla Twojego głosu.
- Gdy Twój głos zacznie brzmieć chrapliwie podczas schodzenia w nutach, przestań. To jest zupełnie inny rejestr, który może uszkodzić twój głos bez odpowiedniej instrukcji.
- Utrzymanie niskiej krtani jest początkowo dość trudne, ponieważ większość z nas używa krtani wysokiej podczas mowy codziennej. Podczas opuszczania krtani śpiewak musi działać przeciwko utrwalonej pamięci mięśniowej.
- Może się okazać, że możesz śpiewać niższe nuty wcześnie rano i gdy jesteś przeziębiony.
