Każdy chce być seksowną tancerką, ale możesz czuć się skrępowany, wyrażając swoją zmysłowość. Niezależnie od tego, czy jesteś dobrym tancerzem, który chce nauczyć się nowych ruchów, czy nerwowym początkującym, możesz wykorzystać swoją seksualność, aby przyciągnąć innych. Tańcząc publicznie z przyjaciółmi, prywatnie tańcząc dla partnera oraz ćwicząc i doskonaląc swój prywatny taniec, możesz mieć pewność, że Twoje ciało trafi we właściwe tony.
Kroki
Metoda 1 z 3: Taniec w miejscach publicznych
Krok 1. Spróbuj od stóp do głów
Przejdź od górnej części ciała do stóp, wykonując ruch taneczny głową, następnie ramionami, biodrami, a następnie stopami. Efektem jest zmysłowa kaskada, która wprawi w trans innych tancerzy.
- Na przykład możesz potrząsnąć włosami, a następnie potrząsnąć ramionami, zakręcić biodrami, a następnie wysunąć stopy na zewnątrz. Wypróbuj różne kombinacje, aby znaleźć sekwencję, która wydaje Ci się naturalna.
- Aby uzyskać zabawny zwrot, odwróć ruch i zacznij od stóp, posuwając się z powrotem do głowy.
Krok 2. Zrób lasso
Postaw stopy i podnieś obie ręce nad głowę. Zmysłowo poruszaj rękami nad głową w kółko. Robiąc to, obróć biodra w kółko, aby dopasować ruch ramion.
Można to również zrobić jednym ramieniem
Krok 3. Odwróć się i spójrz przez ramię
Pędząc do rytmu, odwróć swoje ciało od kręgu przyjaciół lub randki. Następnie obróć głowę w bok i obejrzyj się przez ramię, aby nawiązać kontakt wzrokowy z partnerami tańczącymi podczas poruszania ciałem. To może pokazać twoją zabawną stronę.
Jeśli nie masz pewności, co zrobić ze swoim ciałem podczas obracania się, poruszaj biodrami w kółko tak, jakbyś robił hula-hoop. Im płynniej porusza się twoje ciało, tym lepiej
Krok 4. Kołysz biodrami z jednej strony na drugą
Powoli zejdź na dół i z powrotem w górę. Jeśli robisz to powoli, jest to bardziej zmysłowe, a robienie tego szybko wydaje się bardziej zalotne i zabawne.
Spróbuj włączyć ramiona i ramiona, przesuwając je w kierunku przeciwnym do kołysania każdego biodra. To da ci naturalny rytm
Krok 5. Upuść to nisko
Stań ze stopami rozstawionymi na szerokość barków i szybko opuść ciało do przysiadu. Balansując na palcach u dołu przysiadu, poruszaj ramionami z boku na bok. Tańcz w najniższym punkcie przez kilka sekund. W zależności od Twojego stylu, wyskocz z powrotem lub powoli wróć do pozycji stojącej.
- Aby uzyskać dodatkowy seksapil, podskakuj tyłkiem w górę i w dół, utrzymując równowagę w niskiej pozycji.
- Możesz urozmaicić ten ruch, zaczynając od stóp razem, a nie rozstawionych na szerokość ramion lub odwracając się od przyjaciół, a nie do nich.
- Zachowaj kontrolę nad swoim ciałem podczas poruszania się w górę i w dół, zwłaszcza jeśli nosisz wysokie obcasy. Możesz ćwiczyć przed lustrem w domu, aby zobaczyć, co wygląda dla Ciebie najlepiej.
Krok 6. Grind z partnerem
Dociśnij przód swojego ciała do przodu ciała partnera do tańca. Zaczynając powoli, kołysz biodrami z boku na bok w rytm muzyki. Celem jest zsynchronizowanie rytmu do rytmu, tak jakbyś był jedną osobą, a nie dwiema osobami.
- Zanim zatańczysz z kimś intymnie, zawsze powinieneś zapytać: „Czy chcesz tańczyć?” Jeśli powiedzą tak, będziesz wiedział, że twój bliski kontakt jest z nimi w porządku.
- W razie potrzeby dostosuj rytm, aby pasował do ich ciała. Zwróć uwagę, czy poruszają się wolniej czy szybciej niż Ty, i postaraj się zsynchronizować.
- Dla odmiany, tańcz z obydwoma partnerami przyciśniętymi do siebie, ale zwróconymi w tym samym kierunku. Plecy jednej osoby będą opierać się o klatkę piersiową drugiej. To zachęca do uczucia, takiego jak całowanie i trzymanie się za ręce.
Metoda 2 z 3: Taniec dla partnera prywatnie
Krok 1. Noś coś, co sprawia, że czujesz się pewnie
Niezależnie od tego, czy chodzi o koronkową bieliznę, czy podkoszulek i rajstopy, załóż ubrania, które sprawią, że poczujesz się seksownie i odważnie. Marynarka siłowa może zrobić tyle samo dla poczucia własnej wartości, co gorset.
- Jeśli nic w Twojej szafie Cię nie inspiruje, kup coś, co sprawi, że poczujesz się dobrze ze sobą. Najłatwiej będzie w nich zatańczyć ubrania z odrobiną rozciągliwości.
- Wypasiony kostium może sprawić, że poczujesz się jak zupełnie nowa osoba lub po prostu naprawdę głupio. Idź z tym, co wydaje się naturalne.
- Pokazywanie części ciała, które lubi twój partner, może sprawić, że taniec będzie dla nich wyjątkowy.
Krok 2. Włącz muzykę, która sprawi, że poczujesz się sexy
Ustaw swój taniec do piosenki, którą kochasz, aby poczuć się pewnie i bez ograniczeń.
- Możesz wypróbować piosenkę, która ma szczególne znaczenie dla Ciebie i Twojego partnera lub po prostu taką, która sprawi, że poczujesz się dobrze.
- Wolniejsze, bardziej zmysłowe piosenki mogą być łatwiejsze do tańca dla początkujących.
Krok 3. Nawiąż kontakt wzrokowy ze swoim partnerem
Spójrz w oczy swojego partnera, gdy zaczynasz poruszać się przy ulubionej muzyce. Kontakt wzrokowy powoduje podniecenie i sprawi, że Twoje wysiłki będą wydawały się osobiste i pełne miłości, nawet jeśli Twoje ruchy nie są profesjonalne.
Przerwij kontakt wzrokowy, aby podążać za dłońmi oczami, a następnie ponownie nawiąż kontakt wzrokowy. To może być ekscytujące dla twojego partnera
Krok 4. Zginaj swoje ciało podczas ruchu
Poruszaj się płynnie, unikając ostrych lub wstrząsających ruchów. Trzymanie postawy lub kończyn zbyt prosto usuwa część miękkości zmysłowego tańca. Staraj się tworzyć eleganckie zakrzywione kształty swoim ciałem, ramionami i nogami podczas ruchu.
- Na przykład, zamiast pochylać się z płaskimi plecami, spróbuj wygiąć plecy w łuk.
- Zamiast trzymać ręce z ostrym zgięciem w łokciu, utwórz małe zgięcia w łokciu i nadgarstku, aby uzyskać miękki kształt „C”.
Krok 5. Zwolnij, aby uzyskać większy wpływ
Poruszaj swoim ciałem powoli i celowo, aby uzyskać dodatkowy seksapil. Szybkie lub gwałtowne ruchy mogą wstrząsnąć widzem. Ćwicz swoje ruchy przed lustrem, aby uzyskać odpowiednie tempo.
Krok 6. Wskaż palce u nóg
Unikaj zginania stóp lub poruszania się na płaskostopiu podczas zmysłowego tańca. Wskazywanie palców u stóp wygląda wdzięcznie i seksownie. Jeśli jesteś niższej postury, spiczaste palce również wydłużają twoje nogi.
Metoda 3 z 3: Ćwiczenie i doskonalenie prywatnego tańca
Krok 1. Oglądaj filmy z seksownymi tańcami, aby uzyskać pomysły
Poszukaj filmów w YouTube, aby znaleźć zmysłowe ruchy taneczne, które są dla Ciebie naturalne. Poczucie komfortu w swoich ruchach tanecznych pomoże ci czuć się pewnie, a nie głupio lub niezręcznie podczas tańca. Wypróbuj różne ruchy w lustrze, aby znaleźć te, które Ci się podobają.
Krok 2. Wypróbuj jeden ruch na raz
Skoncentruj się na wykonywaniu jednego ruchu tanecznego na raz. Próba robienia zbyt wiele z wieloma częściami ciała może rozpraszać partnera, a nie być seksowna. Jeśli ruch taneczny wydaje się zbyt skomplikowany, usuń element lub dwa, aby było ci łatwiej.
Próbowanie ruchów przekraczających twoje umiejętności może również spowodować zranienie lub utratę równowagi. Rób to, co leży w Twoim komforcie i poziomie sprawności
Krok 3. Wybierz proste, skuteczne ruchy
Dąż do prostoty, budując pewność siebie i umiejętności taneczne. Ruchy nie muszą być skomplikowane, aby były kuszące. Na przykład zmysłowe odwracanie włosów do tyłu jest seksowne, ale nie jest zbyt trudne ani skomplikowane.
Krok 4. Zacznij od stania za swoim partnerem, jeśli czujesz się nieśmiały
Przesuwaj ręce w górę i w dół klatki piersiowej partnera, aby zbudować intymność przed tańcem. Fakt, że cię nie widzą, zwiększy ich oczekiwanie. Pomaga również zacząć wszystko bez odczuwania zbyt dużej presji.
Krok 5. Obróć tułów
Poruszaj ciałem ruchem falowym, odchylając ramiona do tyłu i pozwalając, by krzywizna kręgosłupa podążała za nim. Zrób to kilka razy płynnym, płynnym ruchem, aby zachęcić partnera.
