Osiągnąłeś czterdzieści, potem pięćdziesiąt, teraz sześćdziesiąt i twoje wielkie pytanie brzmi teraz: co? Ten przewodnik ma Ci pomóc w wdzięcznym ukończeniu 60 lat, zmianach, które zobaczysz i jak sobie z nimi radzić. Możesz mieć własne wyobrażenia na temat Grace i osób powyżej 59 roku życia, więc możesz swobodnie wybierać spośród tych kroków dotyczących tego, co jest istotne dla Ciebie i Twojego stylu życia.
Kroki
Krok 1. Uświadom sobie, że istnieją trzy rodzaje starzenia
Mentalne, fizyczne i powierzchownie fizyczne.
Krok 2. Zastanów się, czego się spodziewać
Oczywiście w miarę upływu czasu będziesz jako człowiek odczuwał skutki starzenia się, dlatego powinieneś przez cały czas starać się pomóc swojemu ciału. Z biegiem czasu, szczególnie w wieku 60 lat tracisz 10-15% masy mięśniowej. Dlatego powinieneś próbować wykonywać bardzo lekkie ćwiczenia, aby się nie przemęczać, na przykład pływanie, chodzenie itp. Spróbuj także przyjmować suplementy, aby upewnić się, że są zgodne z twoją dietą i przyjmowanymi lekami.
Krok 3. Mentalnie musisz dbać o swój umysł; czytanie gazet i bycie na bieżąco z bieżącymi wydarzeniami to genialny sposób na utrzymanie ostrego umysłu; sudoku jest również genialne
Wielką rzeczą jest nie izolowanie się, ponieważ może to naprawdę spustoszyć twój umysł. Musisz być bardzo towarzyski; pomaga również w późniejszym życiu. Będziesz niesamowicie zadowolony, że to zrobiłeś. Jeśli potrzebujesz okularów do czytania, sudoku, krzyżówki itp., noś je! Nie sprawiają, że wyglądasz staro, zapobiegają bólom głowy.
Krok 4. Rozważ zmianę rutyny pielęgnacji skóry
Może się okazać, że to, co robiłeś przez ostatnie dziesięć lat, nie jest już tak skuteczne. Spróbuj użyć prostych, ale skutecznych kremów, środków czyszczących itp. Lub zafunduj sobie niektóre z dostępnych luksusowych produktów do pielęgnacji skóry. Znajdź coś, co pasuje do Twojej skóry i trzymaj się tego.
Krok 5. Znajdź fryzurę, która pasuje do Twojej twarzy
Często krótsze włosy pasują do starszych pań. Czasami bob lub zamiatający kotlet zabiera lata. W tym wieku możesz naprawdę uzyskać wspaniały kolor, jeśli chcesz. Jedź niebieską trasą płukania tylko wtedy, gdy masz pewność, że jest dla Ciebie odpowiedni. Nie rób nic, bo uważasz, że powinieneś. Ułóż włosy tak, jak chcesz, a nie tak, jak uważasz, że powinny wyglądać włosy sześćdziesięciolatka. To, co miałeś w wieku pięćdziesięciu, czterdziestu lub trzydziestu lat, może nadal wyglądać wspaniale.
Krok 6. Staraj się nie puszyć włosów
To niesamowicie starzejący się efekt u każdego. Spróbuj codziennie stosować serum lub dmuchać włosy.
Krok 7. Spróbuj znaleźć dobry fundament
W tym wieku musisz mieć taki, który doda ci blasku; w przeciwnym razie Twojej skórze może brakować blasku.
Krok 8. Podczas nakładania makijażu staraj się nie nakładać tuszu na dolne rzęsy
Dzieje się tak, ponieważ w wieku 60 lat możesz mieć ciemniejsze cienie i worki pod oczami. Ciemny tusz do rzęs na dolnych rzęsach pogorszy ten efekt. Jeśli naprawdę chcesz wydłużyć dolne rzęsy, użyj niewielkiej ilości. Zaleca się tusz do rzęs w kolorze brązowym, a nawet szarym. Naprawdę zmiękczy Twoje rysy w porównaniu z czarnym tuszem do rzęs.
Krok 9. Spróbuj narysować ołówkiem brwi
Postaraj się, aby wyglądało naturalnie, jeśli chcesz. W tym wieku będą chudnąć i blakną. To może sprawić, że będziesz wyglądać wychudzona, wychudzona. Delikatne brwi, które uzupełniają odcień skóry, naprawdę pomogą.
Krok 10. Oczyszczaj, tonizuj i nawilżaj, tak jak miejmy nadzieję robiłeś przez ostatnie 43 lata
To zdziała cuda dla Twojej skóry. Spróbuj także zainwestować w bogaty, ciężki krem do ciała, aby utrzymać ciało w doskonałej formie
Krok 11. Ubierz się dobrze
Do ubrań zaleca się noszenie klasycznych elementów z nowoczesnymi akcentami. Ponadto dostosuj swój styl do odcienia skóry i włosów. Jeśli masz bladą/normalną skórę i blond lub białe włosy, spróbuj skierować swój wewnętrzny Kanał; nosić klasyczne tweedowe garnitury itp. Bardzo elegancki. Działa to również dla kobiet o ciemniejszej karnacji, jeśli chcesz wyglądać Sophia Loren!
Krok 12. Ponadto, jeśli Ci odpowiada, wypróbuj egzotyczny wygląd - jasne kolory i płynące szyfony naprawdę są niesamowicie pochlebne
Krok 13. Pozostań młody w swoim umyśle i życiu
Jeśli zachowasz młody umysł, będziesz przedstawiać młodą osobę!
Krok 14. Bądź szczęśliwy
* Nie popadaj w obsesję. Jedną z rzeczy związanych z ukończeniem 60 lat z wdziękiem jest pozwalanie, by sprawy szły z wdziękiem. Nie przejmuj się; po prostu pozwól rzeczom dziać się tak, jak się dzieje.
Porady
- Jest wielu takich jak ty, którzy chcą tych samych rzeczy, dołączenia, wymiany wskazówek itp.
- Znajdź i utrzymuj bliskich chłopaków/dziewczyny. W wieku 60 lat niektórzy z twoich starszych przyjaciół mogą nie być w stanie towarzysko tak jak ty, więc jeśli to możliwe, poznaj nowych przyjaciół.
