Każdy ma marzenia o swojej przyszłości. Świetnym sposobem na wprowadzenie bardziej konkretnego uczucia do tych snów jest stworzenie tablicy marzeń. Tablica marzeń (lub tablica wizyjna) to wizualne narzędzie, które służy jako przewodnik po twoich celach na przyszłość. To wizualna reprezentacja twoich marzeń i idealnego życia. Ponadto niektórzy ludzie uważają, że tablica snów „aktywuje” Prawo Przyciągania (które mówi, że możesz zaprogramować swój sposób myślenia, aby faktycznie przyciągać rzeczy i sytuacje do swojego życia). Stworzenie własnej, niepowtarzalnej tablicy marzeń może być szansą na odkrycie własnych celów i marzeń oraz ćwiczenie kreatywności.
Kroki
Część 1 z 3: Przygotowanie do stworzenia wymarzonej tablicy
Krok 1. Zdecyduj, jaki jest cel Twojej wymarzonej tablicy
Ogólnie rzecz biorąc, tablica marzeń jest wypełniona obrazami tego, kim chcesz być lub co wyobrażasz sobie w przyszłości. Może to obejmować, gdzie chcesz mieszkać, jaki rodzaj domu chcesz mieć, jak chcesz poprawić swoją sylwetkę lub gdzie chcesz pojechać na wakacje. Powinien być zaprojektowany tak, aby służył jako Twój obraz przyszłości.
- Twoja tablica wizji skupia się na tym, jak CHCESZ czuć się w przyszłości, abyś mógł wizualizować tę przyszłość i ostatecznie ożywić ją.
- Tablica marzeń to świetny sposób na kontakt z intuicją i lepsze zrozumienie siebie i swoich marzeń. Ciesz się procesem tworzenia wymarzonej deski!
Krok 2. Kup tablicę plakatową
Tablicę plakatową można znaleźć w prawie każdym sklepie ze sztuką i rzemiosłem lub w sklepie z artykułami biurowymi; Wiele drogerii i sklepów spożywczych będzie je również nosić.
- Zdecyduj, czy chcesz białą tablicę plakatową, czy z kolorowym tłem.
- Określ, jaki rozmiar chcesz mieć wymarzoną deskę. Możesz ustawić ją tak dużą, jak chcesz, uwzględniając wszystkie aspekty Twoich przyszłych celów, lub możesz stworzyć mniejszą tablicę dla każdego celu swojego życia.
- Możesz wybrać tekturę podobną do papieru (która nie będzie tak wytrzymała, ale zwykle tańsza) lub możesz wybrać tekturę piankową (która będzie mocniejsza, ale zwykle kosztuje więcej).
Krok 3. Zbierz czasopisma
Najprostszym sposobem na zrobienie wymarzonej tablicy jest wykorzystanie zdjęć z czasopism. Wybierz dowolne zdjęcia, które Ci się podobają lub przemówi do Ciebie i rozważ umieszczenie ich na wymarzonej tablicy. Istnieje szeroka gama czasopism, z których możesz wybierać, które będą dostosowane do Twoich konkretnych zainteresowań. Oto kilka podstawowych sugestii czasopism na różne tematy:
- Moda i styl: Vogue, Harper’s Bazaar, Elle, Glamour
- Nauka, przyroda i technologia: National Geographic, Scientific American, Popular Science
- Samochody: popularna mechanika, samochód i kierowca, trend motoryzacyjny
- Dom i dom: lepsze domy i ogrody, prawdziwe proste, architektoniczne podsumowanie
- Sport i lekkoatletyka: ESPN, Sports Illustrated
- Podróże i przygoda: podróże i wypoczynek, podróże budżetowe, National Geographic Traveler, Backpacker
Krok 4. Wybierz zdjęcia, które pasują do Twojego idealnego obrazu przyszłości
Mogą to być zdjęcia ludzi, miejsc lub rzeczy – wszystko, co wyobrażasz sobie jako cel na przyszłość. Nie ma „właściwego” lub „złego” obrazu, który można by umieścić na wymarzonej tablicy!
- Znajdź jasne, kolorowe obrazy, które sprawią, że poczujesz się pozytywnie, ambitny lub zmotywowany.
- Oprócz czasopism rozważ użycie zdjęć lub zdjęć z Internetu. Na wymarzonej tablicy powinieneś umieścić wszystko, co Cię inspiruje.
Krok 5. Znajdź inspirujące cytaty
Chociaż nie jest konieczne umieszczanie cytatów na tablicy wizyjnej, wiele osób uważa za przydatne cytaty, które do Ciebie przemawiają. Dołącz ulubiony cytat lub wyszukaj w Google „inspirujące cytaty”.
- Wpisz swoje cytaty w dokumencie tekstowym, używając ciekawej czcionki lub interesującego koloru, aby nadać swojej wymarzonej tablicy osobisty charakter.
- Poszukaj zdjęć, które kojarzą Ci się z wybranym cytatem lub cytatami, aby uzyskać wyjątkowy akcent.
Krok 6. Dołącz bibeloty
Coś, co ma dla Ciebie wyjątkowe lub specjalne znaczenie, lub wywołuje szczęśliwe uczucie lub pozytywne emocje, może być również umieszczone na Twojej tablicy wizyjnej. Może to być coś w rodzaju biżuterii, która nie jest już noszona, pióro, podstawka, szpilka itp. Ocena
0 / 0
Część 1 Quiz
Co możesz umieścić na swojej wymarzonej tablicy?
Rodzaj domu, w którym chcesz mieszkać.
Blisko! Dreamboardy to dokładnie to, co mówi nazwa, miejsce do prezentacji swoich marzeń. Umieszczanie zdjęć domów lub samochodów, które Ci się podobają, to świetny pomysł i pomoże Ci zachować motywację do podążania za wyznaczonymi celami. Nie jest to jednak jedyna rzecz, do której można wykorzystać wymarzoną deskę! Wybierz inną odpowiedź!
Jak chcesz się czuć.
Prawie! Nie ma dobrego ani złego sposobu na zrobienie wymarzonej deski, ale powinieneś skupić się na przyszłości i tworzeniu dla siebie nowego życia. Czerpanie inspiracji z idei „chcę” i „czuć” to świetny sposób na znalezienie tego, co Cię motywuje, ale są też inne rzeczy, które należy wziąć pod uwagę. Spróbuj ponownie…
Zdjęcia, które sprawiają, że czujesz się ambitny.
Spróbuj ponownie! Wypełnianie wymarzonej tablicy obrazami, które Cię inspirują i motywują, to świetny sposób na ciągłe dążenie do osiągnięcia swoich celów. Nie ma dobrego ani złego sposobu na stworzenie wymarzonej tablicy - dopóki czujesz inspirację, to działa! Jest jednak kilka innych rzeczy do zapamiętania. Wybierz inną odpowiedź!
Cytat.
Nie dokładnie! Wiele cytatów pomoże nam w osiągnięciu naszych celów. Znalezienie cytatu, który sprawi, że poczujesz pasję do swojej przyszłości i motywację do jej osiągnięcia, to świetny pomysł, ale są też inne rzeczy, które prawdopodobnie pojawią się na Twojej wymarzonej tablicy. Kliknij inną odpowiedź, aby znaleźć właściwą…
Wszystkie powyższe.
Miły! Plansze Dream są specyficzne dla Ciebie i Twoich marzeń! Mimo to będziesz chciał je budować, aby inspirować i popychać Cię w kierunku swoich celów. Niezależnie od tego, czy obejmuje to zdjęcia domów, cytaty, czy po trochu wszystkiego, śmiało spraw, aby było to Twoje! Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Część 2 z 3: Tworzenie wymarzonej tablicy
Krok 1. Dostosuj swoją wymarzoną tablicę do swojego unikalnego celu lub celów
Twoja wymarzona tablica może przedstawiać wszystkie obszary Twojego życia (w tym relacje, posiadłości, karierę, rodzinę) lub może być specyficzna dla jednej dziedziny Twojego życia, którą chcesz poprawić, zmienić lub rozwinąć w przyszłości.
Im bardziej zorganizujesz i spersonalizujesz swoją wymarzoną tablicę, tym większe prawdopodobieństwo, że będziesz chciał z niej korzystać na co dzień
Krok 2. Oderwij lub wytnij wybrane zdjęcia i cytaty
Aby uzyskać bardziej „surowy” lub „niedokończony” wygląd, rozerwij zdjęcia lub cytaty wzdłuż krawędzi; aby uzyskać ładniejszy wygląd, wytnij cytaty i zdjęcia za pomocą nożyczek lub rozważ połączenie dwóch stylów, aby uzyskać naprawdę wyjątkowy wygląd.
Krok 3. Wklej zdjęcia i cytaty na tablicy plakatowej
Bądź tak kreatywny, jak chcesz, z rzeczywistą konstrukcją swojej wymarzonej deski. Możesz umieścić zdjęcia w sposób nakładający się, celowo nieuporządkowany na tablicy, lub możesz utrzymać ją w czystości i porządku oraz uporządkować zdjęcia i cytaty w zorganizowany sposób.
- Rozłóż wszystko przed rozpoczęciem klejenia lub oklejania. Dzięki temu Twoja wymarzona tablica będzie wyglądać dokładnie tak, jak sobie wyobrażasz.
- Aby uzyskać szczególnie kreatywny akcent, kup ciekawe pinezki i przyklej kilka zdjęć i cytatów do swojej wymarzonej tablicy.
- Rozważ wklejenie obrazów na kolorowe tła przed dołączeniem ich do wymarzonej tablicy, aby dodać trochę koloru i wzoru do wymarzonej tablicy. Możesz dodać ozdoby, takie jak brokat lub naklejki - użyj tego, co sprawi, że poczujesz się świetnie.
Wynik
0 / 0
Część 2 Quiz
Po co układać wszystko przed wklejeniem do wymarzonej tablicy?
Możesz więc zobaczyć, czy potrzebujesz więcej zdjęć.
Nie dokładnie! Oczywiście będziesz w stanie stwierdzić, czy masz duże sekcje tła, a w takim przypadku wytnij więcej zdjęć. Mimo to istnieje większy powód, aby najpierw ułożyć wszystkie swoje zdjęcia. Kliknij inną odpowiedź, aby znaleźć właściwą…
Możesz więc zdecydować, czy zdjęcia chcesz zgrać, czy wyciąć.
Niekoniecznie! Zgrywanie zdjęć to świetny sposób na uzyskanie bardziej „surowego” wyglądu, w którym cięcia nożycowe sprawią, że Twoja wymarzona deska będzie wyglądać czysto. Jednak łatwiej jest zdecydować, czego chcesz, zanim wszystko wytniesz/wyrwiesz. Zgadnij jeszcze raz!
Więc możesz to zmienić.
Absolutnie! Wymarzona tablica dotyczy Twojej wizji, więc chcesz być całkowicie zadowolony z projektu i wyglądu, zanim zaczniesz wklejać rzeczy! Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Część 3 z 3: Korzystanie z tablicy marzeń
Krok 1. Trzymaj swoją wymarzoną tablicę w bardzo widocznym miejscu
Zaleca się trzymanie tablicy wizyjnej na stoliku nocnym lub wokół niego, abyś każdego wieczoru mógł poświęcić swój czas na wizualizację, uwewnętrznienie i potwierdzenie swoich celów na przyszłość.
- Jeśli to możliwe, umieść swoją wymarzoną tablicę w miejscu, w którym jest jedną z pierwszych i ostatnich rzeczy, na które patrzysz każdego dnia.
- Zachowaj zdjęcie swojej wymarzonej tablicy w telefonie. Jeśli kiedykolwiek poczujesz, że brakuje Ci skupienia, rzuć okiem na to, aby ponownie się skupić i skoncentrować.
- Jeśli tworzysz kilka różnych plansz marzeń dla różnych obszarów swojego życia, możesz chcieć trzymać je w miejscach, które są istotne dla aspektu twojego życia, na którym się skupiają.
Krok 2. Zostaw trochę pustego miejsca na swojej tablicy wizji
Ta pusta przestrzeń reprezentuje rozwój i ewolucję twoich marzeń. Dodatkowo byłoby miło mieć trochę pustego miejsca, jeśli chcesz dodać więcej zdjęć, cytatów lub bibelotów do swojej tablicy wizyjnej bez całkowitego jej przerabiania.
Krok 3. Uwierz w moc swojej wymarzonej tablicy
Twoja wymarzona tablica to sposób na wizualizację swojej przyszłości i przyszłych celów, a wizualizacja okazała się jednym z najpotężniejszych ćwiczeń umysłowych, jakie możesz wykonać.
Krok 4. Rozważ udostępnienie swojej wymarzonej tablicy
Tworzenie wymarzonych desek z grupą przyjaciół może być świetnym sposobem na pobudzenie kreatywności i spędzenie czasu na budowanie więzi. Kiedy skończysz konstruować swoją wymarzoną tablicę, daj każdemu szansę porozmawiania o tym, dlaczego stworzyli swoją wymarzoną tablicę tak, jak to zrobili. Wypowiadanie na głos swoich wizji, marzeń i celów to kolejny krok w kierunku ich urzeczywistnienia.
W szczególności udostępnij swoją wymarzoną tablicę ludziom wokół Ciebie, którzy wspierają Twoje cele i marzenia. Docenisz ich pozytywną energię wspierającą Twoje marzenia
Krok 5. Każdego roku twórz nową tablicę marzeń
Marzenia ewoluują, a czasem zmieniają się całkowicie, więc dobrze jest rozwijać swoją wymarzoną tablicę wraz ze zmieniającymi się marzeniami.
Spójrz wstecz na stare tablice marzeń, aby zobaczyć swój rozwój osobisty i/lub zawodowy oraz osiągnięcia na przestrzeni lat
Wynik
0 / 0
Część 3 Quiz
Jaka jest korzyść z utrzymywania starych tablic marzeń?
Możesz dodawać do nich.
Spróbuj ponownie! Powinieneś regularnie ćwiczyć tworzenie nowych tablic snów, ponieważ tablice snów mogą być ważnymi motywatorami. Mogą pomóc ci pozostać na torze, aby podążać za swoimi marzeniami, ale będziesz chciał je zmienić, gdy twoje marzenia ewoluują! Zostaw miejsce na nowej tablicy na dodatki, ale potwierdź, kiedy nadejdzie czas, aby wycofać starą. Istnieje lepsza opcja!
Możesz więc spojrzeć wstecz na swój rozwój osobisty.
Zgadza się! Spojrzenie wstecz na stare tablice marzeń to świetny sposób na zobaczenie postępu, jaki poczyniłeś w życiu osobistym i zawodowym. Może nawet zainspirować twoją nową wymarzoną tablicę, więc zastanów się nad znalezieniem bezpiecznego miejsca do przechowywania starych tablic! Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Możesz udostępnić swoje stare tablice rodzinie i znajomym w celu uzyskania wsparcia.
Nie dokładnie! Po co udostępniać stare tablice, skoro można udostępniać nowe? Pokazywanie wymarzonej tablicy przyjaciołom rodzinie to świetny sposób na uzyskanie wsparcia przy projektach i marzeniach na przyszłość, ale zamiast przeszłych marzeń należy dzielić się swoimi teraźniejszymi marzeniami. Istnieje lepsza opcja!
Powinieneś wyrzucić stare deski i zacząć od nowa.
Blisko! Zawsze dobrze jest zrobić nową tablicę marzeń. Nasze marzenia i cele cały czas się zmieniają i Twoja tablica powinna to odzwierciedlać. Mimo to stare deski mają wartość, więc spróbuj znaleźć bezpieczne miejsce do ich przechowywania! Wybierz inną odpowiedź!
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
