Tancerze baletowi wykonujący piruety na pointach zawsze wyglądają tak elegancko i z gracją. Pointe, których używają do balansowania na palcach, są bardzo wytrzymałe na czubkach buta, ale są również mocno zabezpieczone owiniętymi wstążkami wokół kostek. Solidne wiązanie butów pointe jest bardzo ważne dla każdego tancerza baletowego, ale na szczęście jest to dość łatwe. Z czasem i doświadczeniem nawet początkujący tancerka pointe może nauczyć się, jak za każdym razem bezpiecznie wiązać swoje pointy.
Kroki
Część 1 z 2: Przygotowanie do zawiązania Pointe Shoes
Krok 1. Załóż pointe buty
Upewnij się, że masz odpowiednie, dopasowane buty pointe z przyszytymi wstążkami. W razie potrzeby dokonaj korekty buta (wsuwanie stopy przez elastyczne paski, ściąganie sznurka pointe itp.).
Upewnij się, że masz na sobie ochraniacze na palce i inne akcesoria, których używasz podczas noszenia pointe
Krok 2. Ustaw stopę
Podczas wiązania pointów usiądź na ziemi i oprzyj stopę płasko na podłodze. Twoja noga powinna być zgięta w kolanie, tworząc kąt 90° między kostką a nogą.
- Gwarantuje to, że kiedy zawiązujesz pointy, Twoja kostka jest zgięta, dzięki czemu wstążki są luźne, gdy faktycznie staniesz na pointach.
- W ten sposób początkowo nie zawiążesz zbyt mocno butów pointe, nie zranisz się napiętymi wstążkami i nie odetniesz krążenia, gdy schodzisz z pointe, mając stopy płasko na podłodze.
Część 2 z 2: Wiązanie Pointe Shoes
Krok 1. Owiń wewnętrzną wstążkę
Przełóż wstążkę po wewnętrznej stronie pointe na czubku stopy. Owiń wstążkę na czubku stopy, tak aby wstążka leżała tuż nad wystającą zewnętrzną kością kostki. Przełóż wstążkę z tyłu kostki (nad ścięgnem Achillesa) i z powrotem z boku wewnętrznej kostki.
- Upewnij się, że naciągasz wystarczająco mocno wstążkę, aby nie było żadnych fałd ani szczelin, gdy wstążka przecina stopę.
- Wewnętrzna wstążka będzie owijać się wokół kostki bardziej niż zewnętrzna wstążka. Zapewni to dodatkową stabilność kostek.
Krok 2. Owiń zewnętrzną wstążkę
Trzymając wewnętrzną wstążkę na miejscu po wewnętrznej stronie kostki, drugą ręką przełóż zewnętrzną wstążkę nad czubkiem stopy na przeciwną wewnętrzną stronę kostki. Przełóż zewnętrzną wstążkę na wewnętrzną wstążkę, którą trzymasz na miejscu, i owiń ją wokół tylnej części kostki (w poprzek ścięgna Achillesa). Następnie przyłóż go z powrotem do przedniej części stopy (pozostając powyżej zewnętrznej kości kostki) i przesuń go prosto przez przednią część kostki. Powinieneś przesunąć go na całą długość kostki, aby zetknął się z wewnętrzną wstążką, którą trzymałeś na miejscu po wewnętrznej stronie kostki.
Ponownie upewnij się, że owijasz wstążkę wystarczająco ciasno, aby nie było na niej przerw ani zagięć, a następnie wstążka jest napięta na skórze
Krok 3. Zrób węzeł
Mając obie wstążki na wewnętrznej kostce, umieść zewnętrzną wstążkę pod wewnętrzną wstążką, którą trzymałeś na miejscu, zapętl zewnętrzną wstążkę nad wewnętrzną wstążką i przesuń zewnętrzną wstążkę w dół przez otwór między skrzyżowanymi wstążkami a kostką. Naciągnij obie wstążki. Następnie powtórz ten sam ruch pętli i ciągnięcia z zewnętrzną wstążką, aby zawiązać ciasny węzeł.
Węzeł powinien opadać z boku kostki, w zagłębieniu między wewnętrzną kostką a tyłem kostki na szczycie ścięgna Achillesa. Jest to idealne miejsce na założenie węzła, dzięki czemu wstążki do butów pointe mogą nadal utrzymywać stosunkowo płaski profil na kostce
Krok 4. Załóż wstążki
Gdy węzeł jest już zawiązany, wkręć pozostałe pasma wstążki do wnętrza owiniętych wstążek wokół kostki. Użyj palców, aby wepchnąć pozostałe wstążki na miejsce.
- Możesz użyć lakieru do włosów lub nawet przyszyć węzeł za pomocą wstążek, aby zwiększyć bezpieczeństwo.
- Jeśli po zawiązaniu węzła jest zbyt dużo dodatkowej wstążki, rozważ przycięcie końców wstążki. Zostaw jednak wystarczającą ilość wstążki, aby w przyszłości bez problemu zawiązać swoje pointy. Jest to szczególnie ważne, jeśli zmieniasz stopę, na której nosisz pointy, ponieważ długość wstążki musi być dłuższa w zależności od tego, na której stopie nosisz pointy.
- Przycinanie wstążek pod skosem może pomóc w ograniczeniu strzępienia się przyciętych wstążek.
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
- Upewnij się, że buty pointe dobrze pasują i mają naszyte wstążki i gumki.
- Jeśli ta technika wiązania nie działa dla Ciebie, istnieją inne sposoby na zawiązanie wstążek pointe. Każdy tancerz musi znaleźć swój ulubiony styl wiązania.
- Zrób to z łatwością i delikatnością. Nie chcesz w żaden sposób zaszkodzić swojemu zdrowiu.
- Nie bądź dla siebie surowy. Może to wytworzyć nerwy, które sprawią, że będziesz słabo radził sobie na zajęciach, do których uczęszczasz.
- Jeśli do Twoich wstążek dołączona jest gumka, upewnij się, że gumka przylega do ścięgna Achillesa.
- Znajdź kogoś, kogo znasz, kto robi pointe, ponieważ może to dać ci czas na nauczenie się czegoś nowego i może ci pomóc w tym procesie.
- Upewnij się, że pomiędzy wstążkami a kostką możesz zmieścić dwa palce. Jeśli zawiążesz je zbyt mocno, możesz przerwać krążenie. (Jeśli masz elastyczne tasiemki, nie jest to tak ważne, ponieważ tasiemki są rozciągliwe i nie zaburzają krążenia).
Ostrzeżenia
- Nigdy spróbuj pointe bez doświadczenia baletowego i zgody nauczyciela; możesz poważnie zranić się.
- Nie zawiązuj wstążek zbyt ciasno wokół kostki. W przeciwnym razie dostaniesz zapalenia ścięgien w kostkach, co na jakiś czas zniechęci cię do tańca. Możesz temu zapobiec, wiążąc wstążki, gdy kostka jest zgięta.
- Może szkodzić zdrowiu, jeśli nie jest ostrożny
