Jeśli borykasz się z problemami takimi jak ból, lęk, bezsenność lub drgawki, możesz być zainteresowany użyciem oleju kanabidiolowego (CBD), aby znaleźć ulgę. Z wyjątkiem jego stosowania w niektórych postaciach padaczki, dowody na CBD są generalnie nie mocne, ale badania są w toku. Olej CBD znajduje się w roślinach konopi i zazwyczaj pochodzi z konopi. Chociaż CBD jest składnikiem marihuany, nie powoduje haju jak THC. Dodatkowo, olej CBD jest teraz legalny do kupowania, sprzedawania i używania w wielu obszarach, ale musisz sprawdzić przepisy obowiązujące w Twoim miejscu zamieszkania. Istnieje wiele różnych sposobów przyjmowania oleju CBD, takich jak kapsułki, nalewki i artykuły spożywcze; podczas gdy efekt chemiczny jest taki sam, różne metody podawania CBD mogą zmienić jego wpływ na Ciebie. Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem oleju CBD i jeśli leczysz napady padaczkowe lub masz skutki uboczne.
Kroki
Część 1 z 3: Podawanie oleju CBD
Krok 1. Weź kapsułki z olejem CBD, aby uzyskać prostą opcję, którą łatwo zmierzyć
Jeśli zależy Ci na wygodnym i łatwym użyciu oleju CBD, najlepszym rozwiązaniem mogą być kapsułki. Sprawdź etykietę na kapsułkach, aby uzyskać zalecaną dawkę, a następnie weź je zgodnie z zaleceniami. Prawdopodobnie zaczniesz zauważać efekty po około 30 minutach. Sposób, w jaki organizm wchłania olej za pomocą tej metody, może zależeć od żywności spożywanej w czasie jej przyjmowania.
- Kapsułki zazwyczaj nie przynoszą ulgi tak szybko, jak inne metody dostarczania oleju CBD. Są jednak łatwiejsze w użyciu i wygodne do noszenia przy sobie. Dodatkowo kapsułki zapewniają, że za każdym razem otrzymujesz tę samą dawkę.
- Poszukaj kapsułek w aptece, przychodni lub w Internecie.
Czy wiedziałeś?
Olej CBD może być trudny do dozowania, ponieważ każdy produkt jest inny, a składniki produktu mogą się rozdzielać i zmieniać. Kapsułki to jedyny sposób na zapewnienie, że za każdym razem otrzymujesz tę samą dawkę.
Krok 2. Umieść nalewkę pod językiem, aby szybko poczuć efekty
Dobrze wstrząśnij butelką z nalewką, aby wymieszać składniki, a następnie za pomocą zakraplacza odmierz 1-2 krople nalewki CBD. Ściśnij krople pod językiem i przytrzymaj nalewkę na miejscu przez 60 do 120 sekund przed połknięciem.
- Jeśli twoja nalewka jest w butelce ze spryskiwaczem, spryskaj ją raz na wnętrze każdego policzka.
- Nalewka może zacząć działać już po 15 minutach, ale prawdopodobnie zaczniesz odczuwać efekty po około 30 do 45 minutach.
- Nalewki często występują w różnych smakach, aby były smaczniejsze.
Zmiana:
Dodaj swoją nalewkę do napoju, jeśli nie lubisz smaku. Sprawdź butelkę nalewki pod kątem dozowania lub wyciśnij 1-2 krople do napoju. Następnie wypij jak najszybciej. Po spożyciu całego oleju poczujesz efekty działania oleju CBD po około 30 minutach.
Krok 3. Użyj miejscowego olejku do masażu, aby leczyć przewlekły ból w miejscu
Olejki CBD do stosowania miejscowego zazwyczaj zawierają zarówno olej CBD, jak i nośnik, taki jak olej kokosowy lub wosk pszczeli. Olejek do masażu doskonale nadaje się do leczenia obolałych mięśni i stawów, a także przewlekłego bólu. Nałóż olejek do masażu na palce, a następnie palcami wmasuj olejek bezpośrednio w obszar, który chcesz leczyć. Podczas nakładania olejku wykonuj okrężne ruchy na skórze.
- Dowody na miejscowe stosowanie oleju CBD są obecnie ograniczone do badań na zwierzętach.
- Możesz od razu zauważyć mniejszy ból, ale częściej odczuwasz ulgę w ciągu 30 minut do kilku godzin. Pamiętaj jednak, że niektórzy ludzie nie odczuwają ulgi od oleju CBD.
- Jeśli nie podoba Ci się pierwszy olejek, który wypróbujesz, rozważ użycie innego produktu. Możesz kupić olejek do masażu, który ma wyższe stężenie oleju CBD lub inny nośnik. Na przykład olej CBD rozcieńczony olejem kokosowym może działać lepiej niż olej CBD zmieszany z woskiem pszczelim.
Krok 4. Spożywaj produkty spożywcze z olejem CBD, jeśli nie masz nic przeciwko oczekiwaniu na efekty
Możesz cieszyć się chrupaniem cukierków CBD, smakołyków i innych produktów spożywczych. Sprawdź wskazówki dotyczące wielkości porcji, a następnie jedz zgodnie z zaleceniami. Chociaż te produkty są zwykle zabawne i łatwe w użyciu, mogą nie działać tak dobrze, jak inne produkty CBD, ponieważ przechodzą przez układ trawienny. Prawdopodobnie poczujesz się bardziej zrelaksowany po około 2-4 godzinach, ale możliwe, że artykuły spożywcze nie będą dla ciebie działać.
Przetrawienie wystarczającej ilości produktu, aby olej CBD dostał się do krwiobiegu, zajmuje zazwyczaj około 2-4 godzin. Czasami jednak jedzenie może maskować działanie CBD w twoim ciele, ponieważ każdy jest inny. Jeśli artykuły spożywcze brzmią dla Ciebie zabawnie, wypróbuj je, aby sprawdzić, czy zapewniają pożądane efekty
WSKAZÓWKA EKSPERTA
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education
Did You Know?
The only difference between CBD oils and edibles is how your body processes them. Once CBD molecules are extracted from the cannabis plant, they're dissolved in a lipid medium to create CBD oil. That oil can then be infused into foods like gummies or brownies, or it can be mixed into another oil and administered with a dropper.
Krok 5. Olej CBD Vape, aby szybko poczuć się spokojny i zrelaksowany
Palenie oleju CBD to najszybszy sposób na odczuwanie efektów. Najłatwiej jest go palić za pomocą vape pena, który podgrzewa olej CBD do pary, którą można wdychać. Kup baterię do e-papierosów i wkład z olejem CBD w sklepie z dymem, przychodni lub w Internecie. Następnie postępuj zgodnie ze wskazówkami na baterii do vape pen, aby palić zawartość wkładu.
- Baterie do waporyzatorów są podstawą waporyzatora, a wkład to część zawierająca to, co palisz.
- Efekty działania oleju CBD możesz odczuć w ciągu 30 sekund od jego wdychania.
Ostrzeżenie:
Vaping może powodować poważne problemy z płucami i oddychaniem. Możesz również odczuwać duszność i ból w klatce piersiowej.
Część 2 z 3: Uzyskiwanie odpowiedniej dawki
Krok 1. Zapytaj swojego lekarza o zalecenia dotyczące dawkowania
Twój lekarz jest najlepszym źródłem instrukcji dotyczących dawkowania, zwłaszcza jeśli leczysz schorzenie. Powiedz swojemu lekarzowi, że chcesz wypróbować olej CBD, a następnie zapytaj, jakie produkty poleca. Na koniec porozmawiaj z nimi o zaleceniach dotyczących dawkowania.
- Twój lekarz może polecić konkretną markę.
- Bądź otwarty z lekarzem na temat wybranej metody dostawy. Mogą zalecić unikanie metod, które mogą pogorszyć stan zdrowia, który masz. Na przykład mogą zalecić unikanie wapowania, jeśli masz astmę.
Krok 2. Sprawdź instrukcje dawkowania na etykiecie produktu handlowego
Większość produktów CBD zawiera instrukcje dotyczące dawkowania. Przeczytaj uważnie instrukcje dotyczące produktu, aby upewnić się, że używasz go prawidłowo. Ponadto nie przekraczaj zalecanej dawki na etykiecie, nawet jeśli nie uzyskasz pożądanych rezultatów.
Możliwe, że niektóre produkty CBD będą dla Ciebie działać, a inne nie. Nie próbuj brać więcej produktu, który nie działa. Zamiast tego przejdź do innego produktu
Krok 3. Wypróbuj kalkulator online, jeśli chcesz dokładniejszą dawkę
Wykonaj szybkie wyszukiwanie w Internecie kalkulatorów dawkowania CBD, które są zwykle oferowane przez witryny sprzedające produkty CBD. Następnie wpisz ile ml oleju ma butelka, ile mg oleju CBD zawiera produkt i ile ważysz. Korzystając z tych informacji, kalkulator oszacuje, ile oleju potrzebujesz w każdej dawce.
Jeśli kupujesz olej CBD przez Internet, sprawdź na stronie internetowej, czy ma własny kalkulator. Pomoże to uzyskać najdokładniejsze dawkowanie
Krok 4. Użyj najmniejszej dawki, która zapewni Ci ulgę
Być może będziesz musiał trochę poeksperymentować, aby znaleźć odpowiednią dawkę dla swoich potrzeb. Zacznij od najmniejszej dawki dla twojego produktu, takiej jak 1 kropla nalewki, 1 pęczek pary lub 1 gumowaty jadalny. Zobacz, jak ta dawka wpływa na Ciebie. Jeśli nie uzyskasz oczekiwanych rezultatów, zwiększ dawkę i spróbuj ponownie.
Być może będziesz musiał poeksperymentować z dozowaniem każdego innego produktu, który próbujesz. Na przykład 2 różne nalewki mogą mieć różne stężenia oleju CBD, co oznacza, że musisz ustalić najlepszą dawkę dla każdej z nich
Wskazówka:
Najlepiej zacząć od małej dawki około 10 mg oleju CBD. Następnie powoli zwiększaj dawkę, aby znaleźć odpowiednią dla siebie dawkę. Zazwyczaj zauważysz zauważalne efekty oleju CBD przy około 30 mg.
Część 3 z 3: Kiedy szukać pomocy medycznej?
Krok 1. Zadzwoń do lekarza, jeśli wystąpią jakiekolwiek skutki uboczne
Chociaż jest to rzadkie, olej CBD może powodować skutki uboczne, zwłaszcza jeśli przyjmujesz dużą dawkę. Zwykle działania niepożądane są łagodne i ustępują samoistnie. Jednak skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że nie potrzebujesz leczenia, jeśli wystąpią następujące działania niepożądane:
- Suchość w ustach
- Senność
- Zmęczenie
- Biegunka
- Zmniejszony apetyt
Krok 2. Zdobądź receptę na olej CBD, jeśli leczysz napady
Chociaż olej CBD jest skutecznym lekiem przeciwpadaczkowym, produkty dostępne w sklepach mogą nie być skuteczne. Twój lekarz może przepisać Epidiolex, leczenie CBD, które udowodniono, że leczy napady padaczkowe. Niestety, leki dostępne bez recepty zazwyczaj nie są bezpieczne w leczeniu zaburzeń napadowych. Odwiedź swojego lekarza, aby uzyskać leczenie CBD, które jest odpowiednie dla Twojego stanu.
Używaj oleju CBD zgodnie z zaleceniami lekarza, aby leczyć zaburzenia napadowe
Krok 3. Porozmawiaj z lekarzem przed użyciem oleju CBD
Chociaż olej CBD jest ogólnie bezpieczny, nie jest odpowiedni dla każdego. Może pogorszyć niektóre stany i może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, w tym lekami rozrzedzającymi krew, kortykosteroidami i lekami przeciwdepresyjnymi. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby upewnić się, że możesz bezpiecznie używać oleju CBD przed jego wypróbowaniem.
Powiedz swojemu lekarzowi, co zamierzasz leczyć olejem CBD
WSKAZÓWKA EKSPERTA
Liana Georgoulis, PsyD
Licensed Psychologist Dr. Liana Georgoulis is a Licensed Clinical Psychologist with over 10 years of experience, and is now the Clinical Director at Coast Psychological Services in Los Angeles, California. She received her Doctor of Psychology from Pepperdine University in 2009. Her practice provides cognitive behavioral therapy and other evidence-based therapies for adolescents, adults, and couples.
Liana Georgoulis, PsyD
Licencjonowany Psycholog
Kontynuuj leczenie wszelkich schorzeń pod opieką lekarza.
Ważne jest, aby uwzględnić holistyczną praktykę zdrowia i dobrego samopoczucia podczas leczenia każdego schorzenia, w przypadku którego możesz chcieć użyć CBD, w tym zdrowia psychicznego. Nie daj się wciągnąć w drastyczne twierdzenia, że CBD jest lekarstwem na wszystko. Zamiast tego pomyśl o tym jako o suplemencie, który może wspierać twoje zdrowie psychiczne i fizyczne.
Wideo - korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube.
Porady
- Olej CBD jest obecnie legalny w wielu miejscach, ale w niektórych obszarach nadal obowiązują przepisy, które go zabraniają. Przed zakupem sprawdź, czy jest legalny w Twojej okolicy.
- Chociaż istnieje naukowe poparcie, że olej CBD pomaga w napadach padaczkowych i może pomóc w bólu, lęku i depresji, nie ma dowodów na to, że pomaga w leczeniu innych schorzeń.
