Telewizja jest jedną z tych rzeczy, które są powszechnie lubiane, ale jak wszystko inne, istnieją sposoby, aby uczynić ją jeszcze przyjemniejszą, nie zmieniając się w bezmyślną rozrywkę. Gdy już zdecydujesz, jak i co oglądać, rozciągnij się i rozgość się, korzystając ze swoich ulubionych przekąsek w zasięgu ręki lub zaproś znajomych na zabawną imprezę widokową. W miarę możliwości ogranicz sesje do kilku godzin dziennie. Jeśli chcesz dalej oglądać, spróbuj podzielić je na krótsze kawałki, aby zminimalizować zmęczenie oczu i dać sobie trochę więcej czasu na aktywność.
Kroki
Metoda 1 z 3: Oglądanie we własnym czasie wolnym
Krok 1. Rozgość się
Oglądanie telewizji może być świetnym sposobem na odpoczynek pod koniec długiego dnia. Po prostu odchyl się do tyłu, podnieś stopy i rozciągnij się pod najbardziej przytulnym kocem. Upewnij się, że masz wszystko, czego potrzebujesz, zanim się ustawisz, abyś nie musiał wstawać podczas trwania programu.
Celem jest relaks, ale zbyt długie leżenie na kanapie może u niektórych osób powodować ból pleców. Jeśli masz ten problem, spróbuj siedzieć w wyprostowanej postawie, leżąc na brzuchu, a nawet przyjmować kilka podstawowych pozycji jogi
Krok 2. Chwyć przekąski, które możesz chrupać podczas przerzucania kanałów
Zrób popcorn, ugotuj w mikrofalówce kilka minipizz lub usiądź przy jednym ze swoich ulubionych potraw. Miseczka lodów lub taca świeżo upieczonych ciasteczek to również idealna uczta telewizyjna dla miłośników słodyczy. Nie zapomnij mieć w pobliżu lodowatego napoju, aby to wszystko umyć.
- Jeśli szukasz zdrowszej opcji, usiądź z kilkoma świeżymi owocami i warzywami, mieszanymi orzechami lub domowymi batonikami granola.
- Rozważ porcjowanie przekąsek, zanim usiądziesz, aby nie stracić z oczu tego, ile zjadłeś, gdy Twoja uwaga skupiona jest na telewizorze.
Krok 3. Zaproś znajomych do wspólnego oglądania
Zadzwoń do kilku swoich najlepszych kumpli i poproś ich, aby dołączyli do ciebie na prywatne oglądanie. To może być świetny sposób na zebranie wszystkich razem, zwłaszcza gdy oglądasz najnowszy odcinek najnowszego serialu. Upewnij się, że każdy, kto się pojawi, ma wygodne miejsce do siadania z dobrym widokiem na rurę.
- Jeśli planujesz sesję maratonu, zachęć osoby z listy zaproszeń do przyniesienia dania, aby było mnóstwo jedzenia i napojów do rozdania.
- Kup przynajmniej lekkie przekąski. Jako gospodarz karmienie gości jest uprzejmą czynnością i pomoże zadowolić wszystkich.
Krok 4. Oglądaj swoje ulubione programy jednocześnie w usłudze przesyłania strumieniowego
Jedną z fajnych rzeczy związanych z oglądaniem za pośrednictwem usługi przesyłania strumieniowego jest to, że całe sezony oryginalnych seriali są dodawane jednocześnie. Oznacza to, że podczas jednego posiedzenia możesz oglądać tyle, ile chcesz. Tylko nie zapomnij zrobić sobie od czasu do czasu przerwy na łazienkę!
Skorzystaj z leniwego weekendu lub dnia chorego w pracy, aby nadrobić zaległości w programach, o których wszyscy mówią
Krok 5. Nagraj pokazuje, że tęsknisz, więc możesz je później nadrobić
Użyj funkcji DVR na swoim urządzeniu do przesyłania strumieniowego lub dekoderze telewizji kablowej dostarczonej przez firmę kablową, aby zarchiwizować programy, których nie możesz złapać za pierwszym razem na swojej liście obserwowanych. W ten sposób możesz wrócić i oglądać je w dogodnym dla siebie momencie. Po nagraniu programu możesz wstrzymywać, przewijać do tyłu, przewijać do przodu i przeskakiwać za naciśnięciem jednego przycisku.
- W większości nowszych dekoderów telewizji kablowej nagrywanie jest tak proste, jak znalezienie przedziału czasowego na program, który chcesz zapisać, i naciśnięcie przycisku „Nagraj” na pilocie.
- Niestety, nie ma możliwości nagrywania tego, co oglądasz, jeśli telewizor jest podłączony przez antenę lub kabel koncentryczny, chyba że chcesz wyłamać swój stary magnetowid!
Metoda 2 z 3: Znajdowanie sposobów na oglądanie
Krok 1. Użyj anteny cyfrowej, aby odebrać bezpłatne kanały naziemne
Podłączenie niedrogiej anteny pozwoli ci dostroić się do lokalnych stacji nadawczych, takich jak ABC, CBC, PBS i NBC bez wydawania ani grosza. Otrzymasz zaskakujący wybór programów nadawanych przez antenę, w tym popularne seriale dzienne, nocne talk-show i specjalne wydarzenia telewizyjne, takie jak Superbowl i Macy's Thanksgiving Day Parade.
- Możesz kupić cyfrową antenę telewizyjną za jedyne 20-60 USD, co jest kradzieżą, biorąc pod uwagę, że ograniczony podstawowy pakiet kablowy lub satelitarny często kosztuje około 20 USD miesięcznie.
- Jakość oglądania z anteną może się różnić w zależności od odległości od wieży nadawczej i innych przeszkód na drodze.
Krok 2. Zarejestruj się, aby uzyskać ograniczony podstawowy kabel, aby uzyskać bezpośredni dostęp do głównych sieci
Jeśli antena nie działa dobrze w Twojej okolicy, następnym najlepszym rozwiązaniem będzie wykupienie abonamentu na ograniczony podstawowy plan kablowy lub satelitarny. Ograniczony podstawowy kabel jest podstawą usługi płatnej telewizji i kosztuje tylko około 15-20 USD miesięcznie. Oznacza to, że nie zbankrutujesz, próbując znaleźć coś do umieszczenia na tubie.
- Dzięki podstawowemu planowi telewizji kablowej lub satelitarnej będziesz mógł oglądać wszystkie główne sieci nadawcze, w tym NBC, PBS, ABC, CBS, FOX, a także kilka kanałów lokalnych i rządowych.
- Ograniczony kabel podstawowy może być najbardziej ekonomiczną opcją, jeśli lubisz oglądać telewizję tylko okazjonalnie.
Krok 3. Zaktualizuj do rozszerzonego kabla podstawowego, aby zwiększyć wybór kanałów
Jeśli nie jesteś zadowolony z przechodzenia przez te same 5-6 stacji sieciowych, możesz chcieć przejść do rozszerzonego kabla podstawowego. Rozszerzony kabel podstawowy jest kolejnym krokiem w stosunku do ograniczonego kabla podstawowego i zapewnia 30-50 popularnych kanałów, takich jak ESPN, MTV, Discovery, Lifetime i Comedy Central.
- Istnieje również wiele kanałów na rozszerzonym podstawowym kablu skierowanym do dzieci, takich jak Cartoon Network, Nickelodeon i The Disney Channel. Będą to prawdopodobnie stany gotowości, jeśli masz w domu małe dzieci.
- Większość dostawców telewizji kablowej i satelitarnej oferuje zarówno ograniczone, jak i rozszerzone opcje po wykupieniu podstawowego kabla.
Krok 4. Zaszalej na kanałach premium, aby uzyskać dostęp do ekskluzywnych treści
Jeśli masz trochę pieniędzy do wydania, rozważ wypłatę trochę więcej na HBO, Showtime, Starz lub Cinemax. Oprócz seriali takich jak Game of Thrones, Westworld i Shameless, których nie można zobaczyć nigdzie indziej, na tych kanałach często pojawiają się przeboje kinowe, reality show, filmy dokumentalne i inne rodzaje programów specjalistycznych.
- Kanały premium są zazwyczaj dostępne w pakietach o zróżnicowanych cenach. W niektórych przypadkach możesz zaoszczędzić pieniądze, łącząc z subskrypcją 2 lub więcej kanałów premium.
- Jeśli uważasz, że nie potrzebujesz wielu kanałów premium, masz również możliwość wyboru tych, które chcesz indywidualnie, co oznacza, że nie będziesz zmuszony płacić za treści, których nie będziesz oglądać.
Krok 5. Uruchom konto usługi przesyłania strumieniowego, aby uzyskać nieograniczoną telewizję za miesięczną opłatą
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca się do usług przesyłania strumieniowego, takich jak Netflix, Hulu i Amazon Prime Video, aby uzyskać poprawkę dotyczącą rozrywki. Zamiast czekać na wyemitowanie ulubionych programów, programy te umożliwiają ustawienie w kolejce dowolnych tytułów w ich obszernych katalogach w dowolnym momencie.
- Większość głównych usług przesyłania strumieniowego kosztuje 10-15 USD miesięcznie, co może uczynić je tańszą alternatywą dla standardowego planu kablowego.
- Musisz użyć platformy do przesyłania strumieniowego, takiej jak konsola do gier, laptop lub samodzielne urządzenie, takie jak Roku lub Amazon Fire Stick, aby uzyskać dostęp do wybranej usługi przesyłania strumieniowego po zarejestrowaniu.
Metoda 3 z 3: Ustalenie zdrowych nawyków oglądania
Krok 1. Ogranicz czas oglądania telewizji do około 2 godzin dziennie
Telewizor może być wręcz hipnotyzujący, dlatego tak łatwo jest spędzić przed nim cały dzień i nawet tego nie zauważyć. Z tego powodu eksperci zalecają wyciągnięcie wtyczki po kilku godzinach w trosce o Twoje zdrowie. Krótszy czas oglądania telewizji zachęci Cię do większej aktywności i zapobiegnie nadmiernej stymulacji, co może pomóc Ci szybciej zasnąć i jaśniej myśleć.
- Jeśli nalegasz na oglądanie przez dłuższy czas, spróbuj podzielić sesje oglądania na 30-90-minutowe części, z 15-20-minutowymi przerwami pomiędzy nimi. To pozwoli odpocząć oczom i rozprostować nogi.
- Zmniejszenie ilości czasu spędzanego przed telewizorem nie tylko pozostawia więcej miejsca na inne zajęcia, ale może w rzeczywistości przedłużyć twoje życie, zmniejszając siedzący tryb życia.
Krok 2. Od czasu do czasu oglądaj coś edukacyjnego
Aby lepiej wykorzystać czas spędzany na ekranie, uzupełnij swoją stałą dietę rozrywkową bardziej wzbogacającymi programami. Od czasu do czasu oglądanie filmów dokumentalnych, pokazów kulinarnych lub filmów instruktażowych nauczy Cię przydatnych umiejętności i da mózgowi trochę ćwiczeń.
- Za każdą godzinę rozrywki, którą oglądasz, postaraj się obejrzeć 20-30 minut wiadomości, nauki, historii lub innego pokrewnego tematu.
- Istnieje wiele programów rozrywkowych i edukacyjnych, które tylko czekają na pożarcie, takie jak Pogromcy mitów, Współczesne cuda, Jak to się robi i prawie wszystko na Nat Geo.
Krok 3. Zostaw włączone światło podczas oglądania, aby zmniejszyć zmęczenie oczu
Wielogodzinne wpatrywanie się w jasny ekran w ciemnym pokoju może być trudne dla Twoich oczu. Najprostszym rozwiązaniem tego problemu jest otwarcie żaluzji lub włączenie pobliskiej lampy. Wprowadzenie źródła światła otoczenia zmniejszy kontrast, powodując mniej podrażnień i zmęczenia.
Jeśli wolisz oglądać przy wyłączonych światłach, możesz również spróbować zmniejszyć ustawienia jasności i kontrastu w telewizorze, aby sprawdzić, czy przynosi to ulgę
Porady
- Zaplanuj czas oglądania telewizji wcześniej wieczorem, aby nie dostawać zbyt dużej stymulacji tuż przed snem. Spróbuj wyłączyć rurkę co najmniej 15-30 minut przed pójściem spać (idealna jest godzina lub więcej).
- Od czasu do czasu pozwól współmałżonkowi, przyjaciołom lub współlokatorowi wybrać, co obejrzeć. Dzielenie się jest dbaniem o innych!
