3 sposoby na zrobienie merengue

Spisu treści:

3 sposoby na zrobienie merengue
3 sposoby na zrobienie merengue
Anonim

Merengue to szybki taniec dominikański, który możesz wykonać z partnerem lub samodzielnie. Każdy nowy taniec wymaga praktyki, ale merengue ma kilka dość podstawowych kroków, które nie są trudne do zapamiętania. Gdy już zdobędziesz podstawowe elementy, możesz dobrze się bawić, dodając zwroty i zwroty akcji do swojego tańca z partnerem.

Kroki

Metoda 1 z 3: Wypróbowanie podstaw

Wykonaj krok 1 Merengue
Wykonaj krok 1 Merengue

Krok 1. Maszeruj w miejscu z każdym uderzeniem

Jeśli podążasz, zacznij maszerować prawą stopą. Jeśli prowadzisz, zacznij maszerować lewą stroną. Za każdą liczbę uderzeń marsz 1 krok.

Nie musisz podnosić stóp bardzo wysoko – około 2 do 3 cali (5,1 do 7,6 cm) to wszystko, czego potrzebujesz, aby maszerować w miejscu

Wykonaj krok 2 Merengue
Wykonaj krok 2 Merengue

Krok 2. Zegnij lekko oba kolana, podnosząc stopy

Aby dać sobie trochę odbicia, uginaj kolana podczas każdego ruchu. Staraj się nie blokować kolan, bo możesz wyglądać na sztywnego. W merengue chodzi o płynność, równomierny ruch.

Utrzymywanie ugiętych kolan pomoże Ci również utrzymać swoje kroki jednym płynnym ruchem

Wykonaj krok 3 Mer
Wykonaj krok 3 Mer

Krok 3. Przenieś swoją wagę na stopę, na którą stawiasz

Przy każdym kroku, naturalnie pozwól, aby biodro opadało wraz ze stopami, gdy przenosisz ciężar. Nie potrzebujesz nadmiernego potrząsania lub wirowania bioder – wystarczy ten naturalny ruch bioder, który ma miejsce, gdy przenosisz ciężar.

  • Twoje biodra mogą poruszać się lekko w górę i w dół podczas kołysania się w przód iw tył.
  • Ten ruch przyjdzie ci naturalnie, gdy będziesz ćwiczył więcej ruchów.

Wskazówka:

Staraj się nie zmuszać bioder do kołysania, ponieważ może to sprawić, że Twoje ruchy będą wyglądać nienaturalnie.

Wykonaj krok 4 Merengue
Wykonaj krok 4 Merengue

Krok 4. Posłuchaj muzyki merengue, aby poczuć rytm

Muzyka Merengue jest w 4/4 czasie, więc można ją łatwo zastosować do prawie każdej piosenki. Fernando Villalona, Juan Luis Guerra, Eddy Herrera i Toño Rosario to artyści ze świetną muzyką merengue, której można słuchać i ćwiczyć.

Możesz także znaleźć miksy merengue na YouTube z godzinami nieprzerwanego odtwarzania utworów

Metoda 2 z 3: Taniec z partnerem

Wykonaj krok 5 Merengue
Wykonaj krok 5 Merengue

Krok 1. Stań twarzą do partnera i stań w odległości około 7,6 cm od siebie

Merengue to dość intymny taniec, więc będziesz chciał zacząć z kimś, kogo dobrze znasz. Zacznij od zwrócenia się twarzą do siebie, a następnie zbliż się, aby nie było dużej odległości między wami.

Wskazówka:

Jeśli chcesz ćwiczyć z partnerem, ale nie znasz nikogo, kto chciałby z tobą tańczyć, spróbuj znaleźć lekcję merengue w swojej okolicy.

Wykonaj krok 6 Merengue
Wykonaj krok 6 Merengue

Krok 2. Połóż rękę na łopatce partnera

Podnieś obie ręce do wysokości ramion. Jeśli jesteś liderem, połóż prawą rękę na lewej łopatce partnera, a jeśli jesteś zwolennikiem, połóż lewą rękę na prawej łopatce partnera.

Nazywa się to również zamkniętą pozycją taneczną

Wykonaj krok 7 Merengue
Wykonaj krok 7 Merengue

Krok 3. Drugą ręką chwyć wolną rękę partnera

Teraz unieś swoją wolną rękę w kształt litery L, mniej więcej na wysokość ramion. Chwyć wolną rękę swojego partnera w swoją, aby bezpiecznie chwycić.

Jeśli jesteś wiodącym partnerem, podniesiesz lewą rękę. Jeśli jesteś zwolennikiem, podniesiesz prawą rękę

Wykonaj krok 8 Merengue
Wykonaj krok 8 Merengue

Krok 4. Podróżuj po podłodze w kółko

W tym podstawowym kroku marszu zacznij poruszać się w przód iw tył, w lewo iw prawo. Jeśli jesteś wiodącym partnerem, obracaj się powoli o 360 stopni. Wykonaj pełne 8 uderzeń, aby wykonać skręt i staraj się nie przyspieszać ruchów.

Jeśli czujesz się świetnie, odlicz 16 zamiast 8

Metoda 3 z 3: Dodawanie zaawansowanych ruchów

Zrób merengue Krok 9
Zrób merengue Krok 9

Krok 1. Spróbuj wykonać jedną ręką

Wykonując podstawowe kroki, chwyć obie ręce partnera we własne. Jeśli jesteś wiodącym partnerem, trzymaj jedną rękę zaciśniętą i podnieś drugą w powietrzu, pozwalając partnerowi obrócić się wewnątrz lub na zewnątrz własnego ramienia. Jeśli jesteś zwolennikiem, trzymaj jedną rękę na swoim partnerze i obracaj się pod własnym ramieniem w jednym kierunku.

Utrzymuj podstawowy krok przez cały czas! Skręć w tym samym tempie, w jakim się znajdujesz: swobodne 1, 2, 3, 4

Wykonaj krok merengue 10
Wykonaj krok merengue 10

Krok 2. Dodaj obiema rękami

Wysuń się w tę samą otwartą pozycję, w której robiłbyś skręty jedną ręką, i tym razem podnieś obie ręce do góry. Jeśli jesteś następnym partnerem, przejdź pod obiema rękami w obrocie o 360 stopni, kończąc na skrzyżowanych ramionach. Aby rozłożyć ramiona, odwróć się w przeciwnym kierunku.

Alternatywny:

Lub, wiodący partner może również odwrócić się, aby rozkrzyżować ramiona kolejnego partnera. Dzięki temu oboje wrócicie do normalnej, otwartej postawy.

Wykonaj krok 11 Merengue
Wykonaj krok 11 Merengue

Krok 3. Wykonaj obrót młotka

Jeśli jesteś wiodącym partnerem, podnieś jedną rękę w górę i odwróć swojego partnera na zewnątrz. Jeśli jesteś kolejnym partnerem, owiń jedno ramię za plecami i trzymaj jedną rękę na zewnątrz. To postawi Cię bezpośrednio obok swojego partnera, dzięki czemu będziesz obok siebie. Jeśli jesteś wiodącym partnerem, połóż wolną rękę na biodrze partnera.

Jeśli chcesz, zachowaj rozpęd i skręć w powolnym, 360-stopniowym okręgu. Następnie rozluźnij następnego partnera, chwytając jego wolną rękę i obracając ją z powrotem w drugą stronę, przywracając normalną postawę

Wykonaj krok 12 Merengue
Wykonaj krok 12 Merengue

Krok 4. Dodaj przytulanie

Jeśli jesteś liderem, podnieś jedną rękę w górę i skieruj swojego partnera do środka. Jeśli jesteś zwolennikiem, owiń się ramionami i stań bezpośrednio przed partnerem. Następnie, jeśli jesteś wiodącym partnerem, przesuń swojego partnera na bok i stań z nim biodro w biodro.

Możesz nabrać rozpędu, aby poruszać się w kółko, z następnym partnerem cofającym się

Porady

  • Spróbuj dołączyć do klasy merengue, aby co tydzień ćwiczyć.
  • Nauka nowego tańca może być trudna, więc nie poddawaj się!

Zalecana: