Jak zrobić kraj w dwóch krokach: 14 kroków (ze zdjęciami)

Spisu treści:

Jak zrobić kraj w dwóch krokach: 14 kroków (ze zdjęciami)
Jak zrobić kraj w dwóch krokach: 14 kroków (ze zdjęciami)
Anonim

Istnieją dwa tańce zwane dwoma krokami, z których jeden to Country Two-Step! Zakorzeniony w tańcu swingowym, jest najpopularniejszym stylem tańca country w tańcu partnerskim. Istnieje wiele odmian Dwukroku, ale najbardziej podstawowa opiera się na prostym schemacie, który początkujący tancerze mogą szybko przyswoić!

Kroki

Część 1 z 3: Pierwsze kroki

Wykonaj dwa kroki w kraju Krok 1
Wykonaj dwa kroki w kraju Krok 1

Krok 1. Obejrzyj filmy ludzi tańczących Country Two Step

Country Two-Step, czyli Texas Two-Step, jest dość prostym tańcem do nauki, ale powinieneś zapoznać się z rodzajami ruchów, które będziesz wykonywać. Sam taniec jest wzorowany na pracy nóg "shuffle-step" z minimalnym ruchem górnej części ciała.

  • Witryny takie jak YouTube oferują mnóstwo filmów instruktażowych przedstawiających ludzi tańczących Country Two Step. Jeśli masz na myśli partnera do tańca, poproś go, aby oglądał z tobą filmy.
  • Pomocne może być również przeczytanie instrukcji dotyczących kroków lub obejrzenie zdjęć pracy nóg.
Wykonaj dwa kroki w kraju Krok 2
Wykonaj dwa kroki w kraju Krok 2

Krok 2. Znajdź rytm

Wybierz piosenkę country, którą lubisz i posłuchaj jej. Zwróć uwagę na rytm. Muzyka country ma zazwyczaj ciężki, łatwy do odnalezienia beat, zwykle w rytmie 4/4. Powinieneś być w stanie policzyć 1, 2, 3, 4 lub z łatwością klaskać w dłonie.

Wykonaj drugi krok Krok 3
Wykonaj drugi krok Krok 3

Krok 3. Przełam rytm

Stukaj stopą w rytm. Kiedy twoja stopa upada, to jest „1”. Kiedy twoja stopa unosi się, jest to „i”. W muzyce nazywa się to „podziałem”.

Licząc, policz w następujący sposób: 1 i 2 i 3 i…

Wykonaj drugi krok Krok 4
Wykonaj drugi krok Krok 4

Krok 4. Przećwicz kroki

Podstawowy dwuetapowy wzór przebiega według wzoru „szybko, szybko, wolno, wolno”, w którym pierwsze dwa kroki (szybkie) są dwa razy szybsze niż dwa ostatnie kroki (zwolnienia).

  • Pierwszy „szybki” krok spadnie na „1”.
  • Drugi „szybki” krok spadnie na „i”.
  • Pierwszy „wolny” krok spadnie na „2 i”.
  • Drugi „wolny krok spadnie na „3 i”.
Wykonaj dwa kroki w kraju Krok 5
Wykonaj dwa kroki w kraju Krok 5

Krok 5. Znajdź piosenkę do ćwiczenia

Mając na uwadze kroki, nadszedł czas, aby umieścić je w muzyce. Chociaż możliwe jest ćwiczenie prawie każdej piosenki country, Dale Watson wydał piosenkę zatytułowaną „Quick, Quick, Slow, Slow” specjalnie po to, aby pomóc ludziom nauczyć się dwóch kroków.

  • Inne popularne utwory dwuetapowe to „If I Could Make a Living” Claya Walkera i „Jambalaya (On the Bayou)” Hanka Williamsa, Sr.
  • Kiedy słuchasz muzyki, pomyśl o krokach w odniesieniu do rytmu.
  • Łatwiej będzie zacząć od utworu o wolniejszym tempie, aby pomóc w ustaleniu rytmu.

Część 2 z 3: Taniec dwóch kroków

Wykonaj dwa kroki w kraju Krok 6
Wykonaj dwa kroki w kraju Krok 6

Krok 1. Ustal swoją ramę

W tańcu „ramka” odnosi się do kształtu, jaki tworzysz ty i twój partner. Aby dobrze tańczyć, musisz mieć solidną ramę. W przypadku pracy dwustopniowej najczęstszą ramą jest tradycyjna pozycja zamknięta.

  • Jeśli prowadzisz, połóż prawą rękę na lewym łopatce partnera, a lewą rękę na bok.
  • Jeśli podążasz, połóż lewą rękę na prawym bicepsie partnera. Złap ich lewą rękę prawą.
  • Zostaw kilka centymetrów przestrzeni między tobą a twoim partnerem.
Wykonaj dwa kroki w kraju, krok 7
Wykonaj dwa kroki w kraju, krok 7

Krok 2. Przejdź do muzyki

Taniec dwuetapowy z partnerem nie jest daleki od ćwiczenia w samotności. Jedyna różnica polega na tym, że obserwujący będzie cofał kroki. Gdy lider porusza się do przodu, wyznawca po prostu cofa się.

  • Kraj Dwukrokowy zawsze posuwa się do przodu. Staraj się nie kołysać stopami w lewo lub w prawo.
  • Utrzymuj dobrą postawę podczas tańca.
  • Nie patrz na swoje stopy podczas tańca. Kluczem do sukcesu jest zaufanie!
Wykonaj krok w drugim kroku 8
Wykonaj krok w drugim kroku 8

Krok 3. Poznaj swoją rolę

Dużą częścią dwukroku i ogólnie tańca jest bycie liderem lub naśladowcą. Lider prowadzi wyznawcę przez taniec. Jeśli lider wykona krok do przodu lewą nogą, podwładny zrobi krok do tyłu swoją.

Jeśli prowadzisz, nie popychaj swojego partnera. Jeśli podążasz, poczekaj, aż trop się poruszy, zanim zrobisz krok

Wykonaj dwa kroki w kraju Krok 9
Wykonaj dwa kroki w kraju Krok 9

Krok 4. Kontynuuj

W tej chwili może się wydawać, że po prostu idziesz do muzyki. Aby przekształcić te ruchy w taniec, utrzymuj go na podłodze. Podczas tańca postępuj w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara po parkiecie.

Jeśli tańczysz w klubie, pamiętaj, aby podążać za linią tańca. Zwróć uwagę na innych tancerzy wokół ciebie

Część 3 z 3: Wypróbowanie zaawansowanych technik dwuetapowych i wariacji

Wykonaj krok w drugim kroku 10
Wykonaj krok w drugim kroku 10

Krok 1. Włącz zwroty i huśtawki

Ten dwuetap czerpie wiele wskazówek z tańca swingowego. W związku z tym wszystkie obroty, wymachy i zwroty z tańca swingowego można zastosować do wykonywania dwóch kroków.

Aby obrócić swojego partnera, po prostu podnieś lewą rękę do góry i lekko w prawo. Chodzi o to, aby poprowadzić partnera pod pachą

Wykonaj krok drugi krok 11
Wykonaj krok drugi krok 11

Krok 2. Ćwicz ramkę cienia

W tańcu Shadow obaj tancerze są zwróceni w tym samym kierunku, z wyznawcą stojącym przed liderem.

  • Stojąc za wyznawcą, prowadzący kładzie prawą rękę na brzuchu wyznawcy. Obserwator kładzie swoją prawą rękę na ręce prowadzącego.
  • Zarówno prowadzący, jak i zwolennik trzymają lewe ręce luźno z boku, trzymając się za ręce. W tej pozycji praca nóg jest w dużej mierze taka sama dla obu tancerzy, z podążającym lustrzanym odbiciem lub „cieniem”, jak sugeruje nazwa.
Wykonaj krok w drugim kroku 12
Wykonaj krok w drugim kroku 12

Krok 3. Ćwicz ramkę Wrap

Wrap jest podobny do cienia, z wyjątkiem tego, że tancerze stoją obok siebie. Prowadzący przechodzi jego prawą rękę za popychaczem, trzymając lewą rękę na biodrze popychacza. Wyznawca krzyżuje przed sobą ręce, umieszczając prawą rękę w lewej części prowadzącego.

Wykonaj dwa kroki w kraju Krok 13
Wykonaj dwa kroki w kraju Krok 13

Krok 4. Ćwicz ramę Promenade

Styl Tańca Promenady jest podobny do tradycyjnej pozycji zamkniętej, tyle że zamiast każdego tancerza patrzącego na siebie, patrzą w lewo.

  • Aby ustawić się w ramie Promenade, ustaw się w tradycyjnej ramie zamkniętej, ale przyciągnij partnera do siebie. Powinnaś prawie dotykać talii.
  • Odwróć głowy w lewo i użyj lewej ręki jako przewodnika po parkiecie.
Wykonaj krok w drugim kroku 14
Wykonaj krok w drugim kroku 14

Krok 5. Wymieszaj

Nie krępuj się eksperymentować na parkiecie, gdy poczujesz się komfortowo, wykonując podstawowy dwuetap. Prawie każda postawa, którą można zastosować w tańcu towarzyskim lub swingowym, może być zastosowana do dwukroku. Najważniejsza jest dobra zabawa!

Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube

Porady

  • Pamiętaj, że najważniejszym aspektem tańca jest wyczucie rytmu.
  • Najlepszym sposobem na naukę tańca jest wzięcie udziału w zajęciach.
  • Staraj się nie podskakiwać podczas tańca. Kroki opierają się na tasowaniu, więc staraj się przesuwać stopy podczas chodzenia. Staraj się, aby twoje ruchy były płynne.
  • Taniec wymaga budowania wspomnień mięśniowych. Musisz ćwiczyć.

Zalecana: