Czasami, gdy jesteś introwertykiem lub jesteś sam w domu, trudno jest znaleźć coś fajnego do zrobienia. Dostępnych jest wiele opcji, niezależnie od tego, czy zostaniesz w domu, wyjdziesz na zewnątrz, czy wyjdziesz na miasto. Chociaż zabawa jest subiektywna, istnieją pewne rzeczy do zrobienia, które przekraczają wszelkie granice i są ekscytujące i interesujące bez względu na to, kim jesteś.
Kroki
Metoda 1 z 3: Zabawa w domu
Krok 1. Obejrzyj swój ulubiony program lub film
Jednym z najłatwiejszych sposobów na dobrą zabawę jest po prostu włączenie telewizora, korzystanie z serwisów streamingowych, takich jak Netflix, Hulu itp., lub oglądanie DVD. Nadrabiaj zaległości w serialu, który miałeś zamiar obejrzeć, lub oglądaj swój ulubiony film raz za razem.
- Telewizja może być świetna do oglądania programów, które różnią się od gotowania, sportu, dramatu, a nawet muzyki. Użyj pilota, aby znaleźć stację, którą zwykle oglądasz, lub po prostu możesz znaleźć stacje, aby znaleźć coś interesującego i wciągającego.
- Sprawdź witryny strumieniowe online, takie jak Netflix, Hulu itp. Każda z tych witryn zwykle pobiera miesięczną opłatę. To świetne miejsca, aby nadrobić zaległości w starych lub nowych programach, które niedawno pojawiły się w telewizji.
- Obejrzyj film na DVD lub Blu-Ray. Jeśli masz już dysk, wystarczy go włożyć do odtwarzacza dysków. Jeśli nie, idź do najbliższego sklepu i znajdź coś, co Twoim zdaniem będzie fajnie oglądać. Na przykład samodzielne oglądanie horrorów może zwiększyć poziom zaangażowania i spotęgować przerażające fragmenty.
Krok 2. Skorzystaj z internetu
Internet może być świetnym narzędziem do zabicia czasu i dobrej zabawy. Przeglądaj, zobacz, co porabiają znajomi, lub dowiedz się czegoś nowego.
- Sprawdź swoje serwisy społecznościowe (Facebook, Twitter, Instagram itp.) w Internecie, aby pozostać w kontakcie ze znajomymi.
- Skanuj witryny z wiadomościami, aby znaleźć ciekawe historie. The New York Times, Washington Post i inne gazety są dostępne online. Możesz również sprawdzić programy informacyjne online, takie jak The Young Turks, kanał na Youtube.
- Wejdź na strony do udostępniania muzyki i znajdź dobrą melodię do posłuchania. Lub zawsze możesz wpisać coś w wyszukiwarkę, aby dowiedzieć się czegoś nowego, czego wcześniej nie wiedziałeś.
Krok 3. Ugotuj lub zjedz swój ulubiony posiłek
Jedzenie na pocieszenie jest zawsze świetne do jedzenia, zwłaszcza gdy jesteś sam. Jedzenie i gotowanie może być świetnym sposobem na spędzenie czasu, a także świetnie smakować.
- Wyjmij patelnię i ugotuj grillowany ser lub jajka (coś prostego). Być może zrób kanapkę z masłem orzechowym i galaretką lub użyj resztek mięsa i sera, aby zrobić fajną kanapkę. Poeksperymentuj, mieszając ze sobą składniki, których normalnie nie używasz, na przykład gotując na patelni z różnymi kombinacjami warzyw lub mięsa.
- Naucz się gotować. To może być świetny czas na użycie niektórych garnków i patelni, które nigdy się nie zużyją. Znajdź nowe i ciekawe przyprawy lub przyprawy w swojej szafce. Znajdź filmy online, które pokazują, jak przygotować wygodne potrawy z nowymi i ekscytującymi przepisami. Poszukaj w domu książki kucharskiej i sam wypróbuj przepis.
- Świetną opcją może być również zamawianie jedzenia. Chińskie jedzenie, sushi czy pizza mogą być sycące i pocieszające. Poszukaj w książce telefonicznej najbliższego numeru dostawy lub zadzwoń pod numer szybkiego wybierania. Lub zawsze możesz po prostu kupić przekąski w domu, takie jak frytki, precle, napoje gazowane i czekolada.
Krok 4. Weź kąpiel/prysznic
Często ludzie poświęcają bardzo mało czasu na rozpieszczanie i dbanie o siebie. Wykorzystaj ten wolny czas na relaks w przyjemnej kąpieli z bąbelkami i pozwól mięśniom odpocząć.
- Włącz wannę do ciepłej wody (zazwyczaj maksymalnie w prawo). Upewnij się, że woda nie jest bulwersująca. Wciśnij wypustkę na kranie, aby woda wypływała z niego zamiast z głowicy prysznicowej. Gdy woda zacznie wypływać, dodaj niewielką ilość preferowanej przez Ciebie płynu do kąpieli/mydła.
- Wejdź do wanny i zrelaksuj się. Posiedź chwilę w wannie, umyj się lub po prostu ciesz się ciepłą wodą. Może to być również świetny czas na przeczytanie książki.
- Jeśli wolisz prysznice, przekręć rączkę maksymalnie w prawo (jeśli wolisz gorące prysznice) i pociągnij klapkę na kranie do góry. Gdy woda będzie się wylewać, dostosuj uchwyt do swoich preferencji temperatury. Wejdź pod prysznic i umyj się mydłem i szamponem. Lub po prostu stań tam i ciesz się wodą, która uwalnia mięśnie.
Krok 5. Pomaluj paznokcie i/lub paznokcie u rąk
Twoje wyszczerbione, złamane lub zużyte paznokcie zawsze mogą skorzystać z doładowania. Spędź ten czas samemu myjąc paznokcie, obcinając je i malując na ekscytujące kolory.
- Jeśli chcesz pomalować paznokcie, najpierw zmyj stary lakier do paznokci. Można to zrobić za pomocą skrobaka, zmywacza do paznokci lub jednego z innych paznokci. Po usunięciu lakieru będziesz chciał je przypiąć obcinaczami do paznokci (gryzienie może powodować ból i nierówności). Następnie użyj pilnika do paznokci, aby wygładzić szorstkie krawędzie paznokci. Na koniec za pomocą gładkiej, czystej szmatki zetrzyj nadmiar opiłków.
- Wyjmij swój ulubiony lakier do paznokci lub idź kupić coś nowego w sklepie. Rozłóż rękę, którą malujesz i połóż ją płasko na stole. Używając niewielkiej ilości lakieru do paznokci, delikatnie małymi pociągnięciami pędzla nanieś lakier na paznokcie. Możesz wrócić i zrobić drugą warstwę lub dodać projekty za pomocą mniejszych pędzli. Pomiędzy warstwami farby pozostaw rękę na stole na kilka minut, aby farba mogła wyschnąć.
- Możesz również zrobić to samo z paznokciami u nóg. Pozbądź się starego lakieru do paznokci, przypnij paznokcie, spiłuj je i wytrzyj do czysta szmatką. Zamiast rozkładać palce u stóp (prawie niemożliwe), spróbuj użyć separatorów piankowych dostępnych w większości sklepów. Następnie dodaj wybrany lakier do paznokci i pozwól im wyschnąć.
Krok 6. Ucz się/uczestnicz w hobby, które lubisz
Kiedy jesteś sam, może to być świetny czas na ćwiczenie na pianinie, tańczenie do ulubionej muzyki, zaplatanie włosów, a nawet szycie. W domu nie tylko panuje cisza, ale także można się otworzyć i być sobą twórczo.
- Ćwicz na pianinie. Użyj muzyki, którą już masz, lub znajdź kilka interesujących utworów online. Ponieważ nikogo nie ma w pobliżu, nie będziesz zawstydzony swoimi błędami. Zachęcamy do bycia kreatywnym, a może nawet pisania własnych notatek. Grać na pianinie
- Taniec może być zabawny, kreatywny i ekscytujący. Znajdź swoje ulubione piosenki w Internecie lub na płytach CD i głoś je. Ćwicz te ruchy taneczne, których chcesz użyć w przyszłości w klubie, lub po prostu puść.
- Szycie i zaplatanie włosów może być również świetnymi umiejętnościami do ćwiczenia, nauki i zabawy. Twórz wyszywane obrazki do swojej sypialni lub znajdź nową fryzurę, która najlepiej do Ciebie pasuje. Możesz sprawdzić Braid Your Own Hair i Cross Stitch, aby uzyskać dalsze instrukcje dotyczące obu hobby.
- Ogólnie baw się dobrze! Chociaż jest to krótka lista, rób to, co lubisz robić dla hobby. Otwórz się, eksperymentuj i bądź sobą.
Krok 7. Zrelaksuj się i ciesz się spokojnym czasem
Zbyt często ludzie grzęzną w miejscu przez cały dzień, więc zabawą dla wielu jest spokojny, relaksujący wieczór. Znajdź dobrą książkę do przeczytania, posłuchaj kojącej muzyki lub po prostu zdrzemnij się na zasłużoną drzemkę.
- Znajdź muzykę online, która jest kojąca i uspokajająca. Niektóre przykłady tego typu muzyki to muzyka klasyczna (Mozart, Beethoven itp.), easy listening i smooth jazz. Usiądź wygodnie na łóżku, na krześle lub na kanapie. Oprzyj szyję na poduszce i zamknij oczy. Zatrać się w muzyce i przestań myśleć o swoich zmartwieniach.
- Przeczytaj ładną książkę. O ile nie są to twoje rzeczy, gęste książki historii lub biologii prawdopodobnie nie są tutaj dobre. Znajdź dobry romans, krótkie opowiadanie fantasy lub powieść kryminalną. Poszukaj książki na półkach lub udaj się do lokalnej biblioteki. Przyciemnij światło, aby nie rozpraszać się, wyłącz telewizor i zagubić się w opowieści.
Krok 8. Zrób sobie długą drzemkę
Trudno o odpoczynek w tym pracowitym dniu. Wyłącz wszystkie światła i telewizor. Zamknij oczy i pozwól swojemu umysłowi na zasłużony odpoczynek.
Metoda 2 z 3: Zabawa poza domem
Krok 1. Uprawiaj sport
Sport nie tylko jest świetną formą ćwiczeń, ale może też być świetną zabawą. To może być świetny czas na uspokojenie umysłu, nauczenie się nowych umiejętności, a nawet zbudowanie siły mięśniowej.
- Jednym ze sportów, które można uprawiać samemu, jest koszykówka. Znajdź dostępną piłkę do koszykówki i obręczy i zrób kilka strzałów. Zacznij naprawdę blisko obręczy i stopniowo przesuwaj ciało do tyłu, ciągle próbując uderzyć. Za każdym razem, gdy oddajesz lub chybisz strzał, biegnij w kierunku piłki i odzyskaj ją. Poprawią się nie tylko twoje umiejętności jako koszykarza, ale także pojemność płuc.
- Tenis, wierzcie lub nie, można też uprawiać samemu. Znajdź rakietę tenisową, zestaw piłek tenisowych i kort do gry. Najpierw możesz spróbować i podać. Wyrzuć piłkę w powietrze, nagnij swoje potrzeby, przesuń rakietę przez ramię i uderz piłkę w wybrane miejsce. Możesz także dryblować piłkę rakietą, co może być bardzo zabawną grą: zobacz, ile razy możesz odbić piłkę bez upadku.
- Bieganie może być również świetną formą łagodzenia stresu, a przy tym może być świetną zabawą. Znajdź ładną parę butów do biegania i upewnij się, że nosisz odpowiedni strój (t-shirt, spodenki gimnastyczne). Jeśli biegasz po raz pierwszy, wybierz pobliską lokalizację, do której chcesz biegać i wracać. Najpierw truchtaj, a potem stopniowo zwiększaj prędkość. Jeśli długo biegasz, spróbuj pobiec w wybrane miejsce iz powrotem, pokonując poprzedni czas lub po prostu uspokój się.
Krok 2. Wykonuj pozycje/ruchy jogi
Joga może być świetna zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i duchowego.
- Znajdź matę i załóż odpowiedni strój (ubranie treningowe).
- Wypróbuj różne i niepowtarzalne pozycje ciała. Dobra pierwsza, prosta pozycja jogi polega po prostu na skrzyżowaniu nóg, trzymaniu dłoni lekko w powietrzu, zamykaniu oczu i powolnym wdechu i wydechu.
- Jodze towarzyszy również program medytacji, związany z buddyzmem i hinduizmem. Więcej informacji znajdziesz w Do Yoga.
Krok 3. Wypróbuj kilka ruchów Zumby
Jest to układ taneczny oparty na łacinie, który może sprawić, że będziesz w formie, a jednocześnie będzie kreatywny i ekscytujący. Często zajęcia zumby oferowane są w lokalnych szkołach wyższych lub ośrodkach kultury. Możesz jednak wykonać ruchy samodzielnie, ponieważ w Internecie dostępnych jest wiele filmów instruktażowych.
Krok 4. Medytuj z uważnym oddychaniem
Może to być zabawne, relaksujące i wykonywane prawie wszędzie.
- Po prostu usiądź na krześle lub siedzeniu, które pozwala ci być wyprostowanym. Upewnij się, że plecy są wyprostowane, stopy są od siebie oddalone o stopę (nie krzyżuj ich). Połóż ręce na kolanach lub stole przed sobą.
- Zamknij oczy i przez minutę lub dwie powoli wdychaj i wydychaj powietrze. Znajdź hałas w pomieszczeniu lub otoczeniu i pozwól, aby oddech podążał za dźwiękiem.
- Przeprowadzono wiele badań, które wykazały, że uważne oddychanie może oczyścić umysł i zrelaksować ciało. Upewnij się, że używasz go przez cały dzień i przez wiele dni, aby uzyskać pełny efekt.
Krok 5. Odwiedź plażę
To może być bardzo zabawne doświadczenie, które pozwala cieszyć się świeżym powietrzem. Zjedź na cały dzień nad ocean i zrelaksuj się nad wodą lub wejdź do oceanu i popływaj.
- Wizyta na plaży wymaga prac przygotowawczych i planowania. Upewnij się, że masz spakowane następujące przedmioty: krem przeciwsłoneczny, kostium kąpielowy, parasol, ręcznik plażowy, okulary przeciwsłoneczne, wodę i jedzenie.
- Zaplanuj znalezienie odległej plaży lub znajdź lokalizację, gdy tam dotrzesz, z dala od innych ludzi. Wbij parasolkę w ziemię, nałóż zdrową warstwę kremu przeciwsłonecznego i połóż się na ręczniku, ciesząc się szumem morskiej bryzy.
- Połóż się na ręczniku i uzyskaj ładną opaleniznę. Albo zawsze możesz wskoczyć do wody i popływać.
Krok 6. Idź na ryby
Może to być bardzo relaksujące doświadczenie, które pozwala cieszyć się naturą w cichej kontemplacji. Użyj systemu GPS, aby znaleźć lokalną rzekę/staw lub udaj się do tej, którą zawsze robisz.
- Wędkowanie najlepiej robić w cichym miejscu. Upewnij się, że tam, dokąd zmierzasz, nie ma wokół nikogo, co mogłoby spowodować duży hałas.
- Przynieś wędkę, przynętę, ładny ręcznik do siedzenia/stania, trochę wody, przekąski i dużo czasu. Zarzuć wędkę i złap rybę do jedzenia. Lub po prostu wyrzuć rybę i łowisz przez cały dzień.
- Jeśli wędkarstwo jest dla Ciebie nowym doświadczeniem i chciałbyś spróbować, więcej informacji znajdziesz tutaj Ryby.
Krok 7. Przejdź do lokalnego parku, przy fontannie lub w pobliżu zbiornika wodnego
Spędź czas spacerując szlakami w parku, jedź na rowerze lub po prostu usiądź na ławce w parku. Spójrz na przechodzących ludzi, obserwuj formacje chmur lub zamknij oczy i zrelaksuj się.
Lokalny potok lub rzeka może być zabawnym i ekscytującym przeżyciem. Poszukaj takiego, o którym już wiesz, lub szukaj na własną rękę. Upewnij się, że nosisz wygodne buty, takie jak buty turystyczne lub buty do tenisa. Noś zdrową powłokę sprayu na owady. Usiądź przy potoku/rzece i ciesz się spokojem lub obserwuj przepływające ryby
Krok 8. Zrób zdjęcia
Fotografia może być zabawnym, wciągającym i kreatywnym doświadczeniem. Nie ma też prawie żadnej krzywej uczenia się, jeśli chodzi o tę aktywność. Jeśli nie planujesz zostać profesjonalistą, fotografowanie może być łatwe.
- Najpierw musisz znaleźć odpowiedni aparat, jeśli planujesz robić zdjęcia. Proste aparaty filmowe lub aparaty cyfrowe nie zapewniają wystarczającej różnorodności ani pikseli, z którymi można się bawić. Niektóre smartfony mają coraz większe możliwości robienia lepszych zdjęć, ale będziesz musiał sprawdzić specyfikę swojego telefonu. Ogólnie rzecz biorąc, potrzebujesz aparatu o wyższej jakości; ten, który jest duży, ma odłączany obiektyw, pierścień regulacyjny, przełącznik trybu, spust migawki i przysłonę.
- Znajdź to, co chcesz sfotografować. Poświęć czas na krytyczne myślenie o oświetleniu konkretnego obrazu, cieniach, kolorze (czarno-białym i naturalnym), perspektywie, odległości i kącie. Jeśli obiekt lub scena znajduje się na zewnątrz, upewnij się, że słońce zapewnia wystarczającą ilość światła, ale nie jest przytłaczające.
- Dostosuj kamerę do konkretnych okoliczności. Czasami wsuwanie lub wysuwanie obiektywu jest lepsze. Przechylanie kamery na boki lub pod kątem może tworzyć unikalne punkty widzenia. Zmiana ustawienia na czarno-biały zamiast na kolor może również dać ciekawą, artystyczną perspektywę.
Krok 9. Namaluj obraz
Sztuka, podobnie jak fotografia, nie ma stromej krzywej uczenia się. Jeśli nie planujesz zostać profesjonalistą, malowanie może być świetnym sposobem na wyluzowanie, zabawę i poznanie siebie i swojego otoczenia.
- Najpierw potrzebujesz standardowego płótna, 12X16 lub 18X24. Upewnij się, że płótno jest wystarczająco duże, abyś miał miejsce na eksperymenty. Następnie wybierz farby olejne/akwarelowe w co najmniej trzech podstawowych kolorach (czerwony, niebieski, żółty). Na koniec kup co najmniej trzy różne rozmiary pędzli: mały, średni i duży.
- Następnie ustaw płótno w stabilnej pozycji. Upewnij się, że to, co malujesz, dom, drzewo itp. nie jest tak daleko, że nie możesz tego zobaczyć z miejsca, w którym siedzisz. Określ z tego, co widzisz, jakich kolorów będziesz musiał użyć. Zawsze możesz mieszać ze sobą kolory, aby uzyskać odpowiednią wartość, barwę i nasycenie.
- Na koniec pomaluj swój obraz. Oczywiście możesz to zrobić w dowolny sposób. Postaraj się zrobić dokładną kopię tego, co widzisz, lub przyjmij bardziej abstrakcyjne podejście. To świetny sposób na odkrywanie i dobrą zabawę.
- Zawsze możesz dodać materiały do swojego obrazu, takie jak brokat lub koraliki. Zapraszam do wyjścia poza malarstwo, tworząc różne projekty artystyczne i rzemieślnicze.
Metoda 3 z 3: Zabawa w samochodzie lub w mieście
Krok 1. Przejedź się samochodem
Świetnym sposobem na dobrą zabawę jest odbycie miłej, długiej podróży samochodem. Niezależnie od tego, czy jest to długa droga krajowa, czy ulica miasta, jazda samochodem może zapewnić relaks i emocje.
- Wsiadaj do samochodu i po prostu jedź w przypadkowe miejsca. Przeglądaj drogi, na których nigdy wcześniej nie byłeś. Wpisz do swojego GPS nową lokalizację, którą chcesz odwiedzić. Ciesz się scenerią, czy to drzewami, czy drapaczami chmur.
- Nadmuchuj muzykę, gdy jedziesz drogą. Śpiewaj do piosenek lub po prostu słuchaj i ciesz się nutami. To może być świetny czas na poznanie różnych stacji radiowych. Po prostu obróć tarczę i znajdź coś nowego/ciekawego.
- Opuść okna i pozwól włosom powiewać na wietrze. Lub włącz klimatyzację i zachowaj chłód w upalny letni dzień.
Krok 2. Idź na zakupy
Podczas gdy zakupy są technicznie „w pobliżu innych ludzi”, nie musisz iść z kimś, kogo znasz, aby to zrobić. Może to być świetny sposób na przymierzenie ubrań, których normalnie nie przymierzylibyście przed znajomą osobą.
- Znajdź sklep, do którego zawsze chciałeś wejść. Rozejrzyj się, przymierz ubrania. Bądź kreatywny i wypróbuj nowe kombinacje strojów. To tylko ty sam, więc uwolnij się i baw się dobrze.
- Możesz też iść na zakupy na inne rzeczy. Idź poszukaj ładnej butelki wina w pobliskim sklepie monopolowym. Wybierz nową/używaną książkę lub poszukaj nowego mebla, którego potrzebujesz do swojego salonu. Możliwości są nieskończone. Tylko pamiętaj, aby zabrać ze sobą dużo pieniędzy i czasu.
Krok 3. Przejdź do filmów
Siedzenie w domu i oglądanie filmu może być w porządku, oglądanie go na dużym ekranie jest jeszcze lepsze. Możesz uchwycić wszystkie dźwięki, emocje i dramat filmu na większym ekranie.
- Upewnij się, że film nie jest wyprzedany. Sprawdź sprzedawców biletów online, aby znaleźć kino w pobliżu. Zobacz, czy Twój film jest odtwarzany, i sprawdź godziny ich odtwarzania.
- Kiedy tam dotrzesz, kup trochę popcornu i niezłą, dużą wodę sodową. Naprawdę przeżyj to, siedząc wygodnie w ciemnym kinie, ciesząc się ulubionym filmem.
Krok 4. Weź udział w zajęciach wieczornych/studiowych
Jeśli zawsze chciałeś nauczyć się czegoś nowego lub nauczyć się nowych umiejętności, zajęcia w szkole wyższej lub technicznej mogą być świetną opcją. Mogą być nie tylko zabawne i ekscytujące, ale będziesz mieć nowe umiejętności/wiedzę do wykorzystania w przyszłości.
- Najpierw sprawdź, czy w pobliżu twojego miejsca zamieszkania znajduje się szkoła społeczna. Poszukaj również umiejętności handlowych, jeśli interesuje Cię coś takiego jak stolarstwo, spawanie lub dekarstwo. Duże instytucje publiczne lub prywatne są najprawdopodobniej zbyt drogie, aby po prostu wziąć udział w jednych zajęciach. Jednak czasami uczelnie publiczne mają tańsze opcje online.
- Spójrz na stronę internetową uczelni; sprawdź "Zajęcia online" w zakładce na stronie internetowej. Możesz jednak również sprawdzić konkretne programy, takie jak „Pielęgniarstwo” lub „Pożarnictwo”, które może mieć uczelnia.
- Często strony internetowe uczelni zawierają listę zajęć, które oferują. Poszukaj numeru telefonu na dole strony internetowej, aby zadzwonić i zapytać, czy możesz wziąć udział w jednym lub kilku zajęciach jednocześnie.
Krok 5. Wyjdź do restauracji
Podczas gdy jedzenie w domu może być relaksujące, smaczna kolacja przyrządzona na miejscu może być również świetna i zabawna. Znajdź nowe miejsce do jedzenia, w którym nigdy wcześniej nie byłeś, lub udaj się do tego jednego miejsca, w którym serwują najlepsze jedzenie.
- Najpierw zadzwoń do restauracji, aby dokonać rezerwacji. Niektóre restauracje nie wymagają rezerwacji, ale szybki telefon może zapobiec niewygodnej sytuacji.
- Jedź do restauracji i usiądź. Wybierz swój typowy faworyt lub spróbuj czegoś, czego nigdy wcześniej nie próbowałeś. Wypij butelkę dobrego wina i zrelaksuj się.
- Siedzenie przy barze może być również bardziej relaksującym i przyjemnym doświadczeniem, jeśli jesteś tam sam. Możesz się napić, zjeść dobre jedzenie, a może spotkać kogoś nowego.
