Koncerty to świetna zabawa i możliwość zobaczenia z bliska niektórych swoich ulubionych zespołów. Jednak stanie przed głośnym zespołem lub ryczącymi głośnikami – niezależnie od gatunku muzycznego – może spowodować trwałe uszkodzenie słuchu. Ten efekt pogorszy się tylko wtedy, gdy będziesz często chodził na koncerty. Aby uchronić się przed trwałym uszkodzeniem słuchu, załóż zatyczki do uszu na każdy koncert, w którym uczestniczysz, i stój stosunkowo daleko od głośników i wzmacniaczy. Nie należy również narażać się na głośne dźwięki lub wysoki poziom decybeli po koncertach, a jeśli obawiasz się utraty słuchu, udaj się do lekarza.
Kroki
Metoda 1 z 2: bycie bezpiecznym na koncercie
Krok 1. Noś piankowe lub silikonowe zatyczki do uszu
Piankowe i silikonowe zatyczki do uszu to najczęstszy sposób ochrony słuchu na koncertach oraz skuteczna metoda blokowania szkodliwego poziomu dźwięku z uszu. Piankowe lub silikonowe zatyczki do uszu mogą chronić Cię przed poważnym uszkodzeniem słuchu i służyć do blokowania szkodliwych poziomów dźwięku.
- Możesz skompresować piankowe zatyczki do uszu przed włożeniem ich do uszu, a następnie rozszerzą się, wypełniając kanał słuchowy. Możesz ukształtować silikonowe zatyczki do uszu, aby dopasować je do kształtu uszu.
- Jeśli jesteś na koncercie bez zatyczek do uszu, nigdy nie improwizuj, wpychając do uszu chusteczki lub waciki. Materiały te nie tylko nie zablokują dźwięku, ale mogą spowodować fizyczne uszkodzenie uszu, jeśli włożysz chusteczkę lub bawełnę zbyt głęboko.
- Zatyczki do uszu można kupić w sklepie spożywczym, drogerii lub w większych sklepach, takich jak Walmart lub Target.
Krok 2. Rozważ zakup niestandardowych zatyczek do uszu
Jeśli często chodzisz na koncerty lub chcesz mieć zatyczki do uszu, które zapewniają lepszą ochronę niż zwykłe piankowe zatyczki do uszu, rozważ wykonanie pomiaru dla pary niestandardowych zatyczek do uszu. Są one zaprojektowane tak, aby pasowały do wymiarów Twoich uszu i są wykonane z materiału wyższej jakości, który blokuje większą liczbę decybeli.
- Kolejną zaletą niestandardowych zatyczek do uszu jest to, że nie wyciszają one po prostu wszystkich poziomów dźwięku (jak piankowe zatyczki do uszu), ale skutecznie filtrują muzykę, dzięki czemu nadal możesz dobrze słyszeć i nie czujesz się, jakbyś słuchał koncertu z Podwodny.
- Istnieje wiele firm, które tworzą i sprzedają niestandardowe zatyczki do uszu. Możesz zacząć szukać jednej z tych firm za pomocą wyszukiwania online: sprawdź firmy takie jak Radiany, Ear Peace i Decibulls.
Krok 3. Odsuń się od głośników
Niezależnie od rodzaju zatyczek do uszu, które nosisz, będziesz bardziej narażony na utratę słuchu, jeśli staniesz tuż przed głośnikami i wzmacniaczami lub tuż przed głośnym zespołem. Z reguły tył pomieszczenia będzie cichszy niż front. Jeśli jesteś w stanie wybrać własne miejsce na koncercie, wybierz ustawienie jak najdalej od głośników i wzmacniaczy.
- Zawsze siedź co najmniej 3 metry (10 stóp) od głośników.
- Jeśli jesteś na koncercie z przypisanymi miejscami, rozważ zakup miejsc dalej od sceny. Dodatkową korzyścią będzie to, że te miejsca będą prawdopodobnie tańsze.
Metoda 2 z 2: Utrzymanie nienaruszonego słuchu
Krok 1. Moderuj liczbę koncertów, w których uczestniczysz
Nawet jeśli nosisz zatyczki do uszu na każdym koncercie, ryzyko uszkodzenia słuchu zwiększa się tylko przy każdym koncercie, w którym uczestniczysz. Spróbuj ograniczyć liczbę koncertów, na które uczęszczasz, i rozważ zmniejszenie liczby, jeśli często jeździsz na koncerty. Jeśli uczestniczysz w ponad 12 programach rocznie, spróbuj zmniejszyć liczbę z powrotem do 5 lub 6.
- Picie alkoholu na koncertach stanowi dodatkowe zagrożenie dla Twoich uszu. Osoby nietrzeźwe mogą nie odczuwać bolesnych skutków uszkodzenia słuchu lub mogą przytępić wrażliwość na dzwonienie w uszach.
- Z tego powodu unikaj odurzenia na koncertach. Jeśli chcesz pić, rób to z umiarem i bądź wrażliwy na ból i dzwonienie w uszach.
Krok 2. Daj swoim uszom czas na regenerację po koncercie
Jeśli brałeś udział w głośnym koncercie, twoje uszy bez wątpienia były narażone na głośne dźwięki przez dłuższy czas. Nawet jeśli na koncercie nosiłeś piankę lub niestandardowe zatyczki do uszu, pomoże to twoim uszom zregenerować się, zapewniając im „detoks słuchu”. Jest to okres, w którym unikasz wszelkich głośnych dźwięków, aby dać uszom czas na odpoczynek po koncercie. Daj swoim uszom około 16 godzin bez narażania się na głośne dźwięki po każdym koncercie.
Podczas „detoksu słuchu” unikaj słuchania głośnej muzyki – czy to podczas pokazów na żywo, czy przez słuchawki – i unikaj głośnych robót budowlanych, dużego natężenia ruchu i oglądania filmów w kinie. Może wydawać się zaskakujące, że filmy mogą uszkodzić słuch, ale wiele filmów akcji osiąga szczytową głośność powyżej 100 dB
Krok 3. Chroń uszy, jeśli pracujesz w sali koncertowej
Jeśli jesteś zatrudniony w amfiteatrze, hali sportowej, klubie jazzowym lub rockowym lub innym rodzaju sali koncertowej, często będziesz narażony na potencjalnie szkodliwe poziomy dźwięku. Zaplanuj jak najszybciej zakup wysokiej jakości pary niestandardowych zatyczek do uszu; rozważ użycie pary zatyczek do uszu podobnych do tych, których używają profesjonalni muzycy. Sprawdź online lub osobiście zatyczki do uszu HealthDoc HiFi lub zatyczki do uszu LiveMusic HiFi.
Możesz również zdecydować się na zakup pary ochronników słuchu, które będą nosić nawet wtedy, gdy masz zatyczki do uszu. Unikaj używania piankowych zatyczek do uszu, ponieważ zapewnią one niewystarczającą ochronę osobie, która pracuje w klubie muzycznym
Krok 4. Bądź świadomy oznak ubytku słuchu
Jeśli kiedykolwiek byłeś na głośnym koncercie, a potem (kiedy w ciszy samochodu jadąc do domu lub w sypialni tej nocy) nadal słyszałeś dzwonienie w uszach, doznałeś uszkodzenia słuchu. Zjawisko to nazywa się „szumem w uszach”. Po kilku pierwszych wystąpieniach szumu w uszach dźwięk dzwonka znika po chwili. Jednak szum w uszach może przekształcić się w trwały stan, który może trwale osłabić słuch.
- Pełne czucie w uszach może być również oznaką utraty słuchu. Może to być podobne do uczucia presji, jakie odczuwasz podczas lotu samolotem.
- Dyskomfort ucha po ekspozycji na głośne dźwięki, na przykład na koncercie, może być kolejną oznaką utraty słuchu. Ten dyskomfort lub bolesne odczucie może obejmować ból w głębi uszu.
Krok 5. Poważnie traktuj ochronę słuchu
Twoje uszy są wrażliwymi, delikatnymi instrumentami, które mogą ulec uszkodzeniu, gdy zostaną wystawione na dźwięk o głośności przekraczającej 85 decybeli (dB) przez długi czas. Głośność na większości koncertów wynosi od 100 do 140 dB, co oznacza, że Twój słuch jest zagrożony na prawie każdym koncercie, w którym uczestniczysz.
Jeśli nie podejmiesz działań w celu ochrony słuchu, ryzykujesz trwałe uszkodzenie bębenków usznych lub delikatnych włosków w uchu wewnętrznym
Krok 6. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli obawiasz się utraty słuchu
Ubytek słuchu to poważny problem, a jego skutki są nieodwracalne. Jeśli często chodzisz na koncerty lub martwisz się o swój słuch, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Należy również poinformować lekarza, jeśli zauważysz objawy związane ze słuchem, w tym niektóre dźwięki brzmiące głośniej lub ciszej niż zwykle, musisz ciągle włączać telewizor i radio lub jeśli głosy ludzi są niewyraźne lub niewyraźne.
Twój lekarz ogólny może skierować Cię do audiologa (specjalisty ds. uszu), jeśli obawia się, że cierpisz już na uszkodzenie słuchu. Jeśli zostaniesz skierowany, umów się na tę wizytę natychmiast
Porady
- Niezależnie od tego, gdzie stoisz na koncercie, pomoże to Twojemu słuchowi, jeśli od czasu do czasu robisz sobie przerwy. Jeśli zespół gra piosenkę, której nie znasz lub nie lubisz, wyjdź na zewnątrz na 10 minut, aby odpocząć od hałasu.
- Kiedy jesteś na koncercie, unikaj krzyczenia do uszu znajomych, aby być słyszanym przez muzykę, lub każenia im krzyczeć do twoich uszu. Jeśli chcesz porozmawiać z przyjacielem, poproś go, aby wyszedł na zewnątrz, gdzie oboje będziecie mogli mówić normalną głośnością.
- Jeśli zabierasz ze sobą dziecko na koncerty, powinieneś podjąć kroki w celu ochrony słuchu dziecka. Wiele zatyczek do uszu jest za dużych dla dzieci. Będziesz musiał kupować z dzieckiem (osobiście lub online) zatyczki do uszu w rozmiarze dziecięcym lub kupić nauszne ochronniki słuchu.
