Chociaż większość ludzi jako małe dzieci przechodzi jakieś szkolenie w zakresie właściwych technik pisania odręcznego, często odpuszczamy te lekcje, gdy dorastamy. Zwłaszcza w czasach, gdy komunikacja i robienie notatek przeniosły się coraz bardziej na komputery i telefony komórkowe, wiele osób znajduje się w sytuacji, w której ich pismo odręczne jest całkowicie nieczytelne. Nawet jeśli twoje pismo jest wystarczająco jasne, aby je zrozumieć, zawsze jest miejsce na ulepszenia.
Kroki
Metoda 1 z 3: Przygotowanie do pisania
Krok 1. Zbierz najlepsze materiały
Wystarczy kartka papieru i albo długopis, albo ołówek – wydaje się to dość proste, prawda? Jednak słabej jakości materiały mogą mieć znaczący wpływ na czytelność Twojego pisma.
- Strona powinna być gładka – nie na tyle szorstka, aby chwycić końcówkę pióra i powodować wyszczerbienia w linii liter, a także nie tak gładka, aby końcówka pióra przesuwała się bez Twojej kontroli.
- Używaj papieru w linie o rozmiarze odpowiednim do Twojego poziomu komfortu – z szeroką linią, jeśli piszesz duże litery, z linią uniwersytecką, jeśli piszesz małe litery.
- Zwróć uwagę, że w wielu kontekstach zawodowych od dorosłych oczekuje się pisania w granicach papieru rządzonego przez uczelnię, ale jeśli jesteś jeszcze młody i uczysz się, możesz swobodnie używać szerokiego zakresu.
- Eksperymentuj z różnymi rodzajami długopisów, aby zobaczyć, który z nich najlepiej Ci odpowiada. Istnieje kilka stylów, z których każdy ma swoje zalety i wady.
- Pióra wieczne wykorzystują płynny atrament i mają elastyczną końcówkę do pisania, która pozwala na stylizowane, lepsze pismo odręczne. Choć zapewnia piękną linię, dobre pióro wieczne może być drogie, a udoskonalenie techniki pióra wiecznego wymaga sporo praktyki.
- Długopisy używają tuszu w postaci pasty, który niektórzy uważają za nieatrakcyjny w porównaniu z tuszem płynnym; jednak mogą być bardzo tanie. Pamiętaj, że dostaniesz to, za co płacisz za pomocą długopisów – tani długopis nie będzie dobrze charakteryzował się charakterem pisma, więc warto wydać trochę dodatkowych pieniędzy.
- Pióra kulkowe mają „kulkowy” system dostarczania podobny do długopisu, ale wiele osób woli je, ponieważ używają lepszej jakości płynu zamiast tuszu. Jednak nie trwają tak długo, jak długopisy.
- Tusz żelowy używany w pisakach żelowych jest grubszy niż tusz płynny i zapewnia gładkość i linię, która podoba się wielu osobom. Długopisy żelowe są dostępne w szerokiej gamie kolorów, ale mogą szybko wyschnąć.
- Pisaki z końcówkami fibrowymi używają filcowych końcówek do dostarczania atramentu, a wielu pisarzy cieszy się charakterystycznym odczuciem podczas rysowania na stronie – gładkim, ale z niewielkim tarciem lub oporem. Ponieważ atrament wysycha szybko, te długopisy są dobrą opcją dla leworęcznych pisarzy, których dłonie rozmazują swoje słowa od lewej do prawej.
Krok 2. Znajdź dobry stolik do pisania
Pierwszym krokiem do wypracowania dobrej postawy podczas pisania jest użycie dobrej powierzchni do pisania. Jeśli stół jest zbyt niski, ludzie mają tendencję do osuwania się i zaokrąglania kręgosłupa, co może skutkować przewlekłym bólem i urazami. Jeśli jest zbyt wysoki, ludzie noszą ramiona wyżej, niż jest to wygodne, co powoduje ból szyi i ramion. Usiądź przy stole, który podczas pisania pozwala zgiąć łokcie pod kątem około 90 stopni.
Krok 3. Rozwijaj dobrą postawę pisania
Po znalezieniu stołu, który zniechęci Cię do garbienia się lub podciągania ramion, musisz trzymać swoje ciało w taki sposób, aby zapobiec bólom pleców, szyi i ramion, które mogą towarzyszyć niewłaściwej postawie.
- Usiądź na krześle z obiema stopami płasko na ziemi.
- Usiądź prosto, trzymając plecy i szyję tak prosto, jak to możliwe. Możesz robić przerwy od czasu do czasu, jeśli postawa jest trudna, ale z czasem mięśnie będą się rozwijać i pozwolą Ci utrzymać dobrą postawę przez dłuższy czas.
- Zamiast pochylać głowę, aby spojrzeć na stronę podczas pisania, trzymaj głowę tak prosto, jak to możliwe, gdy patrzysz w dół. To nadal spowoduje lekkie pochylenie głowy, ale nie powinno zwisać w kierunku strony.
Krok 4. Ustaw stronę pod kątem od 30 do 45 stopni
Usiądź równo z krawędzią biurka, a następnie obróć kartkę, na której piszesz, aż znajdzie się pod kątem od 30 do 45 stopni w stosunku do ciała. Jeśli jesteś leworęczny, górna krawędź strony powinna wskazywać na twoją prawą stronę; jeśli jesteś praworęczny, powinien wskazywać na twoją lewą stronę.
Ćwicząc pisanie, wprowadzaj drobne poprawki, aby znaleźć kąt, który jest dla Ciebie najwygodniejszy i umożliwia pisanie jak najbardziej czytelne
Krok 5. Rozciągnij ręce przed pisaniem
Rozwój komputerów i telefonów komórkowych do komunikacji pisemnej miał znaczący negatywny wpływ na pismo ręczne – jedno z badań wykazało, że 33% ludzi ma problemy z czytaniem własnego pisma. Innym objawem tego spadku jest rzadkość, z jaką obecnie ludzie piszą ręcznie; jeśli nie wyciągniesz rąk, aby przygotować je na nagły wzrost bezczynności, zauważysz, że skurcze się prędzej, niż byś chciał.
- Zaciśnij dłoń do pisania w delikatną pięść i utrzymaj tę pozycję przez trzydzieści sekund. Następnie szeroko rozłóż palce i rozciągaj je przez trzydzieści sekund. Powtórz cztery do pięciu razy.
- Zegnij palce w dół tak, aby czubek każdego z nich dotykał podstawy każdego stawu palca, gdzie styka się z dłonią. Przytrzymaj przez 30 sekund, a następnie zwolnij. Powtórz cztery do pięciu razy.
- Połóż dłoń dłonią w dół na stole. Podnieś i wyciągnij każdy palec w górę, a następnie opuść go. Powtórz osiem do dziesięciu razy.
Metoda 2 z 3: porządne pisanie w druku
Krok 1. Trzymaj prawidłowo pióro/ołówek
Wiele osób zbyt mocno ściska pióro, aby uzyskać kontrolę nad pociągnięciami, ale często powoduje to ból dłoni, co prowadzi do niedbałego pisania. Pióro powinno lekko leżeć w dłoni.
- Umieść palec wskazujący na czubku pióra, około jednego cala od punktu pisania.
- Umieść kciuk z boku wstrzykiwacza.
- Oprzyj dolną część wstrzykiwacza o bok środkowego palca.
- Pozwól swoim serdecznym i małym palcom zwisać wygodnie i naturalnie.
Krok 2. Podczas pisania angażuj całe ramię
Wiele złego pisma odręcznego wynika z skłonności danej osoby do „rysowania” liter wyłącznie palcami. Właściwa technika pisania angażuje mięśnie od palców do ramion i skutkuje płynnym ruchem pióra po stronie, a nie ruchem rozpoczynającym i zatrzymującym, często spotykanym u pisarzy „rysujących”. Twoje palce powinny działać bardziej jako przewodnik niż jako siła stojąca za twoim pisaniem. Skoncentruj się na następujących kwestiach:
- Nie pisz samymi palcami; powinieneś również zaangażować przedramię i ramiona.
- Nie podnoś ręki, aby poruszać nią co kilka słów; powinieneś używać całej ręki, aby płynnie poruszać ręką po stronie podczas pisania.
- Trzymaj nadgarstek tak stabilny, jak to możliwe. Twoje przedramiona powinny się poruszać, palce powinny ustawiać pióro w różnych kształtach, ale nadgarstek nie powinien zbytnio się wyginać.
Krok 3. Ćwicz proste linie i koła
Używając odpowiedniej pozycji ręki i ruchu pisania, napisz rząd linii na całej kartce papieru. Linie powinny być lekko pochylone w prawo. W następnym wierszu strony napisz rząd kółek, starając się, aby były jak najbardziej równe i okrągłe. Ćwicz odpowiednią technikę na swoich liniach i okręgach przez 5-10 minut każdego dnia, aż zobaczysz kontrolę pióra.
- Skoncentruj się na utrzymywaniu linii tej samej długości i pod tym samym kątem. Kółka powinny mieć jednolitą okrągłość na całej planszy, mieć ten sam rozmiar i powinny być czysto zamykane.
- Na początku twoje linie i okręgi mogą wydawać się niechlujne. Twoje linie mogą mieć różną długość, mogą nie być narysowane pod tym samym kątem itp. Niektóre z twoich kół mogą być idealnie okrągłe, a inne bardziej podłużne. Niektóre mogą się dobrze zamknąć, podczas gdy inne mogą mieć nakładające się zawieszenie w miejscu, w którym kończy się znak pisaka.
- Mimo że ta czynność wydaje się prosta, nie zniechęcaj się, jeśli na początku twoje linie i okręgi są niechlujne. Pracuj nad tym regularnie przez krótkie okresy czasu, a wraz z praktyką zobaczysz wyraźną poprawę.
- Ta zwiększona kontrola nad liniami i krzywymi pomoże ci kształtować wyraźniejsze litery.
Krok 4. Przejdź do pisania pojedynczych listów
Kiedy już poczujesz się komfortowo, używając właściwej postawy, uchwytu i ruchu pisania za pomocą linii i okręgów, powinieneś zwrócić uwagę na rzeczywiste litery. Ale nie przeskakuj jeszcze do ćwiczenia z pełnymi zdaniami – zamiast tego ćwicz pisanie rzędów każdej litery, tak jak robiłeś, gdy uczyłeś się pisać jako dziecko.
- Napisz każdą literę co najmniej 10 razy wielkimi literami i dziesięć małymi literami na stronie z liniami.
- Przejrzyj alfabet co najmniej trzy razy dziennie.
- Pracuj nad jednolitością na całej powierzchni: każda osoba „a” powinna wyglądać tak samo jak wszystkie inne „a”, a kąt litery „t” powinien być taki sam jak kąt litery „l”.
- Dół każdej litery powinien leżeć wzdłuż linii na stronie.
Krok 5. Przećwicz pisanie całych akapitów
Możesz skopiować akapit z książki, napisać własny akapit lub po prostu skopiować akapit z tego artykułu. Jednak pokryjesz wszystkie swoje podstawy, jeśli ćwiczysz pisanie z pangramami lub zdaniami, które zawierają każdą literę alfabetu. Możesz się dobrze bawić, próbując wymyślić własne pangramy, poszukać ich w Internecie lub skorzystać z tych przykładów:
- Szybki brązowy lis przeskoczył nad leniwymi psami.
- Jim szybko zorientował się, że piękne suknie są drogie.
- Parę dowcipów ożywiło udawaną ławę przysięgłych.
- Zapakuj moje czerwone pudełko w pięć tuzinów wysokiej jakości dzbanków.
Krok 6. Zwolnij
Nie oczekuj, że Twoje pismo odręczne w ciągu jednej nocy w cudowny sposób się poprawi – wymazanie nieprawidłowej pamięci mięśniowej, która rozwinęła się przez lata kiepskiego pisania, może zająć dużo czasu. Jednak z czasem i cierpliwością zauważysz wyraźną poprawę swojego pisma ręcznego.
- Nie spiesz się ze słowami. Chociaż w niektórych kontekstach – na przykład, jeśli robisz notatki na zajęciach lub spotkaniach biznesowych – być może będziesz musiał pisać szybko, w miarę możliwości spowolnij proces pisania i skup się na tworzeniu jednolitości w całych listach.
- Z biegiem czasu, gdy twoja ręka i ramię przyzwyczają się do tego nowego ruchu pisania, możesz przyspieszyć pisanie, starając się zachować tę samą czytelność, co wolniejsza praktyka pisania.
Krok 7. W miarę możliwości pisz odręcznie
Jeśli poważnie myślisz o poprawie swojego pisma ręcznego, musisz się do tego zaangażować. Chociaż kuszące może być po prostu robienie notatek na laptopie lub tablecie zamiast pióra i papieru, twoje pismo odręczne zacznie wracać do niechlujstwa, jeśli nie będziesz dalej ćwiczyć pisania.
Przenieś techniki z sesji treningowych do realnego świata: noś przy sobie dobry długopis i bloczek dobrego papieru; szukaj powierzchni do pisania na odpowiedniej wysokości; utrzymuj dobrą postawę pisania; trzymaj długopis prawidłowo, ze stroną pod wygodnym kątem; i pozwól palcom prowadzić pióro, podczas gdy ramiona wykonują pracę polegającą na przesuwaniu go po stronie
Metoda 3 z 3: porządne pisanie kursywą
Krok 1. Użyj materiałów i postawy tej samej jakości, co w przypadku druku
Jedyna różnica między pismem drukowanym a kursywą to kształt liter. Ćwicząc kursywą, pamiętaj o wszystkich radach z pierwszych dwóch części tego artykułu: miej dobrej jakości materiały, biurko o odpowiedniej wysokości, dobrą postawę i właściwe ułożenie dłoni wokół długopisu.
Krok 2. Poruszaj swoją pamięć alfabetem kursywnym
Prawdopodobnie jako dziecko nauczyłeś się pisać wszystkie litery zarówno małymi, jak i wielkimi literami. Jeśli jednak, podobnie jak wielu dorosłych, przez wiele lat nie ćwiczyłeś pisania kursywą, może się okazać, że nie pamiętasz, jak powstają wszystkie litery. Chociaż wiele liter jest dość zbliżonych do swoich drukowanych odpowiedników, niektóre – na przykład „f” zarówno w małych, jak i dużych literach – nie są.
- Kup książkę do pisania kursywą w przejściu „szkolnym” w sklepie lub udaj się do sklepu z artykułami dydaktycznymi, jeśli nie możesz jej tam znaleźć. Jeśli żadna z tych opcji nie spełni Twoich oczekiwań, kup jedną online.
- Listy można również łatwo znaleźć w Internecie za darmo.
Krok 3. Ćwicz każdą literę pisaną wielkimi i małymi literami
Tak jak w przypadku pisania drukiem, powinieneś dyskretnie ćwiczyć każdą literę kursywą, tak jak robiłeś to jako nowy uczeń kursywy. Upewnij się, że postępujesz zgodnie z prawidłowym wzorem kreski dla każdej litery.
- Najpierw zostaw każdą literę odosobnioną. Napisz rząd dziesięciu wielkich A-s, rząd dziesięciu małych liter A-s, rząd wielkich B-s itd., upewniając się, że każda iteracja litery jest samodzielna.
- Pamiętaj jednak, że pisane kursywą litery łączą się ze sobą. Gdy już poczujesz się komfortowo ćwicząc litery w odosobnieniu, powtórz poprzedni krok, ale połącz każdą literę z następną.
- Zauważ, że kursywą nie ma konwencji dla wielkich liter połączonych w rzędzie; dlatego należy napisać jedną wielką literę A i połączyć ją z ciągiem dziewięciu małych liter a-s.
Krok 4. Udoskonalaj połączenia między różnymi literami
Największą różnicą między kursywą a drukiem, poza kształtem liter, jest oczywiście to, że wszystkie litery w słowie są połączone pociągnięciem pióra kursywą. W związku z tym ważne jest, abyś mógł naturalnie połączyć ze sobą dowolne dwie litery, bez konieczności zastanawiania się nad tym, jak powinny wyglądać. Aby to przećwiczyć, postępuj zgodnie z ułożonymi naprzemiennie wzorami alfabetu, zmieniając je z dnia na dzień, aby zarówno nie nudzić się, jak i pomóc w zrozumieniu wszystkich różnych połączeń w czasie.
- Od przodu do tyłu, pracując do środka: a-z-b-y-c-x-d-w-e-v-f-u-g-t-h-s-i-r-j-q-k-p-l-o-m-n
- Tył do przodu, pracując do środka: z-a-y-b-x-c-w-d-v-e-u-f-t-g-s-h-r-i-q-j-p-k-o-l-n-m
- Od przodu do tyłu pomijając jedną literę: a-c-e-g-i-k-m-o-q-s-u-w-y; b-d-f-h-j-l-n-p-r-t-v-x-z
- Od tyłu do przodu z pominięciem dwóch liter i zawsze kończącym się na: z-w-t-q-m-k-h-e-b; rr-s-pm-j-g-d-a; x-u-r-o-l-i-f-c
- I tak dalej. Twórz tyle różnych wzorów, ile chcesz - celem jest po prostu przemyślane skupienie się na tworzeniu połączeń między różnymi literami.
- Dodatkową zaletą tego ćwiczenia jest to, że ponieważ litery nie tworzą rzeczywistych słów, nie można przyspieszyć pisania. Zmuszając się do zwolnienia tempa, poćwiczysz pisanie listów i łączenie ich w przemyślany i przemyślany sposób.
Krok 5. Napisz zdania i akapity
Tak jak w poprzedniej sekcji, powinieneś przejść do rzeczywistych słów, zdań i akapitów, gdy już poczujesz się komfortowo z poszczególnymi literami. Używaj tych samych pangramów, na których ćwiczyłeś z drukowanym pismem.
Krok 6. Poruszaj wstrzykiwaczem powoli, ale pewnie
Przy drukowanym piśmie odręcznym unosisz pióro po każdej literze lub kilku literach, w zależności od osobistego stylu. Jednak kursywą będziesz musiał napisać wiele liter, zanim będziesz mógł podnieść pióro. Może to powodować problemy z płynnością pisma.
- Możesz odczuwać pokusę, aby po każdej literze lub dwóch odpoczywać. Nie tylko przerywa to przepływ słowa, ale może również powodować plamy, jeśli używasz pióra wiecznego lub innego pisaka z płynnym atramentem.
- Pisz tak wolno i celowo, jak to konieczne, aby nie trzeba było opierać pióra w środku słowa. Kursywa powinna przechodzić przez słowo w równym, płynnym tempie.
Porady
- Nie pochylaj się podczas pisania. Na przykład nie pochylaj się w lewo, ponieważ kiedy przychodzisz czytać swoją pracę, widzisz, że jest pochylona, więc usiądź prosto z ostrym ołówkiem.
- Nie spiesz się. Nie ma znaczenia, czy twój przyjaciel skończył. Kontynuuj postęp, aż osiągniesz mistrzostwo.
- Skoncentruj się na tym, jak poprawiło się twoje pisanie, a nie na tym, jak bałaganiarz myślisz.
- Po napisaniu akapitu zatrzymaj się i spójrz na swoją pracę. Jeśli jest schludny, pisz dalej w ten sposób; jeśli tak nie jest, zastanów się, co możesz zrobić, aby było lepiej.
- Jeśli nie masz ochoty pisać całego alfabetu, pisz o przypadkowych rzeczach, takich jak imię i nazwisko, ulubione potrawy itp.
- Zacznij od papieru o szerokich liniach. Pisanie duże i między wierszami pomoże ci zachować jednolitą wielkość każdej litery i będziesz mógł przyjrzeć się drobniejszym szczegółom swoich liter. Przełączaj się na mniejsze zasady w miarę postępów.
- Pisz w sposób, w jaki czujesz się komfortowo; jeśli coś wygląda naprawdę ładnie, ale twoi znajomi piszą ładniej, nie staraj się być taki jak oni. Piszesz po swojemu.
- Spróbuj skoncentrować się na powodach, dla których chcesz schludniejszego pisma. Jeśli czujesz się zniechęcony, zastanów się, dlaczego chcesz schludniejszego pisma.
- Najpierw oczyść umysł, a potem zacznij myśleć, jakie słowa lub litery chcesz napisać. Koncentruj się na słowie i powoli zapisz je na papierze.
- Aby zbudować pamięć mięśniową, wypisuj na kartce kilkakrotnie litery, z którymi masz problem.
- Trzymaj pióro lekko i płynnie, aby uzyskać lepszy chwyt i zacznij pisać. Możesz używać długopisów zamiast długopisów żelowych do poślizgu.
Ostrzeżenia
- Nie stresuj się! Zwykle dzieci w wieku szkolnym wyrastają z niechlujnego pisania.
- Jeśli zobaczysz kogoś przed sobą lub skończył jako pierwszy, powiedz sobie, że być może właśnie się z tym pogodził i nie poświęcił czasu.
- Twoja ręka może boleć, więc upewnij się, że jesteś na to gotowy.
