4 sposoby na zrobienie studia

Spisu treści:

4 sposoby na zrobienie studia
4 sposoby na zrobienie studia
Anonim

Studio to przestrzeń, w której możesz prowadzić swoje działania artystyczne w środowisku zaprojektowanym specjalnie dla Twojej praktyki. Twoja pracownia powinna być twoją przystanią, przestrzenią oddzieloną od reszty twojego życia, gdzie nic się nie dzieje poza twoją sztuką. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz studia do pisania, prac plastycznych czy tańca, zestawienie wygodnej przestrzeni jest stosunkowo łatwe do zrobienia.

Kroki

Metoda 1 z 4: Tworzenie studia nagrań

Zrób Studio Krok 1
Zrób Studio Krok 1

Krok 1. Wybierz odpowiedni pokój

Możesz nie mieć wyboru, dokąd zmierza twoje studio - idzie tam, gdzie jest na to miejsce. Jeśli jednak masz szczęście, że masz do wyboru pokoje, jest kilka rzeczy, o których powinieneś pamiętać.

  • Pomieszczenie powinno być jak największe. Zapomnij o intymnej małej kreatywnej przestrzeni - najlepsza jakość dźwięku i warunki pracy powstają w dużych przestrzeniach. Wysokie sufity pomogłyby również poprawić jakość dźwięku.
  • Będzie tam dużo hałasu, więc wybierz pokój jak najdalej od innych ludzi. Pamiętaj o współlokatorach i sąsiadach.
  • Chcesz również trzymać się z dala od dźwięków z zewnątrz tak bardzo, jak to możliwe. Dźwięk samochodów przejeżdżających przez ruchliwą ulicę lub deszcz uderzający o okno zostanie wyłapany przez urządzenia nagrywające, więc wybierz pomieszczenie jak najbardziej odizolowane od zewnętrznych źródeł dźwięku.
  • Unikaj pomieszczeń z podłogami wyłożonymi wykładziną, ponieważ materiały tekstylne pochłaniają zbyt dużo dźwięku i negatywnie wpływają na akustykę pomieszczenia. Szukaj pomieszczeń z twardymi podłogami - betonem, płytkami lub drewnem.
  • Pokoje asymetryczne są idealne, ale są rzadkością w środowisku domowym. Pomieszczenie w kształcie pudełka zachęca dźwięki do odbijania się tam iz powrotem, tworząc słabe środowisko akustyczne. Jeśli ściany nie są idealnie równoległe i prostopadłe do siebie, efekt ten jest nieco zmniejszony.
  • Ściany o nieregularnych powierzchniach - na przykład wbudowane regały - również zmniejszą ten efekt.
Zrób Studio Krok 2
Zrób Studio Krok 2

Krok 2. Oczyść pokój

Oczyść podłogę tak bardzo, jak to możliwe i zdejmij wszystko ze ścian - zwłaszcza tkaniny, takie jak zasłony lub gobeliny, które będą pochłaniać fale dźwiękowe i negatywnie wpływać na akustykę. Usuń wszystko, co może wibrować w pokoju, takie jak wazony lub ozdobne figurki, które mogą brzęczeć na swojej powierzchni, gdy ktoś gra na perkusji.

Zrób Studio Krok 3
Zrób Studio Krok 3

Krok 3. Pomiń izolację akustyczną, chyba że masz budżet zawodowy

Możesz pomyśleć, że izolacja akustyczna jest najważniejszym elementem tworzenia studia nagraniowego, ale izolacja akustyczna jest w rzeczywistości z korzyścią dla ludzi wokół ciebie.

  • Ściany są wzmocnione gęstymi materiałami budowlanymi, które pochłaniają dźwięk wytwarzany w pomieszczeniu, dzięki czemu nie przeszkadza on sąsiadom ani innym osobom w domu.
  • Jest jednak bardzo drogi i pracochłonny, zwykle kosztuje tysiące dolarów za pokój.
  • W związku z tym najlepiej pominąć ten krok, jeśli po prostu tworzysz domowe studio dla siebie. Zamiast tego opracuj porozumienie z innymi osobami mieszkającymi w twoim domu, aby stworzyć studio nagraniowe, które będzie działać zgodnie z ich harmonogramami.
Stwórz Studio Krok 4
Stwórz Studio Krok 4

Krok 4. Kup materiały do obróbki akustycznej

Podczas gdy izolacja akustyczna zapobiega ucieczce dźwięku z pomieszczenia, obróbka akustyczna ma na celu zoptymalizowanie środowiska nagrywania w celu uzyskania idealnej jakości dźwięku. Chociaż nadal będziesz musiał zainwestować trochę pieniędzy w materiały do obróbki akustycznej, są one znacznie tańsze niż materiały wygłuszające.

  • Trzy elementy adaptacji akustycznej można zakupić osobno lub w pakiecie, który eliminuje wiele domysłów. Firmy oferujące produkty i pakiety to Primacostic, Auralex i Vicoustic.
  • Potrzebne będą 1) akustyczne panele piankowe, 2) pułapki basowe, które pochłaniają dźwięki o niskiej częstotliwości, takie jak bas i instrumenty perkusyjne, oraz 3) (opcjonalnie) dyfuzory.
  • Panele piankowe i pułapki basowe pochłaniają odbicia dźwięku - nie w celu wygłuszenia, ale w celu zmniejszenia efektu echa, którego nie chcesz w dobrej jakości nagraniu dźwięku.
  • Dyfuzory mają również na celu zmniejszenie efektu echa, ale robią to poprzez rozpraszanie lub rozpraszanie odbicia dźwięku od ścian, aby nie było tak zauważalne.
  • Wiele osób skupia się bardziej na absorpcji niż dyfuzji, więc możesz pominąć dyfuzory.
Zrób Studio Krok 5
Zrób Studio Krok 5

Krok 5. Zainstaluj materiały do obróbki akustycznej

W zależności od marki i serii faktycznie zakupionych materiałów, możesz otrzymać wsporniki i śruby lub może być konieczne zakupienie kleju, aby przymocować materiały do ścian.

  • Jeśli używasz kleju, poszukaj kleju w sprayu, który równomiernie rozprowadza klej na dużej powierzchni, aby nie powstał brudny bałagan.
  • Inną opcją jest klej na bazie pasty nakładany za pomocą pistoletu szkieletowego, który jest zasadniczo pistoletem do uszczelniania - ramą w kształcie pistoletu, która utrzymuje stabilnie tubkę pasty, dzięki czemu można ją nakładać równomiernie i precyzyjnie.
  • Zainstaluj panele równomiernie na całej długości ścian. Nie musisz zakrywać każdego centymetra kwadratowego ściany, ale musisz równomiernie pokryć ściany. Jeśli masz skupisko paneli akustycznych w jednym rogu pokoju, ale w innym rogu są gołe ściany, będziesz miał dziwną, słabo rozprowadzoną jakość dźwięku na swoim nagraniu.
  • Możesz rozstawić panele w odległości nawet kilku stóp między nimi, a nadal zauważysz znaczną poprawę jakości dźwięku.
Zrób Studio Krok 6
Zrób Studio Krok 6

Krok 6. Skonfiguruj biurko do inżynierii dźwięku

Po obróbce akustycznej pustej przestrzeni studyjnej należy ją przygotować do rzeczywistego użytku. Pierwszą rzeczą, której potrzebujesz, jest przestrzeń, w której możesz pracować na produkcji.

Użyj biurka wystarczająco dużego, aby pomieścić sprzęt. Możesz pracować z samym laptopem lub możesz mieć większe miksery. Tylko upewnij się, że twoja powierzchnia robocza nie jest zbyt ciasna, aby była skuteczna

Zrób Studio Krok 7
Zrób Studio Krok 7

Krok 7. Skonfiguruj miejsce do nagrywania

Przestrzeń nagrywania nie musi być oddzielona od przestrzeni inżynieryjnej, więc nie martw się o tworzenie przegród, tak jak w filmach i telewizji w profesjonalnych studiach nagraniowych.

  • Rozmieść swoje instrumenty w sposób, który pozwoli członkom zespołu na wyraźną komunikację. Nie umieszczaj zestawu perkusyjnego po jednej stronie pokoju, a gitar po drugiej – musisz umieć odbierać od siebie sygnały niewerbalne (głośniej, zwolnij, przyśpiesz itp.).
  • Ustaw mikrofony obok każdego instrumentu.
  • Użyj klipsów lub łączników drucianych (takich jak te, które są dostarczane z torebkami chleba), aby związać przewody razem i trzymaj przewody tak jak to możliwe. Przy tak wielu instrumentach i elementach wyposażenia w pokoju ktoś może się potknąć i zranić, jeśli nie będziesz ostrożny!
  • Upewnij się, że Twój sprzęt jest wystarczająco rozstawiony, aby każdy mógł swobodnie się poruszać. Wykorzystaj w pełni przestrzeń swojego studia. Jeśli równomiernie rozmieściłeś materiały do obróbki akustycznej, jakość dźwięku powinna być nadal wysoka, nawet jeśli instrumenty i/lub głośniki nie wytwarzają dźwięku z tego samego miejsca.

Metoda 2 z 4: Tworzenie studia pisania

Zrób Studio Krok 8
Zrób Studio Krok 8

Krok 1. Kup duże biurko

Twoje biurko to miejsce, w którym wykonywana jest cała Twoja praca, więc chcesz mieć pewność, że zapewni Ci wystarczająco dużo miejsca, aby się rozłożyć i czuć się komfortowo.

  • Najlepiej byłoby, gdybyś był w stanie zmieścić komputer, notatnik i podręcznik na całej szerokości biurka, dzięki czemu możesz pracować z wielu źródeł jednocześnie.
  • Wybierz biurko, które osiąga wygodną wysokość, gdy siedzisz na krześle biurowym z nogami mocno opartymi na ziemi.
  • Kiedy siedzisz, biurko powinno znajdować się mniej więcej na poziomie łokcia. Pomoże to zmniejszyć perspektywę bólu barku.
  • Upewnij się, że pod powierzchnią do pisania jest wygodna przestrzeń na nogi.
  • Poszukaj biurka, które ma wystarczająco dużo miejsca na wszystkie dokumenty i dokumenty, które musisz mieć pod ręką.
  • Jeśli biurko, które wydaje się najbardziej odpowiednie do Twojej pracy, nie ma szuflad do przechowywania, możesz kupić szafkę na dokumenty jako dodatkowe miejsce do przechowywania.
Zrób studio Krok 9
Zrób studio Krok 9

Krok 2. Połącz swoje biurko z dobrym krzesłem biurkowym

Jako pisarz prawdopodobnie będziesz spędzać wiele godzin dziennie siedząc na tym krześle, więc ważne jest, aby wybrać krzesło, które nie spowoduje bólu pleców. Zamiast kupować krzesło biurowe online, idź do sklepu i wypróbuj krzesła, które rozważasz.

  • Oparcie powinno pasować do krzywizny kręgosłupa w kształcie litery S i zapewniać podparcie lędźwiowe.
  • Nie powinna być zbyt sztywna - powinna być trochę sprężysta, jeśli chcesz się odchylić. Jednak nie powinieneś być w stanie znacznie się odchylić.
  • Krzesło powinno mieć regulowane ustawienia wysokości, abyś mógł znaleźć idealną wysokość. Kiedy siadasz na krześle, Twoje stopy powinny mocno opierać się o ziemię.
  • Podłokietniki powinny znajdować się na wygodnej wysokości. Powinnaś być w stanie wygodnie oprzeć na nich łokcie bez garbienia się (zbyt nisko) lub garbienia się w ramionach (zbyt wysoko).
  • Kiedy kładziesz łokcie na podłokietnikach, powinny być wygodnie blisko ciała; jeśli są rozłożone na boki, podłokietniki są zbyt szerokie.
Zrób Studio Krok 10
Zrób Studio Krok 10

Krok 3. Rozważ zakup konwertera na biurko stojące

Badania sugerują, że siedzenie przy biurku przez kilka godzin dziennie przyczynia się nie tylko do bólu pleców i ramion, ale także do zwiększonego ryzyka otyłości, cukrzycy, chorób układu krążenia, a nawet raka. Aby zwalczyć niepożądane skutki siedzącego, siedzącego trybu życia, możesz kupić konwerter biurka stojącego, który pozwala przekształcić biurko w stojące stanowisko pracy.

  • Konwerter daje możliwość ustawienia biurka - siedzącego lub stojącego - bez konieczności angażowania się w pracę na pełny etat.
  • Konwertery na biurko można kupić w wielu sklepach z artykułami biurowymi.
  • Zmierz wysokość swojego biurka w studio i spróbuj dopasować konwerter biurka stojącego do tej wysokości, aby zobaczyć, jak faktycznie będzie współpracować z twoim biurkiem.
  • Poszukaj regulowanego konwertera, który pozwoli Ci znaleźć dokładną, idealną wysokość dla swojego stojącego biurka.
  • Odpowiedni wzrost będzie do pewnego stopnia zależeć od twoich osobistych preferencji, więc trochę poeksperymentuj. Najniższa wysokość biurka powinna być na poziomie łokci; niżej i możesz odczuwać ból szyi od ciągłego patrzenia na biurko.
Zrób Studio Krok 11
Zrób Studio Krok 11

Krok 4. Zdecyduj, gdzie umieścić swoje biurko w studiu

Może się to wydawać prostą decyzją – „po prostu umieść ją tam, gdzie pasuje!” - ale każdy, kto spędził dużo czasu przykuty do biurka, wie, że umieszczenie jest ważne. Dokonaj samooceny, aby określić, jakie są Twoje mocne i słabe strony pod względem zdolności do skupienia się na zadaniach.

  • Jeśli łatwo się rozpraszasz, nie kieruj swojego biurka w stronę okna, które pozwoli ci śnić na jawie lub obserwować ludzi, kiedy powinieneś pracować.
  • Jeśli masz problem ze znalezieniem inspiracji, może powinieneś skierować swoje biurko w stronę okna. Odrobina obserwowania ludzi może uwolnić pomysł i sprawić, że wrócisz do pracy.
Zrób Studio Krok 12
Zrób Studio Krok 12

Krok 5. Wyposaż pracownię w regały

W zależności od tego, jaki rodzaj pisania robisz, możesz potrzebować różnych książek w swoim studiu. Jeśli jesteś autorem grantów, możesz potrzebować grubych podręczników, aby upewnić się, że dokumenty są prawidłowo sformatowane. Jeśli jesteś poetą, możesz po prostu przeczytać kilka wierszy ze swojego ulubionego tomu, aby ponownie płynąć twórczym sokiem. Tak czy inaczej, chcesz, aby Twoje książki były razem z Tobą w Twoim studio, a nie poza witryną i niedostępne.

Zrób Studio Krok 13
Zrób Studio Krok 13

Krok 6. Dodaj wygodne krzesło lub sofę (opcjonalnie)

Wiele osób uważa, że warto mieć miejsce, w którym mogą odpocząć przez kilka minut, gdy potrzebują naładować baterie. Wygodne krzesło lub sofa mogą być miłym miejscem do zwinięcia się w kłębek i przeczytania ulubionego tomu poezji, czekając na natchnienie.

Poznaj siebie przed umieszczeniem wygodnego krzesła w swoim studio. Jeśli myślisz, że spędzisz w nim cały swój czas, zamiast wykonywać swoją pracę, nie umieszczaj go w swoim studio

Zrób studio Krok 14
Zrób studio Krok 14

Krok 7. Zakaz wszelkich innych potencjalnych zakłóceń

Ponownie, musisz być ze sobą szczery w sprawach, które uniemożliwią Ci skupienie się na zadaniu. Jeśli nie możesz pracować bez muzyki w tle, umieść głośnik w swoim studio. Ale jeśli muzyka w tle będzie Cię rozpraszać, nie umieszczaj głośnika w swoim miejscu pracy. To samo dotyczy telewizji, przekąsek - wszystkiego, co powstrzyma cię przed osiągnięciem twoich celów.

Zrób studio Krok 15
Zrób studio Krok 15

Krok 8. Zapewnij wygodę, której potrzebujesz, aby przetrwać dzień pracy

Po drugiej stronie poprzedniego kroku powinieneś zapewnić sobie wszystko, czego potrzebujesz, aby kontynuować. Pozbawienie się tylko cię frustruje, więc miej pod ręką swoją ulubioną markę herbaty lub ekspres do kawy. Udekoruj studio według własnych upodobań, abyś czuł się w nim komfortowo i jak w domu.

Metoda 3 z 4: Tworzenie pracowni artystycznej

Zrób studio Krok 16
Zrób studio Krok 16

Krok 1. Kup pojemniki do przechowywania

Artyści mają tendencję do gromadzenia dużej ilości materiałów w miarę upływu czasu, więc bardzo ważne jest, aby mieć system do śledzenia wszystkich swoich zapasów. Przezroczyste plastikowe pojemniki do przechowywania pozwolą Ci stwierdzić, co jest w środku, bez konieczności otwierania czegokolwiek i grzebania dookoła. Jeśli jednak masz pod ręką inny rodzaj przechowywania, po prostu upewnij się, że każdy pojemnik jest wyraźnie oznaczony jego zawartością.

Zrób Studio Krok 17
Zrób Studio Krok 17

Krok 2. Uporządkuj swoje materiały

Umieść podobne materiały razem w swoich koszach, upewniając się, że umieściłeś wszystko w odpowiednim miejscu.

  • Na przykład możesz podzielić swoje farby na osobne pojemniki według typu: akryl, olej i akwarela.
  • Kosz zawierający pędzle nie powinien zawierać próbek tkanin ani gliny, ponieważ są one zbyt odmienne.
  • Jeśli nie masz wystarczającej ilości materiału, by zasługiwać na posiadanie własnego kosza, upewnij się, że zawartość jest jak najściślej powiązana: na przykład nóż do malowania ze środkami do czyszczenia pędzli.
Zrób Studio Krok 18
Zrób Studio Krok 18

Krok 3. Uporządkuj te kosze

Po podzieleniu materiałów eksploatacyjnych na oddzielne, oznaczone pojemniki, chcesz zorganizować pojemniki w system grupujący podobne materiały. Na przykład kosz pełen farb i kosz pełen pędzli nie powinny być przechowywane w przeciwległych rogach pracowni.

  • Jeśli to możliwe, przymocuj solidne półki do ścian, aby Twój pojemnik na śmieci był czystszy, bardziej kompaktowy i bardziej estetyczny.
  • Jeśli to nie jest opcja, poszukaj solidnych regałów, które utrzymają ciężar Twoich materiałów.
Zrób Studio Krok 19
Zrób Studio Krok 19

Krok 4. Oczyść obszar roboczy

W zależności od rodzaju tworzonej sztuki, możesz potrzebować tylko biurka lub możesz potrzebować dużej przestrzeni otwartej podłogi. Będziesz wiedział, co musisz przygotować.

  • Jeśli pracujesz z niechlujnymi materiałami, które wydają się lądować na podłodze i ścianach, upewnij się, że omijasz się szerokim łukiem.
  • Ustaw swoje miejsce pracy na środku otwartej przestrzeni, gdzie farba nie będzie rozpryskiwać się na ścianach ani innych przedmiotach.
Zrób Studio Krok 20
Zrób Studio Krok 20

Krok 5. Upewnij się, że masz wystarczająco dużą powierzchnię, aby pomieścić materiały potrzebne do danego projektu

W zależności od materiałów i stylu pracy możesz po prostu potrzebować jednego dużego biurka lub stołu wyśrodkowanego w obszarze roboczym do przechowywania materiałów. Jeśli jednak pracujesz na sztalugach, upewnij się, że istnieje powierzchnia, która pomieści wszystkie używane przez Ciebie farby, pędzle, noże do malowania itp.

Stwórz Studio Krok 21
Stwórz Studio Krok 21

Krok 6. W razie potrzeby zabezpiecz podłogi

Wielu artystów woli pracować w garażowych studiach z betonowymi podłogami i nie ma nic przeciwko, jeśli podłogi zostaną poplamione różnymi pigmentami i materiałami, których używają na co dzień. Jeśli jednak Twoje podłogi są drewniane lub wyłożone wykładziną, chcesz położyć warstwę ochronną, aby zapobiec ich trwałemu uszkodzeniu podczas pracy.

  • Poszukaj dużego, niedrogiego dywanu, na którym nie będziesz miał nic przeciwko plamom.
  • Możesz również stworzyć siatkę plastikowych ochraniaczy podłogowych przeznaczonych do biurek w celu ochrony podłóg.
  • Tylko nie używaj metody ochrony, która będzie wymagała ciągłej konserwacji, takiej jak rozkładanie gazet na podłodze. Robienie tego marnowałoby użyteczny czas każdego dnia, kiedy mógłbyś po prostu wlecieć do swojego studia i zabrać się do pracy.
Zrób Studio Krok 22
Zrób Studio Krok 22

Krok 7. Odłóż miejsce na odpoczynek

Jeśli jesteś malarzem, możesz przechowywać mokre obrazy w pobliżu otwartego okna, aby pomóc im wyschnąć, lub możesz skierować wentylator w stronę mokrego płótna. Jeśli jesteś rzeźbiarzem, możesz potrzebować płaskiej powierzchni, aby glina wyschła w pobliżu okna lub wentylatora.

Zrób studio Krok 23
Zrób studio Krok 23

Krok 8. Udekoruj swoje studio

To tutaj stworzysz swoją pracę, więc musi to być przestrzeń, która inspiruje Twoją wyobraźnię. Udekoruj studio według własnych upodobań, wybierając grafikę na ściany, umieszczając kwiaty tu i ówdzie i kupując meble, które pasują do estetyki Twojego projektu. Im szczęśliwszy czujesz się w tej przestrzeni, tym więcej czasu będziesz chciał tu spędzić tworząc sztukę.

Metoda 4 z 4: Tworzenie studia tanecznego

Stwórz Studio Krok 24
Stwórz Studio Krok 24

Krok 1. Zainstaluj odpowiednią podłogę do tańca

Istnieje wiele opcji podłóg do studia tańca, więc sprawdź ceny i charakterystykę powierzchni, aby zdecydować, która z nich będzie najbardziej rozsądna dla Twojego budżetu i potrzeb.

  • Podłogi z twardego drewna każdego rodzaju sprawdzą się podczas każdego rodzaju tańca wykonywanego na boso. Jeśli jednak nosisz twarde buty (na przykład buty do stepowania), ćwiczenie na podłogach z twardego drewna może spowodować trwałe uszkodzenie powierzchni podłogi.
  • Podłogi w stylu „Marley” są optymalną powierzchnią dla studia tańca. Wykonane z różnych materiałów, od winylu po włókno szklane, mogą kosztować od 20 USD za metr kwadratowy do 70 USD za metr kwadratowy plus koszt instalacji. Nadają się do wszystkich rodzajów tańca, od stepowania po nowoczesny i baletowy.
  • Jeśli nie możesz sobie pozwolić na zamontowanie trwałej podłogi, możesz kupić przenośne maty taneczne, które zakryją Twoją przestrzeń taneczną. Jeśli nie musisz się zbytnio przemieszczać w swoim studio, możesz kupić pojedynczą matę za około 150 dolarów i mieć powierzchnię 3'x6' do ćwiczeń.
  • Jeśli potrzebujesz większej przestrzeni, możesz zakupić kilka mat i zabezpieczyć je taśmą winylową, aby przylegały do siebie.
Zrób Studio Krok 25
Zrób Studio Krok 25

Krok 2. Wyrównaj ścianę lustrami

Lustra mogą być niesamowicie drogie, ale są niezbędne w studiu tańca. Idealnie, twoje studio będzie miało lustra od podłogi do sufitu, które rozciągają się na całą długość jednej ze ścian, ale to po prostu nie jest opcja dla wielu osób.

  • Zamiast tego poszukaj niedrogich luster ściennych, które są przeznaczone do sypialni.
  • Te lustra, choć wąskie, nadal są wystarczająco wysokie, aby pokazać długość twojego ciała.
  • Znajdź model lustra, który umożliwia montaż bezpośrednio w ścianie za pomocą wkrętów. Kup tyle z nich, ile potrzebujesz, aby mieć dobry obraz siebie podczas ćwiczeń.
  • Zamontuj je na całej długości ściany, upewniając się, że są na tym samym poziomie.
Zrób Studio Krok 26
Zrób Studio Krok 26

Krok 3. Zainstaluj barre

Barre to szyna używana przez tancerzy do stabilizacji podczas ćwiczeń w studio. Powinien dojść do poziomu bioder. Istnieją dwa rodzaje drążków: montowane bezpośrednio do ściany i stojące samodzielnie na nogach wspierających. Jeśli w Twoim studiu jest mało miejsca, możesz preferować drążek montowany na ścianie, ponieważ pozostawia on nieco więcej wolnej przestrzeni na podłodze.

Drążek powinien być umieszczony wzdłuż ściany, na której znajduje się twoje lustro, abyś mógł obserwować swoją formę podczas ćwiczeń

Zrób Studio Krok 27
Zrób Studio Krok 27

Krok 4. Upewnij się, że temperatura pozostaje przyjemna

Podczas tańca ważne jest, aby twoje ciało utrzymywało komfortową temperaturę, aby zapobiec urazom mięśni spowodowanym zimnem i odwodnieniu oraz wyczerpaniu z powodu gorąca. Studio z oknami może wpuścić naturalną bryzę, jeśli nie masz centralnego ogrzewania i klimatyzacji. W przeciwnym razie wyposaż przestrzeń w wentylatory, jednostki okienne lub grzejniki w zależności od potrzeb dotyczących temperatury.

Zalecana: