Belting to zasadniczo śpiewanie wysoko i głośno, wytwarzające mocny, pięknie potężny dźwięk. Ważne jest, aby oddychać przez przeponę i szeroko otwierać usta podczas zapinania pasów. Istnieje wiele ćwiczeń, które możesz wypróbować, aby wzmocnić głos. Jeśli założysz pas niewłaściwie, może to spowodować uszkodzenie głosu i gardła, więc upewnij się, że przestaniesz śpiewać, jeśli poczujesz jakikolwiek dyskomfort.
Kroki
Część 1 z 4: Pozycjonowanie ciała
Krok 1. Stań tak prosto, jak to możliwe
Będziesz miał trudności z prawidłowym zapinaniem pasów, jeśli twoje ciało się garbi. Unieś głowę i rozstaw stopy na szerokość ramion, tak aby było Ci wygodnie, a jednocześnie mocno ustawione w pionie.
Możesz trzymać ręce po bokach lub w innym miejscu, w którym jest to wygodne
Krok 2. Oddychaj przez przeponę
Twoja przepona znajduje się u podstawy płuc. Oddychaj głęboko i poczuj, jak powietrze wypełnia twoje płuca – powinieneś poczuć ten proces w klatce piersiowej. Kiedy oddychasz przez przeponę, czerpiesz energię ze swojego rdzenia, która pomoże ci wzmocnić te nuty.
- Jeśli nie masz pewności, czy oddychasz przez przeponę, połóż się na podłodze i połóż jedną rękę na klatce piersiowej, a drugą na brzuchu. Zacznij brać głęboki oddech – jeśli oddychasz przeponą, ręka na brzuchu powinna się poruszać, podczas gdy ręka na klatce piersiowej pozostaje nieruchoma.
- Właściwe wspomaganie oddechu ma kluczowe znaczenie dla pasów. Spróbuj krzyczeć, aby określić, ile powietrza potrzebujesz, aby zwiększyć głośność i jak twoja przepona kurczy się, aby uwolnić to powietrze. Następnie poświęć czas na znalezienie odpowiedniej ilości powietrza i wspomagania oddechu potrzebnego do poszczególnych notatek, które nosisz.
Krok 3. Uwolnij całe swoje napięcie, potrząsając ciałem
Pasy powodują napięcie w strunach głosowych, dlatego ważne jest, aby temu przeciwdziałać, rozluźniając resztę ciała tak bardzo, jak to możliwe. Rozluźnij ramiona i odciągnij je do tyłu, aby stać prosto. W razie potrzeby potrząśnij rękami i nogami, aby twoje ciało straciło napięcie.
- Możesz także zrobić kilka pajacyków, wyprostować ręce nad głową tak wysoko, jak to możliwe, a nawet spróbować jogi, aby uspokoić mięśnie i umysł.
- Staraj się być zrelaksowany przed, w trakcie i po śpiewaniu.
Wynik
0 / 0
Część 1 Quiz
Dlaczego powinieneś ćwiczyć jogę lub otrząsać kończyny przed zapięciem pasów?
Aby rozluźnić mięśnie
Tak! Wykonaj lekkie ćwiczenia, zanim spróbujesz założyć pasy, aby rozluźnić mięśnie. Podczas śpiewania będziesz musiał napinać struny głosowe, a jest to łatwiejsze, jeśli nie utrzymujesz napięcia nigdzie indziej. Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Aby twój oddech był lekki i szybki
Nie! Głębokie oddychanie to bardzo ważna część pasów! Oddychaj przez przeponę, aby upewnić się, że możesz podtrzymać nuty. Zgadnij jeszcze raz!
Aby poprawić swoją elastyczność
Spróbuj ponownie! Elastyczność nie jest tak ważna w przypadku pasów. Zamiast tego skup się na swojej postawie! Stań prosto i rozstaw kolana na szerokość ramion. Wybierz inną odpowiedź!
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Część 2 z 4: Ćwiczenie techniki zapinania pasów
Krok 1. Trzymaj usta otwarte, a język opuszczony
Im bardziej otworzysz usta, tym lepszy dźwięk wydasz. Twój głos musi być w stanie wypełnić całe usta, gdy rozbrzmiewa, a obniżenie języka, aby nie przeszkadzało, pomoże Ci również wydobyć mocniejszy dźwięk.
- Odprężając się – nie zmuszając – opuścisz język, aby kontrolować wzrost ciśnienia powietrza w jamie ustnej.
- Ćwicz utrzymywanie otwartych ust podczas śpiewania i opuszczenie języka, aż stanie się to pamięcią mięśniową.
Krok 2. Przekaż swój głos do przodu
Wysuwanie głosu do przodu polega na koncentracji rezonansu - chcesz, aby dźwięk, który wytwarzasz, rezonował z przodu Twojej twarzy. Aby to zrobić, podczas śpiewania staraj się trzymać język na dole przednich zębów.
Na początku może to brzmieć tak, jakbyś krzyczał lub marudził, ale z czasem i ćwiczeniem będziesz w stanie uzyskać bogatszy dźwięk
Krok 3. Ćwicz śpiewanie wysokich nut głosem w klatce piersiowej
Twój głos w klatce piersiowej wytwarza większą głośność wygodniej niż głos głowy. Oddychaj głęboko i przywołuj głos z klatki piersiowej, ćwicząc śpiewanie coraz wyższych dźwięków, gdy stajesz się coraz lepszy w zapinaniu pasów.
Uważaj, aby nie zejść zbyt daleko powyżej lub poniżej zakresu, w którym możesz wygodnie śpiewać
Krok 4. Utrzymuj swoje notatki z paskiem, upewniając się, że masz wystarczająco dużo oddechu
Jeśli zużyjesz cały oddech podczas śpiewania, twój głos zacznie cichnąć lub pękać. Im mniej powietrza ucieka przez twój kanał powietrzny, tym lepiej będziesz w stanie zapiąć pasy.
Wyobraź sobie, że podczas śpiewania oddychasz przez cienką słomkę, co pomoże ci kontrolować ilość zużywanego powietrza
Wynik
0 / 0
Część 2 Quiz
Jak możesz stwierdzić, kiedy zużyłeś cały swój oddech podczas zapinania pasów?
Zemdlejesz.
Nie! Na szczęście będą inne znaki ostrzegawcze, na które należy zwrócić uwagę przed omdleniem. Pamiętaj tylko, że nauczenie się pasowania wymaga czasu, więc nie oczekuj od siebie zbyt wiele. Daj sobie czas na poprawę! Istnieje lepsza opcja!
Twój język napręży się na podniebieniu.
Niekoniecznie! Są lepsze oznaki, których należy szukać, gdy zabraknie Ci tchu. Staraj się, aby język był rozluźniony w dolnej części ust podczas śpiewania, aby twój głos był tak głośny, jak to tylko możliwe. Wybierz inną odpowiedź!
Twój głos załamuje się lub zanika.
Dokładnie tak! Jeśli twój głos zaczyna się łamać lub wydaje się zanikać podczas noszenia pasa, oznacza to, że zabrakło ci tchu. Nie martw się! Możesz ćwiczyć bardziej efektywne zarządzanie oddechem, udając, że oddychasz przez cienką słomkę, aby nie zużywać zbyt dużo oddechu na raz. Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Brzmisz jakbyś krzyczał.
Nie do końca! Kiedy po raz pierwszy zaczynasz uczyć się pasować, zawsze możesz brzmieć, jakbyś jęczał lub krzyczał. To normalne! Wraz z praktyką dźwięk stanie się pełniejszy i mniej przenikliwy. Spróbuj ponownie…
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Część 3 z 4: Wykonywanie ćwiczeń wokalnych
Krok 1. Ćwicz siłę głosu wykonując ćwiczenia
Wykonywanie ćwiczeń pomoże ci nauczyć się śpiewać w różnych rejestrach, takich jak dźwięki pochodzące z głosu w klatce piersiowej i głosu głowy. Zacznij od wybrania dźwięku i zaśpiewania go różnymi nutami, powoli zwiększając i wzmacniając swój głos.
Twój głos w klatce piersiowej to dolny rejestr, a głos głowy to rejestr górny
Krok 2. Wypowiedz słowo „hej”, aby poćwiczyć odbijanie głosu
Powiedz głośno słowo „hej” normalnym głosem. Teraz kontynuuj mów hej, słysząc, jak słowo wyskakuje z twoich ust, następnym razem wypowiadając je wyższym głosem. Możesz też powiedzieć „hej” i rozwinąć go, zmieniając go w bardziej „heeeey”.
Upewnij się, że nie wykrzykujesz słowa „hej” – powinno ono być jak najbardziej podobne do Twojego normalnego głosu
Krok 3. Naśladuj dźwięk dziecka mówiącego „whh”, aby wzmocnić Twój głos
Kiedy mówisz „wheh”, dźwięk odbija się od twojego nosowego gardła, sprawiając, że twój głos brzmi głośniej i prawie tak, jakby wydobywał się z twoich uszu. Ćwicz powtarzanie „wheh”, przeciągając słowo, aż poczujesz, jak rozbrzmiewa obok twojego nosa.
Krok 4. Ćwicz angażowanie swojego rdzenia, powtarzając „ffft
„Przyciśnij dłonie do boków tułowia, abyś mógł poczuć, jak się porusza. Wydaj dźwięk „ffff”, a następnie dodaj dźwięk „t” na końcu, prawie tak, jakbyś mówił „stopa” bez dźwięku „oo". Powinieneś poczuć, jak żołądek się kurczy, wydając dźwięk „f", i wycofywać się, gdy pojawia się dźwięk „t".
Narysuj „f” w miarę postępów, aby naprawdę poczuć, że twój rdzeń jest zaangażowany
Krok 5. Wybierz dźwięk i powtórz go, za każdym razem śpiewając nieco wyżej
Możesz zaśpiewać „ah aah ah”, „hm mmm mm” lub dowolny inny dźwięk, o ile ma trzy sylaby. Druga sylaba powinna być zaśpiewana wyższą nutą niż pierwsza i trzecia, a za każdym razem, gdy powtarzasz całą frazę, podnieś się o oktawę wyżej, aby naprawdę ćwiczyć głos. Wynik
0 / 0
Część 3 Quiz
Jak możesz stwierdzić, czy poprawnie ćwiczysz dźwięk „ffft”?
Zwróć uwagę na pogłos w nosie.
Nie dokładnie! Prawdopodobnie nie poczujesz „ffft” dźwięku w nosie. Jeśli jednak ćwiczysz dźwięk "wheh", będziesz w stanie poczuć wzmocnienie w nosie. Trochę mrowi! Wybierz inną odpowiedź!
Dotknij swojego rdzenia.
Absolutnie! Wydając dźwięk "ffft", połóż ręce po bokach brzucha. Poczujesz, jak mięśnie kurczą się, a następnie ponownie rozluźniają, gdy wydajesz dźwięk. Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Posłuchaj rejestrów zmiany głosu.
Spróbuj ponownie! Hałas „ffft” nie sprawi, że Twój głos będzie wyższy ani niższy niż zwykle. Jeśli chcesz poćwiczyć wzmacnianie głosu w różnych rejestrach, zrób zamiast tego kilka ćwiczeń wokalnych! Wybierz inną odpowiedź!
Poproś przyjaciela, aby cię wysłuchał.
Nie! Będziesz musiał sam ocenić, czy poprawnie ćwiczysz dźwięk „ffft”. Ktoś słuchający może nie być w stanie usłyszeć różnicy. Spróbuj ponownie…
Obserwuj siebie w lustrze.
Nie do końca! Prawdopodobnie nie będziesz w stanie dostrzec różnicy, gdy wydajesz dźwięk „ffft”. Poszukaj innego sposobu, aby upewnić się, że prawidłowo ćwiczysz ten dźwięk! Kliknij inną odpowiedź, aby znaleźć właściwą…
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Część 4 z 4: Wprowadzanie dobrych nawyków
Krok 1. Znajdź miejsce, w którym możesz być tak głośny, jak to konieczne
Jeśli martwisz się, że będziesz zbyt hałasować lub przeszkadzać innym, nie uzyskasz najlepszego dźwięku. Znajdź miejsce, w którym będziesz mógł śpiewać tak głośno, jak chcesz, nie zatrzymując niczego.
Może to być twój pokój, gdy innych nie ma w domu lub pokój muzyczny w szkole lub centrum społeczności
Krok 2. Ćwicz zapinanie pasami w 20-minutowych odstępach dziennie
Próba zapinania pasa przez wiele godzin zaszkodzi Twojemu głosowi i możesz ryzykować rozwój węzłów. Ustaw minutnik i ćwicz nie dłużej niż 20 minut. Jeśli czujesz, że Twój głos zaczyna boleć lub szorować przed upływem tych 20 minut, zatrzymaj się i spróbuj ponownie jutro.
- Możesz ćwiczyć zapinanie pasów codziennie, ale za każdym razem rób to do 20 minut.
- Odpoczywając, poświęć czas na słuchanie wokalistów, którzy świetnie radzą sobie z pasami i analizuj ich technikę. Możesz też sobie wyobrazić, jak to jest i jak brzmi, kiedy to ty zapinasz pasy.
Krok 3. Ćwicz cały swój zasięg
Ćwicz śpiewanie zarówno głosem piersiowym, jak i głową, aby wzmocnić i rozwinąć wszystkie części swojego głosu. Śpiewaj nuty od dołu do góry za każdym razem, gdy ćwiczysz.
Krok 4. Pij dużo wody, aby rozluźnić i rozluźnić struny głosowe
Twoje struny głosowe wyschną podczas ćwiczeń na pasach, więc upewnij się, że nawadniasz się i pijesz dużo wody, aby upewnić się, że nie wydajesz pękającego lub płaskiego dźwięku. Woda o temperaturze pokojowej sprawia, że struny głosowe są luźne, nawodnione i zrelaksowane, ale nawet picie zimnej wody jest lepsze niż jej brak.
Jeśli twój głos zaczyna boleć, rozważ pójście na ciepłą herbatę lub płukanie gardła słoną wodą
Krok 5. Unikaj zmuszania głosu ponad jego możliwości
Pasy nigdy nie powinny powodować bólu ani dyskomfortu w głosie, gardle lub jakiejkolwiek innej części ciała. Jeśli boli podczas ćwiczeń, natychmiast przestań, aby nie spowodować żadnych szkód.
Jeśli zaczniesz od ćwiczeń i pracy w małych odstępach czasu, Twój głos nie powinien boleć
Wynik
0 / 0
Część 4 Quiz
Jak dbać o obolałe struny głosowe?
Przestań śpiewać na cały dzień.
Blisko! Nigdy nie jest dobrym pomysłem naciskanie głosu, gdy jest szorstki lub bolesny, więc daj mu spokój na cały dzień, jeśli zdarzy się to podczas ćwiczeń. Nie jest to jednak najlepsza dostępna odpowiedź, więc spróbuj ponownie! Wybierz inną odpowiedź!
Pij ciepłą herbatę.
Spróbuj ponownie! Nawodnienie jest bardzo ważne, aby chronić twój głos śpiewający, zwłaszcza jeśli twoje struny głosowe są obolałe! Mieć pod ręką ciepłą herbatę, aby je uspokoić, to dobry pomysł, ale to nie jedyna słuszna odpowiedź. Próbuj dalej! Istnieje lepsza opcja!
Płukać słoną wodą.
Masz częściowo rację! Płukanie gardła słoną wodą może być szybkim rozwiązaniem, jeśli bolą cię struny głosowe. Dostępna jest jednak jeszcze lepsza odpowiedź, więc spróbuj ponownie! Zgadnij jeszcze raz!
Wszystkie powyższe
Miły! To wszystko są dobre opcje, jeśli Twój głos jest obolały lub niewygodny podczas ćwiczeń. Pamiętaj, aby ćwiczyć zapinanie pasów przez nie więcej niż 20 minut dziennie, aby uchronić się przed uszkodzeniem strun głosowych. Wesołego śpiewu! Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
- Sztuczką na świetne pasowanie jest wypowiedzenie na głos zdania, a następnie zaśpiewanie go tym samym głosem, którym je wymówiłeś.
- Rozważ skorzystanie z trenera wokalnego, który pomoże ci ćwiczyć pasy. Będą w stanie pokazać ci dokładnie, nad czym musisz popracować, jednocześnie upewniając się, że ćwiczysz bezpiecznie.
- Miej cierpliwość - może minąć trochę czasu, zanim staniesz się mistrzem w bezpiecznym i prawidłowym zapinaniu pasów.
- Jeśli słyszysz, że twój głos staje się nosowy, przypomnij sobie, aby bardziej się otworzyć (zarówno ustami, jak i umysłem).
- Zmiany hormonalne, takie jak te spowodowane menstruacją lub ciążą, mogą tymczasowo wpływać na struny głosowe. Wiedz, że jeśli śpiewanie wydaje Ci się trudne lub Twój głos brzmi inaczej w tym czasie, to minie. Po prostu spróbuj się zrelaksować i daj z siebie wszystko.
Ostrzeżenia
- Przestań zapinać pasy, gdy tylko poczujesz jakikolwiek dyskomfort w głosie lub gardle, aby uniknąć uszkodzenia ciała.
- Skontaktuj się z lekarzem laryngologiem, jeśli zauważysz jakiekolwiek problemy z głosem, takie jak chrypka, aby zapobiec uszkodzeniu strun głosowych.
