Jak zrobić Teshuva: 14 kroków (ze zdjęciami)

Spisu treści:

Jak zrobić Teshuva: 14 kroków (ze zdjęciami)
Jak zrobić Teshuva: 14 kroków (ze zdjęciami)
Anonim

Teszuwa(h) jest ważną częścią wielkich świąt kalendarza hebrajskiego. Uczestnictwo w teszuwa oznacza „powrót” do swoich osobistych i religijnych korzeni poprzez pokutę za grzechy. Rozpoczynasz ten proces od zidentyfikowania swoich grzesznych zachowań i rozważenia ich wpływu na otoczenie. Następnie podchodzisz do osób poszkodowanych i prosisz ich o wybaczenie za swoje czyny. Aby zatoczyć koło w teshuva, opracujesz ostrożny plan, aby uniknąć tych samych grzesznych działań w przyszłości.

Kroki

Część 1 z 3: Przyznawanie się i konfrontacja z grzechami

Wykonaj krok 1 Teszuwy
Wykonaj krok 1 Teszuwy

Krok 1. Przyznaj, że popełniłeś złe czyny

To wtedy rozważasz swoje przeszłe działania i tworzysz mentalną listę swoich grzechów. Następnie mówisz Bogu, że zdajesz sobie sprawę, że te działania były szkodliwe i niezgodne z Bożym planem.

  • Możesz spróbować skatalogować wszystkie grzechy, które możesz opowiedzieć, lub możesz skupić się na konkretnym złym czynie.
  • Na przykład możesz przyznać, że pijesz za dużo i ma to negatywny wpływ na twoją karierę i życie rodzinne.
Wykonaj krok 2 Teszuwy
Wykonaj krok 2 Teszuwy

Krok 2. Zbadaj głębszą przyczynę wszelkich grzechów

Większość ludzi zachowuje się negatywnie z powodu czegoś głębszego, co dzieje się w ich wnętrzu. Daj sobie trochę czasu, aby po prostu usiąść i szczerze zbadać, dlaczego zachowujesz się w określony sposób. Jaki ma to związek z twoją przeszłością? Co z tego czerpiesz? Znajomość tych podtekstów ułatwia skierowanie ich na pozytywny wynik.

Na przykład, jeśli ciągle kłócisz się ze współlokatorem, może to być spowodowane tym, że jesteś jedynakiem i przywykłeś do pewnego stopnia prywatności

Wykonaj krok 3 Teszuwy
Wykonaj krok 3 Teszuwy

Krok 3. Uważaj na trywializację lub projekcję swoich grzechów

Jeśli trywializujesz swoje grzechy lub traktujesz je jako drobne, nigdy nie będziesz w stanie naprawdę osiągnąć za nie skruchy lub odkupienia. Jeśli zauważysz, że myślisz z mentalnością „wszyscy inni to robią”, cofnij się i przeanalizuj ponownie. To samo dotyczy projekcji lub obwiniania swoich negatywnych zachowań na działania innej osoby.

Na przykład, jeśli powiesz coś w stylu: „Najpierw mnie rozgniewała”, to grasz w grę w obwinianie

Wykonaj krok 4 Teszuwy
Wykonaj krok 4 Teszuwy

Krok 4. Poczuj wyrzuty sumienia z powodu swoich negatywnych działań

Po tym, jak rozpoznasz, co zrobiłeś, co jest grzeszne lub szkodliwe, spróbuj połączyć się ze swoimi uczuciami dotyczącymi tego, jak twoje działania wpłynęły na innych ludzi. Możesz odczuwać głęboki smutek lub złość, że zachowałeś się w określony sposób. Śmiało i uznaj te uczucia.

Jednak ważne jest, abyś nie pozostawał sparaliżowany uczuciem wyrzutów sumienia. Zamiast tego użyj ich, aby popchnąć cię do odkupieńczej akcji

Wykonaj krok 5 Teszuwy
Wykonaj krok 5 Teszuwy

Krok 5. Bądź uczciwy i realistyczny w swoich celach teshuva

Godne podziwu jest chcieć całkowicie wyeliminować grzeszne zachowanie z dnia na dzień, ale może to nie być realistyczne. Spróbuj rozłożyć swój grzech na kawałki, a następnie zajmij się każdym kawałkiem indywidualnie.

Jeśli zdecydowałeś, że nie będziesz już pić alkoholu, pierwszym krokiem może być usunięcie całego alkoholu z domu

Wykonaj krok 6 Teszuwy
Wykonaj krok 6 Teszuwy

Krok 6. Umieść swoje pisemne postanowienia w widocznym miejscu

Aby utrzymać się na prostej i wąskiej, zapisz swoje cele na kartce papieru w kolejności trudności. Aby było to proste, po prostu uwzględnij 5 głównych celów. Następnie umieść ten papier w miejscu, które będziesz regularnie widzieć, na przykład na lodówce. To przypomni Ci, że pozytywne zmiany są częścią Twojego codziennego życia.

  • Możesz również przykleić tę listę do górnej części kalendarza ściennego lub biurkowego.
  • Potencjalne oświadczenie o rozwiązaniu może brzmieć: „Nie będę już pił alkoholu”.
Wykonaj krok 7 Teszuwy
Wykonaj krok 7 Teszuwy

Krok 7. Pozwól, aby pewne etapy procesu teszuwy rozwijały się naturalnie

W miarę postępów w analizie, wyrzutach sumienia i zadośćuczynieniu możesz czuć się bardziej związany z niektórymi częściami procesu niż z innymi. Możesz przyjąć proces przeprosin, ale czujesz się mniej pewny dostrzegania podstawowych przyczyn swoich działań. Jest to naturalne i możesz wrócić do swoich słabszych punktów i poświęcić im więcej czasu.

Część 2 z 3: Dzielenie się podróżą z Teszuwą

Wykonaj krok 8 Teszuwy
Wykonaj krok 8 Teszuwy

Krok 1. Zaoferuj przeprosiny każdemu, kogo skrzywdziłeś

Jeśli grzech wpływa na ciebie tylko bezpośrednio, możesz pominąć ten krok. Ale większość grzechów powoduje inne szkody uboczne. Jeśli skrzywdziłeś innych ludzi, podejdź do nich i wyznaj swoje wyrzuty sumienia jako część teszuwy. To daje im możliwość wybaczenia ci.

Jeśli ci nie wybaczą, zaakceptuj ich decyzję. Jednak nadal pracuj, aby w przyszłości zasłużyć na ich potencjalne przebaczenie

Czy Teszuwa Krok 9
Czy Teszuwa Krok 9

Krok 2. Rozmawiaj z Bogiem w dowolny sposób

Nie ma dokładnie właściwego lub złego czasu na rozmowę z Bogiem lub na zaspokojenie potrzeby poprawy. Możesz napisać list do Boga. Możesz mówić głośno. Możesz rozmawiać z innymi jako pośredni sposób komunikowania się z Bogiem. Możesz nawet pomyśleć o swoich grzechach io tym, jak się zmienić.

Wyrażanie żalu na głos często pomaga. Na przykład możesz usiąść i powiedzieć Bogu: „Bardzo mi przykro z powodu tego, co zrobiłem”

Wykonaj krok 10 Teszuwy
Wykonaj krok 10 Teszuwy

Krok 3. Porozmawiaj ze swoimi przywódcami religijnymi

Szukaj ich na prywatne spotkanie. Zadawaj wszelkie pytania dotyczące procesu teszuwy i poproś ich o wskazówki. Pamiętaj, że ci doradcy chcą, abyś miał bliższą relację z Bogiem, więc pomogą ci, jak tylko mogą. Szczerze mówiąc o swoich obawach zdobędziesz ich podziw.

Część 3 z 3: Budowanie na podstawie doświadczenia z Teshuva

Wykonaj krok 11 Teszuwy
Wykonaj krok 11 Teszuwy

Krok 1. Pozostań zaangażowany w doskonalenie poza okresem teszuwy

Przyjęcie prawdziwego ducha teszuwy oznacza próbę powstrzymania i uznania swoich zachowań przez cały rok, a nie tylko przez kilka dni. Kiedy zgadzasz się nie popełniać ponownie tych samych grzechów, jest to obietnica, która rozciąga się na resztę twojego życia, nawet jeśli nie jest to wygodne.

Wykonaj krok 12 Teszuwy
Wykonaj krok 12 Teszuwy

Krok 2. Pociągnij odpowiedzialność za wpadki

Jeśli powrócisz do złych zachowań na jeden dzień, zacznij od następnego. Spodziewaj się, że po drodze popełnisz kilka błędów i nie poddawaj się. Możesz postrzegać te chwile jako sprawdzian swojej osobistej determinacji, a nie porażkę. Poproś znajomych i rodzinę, aby pomogli Ci również na bieżąco.

Na przykład, jeśli zdecydowałeś się utrzymać określony schemat fitness i przegapisz trening, być może następnego dnia zrób trochę więcej

Wykonaj krok 13 Teszuwy
Wykonaj krok 13 Teszuwy

Krok 3. Ćwicz także przebaczanie

Kiedy przyznasz się do swoich grzechów i zobowiążesz się unikać ich w przyszłości, Bóg wybacza ci twoje przeszłe czyny. Jednak na to przebaczenie trzeba z czasem zapracować, poświęcając się doskonaleniu. Podobnie, jeśli jesteś skrzywdzony, teshuva pokazuje, że powinieneś również rozważyć i praktykować przebaczenie.

Krok 4. Osiągnij teszuwa gemura, opierając się dokładnie temu samemu grzechowi

Nie każdy ma taką możliwość, ale celowe unikanie grzechu, do którego przyznałeś się w przeszłości, jest oznaką wielkiej siły i powodem do dumy. Jeśli jesteś kuszony, ale dotrzymujesz obietnic złożonych Bogu, to osiągnąłeś „teszuwa gemura” lub „kompletny teszuwa”.

Wiele osób, które doświadczyły teszuwy gemury, porozmawia o tym z innymi, aby mogły służyć za wzór

Porady

Bądź cierpliwy podczas wykonywania teszuwy. Jak ze wszystkim, rozpoznawanie własnych grzechów i rozwiązywanie ich wymaga praktyki i czasu. To nie jest proces, do którego należy się spieszyć

Zalecana: