Możesz mieć wiele hobby, ale prawdopodobnie masz tylko jedną lub dwie pasje. Kluczowa różnica polega na tym, że traktujesz coś poważnie i zawsze podchodzisz do tego intensywnie. To pewny znak, że to pasja. Jeśli jesteś dość zrelaksowany, gdy wykonujesz tę czynność i nie czujesz się na niej zbyt mocno, to bardziej jest to hobby niż pasja. Zbadaj niektóre ze swoich hobby, aby zobaczyć, jak naprawdę się z nimi czujesz, a następnie wypróbuj kilka sposobów na przetestowanie tych, które Twoim zdaniem mogą być prawdziwymi pasjami.
Kroki
Część 1 z 3: Badanie wykorzystania czasu
Krok 1. Zwróć uwagę na to, co najczęściej zajmuje twój umysł
Kiedy prowadzisz samochód, próbujesz zasnąć lub ćwiczysz, zwróć uwagę na to, o czym myślisz najczęściej. Jeśli ciągle myślisz o czynności, której nie robisz, może to być pasją.
- Hobby zazwyczaj zajmuje twój umysł tylko wtedy, gdy je robisz lub czasami w inny sposób. Pasje trwają cały dzień i zawsze myślisz o jakimś ich aspekcie.
- Jeśli zawsze szukasz wyprzedaży garażowych i sklepów z używanymi rzeczami, sprawdzając konta sprzedawców online i próbując znaleźć kupujących, kupowanie i sprzedawanie używanych towarów jest Twoją pasją.
Krok 2. Oceń, jak spędzasz czas
Zwróć uwagę na to, co robisz w danym dniu lub całym tygodniu. Zwróć uwagę na to, co robisz najczęściej lub przez najdłuższy czas w każdej sesji. Czynności, na które spędzasz najwięcej czasu, to raczej pasje niż hobby.
Na przykład, powiedzmy, że w ciągu tygodnia grasz codziennie na gitarze, dwa razy strzelasz do kosza, piszesz fragmenty poezji cztery lub pięć razy i raz grasz na Xbox. Gitara i poezja to najlepsi pretendenci do miana pasji, podczas gdy koszykówka i gry to hobby
Krok 3. Zwróć uwagę na czas, który wydaje się szybko mijać
Po wykonaniu czynności sprawdź, czy ostatnio patrzyłeś na zegar. Kiedy realizujesz swoją pasję, nie zauważasz, że mija dużo czasu. Jesteś tak zaangażowany, że czas szybko mija. Jeśli często sprawdzasz czas, to prawdopodobnie hobby.
Na przykład pół godziny koszykówki to dużo, ale dwie godziny gry na strunach gitarowych mijają jak minuty, ponieważ to pasja
Krok 4. Zauważ, kiedy zrzucasz odpowiedzialność za działanie
Spójrz na swoje obowiązki związane z pracą i domem i zobacz, czy coś konsekwentnie im przeszkadza. Jeśli masz tendencję do wykonywania określonej czynności zamiast innych rzeczy, które przypominają pracę, to dlatego, że wolisz wykonywać swoją pasję.
- Załóżmy, że pracujesz nad projektem badawczym. Zamiast czytać na ten temat, spędzasz godzinę, robiąc idealne zdjęcie do prezentacji. Fotografia to Twoja pasja.
- Jeśli twoje brudne naczynia piętrzą się przez tydzień, ponieważ spędzasz godzinę ćwicząc bębny, to dlatego, że pasjonujesz się graniem.
Część 2 z 3: Sprawdzanie swojego nastawienia
Krok 1. Zadaj sobie pytanie, czy ćwiczenie jest relaksujące czy intensywne
Zacznij wykonywać ćwiczenie i po jakimś czasie oceń, jak się czujesz. Jeśli dobrze się bawisz i czujesz się spokojny, prawdopodobnie zajmujesz się hobby. Jeśli czujesz się prawie zdenerwowany lub przynajmniej trochę spięty lub skupiony, pracujesz nad pasją.
- To może wydawać się szalone, ale namiętności powodują trochę cierpienia. Bardzo Ci na tym zależy, więc realizowanie pasji zwykle nie jest uspokajającym doświadczeniem.
- Hobby są przyjemne i przyjemne, więc powinieneś czuć się całkiem spokojny, gdy angażujesz się w hobby.
- Na przykład udaj się do swojej stolarni i zacznij coś budować. Jeśli jesteś w głębokiej koncentracji i czujesz się na krawędzi, pasjonujesz się obróbką drewna. W przeciwnym razie poczujesz się zrelaksowany.
Krok 2. Określ, czy starasz się poprawić w ćwiczeniu
Wykonuj czynność trochę częściej niż zwykle. Zwróć uwagę na to, czy ciężko pracujesz, aby być w tym lepszym, czy po prostu robisz to dla przyjemności, jaką masz w danej chwili. Pracujesz ciężej nad pasjami niż nad hobby.
- Pracujesz, by być najlepszym z pasji, ale satysfakcjonuje Cię zabawa z hobby.
- Na przykład, jeśli zawsze gotujesz nowe przepisy, które stanowią dla ciebie wyzwanie, to jest to pasja. Jeśli lubisz wielokrotnie gotować bułeczki z chili i cynamonem, to bardziej hobby.
WSKAZÓWKA EKSPERTA
„Żyjemy w niesamowitych czasach, w których prawie każde hobby można przekształcić w zrównoważoną finansowo karierę”.
Adrian Klaphaak, CPCC
Career Coach Adrian Klaphaak is a career coach and founder of A Path That Fits, a mindfulness-based boutique career and life coaching company in the San Francisco Bay Area. He is also is an accredited Co-Active Professional Coach (CPCC). Klaphaak has used his training with the Coaches Training Institute, Hakomi Somatic Psychology and Internal Family Systems Therapy (IFS) to help thousands of people build successful careers and live more purposeful lives.
Adrian Klaphaak, CPCC
Career Coach
Krok 3. Zapytaj, czy ćwiczenie jest powiązane z twoimi wartościami i przekonaniami
Zrób listę wartości, które masz na temat życia, społeczeństwa, wiary lub systemu przekonań. Następnie zrób listę zajęć, które Twoim zdaniem mogą być pasją. Jeśli którekolwiek z działań jest zgodne z wyznawanymi przez Ciebie wartościami, to są to pasje.
- To wymaga trochę abstrakcyjnego myślenia, więc daj sobie czas na przejrzenie list.
- Na przykład możesz wymienić wędrówki, śpiewanie i gry jako hobby. Możesz wymienić żądzę przygód, zachowanie zdrowia, podziwianie piękna i oderwanie się od technologii jako wartości. Jak widać, piesze wędrówki wpisują się w te wartości, więc jest to pasja.
Część 3 z 3: Testowanie swoich zainteresowań
Krok 1. Powiedz komuś o potencjalnej pasji i poproś o reakcję
Wybierz coś, co uważasz za pasję i porozmawiaj o tym z przyjacielem. Kiedy skończysz mówić, zapytaj ich, czy wydawałeś się intensywny, czy niedbały. Jeśli rozmawiasz przez długi czas i mówią, że byłeś w tym intensywny, to znak, że to pasja.
- Kiedy mówisz o swojej pasji, prawdopodobnie będziesz mówić głośniej, szybciej i więcej. Rozmawiasz o tym. Będziesz brzmiał na podekscytowanego i nie będziesz chciał przestać mówić.
- Jeśli mówią, że nie wiedziałeś zbyt wiele lub zachowałeś dość równy ton, to jest to hobby. Będziesz odczuwać znacznie więcej emocji, rozmawiając o pasji niż o hobby.
Krok 2. Zrób sobie przerwę na tydzień
Wybierz coś, co robisz co tydzień lub co kilka dni, i przestań to robić. Jeśli myślisz o tym codziennie, tęsknisz za tym i nie masz ochoty robić nic innego, to znalazłeś coś, co jest pasją. Jeśli nie przeszkadza ci przestać to robić, prawdopodobnie będzie to hobby.
- Jeśli zazwyczaj grasz w ultimate frisbee w każdą środę, pomiń to w tym tygodniu. Jeśli wypełniasz czas czymś innym i ledwo o tym myślisz, to hobby.
- Zrób sobie przerwę od edycji materiału filmowego, który zawsze kręcisz. Jeśli po dwóch dniach nie potrafisz myśleć logicznie, bo chcesz być przy komputerze, wiesz, że to pasja.
Krok 3. Użyj quizu jako obiektywnego przewodnika
Uzyskaj nie tylko własną opinię, ale także zestaw ustandaryzowanych pytań. Bądź szczery w swoich odczuciach związanych z aktywnością. Będziesz mógł dowiedzieć się, ile to dla Ciebie znaczy, z zestawu pytań, a nie tylko z własnych myśli.
- Taki quiz nie może jednoznacznie powiedzieć, czy coś jest pasją, czy hobby. Zmusza to jednak do bardziej obiektywnego podejścia do aktywności niż sam.
- Witryny Clarity on Fire, Goodnet i Paid to Exist oferują różne rodzaje quizów, które pomogą Ci lepiej zrozumieć, jakie hobby może być pasją.