Niezależnie od tego, czy Twój telefon lub tablet jest rozładowany, czy po prostu potrzebujesz przerwy od czasu przed ekranem, czasami musisz bawić się bez elektroniki. Może być trudno myśleć o zajęciach bez ekranu, gdy jesteś tak przyzwyczajony do bycia podłączonym do sieci. Ale odkrywając plenery, znajdując sposoby na nawiązywanie kontaktów z innymi ludźmi i używając swojej wyobraźni, możesz odkryć wiele zabawnych i interesujących rzeczy do obejść się bez elektroniki.
Kroki
Metoda 1 z 3: Zabawa na świeżym powietrzu
Krok 1. Wybierz się na spacer
Spaceruj po bloku, podziwiając niektóre z twoich ulubionych zabytków w okolicy. Lub przejdź inną trasą niż jesteś przyzwyczajony, aby zobaczyć coś nowego. Jeśli masz dostęp do samochodu lub transportu publicznego, odwiedź park lub rezerwat leśny i pospaceruj tam.
Noś plecak, aby zebrać rzeczy, które możesz chcieć, takie jak ciekawe kamienie lub liście
Krok 2. Wybierz się na przejażdżkę rowerem
Załóż kask i jedź na rowerze przez swoje miasto lub miasteczko. Jeśli nie masz roweru, wiele miast oferuje wypożyczalnie rowerów lub programy wypożyczania rowerów. Staraj się jeździć na rowerze cichymi, mieszkalnymi ulicami, na których możesz podziwiać widoki bez stresu związanego z ruchem pojazdów wokół ciebie.
Krok 3. Uprawiaj sport
Jeśli jesteś sam, kop piłkę nożną na podwórku lub chwyć za koszykówkę i poćwicz rzuty wolne w parku. Jeśli są przyjaciele, z którymi możesz się bawić, spotkaj się w parku i zagraj w baseball, kickball, tenisa lub siatkówkę.
Krok 4. Zbuduj fort
Jeśli mieszkasz w pobliżu obszarów zalesionych, przeszukaj tam ziemię w poszukiwaniu patyków lub gałęzi, które spadły. Ułóż je w stos i oprzyj o grube drzewo, aby zbudować małą zagrodę. Jeśli jesteś naprawdę przydatny, możesz wydrukować plany z Internetu i poprosić kogoś o pomoc w budowie bardziej skomplikowanego fortu.
Krok 5. Pracuj w ogrodzie
Kup nasiona lub sadzonki w lokalnym sklepie z narzędziami lub szklarni i posadź je wokół domu. Spróbuj posadzić zioła, które możesz później ugotować, np. oregano, miętę, tymianek lub pietruszkę.
Krok 6. Spójrz na gwiazdy
Jeśli mieszkasz w dużym mieście, może być trudno dostrzec jakiekolwiek gwiazdy, ale jeśli są widoczne, wyjdź na zewnątrz po zmroku i połóż się na kocu. Możesz wydrukować mapy konstelacji i spróbować znaleźć wzory na niebie lub po prostu położyć się i zrelaksować.
Metoda 2 z 3: Spotykanie się z innymi
Krok 1. Spotkaj się z przyjacielem w kawiarni
Poproś starego lub nowego przyjaciela, aby spotkał się z tobą w niezobowiązującym miejscu serwującym kawę, herbatę, a nawet lody. Usiądź, porozmawiaj i nadrób zaległości. Jeśli chcesz kontynuować rozmowę, zaproponuj, że podzielisz się z nimi ciastem lub innym smakołykiem.
Krok 2. Zostań wolontariuszem w projekcie społecznym
Sprawdź, czy Twoja lokalna spiżarnia żywności, schronisko dla zwierząt lub kuchnia z zupami nie potrzebują wolontariuszy. Lokalne szkoły mogą potrzebować pomocy w ogrodnictwie lub zbieraniu funduszy, więc skontaktuj się z administratorami, aby sprawdzić, czy możesz w czymś pomóc.
- Poszukaj czegoś, co pasuje do Twoich zainteresowań i umiejętności. Na przykład, jeśli nie jesteś człowiekiem, zgłoś się do organizacji ratującej zwierzęta.
- Rozważ rozpoczęcie własnego projektu. Poproś znajomych i członków społeczności, aby pomogli Ci pozbierać śmieci na ulicy lub stworzyć gdzieś mural.
Krok 3. Odwiedź starszego krewnego lub przyjaciela rodziny
Idź zobaczyć się z dziadkiem, ciocią lub wujkiem, jeśli mieszkają w pobliżu. Poproś ich, aby opowiedzieli historie o tym, co robili przed dzisiejszą elektroniką. To nie tylko zapewni im większe poczucie więzi i połączenia z tobą, ale prawdopodobnie wiele się od nich nauczysz.
Krok 4. Zagraj w grę planszową lub karcianą
Zbierz wszystkich wokół stołu i na zmianę graj w ulubioną grę każdej osoby. Jeśli nie masz żadnych gier planszowych, wybierz się na grupowe zakupy i wybierz jedną razem lub po prostu stwórz własną z materiałów, które masz w domu. Zabawki, takie jak klocki Lego lub figurki akcji, mogą działać jako elementy gry, a mały kawałek kartonu złożony w kostkę może być kostką.
Metoda 3 z 3: Wykorzystanie wyobraźni
Krok 1. Przeczytaj książkę
Wybierz historię, którą chciałeś przeczytać, lub ponownie przeczytaj starą, którą kochałeś, gdy byłeś młodszy. Jeśli w domu nie ma nic, co Cię interesuje, odwiedź lokalną bibliotekę. Wybierz losowo kilka książek lub poproś bibliotekarza o pomoc w znalezieniu czegoś konkretnego.
Krok 2. Napisz historię
Wyciągnij zeszyt i długopis i zacznij pisać. Przeprowadź burzę mózgów na temat nowej historii lub po prostu zanurz się w pomysł, który tworzy się w twoim umyśle. Spróbuj napisać swobodnie całą stronę bez zatrzymywania ruchu pióra. Możesz skończyć z czymś bezsensownym, ale jest to dobry sposób na uniknięcie zgadywania się podczas procesu twórczego.
Krok 3. Odtwórz muzykę
Wyciągnij wszelkie stare instrumenty, które mogą leżeć w domu – gitarę, bęben, a nawet gromadzący się kurz stary pianino. Znajdź nuty do zagrania lub po prostu improwizuj melodię z głowy. Odtwarzanie muzyki nie tylko poprawi nastrój, ale także pomoże zwiększyć funkcje poznawcze i poprawić pamięć.
Jeśli nie masz w domu żadnych instrumentów, możesz zrobić bębenek za pomocą blaszanej puszki i trochę papieru budowlanego lub skóry
Krok 4. Rysuj lub maluj
Zbierz wszystkie materiały artystyczne, które leżą wokół, takie jak papier, płótno, farby, pędzle, węgiel lub zwykłe ołówki. Znajdź słoneczne miejsce i narysuj obraz, który masz w głowie lub pomaluj płótno, aby pasowało do wystroju domu. Jeśli zrobisz małe rysunki lub obrazy, możesz je później oddać jako kartki z życzeniami.
