Jammowanie na gitarze to świetna zabawa, ale to prawdziwy ból, gdy po kilku minutach zaczynają boleć palce. Doświadczeni gitarzyści tworzą twarde modzele na dłoniach, dzięki czemu łatwiej jest grać przez długi czas. Na szczęście jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby wzmocnić palce, aby móc dalej grać i doskonalić się. Przeprowadzimy Cię przez kilka sposobów na rozwinięcie modzeli na palcach i jak je wzmocnić, abyś mógł się pobujać!
Kroki
Metoda 1 z 10: Ćwicz codziennie
0 2 WKRÓTCE
Krok 1. Staraj się wyciskać przez 15 minut dziennie, aby utwardzić modzele na palcach
Bądź konsekwentny w swojej rutynie treningowej, aby modzele nie zniknęły. Gdy Twoje palce zaczną mniej boleć, spróbuj wykonać 3-4 codzienne sesje treningowe, które trwają 15 minut. Jeśli po zakończeniu sesji nie czujesz bólu, przełącz się na pojedynczą 45-60 minutową praktykę, aby zobaczyć, jak się czujesz.
- Odłóż gitarę, jeśli poczujesz intensywny lub kłujący ból w palcach.
- Unikaj robienia długich przerw w grze na gitarze, w przeciwnym razie Twoje palce znów zaczną mięknąć.
Metoda 2 z 10: Użyj średnich lub ciężkich strun
0 10 WKRÓTCE
Krok 1. Rozwiniesz mocniejsze opuszki palców grając na większych strunach
Usuń stare struny z gitary i zastąp je nowymi, oznaczonymi jako „średnie” lub „ciężkie”. Ponieważ nowe struny są szersze, będą mocniej naciskać na opuszki palców i szybciej tworzą modzele.
- Możesz kupić nowe struny online lub w lokalnym sklepie muzycznym.
- Grubsze struny mogą nieco utrudnić grę na akordach, jeśli dopiero zaczynasz naukę gry na gitarze.
- Unikaj grania na cienkich lub lekkich strunach, ponieważ są bardziej podatne na skaleczenie skóry, jeśli nie masz narostu.
Metoda 3 z 10: Przełącz się na gitarę akustyczną
0 6 WKRÓTCE
Krok 1. Gitary akustyczne mają grubsze stalowe struny, które szybciej wzmacniają dłonie
Jeśli normalnie grasz lub występujesz na gitarze elektrycznej, podczas ćwiczeń spróbuj użyć akustyki. Ponieważ używają większych strun, które są wyżej od progów, naciskaj je nieco mocniej podczas gry. Tarcie strun i dodatkowy nacisk z przytrzymywania ich sprawia, że palce stają się twardsze.
- Gitara akustyczna jest w rzeczywistości trudniejsza do grania, więc poczujesz się o wiele bardziej komfortowo, gdy przełączysz się z powrotem na gitarę elektryczną.
- Jeśli podczas ćwiczeń zauważysz ból w nadgarstku lub łokciu, spróbuj nieco poluzować chwyt na strunach.
Metoda 4 z 10: Wciśnij miniaturę w opuszki palców
0 3 WKRÓTCE
Krok 1. Dociśnij palce kciukiem, aby utwardzić końcówki
Kiedy nie grasz na gitarze, wciśnij miniaturkę w opuszkę palca wskazującego. Naciskaj na tyle mocno, aby Twoja skóra wgniotła się, ale nie na tyle, aby spowodować ból. Przechodź przez każdy z palców jeden po drugim, aby pomóc uformować modzele. Możesz również pocierać opuszkami palców wypukłe liczby na karcie kredytowej, aby uzyskać podobne wyniki.
Kup narzędzie do wzmacniania palców online lub w lokalnym sklepie muzycznym. Narzędzie posiada 4 sprężynowe przyciski, które pomagają rozwijać modzele i siłę palców
Metoda 5 z 10: Trzymaj paznokcie przycięte
0 10 WKRÓTCE
Krok 1. Długie paznokcie zapobiegają tworzeniu się modzeli
Użyj obcinacza do paznokci, aby skrócić paznokcie. Spróbuj docisnąć struny gitary i sprawdź, czy paznokcie ocierają się o powierzchnię podstrunnicy. Jeśli twoje paznokcie dotykają podstrunnicy, przytnij je krócej.
Zapobiega to również zarysowaniu podstrunnicy lub uszkodzeniu paznokci podczas przesuwania dłoni
Metoda 6 z 10: Nałóż alkohol na palce
0 6 WKRÓTCE
Krok 1. Posmaruj opuszki palców 3–4 razy dziennie, aby je wysuszyć i utwardzić
Nasącz wacik w spirytusie i przetrzyj nim opuszki palców. Ponieważ nacierający alkohol wysusza skórę, wysusza palce i ułatwia tworzenie się modzeli podczas gry. Nawet Eric Clapton użył tej sztuczki, zanim zaczął grać!
Wcieranie alkoholu może również złagodzić ból odczuwany podczas gry na gitarze
Metoda 7 z 10: Spróbuj namoczyć w occie jabłkowym
0 3 WKRÓTCE
Krok 1. Zrób 30-sekundowe zanurzenie przed i po treningu
Możesz użyć tego samego octu jabłkowego, którego używałbyś w swojej kuchni. Wlej trochę do małej miski i zanurz w niej opuszki palców. Pozostaw palce w occie na co najmniej 30 sekund przed wysuszeniem. Ocet jabłkowy wysuszy Twoją skórę, dzięki czemu podczas zabawy będziesz bardziej podatny na tworzenie się modzeli.
Ocet jabłkowy łagodzi również niewielki ból spowodowany naciskaniem na struny
Metoda 8 z 10: Unikaj środków nawilżających
0 5 WKRÓTCE
Krok 1. Nawilżacze mogą zmiękczyć modzele i sprawić, że znikną
Chociaż możesz nawilżyć resztę dłoni, unikaj nakładania balsamu lub jakiegokolwiek rodzaju odżywki do skóry na opuszki palców. Nawet modzele, które gromadziłeś od miesięcy, mogą zniknąć i pozbyć się całej pracy, którą wykonałeś.
Wiele mydeł do rąk zawiera również środki zmiękczające skórę. Jeśli możesz, spróbuj zamiast tego przejść na bezwodny środek dezynfekujący
Metoda 9 z 10: Graj, gdy Twoja skóra jest całkowicie sucha
0 10 WKRÓTCE
Krok 1. Modzele ścierają się, gdy opuszki palców są mokre lub nadmiernie nawodnione
Jeśli właśnie umyłeś lub namoczyłeś ręce w wodzie, odczekaj około 1 godziny, aż skóra całkowicie wyschnie, zanim zaczniesz grać na gitarze. Chroń swoje dłonie i modzele, nosząc rękawiczki, gdy musisz zrobić coś, w którym moczysz ręce, na przykład mycie włosów lub zmywanie naczyń.
Zamiast myć ręce, spróbuj użyć środka do dezynfekcji rąk na bazie alkoholu przed rozpoczęciem gry, ponieważ szybko wysycha
Metoda 10 z 10: Zostaw swoje modzele w spokoju
0 4 WKRÓTCE
Krok 1. Jeśli usuniesz modzele, będziesz musiał zacząć je ponownie budować
Kuszące może być drapanie się w modzele, gdy zaczynają się tworzyć, ale postaraj się tego uniknąć. Niech twoje palce z czasem twardnieją, aby ich nie zgubić. W przeciwnym razie ponowna gra na gitarze będzie bolesna.
Porady
- Unikaj zbyt mocnego naciskania podczas gry, ponieważ może to prowadzić do większego bólu i złej formy. Spróbuj rozluźnić palce i odciążyć wystarczająco mocno, aby gitara utrzymała ten sam ton bez brzęczenia.
- Nie zniechęcaj się, jeśli po raz pierwszy zaczynasz grać na gitarze, trochę boli. Formowanie się modzeli może zająć około miesiąca.
Ostrzeżenia
- Przestań grać, jeśli masz pęcherz lub skaleczenie na palcu.
- Niektórzy gitarzyści mogą zalecać nałożenie super kleju na opuszki palców, aby uzyskać sztuczne modzele, ale należy tego unikać, ponieważ może pozostawić osad na gitarze lub uszkodzić skórę.
