Czy uważasz, że twój głos brzmi dziwnie? Nie lubisz, jak twój głos się łamie? Wierz lub nie, ale nie utknąłeś z głosem, który masz teraz, nawet jeśli jesteś dorosły. Prawie każdy aspekt twojego głosu, od jego głębokości po głośność, można zmienić przy odpowiedniej praktyce. Sposób, w jaki mówisz, to tylko kwestia nawyków wokalnych, które można zmienić i poprawić.
Kroki
Część 1 z 3: Badanie aktualnego głosu
Krok 1. Zrozum różne czynniki, które składają się na głos
Pierwszym krokiem w kierunku poprawy swojego głosu jest zrozumienie, jaki jest teraz Twój głos. Istnieje sześć głównych kategorii, które składają się na czyjś profil wokalny:
- Głośność: Jak głośno mówisz?
- Artykulacja: bledniesz lub mamroczesz?
- Jakość głosu: Czy Twój głos jest nosowy, chrapliwy lub chrapliwy?
- Ogólny ton: Czy mówisz przenikliwym, wysokim tonem, czy głębokim, niskim tonem?
- Zmienność wysokości tonu: Czy mówisz monotonnym głosem?
- Szybkość: mówisz za szybko czy za wolno?
Krok 2. Nagraj swój głos
Aby lepiej zrozumieć, jaki jest Twój obecny głos, musisz go nagrać i posłuchać. To może nie być zabawne, ponieważ wiele osób nie lubi dźwięku ich nagranego głosu, ale jest to znacznie bliższe temu, co ludzie faktycznie słyszą, gdy słuchają ciebie. Nagraj swój głos za pomocą oprogramowania audio, takiego jak Garageband, a następnie odtwórz go i posłuchaj szczegółów składających się na profil wokalny, głośność, artykulację, jakość, wysokość, zmienność i szybkość.
Nagrywanie i odsłuchiwanie swojego głosu pozwoli Ci uzyskać pouczające, obiektywne spojrzenie na to, jak naprawdę brzmisz dla innych. Zwróć uwagę na wady twojego głosu, od mamroczenia, przez słowa wypełniające, po jakość nosową i nie tylko. Zapisz wszystko, co zauważysz
Krok 3. Zdecyduj, jaki ma być Twój głos
Spójrz na swoje notatki na temat swojego głosu i jego słabych punktów. Następnie zastanów się, jak chcesz, aby Twój głos był w porównaniu. Nie wszyscy będą mieli ten sam głos celu. Na przykład kobiety o szczególnie niskich i chrapliwych głosach mogą chcieć podnieść ogólną tonację i osiągnąć gładszą jakość głosu, podczas gdy mężczyźni o wysokich, szybkich głosach mogą chcieć zwolnić i pogłębić mowę.
Część 2 z 3: Wyświetlanie swojego najlepszego głosu
Krok 1. Popraw swój oddech
Mowa zaczyna się od oddychania, więc dobra mowa zaczyna się od dobrego oddychania. Najlepiej, jeśli chcesz oddychać przez przeponę, powoli i równomiernie, przez cały czas. Zacznij ćwiczyć, kładąc rękę na brzuchu i oddychając głęboko, tak aby żołądek unosił się i opadał z każdym oddechem. Ćwicz to kilka razy dziennie.
Kolejnym ćwiczeniem oddechowym, które możesz wykonać, jest przeczytanie akapitu składającego się z długich i krótkich zdań. Użyj tylko jednego głębokiego, pojedynczego wdechu na każde zdanie, wydychaj stopniowo podczas głośnego czytania. Następnie weź głęboki oddech i zacznij następne zdanie. To tylko ćwiczenie poprawiające siłę oddychania. Nie tak powinieneś próbować normalnie rozmawiać
Krok 2. Zwolnij i zgub słowa wypełniające
Szybsza mowa sprawi, że będziesz brzmiał mniej pewnie i trudniej będzie Cię zrozumieć. Jednym ze sposobów na natychmiastową poprawę jakości głosu jest zwolnienie tempa. Ćwicz, czytając wszystko na głos, najpierw z normalną szybkością mówienia, a potem zwolnij. Innym sposobem na ćwiczenie jest odczytywanie listy liczb tak, jakby to był długi numer telefonu, pisząc je palcem w powietrzu. To idealna prędkość dla naturalnej, wyraźnej mowy.
Krok 3. Obserwuj swoje boiska
W zależności od tego, gdzie obecnie znajduje się twoja naturalna wysokość i różnorodność wysokości tonu, być może będziesz musiał dużo nad tym popracować lub tylko trochę. Pracuj nad ogólną tonacją, świadomie próbując mówić niższym tonem, tak często, jak pamiętasz. Ważne jest jednak, aby robić to stopniowo, za każdym razem o około pół tonu niżej. Pracuj nad różnorodnością tonu, wprowadzając różne tony w zdaniach, aby zwiększyć zainteresowanie i emocje. Dwa sposoby na przećwiczenie tego to następujące ćwiczenia:
- Ćwicz powtarzanie dwusylabowego słowa w kółko z różnymi zmianami wysokości tonu. Istnieją cztery rodzaje zmian wysokości tonu: narastający, opadający, wznoszący się, a potem opadający, opadający, a następnie w górę.
- Powtarzaj zdanie w kółko i zmieniaj, które słowo ma nacisk. Na przykład powiedz „nie ukradłem roweru”, najpierw podkreślając, że to nie ty ukradłeś rower, potem podkreślając „nie ukradłem”, a następnie sugerując, że oprócz kradzieży zrobiłeś coś z rowerem. to, a następnie przez sugerowanie, że ukradłeś coś innego niż rower.
Krok 4. Bardziej otwórz usta i szczękę
Ćwicz mowę z bardziej zrelaksowanymi ustami i szczęką. Najlepszym sposobem na to jest ćwiczenie na własną rękę, wyolbrzymiając normalne ruchy twarzy podczas mówienia. Otwieraj szeroko usta, gdy wydajesz dźwięki „o” i „ah”, i pozwól, by szczęka poruszała się nisko. Dodaj to do swojej codziennej rutyny ćwiczeń głosowych.
Krok 5. Naucz się ćwiczeń, aby rozluźnić głos
Jeśli twój głos nie jest zrelaksowany, będziesz mówił przez gardło zamiast przepony, a twój głos będzie napięty, szorstki i wymuszony. Zastosuj tę metodę kilka razy dziennie, aby rozluźnić głos:
- Zacznij od położenia dłoni na gardle i mów normalnie, zwracając uwagę na ucisk w gardle i szczęce.
- Ziewnij mocno i opuść szczękę tak nisko, jak to możliwe. Zakończ ziewanie, mówiąc „ho-hum”. Kontynuuj „brzęczenie” przez kilka sekund z zamkniętymi ustami, a gdy to robisz, poruszaj szczęką z boku na bok i pozwól jej trochę zwisać. Zrób to kilka razy.
- Powiedz słowa „zawiesić”, „szkoda”, „pas”, „główny”, „samotny”, „krosno”. Wyolbrzymiaj ruchy twarzy, kiedy to robisz. Ziew ponownie, gdy tylko trochę zmęczy się twoje gardło.
- Palcami delikatnie ugniataj mięśnie gardła.
- Rozluźnij gardło, powtarzając powoli następujące dźwięki: „nie”, „nie”, „nee”, „nie”, „nie”.
Część 3 z 3: Dalsze ulepszanie głosu
Krok 1. Posłuchaj szczegółów swojego głosu
Aby naprawdę popracować nad szczegółami swojego głosu, musisz jeszcze raz nagrać swoją rozmowę. Nagraj siebie, jak recytujesz na głos długi akapit, starając się używać zrelaksowanego, wolnego, wyraźnego głosu. Następnie odsłuchaj to nagranie i zanotuj, w jakich obszarach twój głos wciąż jest słaby. Poćwicz lepiej wypowiadanie tych części akapitu, a następnie nagraj ponownie swój głos. Porównaj pierwsze nagranie z drugim i zwróć uwagę na ulepszenia. Powtarzaj ten proces, aż będziesz zadowolony ze sposobu, w jaki nagrany głos brzmi, mówiąc ten akapit.
Wykonuj to ćwiczenie często, aby skupić się na konkretnych rzeczach dotyczących Twojego głosu, które najbardziej chcesz poprawić
WSKAZÓWKA EKSPERTA
Patrick Muñoz
Voice & Speech Coach Patrick is an internationally recognized Voice & Speech Coach, focusing on public speaking, vocal power, accent and dialects, accent reduction, voiceover, acting and speech therapy. He has worked with clients such as Penelope Cruz, Eva Longoria, and Roselyn Sanchez. He was voted LA's Favorite Voice and Dialect Coach by BACKSTAGE, is the voice and speech coach for Disney and Turner Classic Movies, and is a member of Voice and Speech Trainers Association.
Patrick Muñoz
Trener głosu i mowy
Co powinienem pić, aby mieć dobry głos?
Patrick Muñoz, trener głosu i mowy, wyjaśnia:"
Krok 2. Posłuchaj dobrych mówców
Pobierz podcasty i audiobooki i poświęć trochę czasu, aby posłuchać, jak mówią. Wsłuchaj się uważnie w kontrolę, jaką mają nad swoim głosem, sposób, w jaki wypowiadają się i poruszają swoim tonem w górę iw dół. Częścią rozwoju dobrego głosu jest zapoznanie się z tym, jak brzmi dobry głos. A ludzie naturalnie uczą się na przykładach, więc regularne słuchanie dobrych mówców zacznie mieć wpływ na Twój własny głos.
Krok 3. Zdobądź lekcje wymowy
Najlepszym i najskuteczniejszym sposobem na poprawę swojego głosu jest profesjonalny coaching głosowy. Znajdź trenera głosu w swojej okolicy i umów się na ocenę. Gdy spotkasz się z trenerem, odkryjesz nowe sposoby na prezentowanie i ulepszanie swojego głosu.
Krok 4. Spróbuj dramatu lub lekcji śpiewu
Mogą to być świetny sposób na poprawę sposobu, w jaki Twój głos jest słyszalny. Śpiewanie i mówienie są ze sobą ściśle powiązane, więc poprawa w jednej dziedzinie przeniesie się na poprawę w drugiej. Wyszukaj online lekcje śpiewu w Twojej okolicy.
Porady
- Jeśli twój głos się załamie, wypij więcej wody, nie tylko to pomoże, ale jest też dobre dla ciebie.
- Nie pij zbyt dużo zimnej wody, ponieważ złamie ci to głos, zamiast tego pij wodę o temperaturze pokojowej.
- Bądź pewny swojego głosu! Nie pozwól, aby niepewność związana z dźwiękiem Twojego głosu powstrzymała Cię od mówienia. Im więcej ludzi usłyszy Twój głos, tym bardziej zaczną go pokochać.
