Każdy wokalista chce zwiększyć swój zakres głosu, a uderzanie wysokich dźwięków jest najbardziej imponującym wyczynem ze wszystkich. Nikt jednak nie rodzi się, by perfekcyjnie zaśpiewać najwyższe dźwięki! Struny głosowe, podobnie jak inne mięśnie, potrzebują ćwiczeń, aby stać się silniejszymi. Zacznij od nauki rozluźniania mięśni. Następnie rozgrzej swój głos i ćwicz określone ćwiczenia, które pomogą Ci zwiększyć zasięg.
Kroki
Część 1 z 3: Rozluźnienie mięśni
Krok 1. Wykonuj powolne, zrelaksowane oddechy, aby uwolnić napięcie
Twój oddech musi być zrelaksowany, aby uderzyć w wysokie tony. W przeciwnym razie to napięcie przejdzie prosto do twojego głosu. Weź normalny wdech, a następnie wydech. Utrzymuj oddech powolny i równy.
Rozluźnij ramiona, szyję i klatkę piersiową, kontynuując wdech i wydech. Pomaga to uwolnić napięcie z tych obszarów
Krok 2. Masuj mięśnie twarzy i szczęki, aby uwolnić napięcie szczęki
Połóż dłonie po obu stronach twarzy, tuż pod kośćmi policzkowymi. Delikatnie wepchnij je w policzki, a następnie powoli wsuń w szczęki. Pozwól, aby twoje usta trochę się otworzyły. Powtórz to kilka razy.
Krok 3. Wykonaj kilka ruchów szyi i ramion, aby rozluźnić mięśnie
Powoli obracaj szyją z boku na bok. Gdy Twoja szyja poczuje się rozciągnięta, delikatnie i powoli obracaj ramionami, do tyłu i do przodu. Następnie pozwól swoim rękom zwisać luźno po bokach.
Staraj się mieć luźne ramiona podczas ćwiczeń. Unikaj chęci zaciśnięcia pięści lub napięcia mięśni ramion, gdy próbujesz uderzyć w wysokie dźwięki
Część 2 z 3: Rozgrzej swój głos
Krok 1. Użyj osobistego nawilżacza przed i po śpiewaniu
Nawilżacz osobisty dostarcza ciepłe, wilgotne powietrze do twoich strun głosowych. Używanie jednego przed i po każdej sesji treningowej lub występie pomoże utrzymać struny głosowe w dobrej kondycji.
Krok 2. Wypij szklankę ciepłej wody, aby rozluźnić mięśnie gardła
Pomaga również nawodnić struny głosowe, umożliwiając dotarcie do wyższych rejestrów. Dodaj miód do wody, aby zmniejszyć i/lub zapobiec obrzękowi gardła.
Nie pij wody z lodem, kofeiny ani mleka przed rozgrzaniem głosu. Mogą one mieć negatywny wpływ na Twój głos śpiewający
Krok 3. Tryluj ustami, aby je rozgrzać
Luźno ściśnij usta. Wypuść powietrze przez usta stałym strumieniem, tak aby Twoje usta wibrowały i wydawały malinowy dźwięk. Przejdź do robienia tego z dźwiękami „h”, utrzymując spokojny głos, gdy przesuwasz powietrze obok ust.
- Kiedy już to masz, wypróbuj to na dźwiękach „b”. Następnie kontynuuj wykonywanie dźwięków „b”, ale poruszaj się w górę iw dół skali.
- Tryle do ust pomagają wzmocnić kontrolę oddechu, jednocześnie zmniejszając nacisk na struny głosowe.
Krok 4. Rozciągnij struny głosowe za pomocą „syren
” Zaokrąglij usta do pozycji „o” i weź wdech. Pomaga wyobrazić sobie, że ssiesz makaron spaghetti! Podczas wydechu wydaj dźwięk „woo”. Utrzymuj „woo” stabilnie i powtórz to jeszcze 2-3 razy.
Następnie zacznij poruszać się w górę i w dół na wadze, gdy „woo”
Krok 5. Wykonaj dwuoktawowe skale, aby rozgrzać się do wyższych nut
Zaczynając niskim tonem, śpiewaj dźwięk „ja” w miarę wchodzenia w górę skali. Odwróć i zejdź w dół skali, śpiewając dźwięk „ee”. Idź dalej, w górę iw dół, za każdym razem delikatnie zwiększając swój zasięg.
- Gdy poczujesz się dość luźny, przełącz się na dźwięk „oo” i powtórz.
- Podczas rozgrzewki nie naciskaj, aby głos był wyższy niż to, co jest dla Ciebie wygodne. To może z czasem zmniejszyć twój zasięg.
- Użyj aplikacji takiej jak Singscope, która pomoże Ci rozgrzać głos.
Część 3 z 3: Rozwijanie zasięgu
Krok 1. Oddychaj z brzucha, aby uzyskać mocniejszy dźwięk
Jako piosenkarz prawdopodobnie słyszałeś tę radę niezliczoną ilość razy. Ale to ważne! Pomaga uderzyć i utrzymać wysokie nuty oraz rozluźnić mięśnie.
- Kiedy robisz wdech, najpierw powinien unieść się żołądek, a następnie klatka piersiowa.
- Jeśli masz z tym problem, spróbuj położyć rękę na brzuchu podczas oddychania. Przypomni ci o skupieniu się na oddychaniu z tego obszaru.
- Wysokie tony wymagają mnóstwa kontroli oddechu, więc śpiewaj z przepony i ćwicz kontrolowanie ilości powietrza używanego do podtrzymywania strun głosowych.
Krok 2. Zacznij od środka swojego zakresu i śpiewaj coraz wyżej
Może to być kontynuacja dźwięków „oo” i „ee”, których używałeś podczas rozgrzewki. Kiedy już ustawisz swój głos w wysokim rejestrze, który chcesz, otwórz te samogłoski, aby brzmiały bardziej jak „och” i „uh”.
- W miarę jak to ćwiczysz przez dłuższy czas, zauważysz, że wyższe dźwięki stają się coraz łatwiejsze do osiągnięcia.
- Nie zaniedbuj jednak swojego dolnego zakresu. Ćwiczenie niskich tonów pomaga wzmocnić struny głosowe, dzięki czemu możesz również uderzyć w wysokie tony.
Krok 3. Eksperymentuj z dźwiękami samogłosek
Każdy głos ma pewne samogłoski, które najlepiej sprawdzają się podczas śpiewania wysokich nut. W inne trudniej trafić. Powinieneś poeksperymentować, aby ustalić, które samogłoski działają i brzmią najlepiej dla Ciebie. Kiedy już zorientujesz się, która samogłoska działa najlepiej, zmodyfikuj (stopniowo) w kierunku tej samogłoski w miarę zwiększania skali.
Na przykład możesz mieć trudności z trafieniem długiego „e” (jak w „meet”), ale możesz łatwo nacisnąć krótkie „i”. Możesz zmodyfikować długie „e” w „meet”, śpiewając „mitt” i subtelnie zmieniając „i” w długie „e” w miarę wchodzenia wyżej
Krok 4. Zacznij umieszczać spółgłoskę przed samogłoskami
Spółgłoski, takie jak twarde „g”, mogą pomóc ci poprawić się w zamykaniu sznurka. Po ćwiczeniu samogłosek przez chwilę, umieść przed nimi twarde „g”. Pomaga to utrzymać stały dźwięk, utrzymując struny głosowe w stałym wibrowaniu.
- Pracuj również nad spółgłoskami, takimi jak „m” i „n” przed samogłoskami.
- Zamknięcie przewodu następuje, gdy struny głosowe łączą się, aby stworzyć dźwięk. Jeśli nie są całkowicie „zamknięte”, trudno jest utrzymać stały przepływ powietrza.
Krok 5. Zaśpiewaj słowo „ziewanie” na wysokich nutach, aby ustawić usta w odpowiedniej pozycji
Podczas próby nigdy nie wahaj się zaśpiewać słowa „ziewnięcie” dla jednej z tych nut w górnym zakresie. Kiedy śpiewasz to słowo, ustawia twoje usta i gardło dokładnie we właściwym miejscu, aby uderzyć w wysokie dźwięki. Jest to przydatna sztuczka, która pomoże Ci przyzwyczaić się do prawidłowego ułożenia ust; nie rób tego jednak podczas występu!
Krok 6. Dbaj o płynność i połączenie dźwięków
Stały przepływ powietrza pozwala uderzyć i utrzymać wysokie nuty. Kiedy pracujesz nad swoim zasięgiem, utrzymuj stały wdech i wydech. Staraj się tworzyć gładkie, połączone dźwięki.
- Pomyśl o całej frazie, która zawiera wysoki dźwięk, a następnie wspieraj swój głos nieprzerwanie od początku. To łączy wysoką nutę z nutami przed nią.
- Wymuszanie powietrza na niektórych nutach może nadwyrężyć gardło i głos.
Krok 7. Ochłodź się po każdej sesji, aby zapobiec kontuzjom
Praca nad wysokimi dźwiękami jest ciężka dla twoich strun głosowych. Aby te mięśnie działały dobrze, ochłodź je po treningu. Aby to zrobić, zanuć delikatnie, wydając dźwięk „m”. Poruszaj się w górę iw dół skali, wydając dźwięk „m”.
Skoncentruj się na tym, jak dźwięk wydobywa się z twoich ust. Będzie wibrować i trochę łaskotać
Krok 8. Daj swoim strunom głosowym odpocząć przez 30 minut po każdej sesji
Po pracy nad wysokimi nutami ważne jest, aby Twój głos mógł odpocząć i zregenerować się. Spędź 30 minut w całkowitej ciszy – bez śpiewania, mówienia ani nucenia – po każdej sesji śpiewania, aby dać swoim strunom głosowym pełny odpoczynek.
Porady
- Pracuj z nauczycielem głosu, aby pomóc Ci rozwinąć swój zasięg i osiągnąć wysokie tony.
- Nie zniechęcaj się, jeśli nie możesz tego zrobić od razu! To wymaga czasu, więc próbuj dalej.
- Unikaj nadwyrężania głosu. Może to spowodować uszkodzenie głosu, którego nie można naprawić.
- Ćwiczyć codziennie. Nie poprawisz się, jeśli pozwolisz swojemu śpiewającemu głosowi siedzieć bezczynnie; w rzeczywistości może się nawet pogorszyć.
- Zacznij od prostszej piosenki, która nie obciąża Twojego głosu. To rozgrzeje twoje struny głosowe do trudniejszych piosenek i tonów.
- Upewnij się, że nie napinasz mięśni.
- Uniesienie brwi pomaga trafić w wysokie tony.
Ostrzeżenia
- Jeśli poczujesz ból w gardle, przestań śpiewać i odpocznij. Może to oznaczać, że nadwerężasz głos.
- Nie śpiewaj, gdy boli cię gardło. Bardziej prawdopodobne jest, że zmniejszysz swój zasięg niż go zwiększysz.
- Pamiętaj, aby rozgrzać głos, aby uzyskać najlepsze wyniki i zapobiec kontuzjom.
